Жирэмсэн үеийн шанцай: ашиг тус, хор хөнөөл

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:37

Cinnamon бол хамгийн түгээмэл амтлагчуудын нэг юм. Энэ нь нарийн боов, махан хоол, амттан хийхэд хэрэглэгддэг. Шанцай нь шоколадтай сайн хослодог. Гэхдээ хүүхэд төрүүлэх үед бүх халуун ногоо нь эмэгтэй хүний биед адилхан ашиг тустай байдаггүй. Тиймээс тэдгээрийг хоол хийхэд ашиглах боломжгүй. Өнөөдөр бид шанцай жирэмсэн үед сайн эсэх талаар ярилцах болно.

Сортууд

Cinnamon нь халуун орны модны холтосноос гаргаж авдаг амтлагч юм. Тэд лаврын гэр бүлд багтдаг. Шанцай нь төрөл зүйлээс хамаарч өөр өөр байдаг:

1. Хятад. Халуун ногоо нь хурц үнэр, амттай байдаг. Үүнийг заримдаа Энэтхэгийн амтлагч гэж нэрлэдэг.
2. Цейлон. Халуун ногоо нь шатаж буй амттай, мөн анхилуун сүүдэртэй байдаг. Бусад төрлийн шанцай дотроос хамгийн үнэтэй нь. Түүний гарал үүсэл нь Энэтхэг, Цейлон, Бразил, Индонез.
3. Малабар. Амтлагч нь хурц, бага зэрэг гашуун амттай.
4. Шанцай. Энэ төрлийн шанцайны төрсөн газар бол Индонез юм. Энэ нь халуун ногоотой үнэртэй, шатаж буй амттай.

Энэ амтлагчийг хоол хүнсэндээ оруулахаасаа өмнө шанцайг жирэмсэн үед хэрэглэж болох эсэхийг тодорхойлохоос гадна эмэгтэй хүний биед үзүүлэх нөлөөний талаар мэдэх шаардлагатай.

Амтлагчийн орц

Шанцайг гоо сайхны болон эмийн салбарт амжилттай ашигладаг. Үүнд дараах бодисууд орно:

• cinnamaldehyde;
• органик хүчил;
• эфир;
• таннин;
• цардуул;
• давирхай;
• витамин С, В, А, Е, ниацин;
• макро болон микроэлементүүд.

Шанцайнд агуулагдах витамин А нь хүүхдийн харааны эрхтнийг бүрдүүлэхэд оролцдог. Мөн коллаген, эластины нийлэгжилтийг дэмжиж, арьс, үсний төрхийг сайжруулна.

Витамин Е нь цусны эргэлтийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тэрээр жирэмслэлтийг дэмжих дааврын үйлдвэрлэлд идэвхтэй оролцож, хүүхдийн дотоод эрхтнийг бүрдүүлдэг.

Аскорбины хүчил нь эх, ургийн дархлааг бэхжүүлж, ханиад томуунаас сэргийлнэ.

В витамин нь хэвийн жирэмслэлтэнд зайлшгүй шаардлагатай.

Би эрт шанцай ууж болох уу? Жирэмсний үед, тухайлбал эхний гурван сард халуун ногоо нь ялангуяа ашигтай байх болно, учир нь энэ нь олон бодис агуулдаг тул үүнгүйгээр хүүхдийн дотоод эрхтнийг хөгжүүлэх, хөгжүүлэх боломжгүй юм. Гэхдээ үүнийг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй.

Шанцайны ашиг тус

Үнэрт амтлагч нь олон эерэг шинж чанартай байдаг. Жирэмсэн үед шанцайчадвартай:

1. Биеийг цэвэрлэнэ. Халуун ногоо нь шээс хөөх эм, холеретик, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Үүний үр дүнд бөөр, элэг, ходоод, гэдэс цэвэрлэгддэг. Шанцай нь байгалийн шээс хөөх эм тул биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг. Туулгах үйлчилгээтэй тул өтгөн хатахаас сэргийлнэ.
2. Өвдөлтийг багасгана. Жирэмсэн эмэгтэйд өвдөлт намдаах эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Шанцай нь сөрөг шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
3. Глюкозын хэмжээг бууруулна. Шанцай нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг.
4. Судасыг бэхжүүлнэ. Амтлагч нь холестерины товрууг уусгаж, цусны хангамжийг хэвийн болгодог.
5. Хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоно. Амтлагч нь ходоодны рецепторыг цочроож, гүрвэлзэх хөдөлгөөн болон хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг.

Шанцайны үндсэн ашиг тусыг энд харуулав. Гэсэн хэдий ч энэ нь чимхлээр авах ёстой. Их хэмжээний шанцай хэрэглэх нь зулбах, хожим нь дутуу төрөхөд хүргэдэг.

Шанцайг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Ихэнхдээ халуун ногоо нь бүх төрлийн хоол, ундааны нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг болдог.

Шанцайтай зөгийн балыг олон өвчний эсрэг эм гэж үздэг тул ханиадыг эмчлэхэд хэрэглэнэ. Эдгээр бүтээгдэхүүний хослол нь:

• бодисын солилцоо болон хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлнэ;
• арьсны байдлыг сайжруулна;
• зүрх судсыг хамгаална;
• идэвхжүүлэхдархлаа.

Зөгийн балтай шанцайтай ундааг бага хэмжээгээр уух хэрэгтэй - 1-2 tbsp. л. өдөрт. Эс бөгөөс эх, хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй.

Ихэнх тохиолдолд халуун ногоо нь цайнд онцгой амт, үнэр өгөхөд ашиглагддаг. Уг ундаа нь биед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг гэдгийг олон хүн мэддэггүй.

Цай, шанцайны идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өдөр тутмын хэрэглээтэй харилцан үйлчлэл нь жирэмсэн эхийн нөхцөл байдлыг сайжруулахаас гадна биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн амин чухал үйл ажиллагаа, сайн сайхан байдал нэмэгддэг. Өдөрт 2-3 аяга уухыг зөвлөж байна.

Кефир бол жирэмсэн эмэгтэйн зөв хооллолтын үндэс гэж тооцогддог ундаа юм. Айргийн найрлаганд кальци их хэмжээгээр агуулагдахаас гадна хэвлий дэх хүүхдийн зөв өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай уураг агуулагддаг.

Кефирт чимх шанцай нэмээд үр дүнд нь үнэ цэнэтэй ундаа болж хувирдаг. Энэ нь илүүдэл жинтэй тэмцэж, арьс, үсний байдлыг сайжруулдаг. Эмэгтэй хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд шанцайтай кефирийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Тэгэхээр жирэмсэн үед шанцай идэж болох уу, үгүй юу? Мэргэжилтнүүд жирэмсэн эхэд халуун ногоо их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн оновчтой хэмжээ нь чимх буюу 0.5 tsp юм. шанцай өдөрт 1 удаа.

Ээж нялх хүүхдэд хоргүй бялуу, боов жигнэхэд хэрэглэж болно. Хэдийгээр энэ хугацаанд эмэгтэй хүн гурилд автдаггүйсанал болгож байна.

Амтлагч нь жирэмсэн эхийн биед зөвхөн ашиг тусаа өгөхийн тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Би жирэмсэн үед шанцай ууж болох уу? Хүүхэд төрүүлэх үед халуун ногоотой үнэрийг хийхийг хориглоно. Дэгдэмхий эфир ургийн идэвхтэй хөдөлгөөнийг үүсгэж болно.

Хэрэв шанцайг төрөлтийг өдөөх зорилгоор ууж байгаа бол эмчилгээг мэргэжлийн эмчийн зөвшөөрөл, хяналтан дор хийх ёстой.

Spice-г зөв сонгох хэрэгтэй, учир нь түүний нэрийн дор илүү хямд, ашиг тус багатай касси зарах боломжтой. Нунтагласан уутанд халуун ногоо хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Cinnamon саваа ялангуяа ашигтай байх болно. Энэтхэг эсвэл Бразилийн амтлагчийг илүүд үзэх хэрэгтэй.

Эсрэг заалт

Дараах тохиолдолд шанцай хэрэглэж болохгүй:

• хоол боловсруулах замын өвчин (ходоодны хүчиллэг ихсэх, гастрит, шархлаа);
• зүрх, судасны өвчин;
• умайн эсвэл үтрээний цус алдалт;
• ураг тээж байх үеийн асуудал;
• амтлагчийн найрлагад бие даасан үл тэвчих;
• цусны бүлэгнэлт нэмэгдсэн.

Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол бага хэмжээний шанцай нь эмэгтэй болон хэвлий дэх хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Дүгнэлт

Жирэмсэн үеийн шанцай нь эмэгтэй хүний биед хэрэгтэй амтлагч бөгөөд түүнийг шим тэжээлээр хангаж, идэвхжүүлдэг.бодисын солилцоо. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эхчүүд үүнийг болгоомжтой хэрэглэж, туршлагатай эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэх хэрэгтэй. Эс бөгөөс энэ нь зулбах эсвэл дутуу төрөхөд хүргэж болзошгүй.