Эхний нэмэлт хоол: хаанаас, хэдэн наснаас эхлэх вэ?

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:38

Төрсний дараах эхний сэтгэл хөдөлгөм өдрүүд, долоо хоногууд өнгөрлөө. Хүүхэд идэвхтэй өсч, өдөр бүр эргэн тойрныхоо ертөнцөд шинэ зүйлийг олж мэдэрдэг. Бяцхан хүн зөвхөн эхийн сүү эсвэл хиймэл сүүний хольцыг хүлээн авдаг. Удахгүй тэр жинхэнэ хоолыг анх удаа амтлах цаг ирнэ. Анхны нэмэлт хоолыг хаанаас эхлэх, хүүхдэд хэзээ шинэ хоол амтлуулах вэ?

Эхний нэмэлт хоолыг хэзээ өгөх вэ?

Эхний нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх хугацаа нь хүүхдийн нас, эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Олон эцэг эхчүүд хүүхэд өсч томрохыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бөгөөд түүнийг шүүс эсвэл жимсний нухашаар эмчлэх боломжтой болно. Ээж нь энэ үйл явцыг хурдасгахыг хичнээн их хүсч байсан ч нэмэлт хоол идэж эхлэхэд яарах хэрэггүй. Анхны нэмэлт хоолыг хэдэн цагт эхлэх вэ?

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас зөвлөж байна: Хэрэв хүүхэд чанартай эхийн сүүгээр хооллодог бол зургаан сараас эхлэн шинэ бүтээгдэхүүн өгч болно. Хүүхдийн нэрт эмч, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигчЕвгений Олегович Комаровский өөрийн номондоо нэмэлт хоолыг хооллох системээс үл хамааран зургаан сартайгаас нь эхлүүлэх ёстой гэж мэдэгджээ.

Хэрэв залуу ээж зөв зохицсон олон төрлийн хооллолттой бол энэ хугацаанаас өмнө хүүхдийг анх удаа хооллож эхлэх нь зүгээр л утгагүй болно. Учир нь шинэ төрсөн хүүхдийн бие бүрэн хөгжихийн тулд шаардлагатай шим тэжээлээр бүрэн хангагдсан байдаг. Гэвч хүүхэд эхний хагас жилийнхээ баярыг тэмдэглэсний дараа түүнд нэмэлт хоол хэрэгтэй. Ээжийн сүү дуусч байна.

Хүүхэд хооллоход бэлэн

Нэг насны хүүхдүүд янз бүрээр хөгждөг. Нэг хүүхэд гурван сартайгаас эхлэн толгойгоо барьж эхэлдэг, нөгөө нь аль хэдийн хоёр настай. Хүүхдийн хөгжилд удамшил, жирэмсний явц, төрөлт хэрхэн явагдсан, тусламж үйлчилгээний чанар нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад, хүүхдүүд өөр өөр хурдаар өсч, өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Тиймээс хүүхэд хэзээ шинэ хоол идэхэд бэлэн болохыг яг таг хэлэх боломжгүй.

Хүүхдийн эмч нар хүүхэд нэмэлт хоолонд бэлэн байгааг илтгэх хоёр хүчин зүйлийг тодорхойлдог:

• нярайн төв мэдрэлийн тогтолцоо хангалттай хөгжсөн;
• хүүхдийн ходоод, гэдэсний бэлэн байдал.

Эдгээр хоёр хүчин зүйл зэрэг давхцаж байвал та нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж болно гэсэн үг.

Анхны шинж тэмдэг

Эцэг эхчүүд нялх хүүхдэдээ анхны нэмэлт хоолыг хэзээ идэж эхлэхээ мэдэхийн тулд дараах шинж тэмдгүүд тусална:

• Хүүхдийн нас.
• Жин. Төрснөөс хойш хоёр дахин томрох ёстой. Учир ньдутуу төрсөн хүүхдүүд - хоёр ба хагас.
• Хэлний түлхэлтийн рефлексийг шалгаж байна. Энэхүү төрөлхийн хөдөлгөөн нь шинэ төрсөн хүүхдийг аманд нь санамсаргүй унасан зүйлийг залгихаас хамгаалах зорилготой юм. Та хүүхдэд халбагаар ус өгөх хэрэгтэй. Хэрэв тэр нулимахгүй бол энэ нь хүүхэд нэмэлт хоолонд бэлэн байгааг илтгэнэ.
• Зургаан сартай хүүхэд сайхан суудаг. Тэр толгойны хөдөлгөөнийг зохицуулж, татгалзсан байдлаар нүүр буруулах чадвартай байх ёстой.
• Хөхний сүү дуусаж эхэлж байна. Хэрэв хүүхэд нэг хооллохдоо эхийнхээ бүх сүүг сорж, өлсөж байхдаа эсвэл "хиймэл" нь өдөрт нэг литрээс илүү сүүний хольц шаардлагатай бол нэмэлт хоол шаардлагатай болно.
• Хүүхэд хэлээ дээш доош, урагш хойш хөдөлгөж чадна. Түүнд халбага ус эсвэл хоол авч ирэхэд тэр шууд амаа нээдэг.
• Эхний шүдийг тайрч байна.
• Насанд хүрэгчид идэх дуртай, танихгүй хоолыг амтлах гэж оролддог.

Та эдгээр бүх шинж тэмдгийг хүлээх шаардлагагүй. Тэдний ихэнхийг нь анзаарахад л хангалттай. Гэхдээ анхны нэмэлт хоолыг хэзээ хэрэглэж эхлэхийг зөвхөн хүүхдийн эмч л хэлэх болно.

Шинэ хоолны танилцуулга хойшлогдлоо

Хэрэв дараах тохиолдолд нэмэлт хүнсний хэрэглээг нэг юмуу хоёр долоо хоногоор хойшлуулна:

• хүүхэд өвдсөн;
• шүд нь гарч, хүүхэд уйлж, халуурна;
• оршин суугаа газар эсвэл гэр бүлийн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх (жишээлбэл, ээж ажилдаа явсан, хүүхэдтэй асрагч олдсон);
• хүүхэд нэмэлт хоолонд муу хариу үйлдэл үзүүлсэн (суулгалт, арьсны тууралт эхэлсэн);
• вакцин хийлгэсэн;
• Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нь халуун цаг агаартай давхцаж байна.

Ямар хоолноос нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх вэ?

Сүүлийн үед хүүхдийн эмч нар хүүхдийг гурван сартайгаас нь эхлэн жимсний шүүсээр хооллож эхлэхийг зөвлөсөн. Тэд хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоог бусад хоолонд бэлддэг. Одоогийн байдлаар нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нас болон анхны бүтээгдэхүүний талаархи үзэл бодол өөрчлөгдсөн. Гэхдээ хэрэв хүүхдийн бэлэн байдлын шинж тэмдгүүд эрт дээр үеэс гарч ирсэн бол 4 сартайдаа анхны нэмэлт хоолыг санал болгодог. Хаанаас эхлэх вэ?

Сүүлийн жилүүдийн судалгаагаар хүнсний ногоонд жимснээс илүү эрдэс бодис агуулагддаг нь тогтоогдсон. Хүүхдийг чихэрлэг шүүс, нухашаар хооллож эхэлснээр хүнсний ногоо, үр тариа руу шилжих нь илүү хэцүү байдаг.

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын зөвлөмжид үндэслэсэн байх ёстой. Эхний хооллолтыг хаанаас эхлэх вэ? Хүнсний ногоо нь эхний бүтээгдэхүүн байх болно. Хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай үед тэднээс эхлэх нь ялангуяа сайн байдаг. Эхний ногоог сонгохдоо төмс нь хүчирхэгжиж, харшлын урвал үүсгэдэг их хэмжээний цардуул агуулдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс цуккинигаар эхлэх нь дээр.

Хүүхэд байнга өтгөн ялгадастай байдаг тул нэмэлт хоол идэх хамгийн сайн эхлэл бол будаа юм. Танихгүй бүтээгдэхүүний амтыг илүү танил болгохын тулд хүнсний ногооны нухаш эсвэл үр тариаг эхийн сүүгээр шингэлэхийг зөвлөж байна. Мөн танихгүй хоол идсэний дараа та хөхөөр хооллож болно. Та хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөхийг үл тоомсорлож болохгүй. Анхны нэмэлт хоолонд ямар бүтээгдэхүүн сонгох, хүүхдэд зориулсан цэсийг хэрхэн зөв зохиох талаар мэргэжилтэн зөвлөгөө өгөх болно.

Нэмэлт хооллож эхлэх зөвлөмж

Доктор Комаровскийн хэдэн зөвлөгөө нь залуу эцэг эхчүүдэд хүүхдийн анхны хооллолтыг хэрхэн, хаанаас эхлэхийг хэлэх болно:

1. Хүүхэд туйлын эрүүл бол та хооллож болно.
2. Танихгүй хоолыг хоёр дахь удаагаа хооллох үед оруулахыг зөвлөж байна.
3. Хүүхдэд бүх зүйлийг дулаанаар өг. Үндсэн хооллохын өмнө танихгүй хоол санал болго.
4. Хүүхдийг идэх нь мэдээж халбагаар идэх ёстой.
5. Шинэ хоол бүр цайны халбаганы дөрөвний нэгээр эхэлдэг. Хоёр долоо хоногийн хугацаанд нэмэлт хүнсний хэмжээг шаардлагатай хэмжээнд нь хүргэнэ.
6. Анхны нухаш нь тухайн бүс нутагт танил болсон хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээр хийгдсэн байдаг.
7. Дараагийн хоолыг хоёр долоо хоногийн дараа санал болгож байна. Хүүхэд эхлээд эхнийх нь дассан байх ёстой.
8. Ганц хоол идэж эхэл. Ингэснээр харшил юунаас үүссэн нь тодорхой болно.
9. Анхны нухаш нь зөвхөн өтгөн сүүтэй төстэй байх ёстой. Аажмаар зузаан болго.
10. Хэрэв лаазалсан хүүхдийн хоол хэрэглэхээр шийдсэн бол шинэхэн байх ёстой. Найрлагад давс, сахароз, түүнчлэн элсэн чихэр, декстроз агуулагдах ёсгүй.

Бүтээгдэхүүнийг сараар танилцуулах захиалга

Эхний нэмэлт хоолыг хаанаас эхлэхийг хүлээн авах газрын хүүхдийн эмч хэлж өгнө. Орчин үеийн хүүхдийн эмч нар доор үзүүлсэн шиг хүүхдийн цэсэнд шинэ бүтээгдэхүүн оруулах дараах схемийг баримталдаг.

Хүүхдийн нас	Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт
6 сар	1. цуккини, цэцэгт байцаа,лууван. 2. Алим, лийр. 3. Төмс, хулуу. 4. Каши. 5. Өмнөд жимс
7 сар	1. Ногоон вандуй. 2. Шувуу, туулайн мах. 3. Улаан мах: тугалын мах, үхрийн мах, өөхгүй гахайн мах. 4. Жимсний шүүс. 5. Зуслангийн бяслаг
8 сар	1. Сүүн бүтээгдэхүүн. 2. Өндөгний шар 3. Будаатай цөцгийн тос.
9 сар	2. Цагаан талх

Комаровскийн дагуу нэмэлт тэжээл

Хүүхдийг насанд хүрэгчдийн хоолтой танилцуулах нь одоо арай өөр болсон. Хүүхдийн дээд зэрэглэлийн эмч Евгений Олегович Комаровский хөхөөр хооллох үед анхны нэмэлт хоолыг хэрхэн эхлүүлэх талаар тайлбарласан өөрийн арга зүйг боловсруулжээ.

Хүүхдийн шинэ хоолтой танилцах үе нь тарагнаас эхэлдэг. Дараа нь жимс жимсгэнэ санал болгодог бөгөөд зөвхөн тэдгээрийн дараа шүүс, ногооны нухаш цэсэнд гарч ирдэг. Сүү будаа, өндөгний шарыг зөвхөн 8 сартайд нь нэвтрүүлдэг. 9 сартайдаа хүүхэд төрөл бүрийн мах, 10 настайдаа загас идэж эхэлдэг.

Эцэг эхчүүд хэний зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөө шийдэх ёстой - тэд хүүхдийн хувийн шинж чанарыг хамгийн сайн мэддэг. Эхний нэмэлт хоолыг хаанаас эхлэх эцсийн шийдвэрийг хүүхэд ийм чухал шинэлэг зүйлд бэлэн байгаа эсэхийг харгалзан үзэх ёстой.

Анхны хооллох будаа

Дэлгүүрт хүүхдэд зориулсан маш олон төрлийн үр тариа байдаг. Тийм ээ, мөн тавиур дээр байгаа үр тариа - бүрэн багц. Эхний нэмэлт хоолыг ямар будаагаар эхлүүлэх вэ?Ийм олон янз байдалд хэрхэн чиглүүлэх вэ? Каша нь витамин, эрдэсийн цогцолбороор баялаг. Тэд бие махбодид шаардлагатай нүүрс ус, уураг, өөх тосыг агуулдаг. Будаанд агуулагдах эслэг нь хоол боловсруулахад тусалдаг. Эхний хооллохын тулд эмч нар бүх үр тариа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Цавуулаг агуулаагүй бүтээгдэхүүнээс эхэл. Энэ уураг нь ихэвчлэн нярайд харшлын урвал үүсгэдэг.

Орчин үеийн ихэнх эцэг эхчүүд нэмэлт хоолонд зориулж саванд эсвэл савлагаатай бэлэн бүтээгдэхүүнийг сонгодог.

1. Учир нь энэ нь хурдан, аль болох энгийн бөгөөд маш тохиромжтой.
2. Ер нь хүүхдийн хоолны бизнесүүд хүүхдийн хооллолтонд бүрэн зохицсон чанартай, тэнцвэртэй бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг.
3. Харшил өгөхгүй сүүгүй үр тарианы сонголт үргэлж байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд харшил өгөх эрсдэлийг эрс бууруулдаг.

Сагаган будаа

Анхны хооллоход хамгийн тохиромжтой сонголт бол Сагаган будаа юм. Энэ нь цусан дахь гемоглобины хувьд зайлшгүй шаардлагатай төмрийг агуулдаг. Энэхүү будаа нь маш их магни, кали агуулдаг. Эдгээр нь хүүхдийн зүрх, судасны ажилд тустай. Сагаган будаа нь шүдийг ургуулж, араг ясны бат бөх байдлыг хангах кальциар хангадаг. Хүүхдийн цэсэнд ийм будаа байгаа нь түүний дархлааг нэмэгдүүлэх болно, учир нь Сагаган будааны харшил маш ховор байдаг. Тиймээс анхны нэмэлт хоолыг аль будаагаар эхлүүлэх вэ гэдэг асуулт өөрөө шийдэгддэг. 4-6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрнө.

Будаа будаа

Хүүхдийн анхны хоол нь мөн байж болнобудааны будаа. Энэ нь цавуулаг агуулаагүй бөгөөд харшил үүсгэдэггүй. Цагаан будаа нь олон нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулдаг. Тэд хүүхдийн биеийн хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг. Үр тарианы хорт бодисыг арилгах чадвар нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Харин өтгөн хаталтанд өртөмтгий нялх хүүхдэд будааны будаа маш болгоомжтой өгөх хэрэгтэй. Та бүхний мэдэж байгаагаар будаа нь холбох шинж чанартай байдаг. Ийм будаатай хүүхдийг өдөр бүр хооллохыг зөвлөдөггүй. Үр тариа нь маш их хэмжээний фтор агуулдаг бөгөөд энэ нь кальцийг яснаас зайлуулдаг.

Өөртөө хоол хийх

Кашаа өөрөө хийж болно. Энэ нь огтхон ч хэцүү биш юм. Гэхдээ бүтээгдэхүүний чанарт итгэх итгэл бий. Та зүгээр л үйрмэгийн наснаас тохирсон жор сонгох хэрэгтэй. Түүнийг найман сартай болтол нь будаагаа усанд буцалгана. Элсэн чихэр, давс нэмж болохгүй.

Хүссэн үр тариагаа эхлээд ангилж, угааж, хатаана. Үүний дараа гурилын төлөвт нунтаглана. Үүнийг хийхийн тулд та кофе бутлуур эсвэл гал тогооны хутгагчийг тохируулж болно. Хэрэв Сагаган будаа бол хамгийн өндөр зэрэглэлийн үр тариа авах хэрэгтэй. Энэ нь цайвар хүрэн, том хэмжээтэй байх ёстой.

Хоол бэлтгэхдээ ийм гурилаас нэг халбага авч, хагас аяга хүйтэн ус хийнэ. Холимогийг уураар жигнэх хүртэл халааж, 15 минутын турш зөөлөн хутгана.

Хүүхэд арван сартай байхад үр тариа нунтаглахаа больсон. Будаа нь усанд буцалгана. Хэсэг хугацааны дараа тэд сүүтэй хоол хийхийг оролддог. Энэ нь хагас шил үр тариа, нэг аяга ус авах болно. Усан дээр будаа буцалгаж эхэлдэг. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, дараа нь шавхана. Нэг аяга сүү хийнэ, бүрэн шингээх хүртэл хооллоорой. Будаа бэлэн боллоо.

Оруулаххоолны дэглэм дэх будаа

Кашаг мөн хүүхдийн хоолны дэглэмд аажмаар нэвтрүүлдэг. Та схемийн дагуу хүчийг зөв өөрчлөх хэрэгтэй:

• Эхний долоо хоногт нэг цайны халбагаас эхлээд будаа өгдөг. Тиймээс долоо хоногийн сүүлээр хүүхэд шинэ хоолноос ойролцоогоор долоон халбага авдаг.
• Дараагийн долоо хоногт ижил будаагаар хооллохыг зөвшөөрнө. Мөн та хүүхдийг аажмаар шинэ хоолонд оруулж болно. Жишээлбэл, нэг халбага шинэ, зургаан халбага аль хэдийн танил болсон будаа. Хоёр дахь өдөр - шинэ хоол, таван халбага - найз. Тиймээс долоо хоногийн дотор танил таваг шинэ хоолоор солигдоно. Мөн цэсийг хоёуланг нь ээлжлэн сольж болно.

Таашаалтай хүүхдийг сайтар ажиглах нь зайлшгүй юм. Хэрэв хүүхэд өвчтэй бол шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцахыг цуцална. Яарах шаардлагагүй: жил ирэх тусам хүүхдийн хоолны дэглэм аажмаар нэмэгдэх болно.