Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө фолийн хүчил: тун, тойм

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:38

Фолийн хүчил буюу фолат, фолацин, витамин В9 нь хүний хамгийн чухал элементүүдийн нэгд тооцогддог. Сүүлийн хэдэн арван жилд эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх асар их ашиг тусыг олж мэдсэн. Фолийн хүчлийг зөвхөн хүүхэд төрүүлэх үед төдийгүй жирэмслэлтээс хэдхэн сарын өмнө хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шинжлэх ухааны судалгаагаар энэ витаминыг хэрэглэх нь эрүүл хүүхэд төрүүлэх боломжийг нэмэгдүүлдэг болохыг нотолсон. Гэхдээ та эм ууж эхлэхээсээ өмнө түүний шаардлагатай тун, биед үзүүлэх нөлөөний талаар бүгдийг мэдэж авах хэрэгтэй.

В9 витамин гэж юу вэ

Олон эмэгтэйчүүд жирэмсний бүртгэлийн үеэр л анх удаа энэ тухай сонсдог. Өөрийнхөө эрүүл мэнд, хүүхэд төрүүлэхэд ийм хайхрамжгүй хандах нь хэрцгий хошигнол болж магадгүй юм. Эрдэмтэд, эмч нар үүнийг жирэмсний өмнө болон дараа нь хэрэглэх нь болзошгүй эрсдлийг бууруулдаг гэж мэдэгджээхүүхдийн өвчлөл 70%.

Фолийн хүчлийн нэрийг латин folium ("навч" гэсэн утгатай) үгнээс авсан. Энэ ул мөр элемент нь бараг бүх хүнсний навч, ногоон ногоо, буурцагт ургамал, зарим жимс жимсгэнээс олддог. В9 витамин болон түүний ашиг тусыг анх 1931 онд олж мэдсэн. Дараа нь эмч нар цус багадалттай жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай нөлөө үзүүлдэг болохыг олж мэдэв. Фолийн хүчил нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлж, жирэмслэлтийг төлөвлөхөд болон жирэмслэлтийн үед аль хэдийн хүүхэд төрүүлэхэд тусалж, зулбах эрсдэлээс сэргийлдэг.

В9 витамин нь эсийн бодисын солилцоонд оролцдог тул урагт мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэхээс гадна хүүхэд төрсний дараа эмчлэх боломжгүй төрөлхийн олон гажиг үүсэхээс сэргийлдэг.

Фолийн хүчлийн ашиг тус юу вэ

В9 витамин нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг, антиоксидант үйлчилгээтэй, мөн хүний энергийн эх үүсвэр болдог. Үүний ашиг тус үүгээр дуусахгүй бөгөөд энэ витамины бүх давуу талуудаас дор хаяж арван амин чухал зүйлийг ялгаж болно.

Эдгээр эм уух нь юу вэ:

• Цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааны тогтвортой байдал.
• Эсийн бодисын солилцоонд оролцох.
• Бодисын солилцоог сайжруулж, витаминыг илүү үр дүнтэй шингээж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, элэгний өөх тосыг зохицуулна.
• Бие дэхь нуклейн хүчлийн солилцоо, амин хүчил, серотонины түвшин.
• Хоолны дуршлыг хэвийн болгох.
• Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулна.
• Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө эмчийн зааж өгсөн фолийн хүчил нь судас хатуурах эрсдлийг бууруулдаг.
• Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэнэ.
• Уургийн солилцооны зохицуулалт.
• Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутралыг бууруулна.

Жирэмсний төлөвлөлт ба витамин В9

Жирэмслэхээс хэдхэн сарын өмнө фолийн хүчил уувал урагт гарч болзошгүй олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Тиймээс хүүхдийг төлөвлөх үе шатанд эмийн тунг зааж өгөх эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Ихэвчлэн В9 витаминыг жирэмслэхээс 3-4 сарын өмнө хэрэглэхийг зөвлөдөг. Тунгийн хувьд дэлхийн бүх эмч нар өдөрт дор хаяж 0.4 мг фолийн хүчил хэрэглэхийг санал нэгтэй хүлээн зөвшөөрдөг. Эмнэлгийн заалтын дагуу хүүхэд төрүүлэхэд бэлэн байгаа бүх эмэгтэйчүүдэд жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө фолийн хүчил үзүүлдэг.

Хэрэв эмэгтэй хүн мэдрэлийн хоолойн гажигтай хүүхэд төрүүлсэн эсвэл энэ эмгэгийн улмаас зулбасан бол В9 витамины тунг 1-4 мг хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Өдөрт хоолны дараа ууна. Гэсэн хэдий ч болзошгүй эрсдлийг үнэлэхийн тулд энэ тунг ирж буй эмчтэй тохиролцсон байх ёстой. Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө фолийн хүчил нь мэргэжилтний зөвлөсөн хэмжээгээр яг шаардлагатай байдаг. Мөн эмчилгээний хугацаанд эпилепсийн эсрэг эм, хорт хавдрын эсрэг эм хэрэглэдэг хүмүүс шахмалын тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Эрүүл хосууд ихэвчлэн хэдхэн сарын дотор жирэмслэдэг. Жирэмслэлтээс урьдчилан таамаглах нь үргэлж боломжгүй байдаг тул фолийн хүчлийн хэрэглээг тасалдуулж болохгүй. Жирэмсний дараа В9 витаминыг дахин 3 сар уух хэрэгтэй.

Фолийн хүчлийн дутагдлын шинж тэмдэг

Хүний бие нь шим тэжээл дутагдсан үед цаг тухайд нь барьж, витамины тэнцвэрийг нөхөх дохиог өгч эхэлдэг байдлаар бүтээгдсэн. Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө фолийн хүчил хангалтгүй бол дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно:

• цочромтгой байдал, үндэслэлгүй түрэмгийлэл нэмэгдсэн;
• тодорхой шалтгаангүйгээр сэтгэл гутралын төлөв;
• хоолны дуршил буурах;
• ядаргаа, нойрмоглох;
• дотор муухайрах, бөөлжих;
• сандал солих;
• үс унах;
• биеийн үрэвсэл;
• Удаан эдгэдэг амны шарх;
• хоолны дуршилгүй болох шинж тэмдэг.

Хэрэв дор хаяж гурван шинж тэмдэг илэрвэл эмчид очиж, дутагдлыг нөхөхийн тулд шаардлагатай шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай.

Фолийн хүчлийн дутагдлаас үүдэлтэй ургийн эмгэг

Жирэмсний үед болон дараа нь В9 витаминыг хэрэглэхгүй бол үр хөврөлийн өсөлт муудаж, хүүхэд эдгэшгүй төрөлхийн өвчин тусах болно. Эхийн хэвлий нь зөвхөн урагт зориулсан сав төдийгүй түүнд өгдөг зүйл юмхөгжилд шаардлагатай витаминууд. Тиймээс нялх хүүхдэд тустай бүх ашигтай бодисоор бие махбодийг хангах нь маш чухал юм. Эмэгтэй хүний В9 витамины тэнцвэргүй байдал нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.

• Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө фолийн хүчил хэт бага хэрэглэх нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Ихэсийн дутагдал үүсэх магадлал нэмэгддэг.
• Мэдрэлийн хоолойн эмгэг. Энэ нь В9 витамины хэрэглээг үл тоомсорлосны хамгийн түгээмэл үр дагавар юм.
• Хүүхдийн сэтгэцийн болон биеийн хөгжлийн гажиг.
• Генийн гажиг.
• Нугаламын ивэрхий.

Хүүхдэд ийм ноцтой үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхэд хялбар байдаг тул В9 витаминыг эмчийн зөвлөсөн тунгаар ууж эхлэхэд л хангалттай. Ямар ч эмч жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө фолийн хүчлийг хэрхэн яаж авахаа мэддэг. Ирээдүйн эхэд эдгээр витамин дутагдалтай байж магадгүй бөгөөд хэрэв эмийн хоногийн тун нь биеийн хэрэгцээг хангахгүй бол энэ нь боломжтой юм. Дараа нь эмэгтэйд дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг:

• хөл өвдөх;
• хүнд сул дорой байдал, ядрах;
• цус багадалт;
• удаан токсикоз.

Жирэмслэлтийг төлөвлөх болон түүний дараагийн явц нь фолийн хүчлийн хэрэглээтэй тасралтгүй холбоотой байх ёстой. Түүний нялх хүүхэд, эхийн биед ашиг тустай болохыг дэлхийн бүх эмч нар нотолсон тул хүүхэд төлөвлөхдөө түүний чадварыг дутуу үнэлж болохгүй.

Ургийн мэдрэлийн хоолойн эмгэг

Жирэмсний гурав дахь долоо хоногт урагт мэдрэлийн гуурс үүсдэг.тархи, нугасны үндэс суурь юм. Түүний аливаа эмгэг процесс нь үр хөврөлийн амьдрах чадвар буурахад хувь нэмэр оруулж, ирээдүйд хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө фолийн хүчил биед хэр их хэрэгтэйг мэдэж байвал хүндрэлээс зайлсхийх боломжтой.

Ургийн мэдрэлийн гуурсан хоолойн эмгэг нь жирэмсний өмнө болон дараа нь биед В9 витамин дутагдсанаас үүсдэг. Олон эмэгтэйчүүд энэ зөрчил нь юу гэсэн үг, ямар өвчинд хүргэж болох талаар боддоггүй. Хүүхдэд төрөлхийн олон гажиг яг түүнээс болж гарч ирдэг.

Мэдрэлийн хоолойн эмгэг нь ямар өвчин үүсгэдэг

• Аненцефали. Үр хөврөлийн мэдрэлийн хоолойг зөрчсөний улмаас үүсдэг өвчний нэг юм. Энэ нь тархи хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн байхгүй бөгөөд ураг эхийн хэвлийд байхдаа үхэлд хүргэдэг.
• Цефалоцеле. Гавлын яс хагарах, тархи хавдах. Амьдралд үл нийцэх, тархины хаван бага зэрэг байвал эмчлэх нь ховор.
• Гидроцефали. Тархины функциональ хэсгүүдэд тархи нугасны шингэний даралт. Энэ өвчнийг цаг тухайд нь илрүүлбэл эдгэрэх боломжтой.

Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө фолийн хүчил - эмч хэр их жор бичиж өгөх нь амар тээж, эрүүл хүүхэд төрүүлэх гол түлхүүр юм.

Хэзээ ууж эхлэх вэ

Ээж болох тухай ухамсартай шийдвэр гаргасан эмэгтэй хүн яаралтай В9 витамин ууж эхлэх хэрэгтэй. Дараа нь та эмнэлэгт очиж, бүх зүйлийг бүрэн шалгаж үзэх хэрэгтэйорганизм. Шинжилгээний үр дүнд ямар нэгэн хазайлт илэрвэл тэдгээрийг арилгах ажлыг эхлүүлэх шаардлагатай болно. Хүүхдийн ирээдүйн эцэг нь мөн эмнэлэгт үзлэгт хамрагдах ёстой. Ихэвчлэн хүүхэдтэй болохын тулд 3-6 сар хүртэл бэлтгэл хийдэг. Энэ хугацаанд хосууд эрүүл мэндээ засч, хүүхэдтэй болоход бэлэн байгаа эсэхээ шалгаж, эмэгтэй хүн өдөр бүр фолийн хүчил ууж жирэмслэлтэнд бэлддэг. Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө хэр их уухыг эмэгтэйчүүдийн эмч танд хэлэх болно.

В9 витаминыг хэрхэн уух вэ

Фолийн хүчил худалдаж авах талаар бодохдоо энэ эмийг эмийн санд хэдэн хувилбараар зарж байгааг харгалзан эргэлзэхэд амархан байдаг. Бүх төрлийн хүнсний нэмэлтүүд, витамины нэмэлтүүд, сиропууд, капсулууд нь янз бүрийн тунгаар хэрэглэх нь тэнэг байдалд хүргэдэг. Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө фолийн хүчил уухаасаа өмнө эмийн эсрэг заалтуудын жагсаалтыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.

Хамгийн энгийн савлагаатай фолийн хүчлийг цэврүүт савлахад давуу эрх олгох нь дээр. Төрөл бүрийн нэмэлтүүдийг ихэвчлэн эмийн сангийн зах зээл дээр анхаарал татах, сэтгэл хөдлөлийг татах зорилгоор ашигладаг. Ийм шахмал нь 0.1 мг хэмжээтэй фолийн хүчил хамгийн бага хэмжээгээр агуулдаг. Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө эмэгтэй хүн эдгээр шахмалуудын 4-ийг авах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр хоногийн тун нь дор хаяж 0.4 мг байна. Мэдрэлийн гуурсан хоолойн эмгэгтэй хүүхэдтэй байсан хүмүүст эмчийн зааврын дагуу тунг 1-ээс 4 мг хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Энэ эмгэгийн улмаас зулбасан хүмүүст тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө эрэгтэйчүүдэд фолийн хүчил хэрэглэх шаардлагагүй. Энэ тохиолдолд ургийн хөгжилд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

В9 витамин ба олон төрлийн аминдэмийн цогцолбор

Фолийн хүчил нь жирэмслэлтийг төлөвлөхөд маш чухал. Гэхдээ олон төрлийн эм, хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэтрүүлэхгүй байх нь маш чухал юм. Хүүхэд тээж байхдаа олон эмэгтэйчүүд ургийн хэвийн төлөвшил, жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийг сахихад зориулагдсан олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг зааж өгдөг. Жирэмслэлтээс өмнө жирэмсний витамин хэрэглэх шаардлагагүй. Үгүй бол та гипервитаминозыг өдөөж болох бөгөөд энэ нь жирэмслэлтэнд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй.

Ямар нэгэн эм хэрэглэхийн өмнө найрлагыг сайтар судалж, эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Жирэмсний 12 дахь долоо хоног эхэлснээс хойш та тусгай загвар бүхий олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор руу шилжих хэрэгтэй. Гэхдээ үүнээс болж В9 витаминыг хэрэглэхээ болих шаардлагагүй. Энэ цогцолборын найрлагыг судалж, фолийн хүчил хэр их байгааг тодорхойлоход л хангалттай. Боломжтой бол жирэмсний эхний гурван сард хамгийн багадаа 0.8 мг фолийн хүчил агуулсан витамины цогцолборыг сонгох хэрэгтэй. Энэ тун нь янз бүрийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд хангалттай. Хэрэв эмэгтэй хүн эрсдэлтэй бол эмч фолийн хүчлийн шахмалыг нэмж бичнэ.

Фолийн хүчлийн тойм

Хүүхэдтэй болно гэж нухацтай бодож байгаа эмэгтэйчүүд жирэмслэлтээс хэдхэн сарын өмнө В9 витамин ууж эхэлдэг. Төлөвлөлт хийхдээ фолийн хүчилЖирэмсэн эхчүүдэд зориулсан аливаа форумаас уншиж болох жирэмслэлт нь эрүүл хүүхэд төрүүлэхэд тусалдаг. Аль хэдийн хүүхэд төрүүлсэн эхчүүд В9 витамин ууж байхдаа жирэмслэлт нь амархан, хүндрэлгүй явагддаг болохыг тэмдэглэжээ. Олон хүмүүс жирэмслэхээс дор хаяж 3 сарын өмнө фолийн хүчил хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Урт хугацааны фолийн хүчлийн тойм

Энэ витаминыг 3 сараас дээш хугацаагаар уусан эмэгтэйчүүд бас байдаг. Удаан хугацаанд хүүхэдтэй болж чадаагүй хосууд цөхрөнгөө бараагүй бөгөөд эмэгтэй нь эргээд эмээ үргэлжлүүлэн уусаар байв. Зарим нь зургаан сар хүртэл үргэлжлүүлэн оролдсон. Олон тооны тоймоос харахад фолийн хүчлийг 6 сарын турш удаан хугацаагаар хэрэглэх нь удаан хүлээгдэж буй жирэмслэлт, тэр ч байтугай хүүхдийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлээгүй. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд энэ витаминыг зөвхөн эмчтэй нарийвчилсан зөвлөлдсөний дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Зөвхөн мэргэжилтэн л сайн чанарын эм сонгох боломжтой бөгөөд эмэгтэй хүн бүрийн тунг зөвхөн хувь хүн болгон зааж өгнө.