Нэмэлт хоолонд махыг хэрхэн оруулах, хэдэн наснаас, хаанаас эхлэх вэ. Жилд хүүхдийн цэс

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:37

Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн биед махан бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар ярих нь ч утгагүй юм - үүнийг хүн бүр мэддэг. Уургаар баяжуулсан энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүүхдэд барилгын үндсэн материал болох шаардлагатай. Нярайн бие үүсэх үйл явц хурдацтай явагдаж байгаа тул уураг нь эд, эсийн өсөлтөд онцгой шаардлагатай байдаг. Гэхдээ бүх эхчүүд хүүхдийн хоолонд махыг хэр хэмжээгээр оруулах, юу сонгохоо мэддэггүй: хүүхдийн хоолны тасагт дэлгүүрээс худалдаж авсан лаазалсан хоол эсвэл өөрөө хийсэн анхны хоол.

Хүүхдэдээ хэзээ мах танилцуулах вэ?

Хүүхэд нүүрс ус, ургамлын гаралтай хоолыг хангалттай эзэмшсэн үед л махны нэмэлт хүнсний тухай ярьж эхлэх хэрэгтэй. Дүрмээр бол нялх хүүхэд зургаан сартайдаа туршиж үздэг анхны бүтээгдэхүүн бол жимс, ногооны нухаш юм. Бараг тэр үед ээжүүд хайртай үрийнхээ хоолонд сүүтэй будаа оруулдаг.

Хүүхдийг "насанд хүрэгчдийн" бүтээгдэхүүнээр (алим, сагаган будаа ч бай) хооллож эхэлснээс хойш 1,5-2 сарын дараа нэмэлт хоолонд хэрхэн мах оруулах талаар бодох хэрэгтэй. ATихэнх тохиолдолд энэ нь хүүхдийн найман сартайд ойртдог. Энэ үед хүүхдийн ходоод гэдэсний зам нь махны боловсруулалтыг даван туулахад хангалттай хөгжсөн байх болно. Зарим тохиолдолд (гэхдээ үл хамаарах зүйл) эмч хүүхдэд 7-8 сартайгаас өмнө нухсан мах бичиж өгч болно.

Ялангуяа цус багадалт, рахит өвчний хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл энэ бүтээгдэхүүнийг зургаан сар гэхэд нэмэлт хоолонд оруулахыг зөвлөж байна. Заримдаа энэ нь хөхөөр хооллодоггүй хүүхдэд ч хамаатай.

Ямар мах хамгийн түрүүнд орох ёстой вэ?

Анхны махан хоол бол ямар ч ээжийн хувьд сэтгэл хөдөлгөм, түгшүүртэй мөч байдаг. Олон эмэгтэйчүүд хүүхэд энэ бүтээгдэхүүнд дургүй болно гэж айж санаа зовдог боловч энэ нь түүний бүрэн өсөлт, хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тиймээс үндсэн найрлагыг сонгохдоо хариуцлагатай хандах хэрэгтэй.

Хүүхдийн эмч нар ердийн үзлэгээр эхчүүдэд хүүхдэд зориулсан цэс зохиох талаар зааварчилгаа өгдөг. Тэд мөн ямар төрлийн махыг эхлээд нэмэлт хоолонд оруулах нь дээр гэж ярьдаг. Хамгийн харшилтай хувилбар бол цацагт хяруул эсвэл туулайн мах юм. Үүнийг олон хүн мэддэг байх.

Хэрэв хүүхэд энэ махан нухашанд дургүй бол харшлын урвал болон бусад эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд үхэр эсвэл тугалын махыг хүүхдэд санал болгож болно.

Хүүхдэд зориулсан үхэр, тахианы мах: болгоомжтой хэрэглээрэй

Хүүхдийн анамнезид бараг 100% тохиолдолд лактоз үл тэвчих шинж тэмдэг илэрч байгааг анхаарах нь зүйтэй.үхрийн махны харшилд хүргэдэг. Хамгийн гол нь хүүхдийн нухаш хийхэд зөвхөн туранхай мах хэрэглэх шаардлагатай байдаг тул хурга, гахайн махыг хүүхэд нэг жилийн дараа л хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Тахианы махны тухайд ихэнх мэргэжилтнүүд эцэг эхчүүдэд энэ бүтээгдэхүүнийг нярай хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахгүй байхыг зөвлөж байна. Түүгээр ч барахгүй хүүхдэд анхны махны нэмэлт болгон өгөх нь зохисгүй юм. Тахианы маханд шувууг хурдан өсгөх, жин нэмэхэд чиглэсэн химийн болон дааврын бодисууд нь махан хоолтой хамт хүүхдийн биед орох болно.

Нярай хүүхдэд зориулсан махны хэмжээ

Нэмэлт хоолонд махыг хэрхэн оруулах, хүүхдэд ямар хэмжээгээр өгөх вэ? Энэ асуудал бас анхаарал хандуулах ёстой. Хүүхдийн эмч нарын зөвлөмжийг дахин дурдахад эхний үед хүүхдэд хамгийн тохиромжтой махны хэмжээ нь хагас цайны халбага гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Хэрэв мах идсэн эхний долоо хоногт гаж нөлөө илрээгүй бол дараагийн долоо хоногоос түүний хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлэх боломжтой. Дунджаар 8 сартайдаа хүүхэд өдөрт 30 гр махан хоол идэх ёстой. 12 сар гэхэд энэ хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Бүх хүүхэд уургийн хоолонд дургүй. Хэрэв хүүхэд маханд дургүй байсан бол та хагас халбага нухсан төмсийг хүнсний ногоо эсвэл хөхний сүүтэй хольж хутгаад "хуурах" гэж оролдож болно. Эхний хоёр долоо хоногт үйрмэгийн хариу урвалыг сайтар хянаж байх ёстой. Хэрэв харшлын илрэл, эмгэг байхгүй болходоод гэдэсний замын тал нь илрээгүй бол та нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаашдын схемийг итгэлтэйгээр урагшлуулж чадна.

Үрмэгтэй мах бэлтгэх арга

Хүүхдэд зориулсан нухсан төмс хийх зөвлөмжүүд нь сонирхлыг төрүүлэхгүй байх аргагүй юм. Энэ үйл явцад ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй, тэр ч байтугай хоолны мэргэн ухааны нууцыг мэддэггүй ээж ч үүнийг даван туулах болно. 7-23 сартайдаа зөвхөн чанасан махыг энгийн нухсан төмс болгон нунтаглахыг зөвлөж байна. Хоол хийх цаг нь нэг цагаас илүүгүй хугацаа шаардагдана. Махны жижиг хэсгийг дор хаяж 40-50 минутын турш чанаж болгосон байх ёстой. Бага зэрэг хөргөсөн хэсгийг мах бутлуураар дамжуулна.

Жилийн хүүхдийн цэсэнд уурын котлет орсон байж болно. Үйрмэгээр бэлтгэсэн аливаа махан хоолыг хөргөгчинд хадгалах боломжгүй гэдгийг анхаарах нь маш чухал юм. Хэрвээ хүүхэд идэж дуусаагүй бол хоолоо "дараа нь" үлдээх шаардлагагүй.

Нярай хүүхдэд зориулсан махыг нэмэлт хоол болгон бэлтгэхдээ олон төрлийн жорын дагуу хийх хэрэгтэй. Хэдийгээр хүүхэд хоёр хацар дээр нь чанаж болгосон нухсан төмс идсэн ч гэсэн нэг зүйл дээр дүүжлэхийг бүү зөвшөөр. Та хоолонд үр тариа, хүнсний ногоо хоёуланг нь оруулснаар уран бүтээл хийж болно.

Би хүүхдэд лаазалсан мах өгч болох уу?

Үрмэгт хамгийн сайн, хэрэгтэй хоол бол эхийн зөөлөн гараар бэлтгэсэн нухсан мах байх нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч бүх хүсэл эрмэлзэлтэй байсан ч түүнд хоол хийх боломж, цаг үргэлж байдаггүй. Нөхцөл байдал маш өөр: аялал, өвчин эмгэг, хоёр дахь хүүхэд. Энэ тохиолдолд мах аврах ажилд ирнэ.лаазалсан хүүхдийн хоол.

Өнөөдөр олон эхчүүдэд ийм хадгаламжийн сав худалдаж авахад хэцүү биш юм.

Хүүхдэд зориулсан лаазалсан хүнсний олон үйлдвэрлэгчид байдаг тул түүний сонголтод жинхэнэ асуудал оршдог, гэвч аль нь савлагаанд байгаа бүтээгдэхүүний чанарыг баталгаажуулдаг вэ?

Хүүхдийн хоолны тасагт лаазалсан хоолыг хэрхэн зөв сонгох вэ?

Хүүхдийн махны нухаш сонгохдоо алдаа гаргахгүйн тулд дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй:

1. Татсан махны зэрэг: нунтагласан байх ёстой, ямар ч тоосонцор, бөөгнөрөл агуулаагүй байх ёстой.
2. Орц: Ямар ч нэмэлтгүй нэгэн төрлийн нухаш хэрэглэхэд тохиромжтой. Шаардлагатай бол хүнсний ногоотой хольж гэртээ хийж болно.
3. Хугацаа дуусах хугацаа: шинэ байх тусмаа сайн.

Лаазалсан мах хадгалах

Үүнээс гадна лаазалсан хоолыг онгойлгоод хагас цайны халбага хэрэглэсний дараа савыг хөргөгчинд хийж, нэг хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой. Хооллохын өмнө нухашыг богино долгионы зууханд биш, харин усан ваннд халаахыг зөвлөж байна. Олон эхчүүдийн тойм нь лаазалсан махыг халуун хоолонд нэмэхэд тохиромжтой гэдгийг харуулж байна. Тэдгээр дээр үндэслэсэн шөл нь амттай, амттай байдаг.

Ямар ч төрлийн нэмэлт хоол, түүний дотор махыг хүүхдэд болгоомжтой оруулах хэрэгтэй. Хүүхэд бүрэн эрүүл байх ёстой, өтгөний асуудал, хоол боловсруулах эрхтний ажилд асуудал гарах ёсгүй. Энэ тохиолдолд эхний махны нухаш нь түүнд ашиг тусаа өгөх бөгөөд амт нь түүнд таалагдах болно.

Юу хийх вэшөл, хүүхдэд сайн уу?

Нэмэлт хоолонд махыг хэрхэн оруулах талаар ярихдаа болгоомжтой байхыг мартаж болохгүй. Олон эмч нар хүүхдийн биед уураг шингээхийн өмнө махны шөл хэрэглэх нь зүйтэй гэж үздэг. Тиймээс нялх хүүхдийн ходоод гэдэсний замыг нэлээд хүнд, танил бус бүтээгдэхүүнийг хоол боловсруулахад бэлтгэхэд хялбар байдаг. Та эхлээд 1-2 хоолны халбагыг аажмаар нэмэгдүүлж, хэдэн долоо хоногийн дараа хүүхдэд 2-3 хоолны халбага махан шөл өгч болно.

Гэхдээ энэ тохиолдолд та үйрмэгээс нүдээ салгаж чадахгүй. Зарим тохиолдолд хүүхдийн хоолны дэглэмд шөл оруулах нь хацар дээр диатезийн тууралт дагалддаг. Харшлын урвалын ижил төстэй хөгжилд махны нэмэлт хоолыг хэсэг хугацаанд хойшлуулах хэрэгтэй. Та шөлийг энгийн ногооны шөлөөр сольж болно.

Хүүхдийн шөлний талаар эсрэг бодолтой

Гэхдээ нярай хүүхдэд махан шөл хэрэглэх талаар өөр нэг үндэслэлтэй байр суурь бий. Ялангуяа зарим эмч нар ийм шингэнийг махаар хооллосны дараа л үйрмэгт өгч болно гэж мэдэгддэг. Махаар "чихэж" болох бүх микроэлементүүд шөл рүү ордог. Мөн тугалын махыг хүүхдэд болгоомжтой өгөх хэрэгтэй тул шөлийг хоёр удаа буцалгах нь дээр. Буцалсан мах, цэвэршүүлсэн шөл нь хүүхдэд эрсдэл багатай байдаг. Хамгийн сүүлд чанасан таваг давслах шаардлагатай.

Махыг нэмэлт хоолонд оруулахын өмнө хүүхдийн биеийн байдал, зан үйлийг ажиглах шаардлагатай. ХэдийгээрМахны шөлний тэжээллэг чанар бага, энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг өдөөдөг олон бодис агуулдаг. Хүүхэд хоолны дуршилтай болж сэрдэг тул шөлийг жишээлбэл, ногооны нухашаас өмнө өгөх нь дээр.

Хүүхдээ хоол зажилж сургах вэ?

Жилд хүүхдийн цэс нь 8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмээс ялгаатай нь үрж жижиглэсэн хоол хүнс хамаагүй бага байх ёстой. Маханд ч мөн адил хамаарна. Хүүхэд ялангуяа бохь болон гарч буй сүүний шүдэнд ачаалал өгөх шаардлагатай байдаг. Аажмаар нухаштай хоолыг өтгөн хоолоор солих хэрэгтэй.

Мах нь мэдээж энэ төрлийн бүтээгдэхүүнд хамаарна. Энэ нь хүүхдэд зажлах булчинг бэлтгэхэд тусална.

Эцэст нь

Хүүхдэд зориулсан махан хоол нь А, В витамин, уураг, өөх тос, амархан шингэцтэй төмрийн зайлшгүй эх үүсвэр юм. Өмнө дурьдсанчлан 7-8 сар бол нялх хүүхдэд махан хоолтой танилцах хамгийн тохиромжтой үе юм. Хүнсний ногоо эсвэл будаатай хамт хүүхэд өөрийн биед шаардлагатай тэжээллэг чанарыг агуулсан бүрэн хоолыг хүлээн авдаг.

Тэд насандаа ихэвчлэн хүүхдэд элэг өгч эхэлдэг. Хэрэв та гахайн мах, үхрийн мах, тахианы махыг сонгохдоо үхрийн элэг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь хамгийн ашигтай гэж тооцогддог бөгөөд уураг, төмөр, витаминаар баяжуулсан. Нярайн цусан дахь гемоглобины хэмжээ бага байдаг тул элэг нь заавал байх ёстой хүнсний бүтээгдэхүүн юм.

Хэрэв хүүхэд маханд дуртай байсан бол түүнийг өдөр бүр махан нухашаар баярлуулах гэж яарах шаардлагагүй. ЭхлэхДолоо хоногт 1-2 удаа нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд хангалттай. Хүүхдэд нэг төрлийн махны амтыг өгсний дараа та өөр мах өгч болно. Хамгийн гол нь тодорхой хоолонд харшлын урвалыг хянах явдал юм. Тиймээс нялх хүүхдэд нэг удаад их хэмжээний мах өгөх боломжгүй юм. Нэг настай газрын самар нэг удаад 80 гр хүртэл мах идэж болно.