Хүүхдэд хэдэн наснаас эхлэн кефир өгч болох вэ? 6-7 сартай хүүхдийн хоол

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:38

Өнөөдөр бид хүүхдэд хэдэн наснаас тараг өгч болохыг олж мэдэх ёстой. Үнэндээ энэ асуултад хариулах нь санагдсан шиг тийм ч хялбар биш юм. Яагаад? Үүнд олон шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, хүүхдийн хоолны дэглэм нь хувь хүн юм. Нэг эсвэл өөр насны бүх хүүхдэд kefir хэрэглэхийг зөвшөөрдөг гэдгийг баттай хэлэх боломжгүй юм. Хоёрдугаарт, дурдсан ундаа нь өөр юм. Мөн өөр өөр цагт өгөхийг зөвшөөрдөг. Ээж бүр нэмэлт хоол, kefir-ийн талаар юу мэдэх ёстой вэ? Хүүхэд 6-7 сартайдаа хэрхэн хооллох ёстой вэ? Эдгээр бүх асуултын хариултыг доороос олох болно.

Нэмэлт хоол, тэжээл

Эхлээд хүүхэд энэ эсвэл тэр бүтээгдэхүүнийг хэрхэн хэрэглэхийг ойлгох хэрэгтэй. Гол нь үйл явдлыг хөгжүүлэх хэд хэдэн сонголт байдаг. Ихэнхдээ хүүхдүүд шинэ хоолыг нэмэлт хоол болгон танилцуулдаг. Энэ бол түүний тухай цаашид хэлэлцэх болно.

Нэмэлт хоол гэдэг нь хүүхдийн хооллолтыг орлохгүй шинэ шингэн юм уу нухаш бүтээгдэхүүн оруулахыг хэлнэ. Ихэвчлэн амттанг үндсэн хоолны өмнө (хоолны хольц эсвэл хөхний сүү) өгдөг.

Хүүхдэд хэдэн наснаас эхлэн кефирийг нэмэлт хоол болгон өгч болох вээсвэл үндсэн хоол уу? Өмнө дурьдсанчлан энэ асуултад зөв хариулт өгөх нь асуудалтай байна. Хүүхэд бүр хувь хүн. Зөвхөн эмч л хүүхдийн хоолны дэглэмд энэ болон бусад бүтээгдэхүүнийг яг хэзээ оруулахыг 100% хэлж чадна.

Хооллож эхлэх

Юуны өмнө та нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг эмч нар болон ДЭМБ-аас 6 сар орчмоос зөвлөдөг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хүүхдийг эхийн сүүгээр хооллохоос эрт салгах нь зохисгүй юм.

Кефир хүүхдэд хэр удаан байж болох вэ? Энэ бүтээгдэхүүн рүү яарах хэрэггүй. Энэ нь нялх хүүхдэд ходоод гэдэсний зам үүсэх өвөрмөц онцлогтой холбоотой юм. 6 сартайдаа эмч нарын үзэж байгаагаар хүүхдийн бие анхны хооллоход аль хэдийн бэлэн болсон байна. Үүнийг ногооны нухаш, хүүхдийн үр тариагаар эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ сүүн бүтээгдэхүүнийг эхлээд хүүхдийн хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Зөвхөн хөхний сүү эсвэл томъёо!

Анхны туршилт

Тэгвэл та хүүхдээ насанд хүрэгчдийн хоолонд хаанаас оруулах вэ? Өмнө дурьдсанчлан, хүнсний ногооны нухаш нь хамгийн тохиромжтой. Жимс, жимсгэний хүүхдийн хоолыг хойшлуулахыг зөвлөж байна. Та үүнээс эхэлж болохгүй - хүүхэд чихэрлэг, амттай жимсний дараа хүнсний ногоо хэрэглэхээс татгалзах болно. Хамгийн таатай туршлага биш.

Хүүхдэд хэдэн наснаас эхлэн кефир өгч болох вэ? Өмнө дурьдсанчлан, та энэ бүтээгдэхүүнийг яарах хэрэггүй. 6 сартайдаа та хүүхдээ анхны ногооны нухаштай танилцуулж болно. Zucchini болон cauliflower нь энэ бизнест тохиромжтой. Үүнээс гадна та хулуу идэж болно - энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулахад шаардлагатай бета-каротин ихтэй.

Хоёр дахь оролдлого

Тэгэхээр эхнийх ньхоолыг нэвтрүүлсэн. Дараа нь юу юм? 7 сартайдаа хүүхдэд илүү олон төрлийн хооллолтыг санал болгодог. Энэ насанд янз бүрийн нухсан төмс өгдөг. Гэхдээ тэднээс гадна олон эмч нар үр тариа нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Тэд хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй байгаа үед хэрэгтэй.

7 сартайд нь аль хэдийн дурьдсанчлан хүүхдэд сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариа өгөх ёстой. Цагаан будаа, Сагаган, овъёос, эрдэнэ шиш - энэ бүхэн нь хүүхдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Хамгийн гол нь сүүн бүтээгдэхүүн, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн агуулаагүй байх явдал юм. Энэ бол олон эмч нарын дагаж мөрддөг техник юм.

Хүнсний ногооны нухаш:

• лууван;
• эрдэнэ шиш;
• төмс.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг 8 сартай хүүхдэд өгөх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, цуккини, хулуу, цэцэгт байцааг мартаж болохгүй.

Кефир - эхний дээжүүд

Хүүхдэд ямар тараг өгөх, хэдэн наснаас нь ийм нэмэлт хоол идэж эхлэх вэ? Дээр дурдсан амттан нь орчин үеийн хүүхдүүдэд зориулсан хоол тэжээлийн ямар ч схемд ороогүй болно. Үүнийг нэмэлт болгон ашиглаж болно, гэхдээ өөр юу ч биш.

Хүүхдийн эмч нар хүүхдийг тарагтай танилцах хугацааг хойшлуулахыг зөвлөж байна. Эхний удаад та 8 сараас өмнө бүтээгдэхүүнээ санал болгож болно. Үүнээс гадна "насанд хүрэгчдийн" тараг нь хүүхдийн хоолонд ерөнхийдөө хориотой байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Энэ нь хүүхдийн бие ийм бүтээгдэхүүнийг зүгээр л боловсруулж чадахгүй байгаатай холбоотой юм.

Хиймэл хооллолт

Хүүхдийн хооллолт нь хөхөөр хооллох төрлөөс шууд шалтгаална гэдгийг эх хүн бүр ойлгох ёстой. 8 сараас илүүгүй гар хийцийнХүүхдэд зориулсан kefir нь зөвхөн хөхөөр хооллодог хүүхдэд өгөхийг зөвлөж байна. Эхийн сүү нь хүүхдийн хөгжилд хангалттай хэмжээний витамин, шим тэжээл өгдөг гэдгийг нийтээрээ хүлээн зөвшөөрдөг. Тиймээс ийм хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолыг сүүлд оруулж ирдэг.

Бага зэрэг өөр хиймэл хооллодог хүүхдүүд. Ийм нялх хүүхэд 6 настайгаасаа биш, харин 4-5 сартайдаа шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцаж эхэлдэг. Тэдэнд сүүн бүтээгдэхүүн, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг эрт өгдөг. Энэ бол хэвийн.

Хүүхдэд хэдэн наснаас эхлэн кефир өгч болох вэ? 6 сартайдаа (заримдаа 7 настайдаа), хэрэв хүүхэд бүрэн лонхтой бол. Холимог хооллох нь хүүхдийг 8 сартайгаас нь тарагтай болгох явдал юм.

Хэрэглээний хэмжээ

Тэгээд энэ бүтээгдэхүүнийг хэдээр өгөх вэ? Аливаа нэмэлт хоол хүнс нь өдрийн хэрэглээний хэмжээгээр хязгаарлагддаг. Жишээлбэл, нухсан төмсийг эхлээд 1/2 цайны халбагаар өгч, хүнсний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Кефирийн хувьд бүх зүйл арай өөр байдаг. Эхний удаад нялх хүүхдэд 7-8 сартайд нь өгч болно. Та 30 миллилитрээс эхлэх хэрэгтэй. Цаашилбал, харшлын урвал байхгүй бол ийм нэмэлт хоолыг аажмаар нэмэгдүүлж болно.

Хүүхдэд 9 сартай кефир тийм ч их өгдөггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, аль хэдийн дурьдсанчлан, энэ нь нэг тэжээлийг бүрэн орлуулдаг. Тиймээс та 9 сартайдаа өдөрт 200 миллилитр kefir өгч болно. Өөр юу ч биш.

Хүүхдийн болон насанд хүрэгчдийн тарагны тухай

Өмнө онцолсончлан нялх хүүхдэд "насанд хүрсэн" тараг өгөхийг хориглоно. Нэмэлт хүнсний хувьд та хүүхдийн тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай болно. Ихэвчлэн ийм kefir бүхий сав баглаа боодол нь хүүхдийг нэмэлт хоол хүнсээр нэвтрүүлж болох ойролцоо насыг заадаг. Ихэнх эцэг эхчүүд "8+" гэсэн бичээсийг харна гэж таахад хэцүү биш юм.

Хүүхдийн тараг (6 сартайгаас эсвэл 8 сартайгаас) хүүхдийн ходоод гэдэсний замын шаардлагыг бүрэн хангадаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хүчиллэг багатай байдаг. Үүнээс гадна, нялх хүүхдэд зориулсан kefir нь тийм ч исгэлэн биш юм. Энэ нь нарийн амттай байдаг. Энэ бүхэн нь бүтээгдэхүүнийг сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Тогтмол, био-, бифидо-

Өөр нэг чухал нюанс бол нялх хүүхдэд зориулсан kefir-ийн төрөл юм. Энэ бүтээгдэхүүний хэд хэдэн тайлбар байдаг. Жишээлбэл, энгийн kefir, biokefir, bifidokefir. Ялгаа нь юу вэ?

Төрөл бүрийн угтваргүй Кефир нь хүүхдийн гэдэсний микрофлорын өсөлтийг өдөөдөг сүүний мөөгөнцөр агуулдаг. Тиймээс ийм бүтээгдэхүүнийг яаралтай нэвтрүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Био- болон бифидо- угтвар нь уг ундаа нь гэдэсний микрофлорыг хөгжүүлэхэд шаардлагатай бифидобактерийг агуулдаг болохыг харуулж байна. Ихэвчлэн ийм kefir нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.

Алийг нь илүүд үзэх нь дээр вэ? Ганц хариулт байхгүй. Хэрвээ хүүхэд бүх төрлийн тарагийг адилхан сайн тэсвэрлэдэг бол тэдгээрийн зөвхөн нэгийг нь зогсоохыг зөвлөж байна. Пребиотик ундаа нь эцэг эх, эмч нарын дунд эрэлт ихтэй байгаа.

Үр дүн ба дүгнэлт

Одоо та хэдэн наснаас өгч болох нь тодорхой боллоохүүхдийн kefir. Үнэн хэрэгтээ яг тодорхой хариултыг аль хэдийн онцолсончлан зөвхөн хүүхдийн эмч өгч болно. 7-8 сартайдаа хүүхэд бүр анх удаа хүүхдийн кефирийг туршиж үзэх ёстой гэдэгтэй маргах аргагүй. Энэ хувилбар боломжтой боловч шаардлагагүй.

Дүрмээр бол хүүхдүүдэд нэмэлт хоол болгон kefir биш, харин айраг, сүүн бүтээгдэхүүнээс хүүхдийн зуслангийн бяслаг өгөхийг зөвлөж байна. Энэ нь хооллолтыг орлохгүй ч хүүхдийн биеийн хэрэгцээг бүрэн хангадаг.

Хүүхдэд ямар тараг өгөх вэ? Бүтээгдэхүүний багцыг "хүүхдэд зориулсан" гэж тэмдэглэсэн байх ёстой. Эцэг эхчүүд найрлага, шошгон дээр онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй - энэ нь хүүхдийг бүтээгдэхүүнтэй танилцуулахыг зөвшөөрдөг хамгийн бага насыг зааж өгөх ёстой.

Тарагыг эмч нар нэмэлт хоол хүнс эсвэл нялхсын хоол тэжээлийн үндсэн бүтээгдэхүүн гэж үздэггүй. Тиймээс энэ амттанг нэмэлт хоолны хүснэгтээс олохгүй. Энэ бол хэвийн.

Хиймэл хооллолттой хүүхдэд 6-7 сартайд нь ихэвчлэн кефир өгдөг. Гэхдээ хөхөөр хооллох үед бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд нэлээд хожуу нэвтрүүлдэг. Зүгээр л хэрэггүй.