Тэд гэртээ тоть юу тэжээдэг вэ? Долоон шувууны зөв хооллолт

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:36

Тэжээвэр тэжээвэр тоть нь сайхан мэдрэмж төрүүлж, солонгон дэгдээхэйгээ хадгалж, эздийг хайхрамжгүй жиргээгээр баярлуулахын тулд түүнд зөв арчилгаа, эрүүл хооллолт хэрэгтэй. Туршлагатай үржүүлэгчид хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж, байгалийн хоолонд ойртуулахыг хичээдэг. Гэртээ тотьыг юу тэжээх вэ?

Үр тарианы чухал тэжээллэг хольц, тэжээвэр амьтдын хэрэгцээнд нийцүүлэн тэжээх, урамшуулах төрөл бүрийн амттан, ашигтай тэжээлийн нэмэлтүүдийг сонгодог. Шувуунд дурлагчдын дунд хамгийн алдартай үүлдэр бол домог, хайрт шувуу юм. Агуулгын хувьд ижил төстэй хэдий ч тэдний хэрэгцээ өөр өөр байдаг. Тиймээс зөвшөөрөгдөх хоолны дэглэмийг тусад нь авч үзэх хэрэгтэй.

Тоть шувууг юу тэжээх вэ

Хоолны үндэс нь үр тариа юм. Жижиг шувуудын хувьд энэ нь юуны түрүүнд бүх төрлийн шар будаа юм: улаан, цагаан, шар, хар. Улаан буудай, овъёос нь өдөр тутмын хэрэгцээний 30% хүртэл байх ёстой. Үүнээс гадна канарын өвс, олсны ургамал, маалингын үр шаардлагатай. Насанд хүрсэн эрүүл тоть нь хоёр халбага идэх ёстойөдөрт үр тариа. Үржлийн үед эмэгчин болон төл амьтад бага зэрэг иддэг.

Та үр тарианы хольцыг тэжээгчинд хийхээсээ өмнө хог хаягдал, шавж, эвгүй үнэр байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Бөөн үр тариа хэрэглэхийн өмнө өрөөний температурт угааж, хатаана. Бэлэн хоол нь тоть арчлах ажлыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Батлагдсан үйлдвэрлэгчид органик аргаар боловсруулсан үр тариа, зөв боловсруулсан хольц, хальсгүй овъёос, улаан буудайг санал болгодог. Худалдан авахдаа хольцын найрлагыг бичсэн шошгыг сайтар судлах хэрэгтэй. Витаминжуулсан болон иоджуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн, түүнчлэн өдийг гэрэлтүүлэх нэмэлт бодис агуулсан хоолыг зөвхөн хайлах үед эсвэл эмчилгээний хоолны дэглэм болгон болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Нахиалах нь тэжээлийн шинэлэг байдлыг шалгахад тусална. Нэг чимх үр тариа нэг өдрийн турш усанд дэвтээнэ. Нойтон хөвөн даавуу эсвэл самбайгаар боож өгнө. Үр тариа бүхий хаалттай савыг дулаан газар үлдээдэг. Хэрэв нахиа нэг эсвэл хоёр өдрийн дотор гарч ирвэл үр тариа нь шинэхэн байна. Шувууг батлагдсан үр тариа, нахиалдаг аль алинаар нь аюулгүй тэжээж болно. Тэд илүү сайн шингэж, витамин, амин хүчлээр баялаг, хоол боловсруулахад сайн нөлөө үзүүлдэг. Соёолсон хоолыг өдөр бүр бага хэмжээгээр санал болгож болно.

Өөр нэг төрлийн зөөлөн хоол бол будаа (сүү, цөцгийн тос, давс, элсэн чихэргүй) эсвэл зүгээр л уураар жигнэх үр тариа юм. Та Сагаган, овъёосны будаа, эрдэнэ шишийн будаа, бор будаа хэрэглэж болно. Зөөлөн хоол хийх савыг тусад нь хийж, хоолны үлдэгдлийг цаг тухайд нь цэвэрлэж байх нь чухал.

Үржүүлэгчээс биш дэлгүүрээс авсан тоть ийм амттанд дасаагүй байх. Шинэ бүтээгдэхүүнбага багаар хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Шүүслэг хоол

Та тотьыг хоолноос гадна юугаар тэжээж чадах вэ? Өдөр бүр тэр шинэ хоол авах ёстой. Жимс, хүнсний ногоо, ургамал нь витамин, эрдэс бодис, эслэгийн чухал эх үүсвэр юм.

Би тотьыг хүнсний ногоогоор юугаар тэжээж болох вэ:

• лууван;
• цуккини;
• гуа;
• хулуу;
• сүү эрдэнэ шиш;
• шош;
• ногоон вандуй.

Ямар жимс иддэг тоть:

• алим;
• лийр;
• гадил;
• усан үзэм;
• тоор;
• гүйлс;
• улирлын жимс.

Зуны улиралд жимс, жимсгэнэ шинэхэн, өвлийн улиралд ууранд жигнэх хатаасан жимс, сайн дулаарсан хөлдөөсөн бэлдмэл өгдөг.

Хоолны дэглэмд ямар ургамал нэмж болох вэ:

• данделион;
• салат;
• бууцай;
• улаан луувангийн орой;
• царгас;
• түлэн халгай;
• хошоонгор;
• залуу овъёос;
• chicory;
• хогийн ургамлын үр, тухайлбал, хиноа цэцгийн үр;
• гэрийн ургамал - Tradescantia, Chlorophytum, Kalanchoe.

Шүүслэг хоолыг тус тусад нь саванд хийж бага багаар санал болгож байна. Тотьыг илүү сонирхолтой болгохын тулд та жимс, хүнсний ногоог шорлог дээр уяж, торны бааранд өлгөж болно. Ногоон модны мөчрүүдийг өндөрт байрлуулах нь дээр. Тиймээс шувуу амттанг будахгүй. Шүүслэг хоолыг торонд 2-3 цагаас илүү байлгаж болохгүй, ялангуяа зуны улиралд хэрчсэн жимс, ногоо хурдан мууддаг.

Ходоодны чулуу гэж юу вэ

Энэ нь бахлуурыг дүүргэхэд шаардлагатай нарийн хайрга, элс эсвэл буталсан хясаа юм. Шувууд шүдгүй байдаг тул хоолыг нунтаглах үйл явц нь булчинлаг ходоодонд явагддаг. Шувууны залгисан хайрга нь маш хурдан арчигдаж, хэт их болгосон хоолтой хамт гарч ирдэг. Бахлуурыг байнга шинэ зүйлээр дүүргэх шаардлагатай байдаг. Тиймээс тотьыг өдөр бүр эрдэс бодис бүхий тусдаа тэжээгч рүү асгах хэрэгтэй.

Ходоодны чулуунаас гадна шохой, нүүрс, ясны гурил, хүхэр агуулж болно. Бэлэн хольцыг гэрийн тэжээмэл амьтдын дэлгүүрт зардаг. Та ийм шохойжуулсан элс, шохой, өндөгний хальс зэргийг бие даан хийж болно.

Амархан шингэдэг кальцийн эх үүсвэрийн хувьд сепиа буюу хагалгааны хясаа маш их хэрэгтэй байдаг. Тоть нь хясааныхаа үйрмэгийг томоор нь ховхолж, хурдацтай ургаж буй хушууг нь тасалж чадна.

Хошууг арчлахын тулд тусгай эрдэс чулуу эсвэл залуу модны мөчир ашиглана. Тэдгээр нь холтос, бөөрний хамт санал болгодог. Хус, интоор, линден, алимны найлзуурууд нь ашигтай байдаг. Шилмүүст мод, шувууны интоор, хуайс, голт бор, царс зэрэг нь хордлого үүсгэдэг. Хамгийн сайн зайлсхийх хэрэгтэй.

Урамшуулал

Тотьыг номхотгох, сургах үед сэтгэл татам жижиг хоол хэрэгтэй. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та шувууг гартаа татах эсвэл үг хэллэгийг дуурайж, янз бүрийн заль мэх хийснийг нь шагнах боломжтой. Та тотьыг юугаар тэжээж чадах вэ?

Шүүслэг жимс нь амттангаар төгс тохирно. Дэлгүүрт үр, үр тариа, хатаасан жимс бүхий тусгай өндөгний жигнэмэг эсвэл жигнэмэг худалдан авч болно. FROMТэд хүний нарийн боовтой ямар ч нийтлэг зүйлгүй. Тэд бага хэмжээгээр хоол боловсруулахад аюулгүй байдаг. Хэрэв тоть нь тэжээллэг амттан авсан бол хоолны хэмжээг бага зэрэг бууруулж болно.

Өдөр тутмын амьдралыг төрөлжүүлэх, тотьны зугаацуулахын тулд тэжээл үйлдвэрлэгчид торонд өлгөх боломжтой саваагаар амттан санал болгодог. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг амттангаар, тэр ч байтугай хамгийн эрүүл хоолоор бүрэн орлуулах боломжгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Шувууг гараасаа бүү хэтрүүлээрэй. Гэрийн нөхцөлд тоть илүү их калори шатаахад хэцүү байдаг.

Аюултай бүтээгдэхүүн

Тоть шувууг юугаар хооллож болохгүй вэ? Юуны өмнө хүний хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Давстай, чихэрлэг, исгэлэн, өөх тос, цардуултай амттанг бүрэн хасдаг. Шувуудын ходоод нь маш мэдрэмтгий байдаг тул өөх тос агуулсан үрийг (наранцэцэг, маалинга гэх мэт) хэтрүүлэн хэрэглэх нь ноцтой хямралд хүргэдэг.

Зөөлөн хоол халуун эсвэл хүйтэн байж болохгүй.

Халуун, халуун ногоотой ногоо, ургамлаас татгалзах хэрэгтэй. Эдгээр нь сонгино, сармис, улаан лууван, улаан лууван, хаш, селөдерей, яншуй, dill юм. Манго, хурмо, авокадо гэх мэт исгэлэн жимс нь цочролд хүргэдэг.

Шувуу тэжээх, тэжээх дүрэм

Байгалиас шувууд өөрсөддөө маш олон төрлийн хоол хүнс олдог бөгөөд өдрийн турш бага багаар иддэг. Тиймээс гэртээ ямар тоть хооллож байгааг хянах нь маш чухал юм. Тэнцвэргүй хооллолт нь ноцтой өвчин үүсгэдэг. Тэжээгч, архичид өдөр бүр өчигдрийн үлдэгдэл болонүр тарианы хольц, шүүслэг тэжээлийн хэсгүүд, хайрга, усаар дүүргэсэн. Таван цагаас илүү мацаг барих нь тотьны хувьд аюултай.

Торон дахь тавиурыг мөн үнэргүй угаалгын нунтагаар тогтмол цэвэрлэдэг. Халуун орны шувууд халдварт маш мэдрэмтгий байдаг.

Тотьны эрүүл мэндэд зөв хооллолт төдийгүй зөв дасгал чухал. Хөдөлгөөнгүй, хөдөлгөөн багатай тохиолдолд таргалалт, үүнтэй холбоотой бүх өвчин үүсэх боломжтой. Тотьыг акробатын дасгал хийх янз бүрийн хэрэгсэл бүхий нэлээд өргөн торонд байлгах шаардлагатай.

Нийсэх, харилцахын тулд тэжээвэр шувууг торноосоо гаргаж болно. Үүний зэрэгцээ аюулгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой: цонх, хаалгыг хааж, хий, халаагуураа унтрааж, хортой бодис, ургамал болон бусад аюултай зүйлсийг өрөөнөөс зайлуулна. Тоть нь маш сониуч бөгөөд огт зохисгүй зүйлийг амталж чаддаг.

Тэд хайлах үед тотьыг юугаар тэжээдэг вэ? Улирлын бус үед тоть нь тайван бус, эрүүл бус мэт санагддаг, өд нь сийрэгжиж, бүдгэрч эхэлдэг. Энэ нь үзэг, дааврын үйл ажиллагааны өөрчлөлттэй холбоотой юм. Ийм хугацаанд та бие махбодийг витаминаар дэмжиж, хоолны дэглэм дэх шүүслэг тэжээлийн хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Витамин бэлдмэлийг зөвхөн малын эмчийн зөвлөснөөр өгнө.

Хайрын шувууны тоть юу иддэг

Их биеийн жин нь их хэмжээний эрчим хүчний зарцуулалтыг тодорхойлдог. Хайрын шувуу өдөрт 4 цайны халбага хоол иддэг. Хоолны гол онцлог нь үр тарианы хольц, уургаар баялаг зөөлөн хоолонд оршдог.

Тэжээвэр амьтдын чанар, дундаж наслалт үүнээс шалтгаалдаг тул дунд төрлийн тотьыг юугаар тэжээхэд нь хамгийн их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хайрт шувууны үр тарианы хольц нь 50% хүртэл улаан буудай, овъёос, хэд хэдэн төрлийн наранцэцгийн үр, самар агуулдаг. Өөх тос агуулсан найрлага нь 15% -иас ихгүй байх ёстой. Үүнээс гадна амьтны гаралтай хоолыг бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна: зуслангийн бяслаг, чанасан өндөг, сүү.

Хайрын шувууг тэжээхэд шүүслэг тэжээл, амттан, ходоодны чулуу хэрэглэхэд ямар нэгэн онцлог байхгүй. Долоон шувууныхтай адил хоол хүнс, нэмэлт тэжээл нь тэдэнд тохиромжтой.