Жирэмсэн үед сандрах халдлага: шалтгаан, эмчилгээ, тойм

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:33

Ихэнх хүмүүсийн хувьд "сандрах халдлага" гэдэг ойлголт нь тогтворгүй сэтгэцийн байдалтай холбоотой байдаг. Үнэн хэрэгтээ ийм үзэгдлийн мөн чанар нь тухайн организмын сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн суурьтай шууд холбоотой байдаг. Жирэмсний үед сандрах халдлага нь эмэгтэй болон төрөөгүй хүүхдэд хэрхэн нөлөөлөхийг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Нэг тохиолдолд тэд эх, нялх хүүхдэд аюул занал учруулж болзошгүй бол нөгөө тохиолдолд жирэмслэлт нь эсрэгээр эмчлэх арга болж чаддаг. Ихэнхдээ сэдэвчилсэн форум дээр ийм эмгэгээс болж зовж шаналж буй эмэгтэйчүүд айдсаа хуваалцдаг сэдвүүдийг олж болно, жишээлбэл, та ижил төстэй гомдлыг ихэвчлэн олж болно: "Сандралын улмаас би жирэмслэлтээс айдаг." Өвчний илрэлийн онцлог шинж чанарууд юу вэ, энэ нь төрөх үйл явцад хэрхэн нөлөөлж, түүнтэй хэрхэн харьцах вэ?

Сандрын дайралтын тухай ойлголт

Анагаах ухаанд энэ үйл явцыг сэтгэлийн түгшүүрийн гэнэтийн дайралт гэж нэрлэдэг.дүрмээр бол тайлбарлахын аргагүй, шууд утгаараа халдлагад өртсөн хүнийг ядраадаг. Айдас түгшүүр болж хувирах нь ихэвчлэн янз бүрийн психосоматик шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд энэ нь аль хэдийн өвдөж буй нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Ийм төлөвийн үргэлжлэх хугацаа хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл хэлбэлздэг.

Жирэмсэн үед сандрах тохиолдол цөөнгүй тохиолддог. Энэ байдалд жирэмсэн эх нь тайлагдашгүй айдас мэдрэмжийг мэдэрдэг бөгөөд үүнийг даван туулах нь заримдаа боломжгүй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн бие маш хүнд сорилтод өртдөг бөгөөд бие махбодийн эрүүл мэнд муудах дээр сандрах дайралт нэмэгдэхэд оршин тогтнох нь тэсвэрлэхийн аргагүй болдог.

Тайлбарлагдаагүй түгшүүрийн төлөвийг тодорхойлдог нэр томъёоны дотроос дараахь зүйлийг сонсож болно: кардионевроз эсвэл хямралын явцтай вегетосудасны дистони. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь зөвхөн үймээн дайралтын тодорхойлолт юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн автономит эмгэгийн шалтгаан

Сандрах өвчнийг бие даасан өвчин гэж хэлж болохгүй. Ийм үзэгдэл вакуумд тохиолддоггүй. Тэдний гарал үүслийн мөн чанар нь бие махбодийн өвчин биш, харин жирэмсэн үед эмэгтэй хүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд оршдог.

Өдөөгч хүчин зүйлүүд:

1. Эмэгтэй хүний төрөлхийн түгшүүр. Хүүхдийн эрүүл мэндэд санаа зовох, хүүхэд төрүүлэхээс айх, хүүхдэд хор хөнөөл учруулахаас айх (гэдсэн дээр унах, осолд орох, бусад фоби). Эдгээр бүх айдас нийлээд хүчтэй түгшүүрийг өдөөж болно.
2. Онцлогууджирэмсэн эмэгтэй. Ихэнхдээ хэт их сэтгэл хөдлөлтэй, тайван бус хүмүүс амархан бай болдог. Хэрэв эмэгтэй хүн төрөлхийн жижиг шалтгаан болгонд санаа зовдог бол жирэмслэлтийн үед ургамлын хямралд орох эрсдэл хэд дахин нэмэгддэг.
3. Дааврын суурь өөрчлөлт. Энэ тохиолдолд жирэмсэн үед сандрах нь эмэгтэй хүний бие даасан систем, эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг зөрчсөний үр дагавар гэж тооцогддог. Жишээлбэл, тархины үйл ажиллагаа алдагдах эсвэл неврозтой төстэй эмгэгийн шинж тэмдэг.
4. Стресс ба фоби. Мөргөлдөөнтэй нөхцөл байдал, олон тооны хүмүүс, эсвэл эсрэгээр, хэт ойрхон хаалттай орон зай - энэ бүхэн сэтгэлийн түгшүүрийн хүчтэй дайралт үүсгэж болно.

Довтолгооны үед эмэгтэй хүн юу мэдэрдэг вэ?

Довтолгооны үед тайлагдашгүй, хяналтгүй айдас төрүүлэхээс гадна эмэгтэйчүүдэд бусад таагүй шинж тэмдэг илэрдэг, үүнд:

• тахикарди (хурдан зүрхний цохилт);
• chill;
• халуурах (заримдаа халуурах);
• хэт их хөлрөх (арьсан дээр хүйтэн хөлс гэнэт гарах);
• гар сэгсрэх;
• амьсгал боогдох (амьсгаадах);
• өтгөн хатах, суулгах зэрэг хоол боловсруулах эрхтний эмгэг;
• дотор муухайрах халдлага (заримдаа бөөлжих);
• байнга шээх;
• мөхөөлдөх мэдрэмж;
• хуурай ам (залгиж чадахгүйхоолойд бөөн мэдрэмж төрсний улмаас);
• баримжаа алдагдах;
• тэнцвэргүй байдал;
• толгой эргэх;
• цусны даралтын хэлбэлзэл;
• мөлөө татах (ялангуяа хүүхэд төрөхөөс өмнө).

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэйд дээрх шинж тэмдгүүдийн зарим нь илэрвэл мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө, тусламж шаардлагатай. VSD болон сандрах дайралттай жирэмслэлтийг зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмч төдийгүй сэтгэл заслын эмчийн хяналтан дор явуулдаг.

Урагт ямар аюултай вэ?

Дадлагаас харахад жирэмсэн үед сэтгэлийн түгшүүр нь ургийн эрүүл мэндэд заналхийлдэггүй. Ихэнх тохиолдолд жирэмслэлтийн үед сандрах халдлагад өртсөн эмэгтэйчүүд туйлын эрүүл хүүхэд төрүүлдэг. Харин ч эмэгтэй хүн айж эмээсэн ч тэвчиж, удаан хүлээсэн хүүхдээ төрүүлэхийг зөнгөөрөө хичээдэг.

Өөрлөх зөн совин гэж нэрлэгддэг зүйл нь аажмаар түгшүүртэй байдлыг орлож, эмэгтэй хүнийг айдсаасаа салгаж, ирээдүйн үр удамд нь шилжүүлдэг. Мэргэжилтнүүд халдлагын байнгын илрэлийг өдөөхгүйн тулд давтагдах халдлагад анхаарлаа хандуулахгүй байхыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст, эмэгтэй хүн өөр дайралт ойртох талаар бодох тусам сэтгэлийн түгшүүр илэрдэг.

Хэрэв энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй бол жирэмсний явц нөлөөлж болно. Жишээлбэл, жирэмсний эхэн үед хүчтэй сандрах нь аяндаа үр хөндөлтийг өдөөж, жирэмсний хожуу үед дутуу төрөхөд хүргэдэг.төрөлт.

Мөн дайралтын үед эмэгтэй хүний булчинг хэт их ачаалснаар умайд гипертоник байдал үүсч, улмаар ураг хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг (ургийн гипокси) мэдэрч эхэлдэг.

Дахин дайралтаас ангижрах хүсэлдээ жирэмсэн эх нь болгоомжлол багатай болж, жирэмсэн үед хэрэглэхийг хатуу хориглосон эм ууж болно.

Тийм учраас өөрийн нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулж, сандрах довтолгооны эхний шинж тэмдгүүдэд тусламж хүсэх нь маш чухал юм.

автономит эмгэгийн эмчилгээ

Хэрэв довтолгоо аль хэдийн эхэлсэн бол түүнийг даван туулахад нэлээд хэцүү. Гол асуудал нь бие махбодь дараагийн халдлагад хэзээ орохыг найдвартай тодорхойлох боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч автономит эмгэгийн шалтгааныг тогтоовол ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд суралцаж болно. Жирэмсэн үед үймээн самууны довтолгоог эмчлэх боломжтой, гол зүйл бол цаг тухайд нь мэргэжилтэнтэй холбоо барих явдал юм.

Эхлээд та эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ холбоо барьж, эмгэг (бие махбодийн өвчин) үүсэх соматик шинж чанарыг үгүйсгэх хэрэгтэй. Хэрэв эдгээр нь олдохгүй бол мэргэшсэн сэтгэл засалч олж, айдсын талаар түүнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Мэргэжилтэн нь сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөж буй хүчин зүйлсийг тодорхойлж, түүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар сурахад тусална. Жирэмсний үед хүчтэй сандрах үед сэтгэл засалч нь эмийг ("Сертролин", "Флуоксетин" гэх мэт антипсихотик) тогтоодог бөгөөд үүнийг арилгахад тусалдаг.сэтгэлзүйн хурцадмал байдал. Ийм эмчилгээ нь эмэгтэй хүн өөртөө итгэлтэй болох хүртэл хэдэн сар хүртэл үргэлжилдэг. Төрөхөөс хоёр сарын өмнө эмчийн зааж өгсөн эмийг аажмаар зогсооно.

Эмчилгээний онцлог

Хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүдэд тайвшруулах эм, антидепрессантууд эсрэг заалттай гэдгийг ойлгох нь чухал. Тиймээс эмчилгээний гол чиглэл нь тэдний гадаад төрх байдлын шалтгааныг арилгах, эмэгтэйд жирэмсэн үед сандрах дайралтын үед юу хийхийг заах явдал бөгөөд энэ нь дайралтын үед бие махбодид өөрийгөө туслах аргуудаас бүрддэг.

Амьсгалын дасгал

Энэ аргын утга нь амьсгалах хугацааг уртасгах чадвартай (амьсгалах нь амьсгал авахаас богино байх ёстой). Дасгал хийхдээ секунд хэмжигч хэрэгтэй болно. Үүнийг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ:

1. Босоо суугаад мөрөө эргүүлээрэй.
2. Таван секунд гүнзгий амьсгаа аваад дахин таван секунд амьсгаагаа бариад аажуухан гарга. Эхний удаа амьсгалах нь амьсгалах хугацаанаас хэтрэхгүй.
3. Дараагийн амьсгалаар амьсгал түгжих хугацааг дөрвөн секунд хүртэл багасгаж, амьсгалах хугацааг зургаан секунд хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
4. Дараа нь түр зогсолт (амьсгалаа дарах) жигд багасаж, амьсгалын үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэн дасгалыг давтана.
5. Сүүлийн амьсгалах хугацаа таван секунд амьсгалахад арван секунд хүрэх ёстой.

Энэ дасгал болон йогийн хичээлүүд нь хурцадмал байдлыг тайлж, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.жирэмслэлтийн үед дахин сандрах халдлага.

Булчин тайвшруулах дасгал

Энэ арга нь биеийг дараагийн халдлагад бэлтгэхэд тусалдаг. Аргын мөн чанар нь бүрэн амрах чадвар юм. Дүрмээр бол, стресстэй нөхцөлд, тэр дундаа халдлагын үед булчингууд аяндаа чангардаг. Ийм хурцадмал байдлын сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд биеийг тайвшруулахыг заах шаардлагатай. Энэ нь булчингийн хурцадмал байдал, тайвшралыг ээлжлэн солих үндсэн дээр дасгал хийснээр хүрч болно.

Бэлтгэлийн онцлог

Энгийн хичээлүүд дараах дасгалуудаас бүрдэнэ:

1. Бүх хуруугаараа сунгаж, нударгаа хий.
2. Бугуйны хамгийн их нугалах (шууны булчингийн дасгал).
3. Мөрний түвшинд дээшлүүлж, гараа тохойгоороо нугалав.
4. Мөрний ирийг хоёуланг нь нурууны голд дээд зэргээр хөдөлгөж, дараа нь доошлуул.
5. Суух байрлалд шулуун хөлөө өргө.
6. Хөлийн хурууг дээш, өөр рүүгээ, өсгийгөө доошлуул (оймсоо хажуу тийш нь дэлгэхгүйгээр).
7. Хөлөө чангалж, хуруугаа нугалах.

Эхэндээ дасгал бүрийг бүрэн тайвшруулах замаар ээлжлэн хийх ёстой. Дараа нь та дараагийн амрахаасаа өмнө хэд хэдэн дасгалуудыг нэгтгэж болно. Үүний үр дүнд бие нь бүх булчингийн хурцадмал байдалд дасаж, дараа нь хурц тайвширч, гүнзгий амьсгал дагалддаг. Хурцах, тайвшруулах дасгал хийхдээ зөв амьсгалж сурах нь чухал. Амьсгалах нь хамрын хамартай, жигд, хамаргүй байх ёстойсаатал.

Анхны дасгалууд тийм ч амар биш байх болно. Та амьсгалаа байнга хянаж байх ёстой. Дасгах тусам бие нь эв найртай ажиллаж сурах бөгөөд үүний зорилго нь урьдчилан стрессгүйгээр бүрэн тайвшрах явдал юм. Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд тайвшруулах дасгалыг өдөрт хэд хэдэн удаа давтан хийхийг зөвлөж байна.

Ногцолбор эмчилгээний нэмэлт аргууд

Сэтгэл түгшсэн бодлоос сатааруулж, үймээн самууны довтолгооны давтамжийг багасгахын тулд мэргэжилтнүүд дараах эмчилгээг зөвлөж байна:

• зүү (зүү);
• гэрлийн эмчилгээ (биеийг гэрлийн долгионд үзүүлэхээс бүрддэг эрүүл мэндийн арга);
• урт эмчилгээ (бүтээлч);
• үнэрт эмчилгээ (үнэрний тусламжтайгаар биед үзүүлэх нөлөө);
• хэт улаан туяаны цацраг (эдгээх цахилгаан соронзон цацраг);
• phytotherapy (эмийн ургамал ашиглан эмчилгээ).

Довтолгооны үеийн зан байдал

Өөр нэг үймээн довтолгоо бол олж авсан мэдлэгээ практикт туршиж үзэх зөв мөч юм. Хэрэв эмэгтэй хүн аль хэдийн бүрэн тайвширч сурсан бол энэ нь халдлагын үеэр хийх хамгийн эхний зүйл юм. Үүний зэрэгцээ амьсгалыг жигд, тайван байлгах нь маш чухал юм (гүн амьсгалах, удаан гаргах).

Шүүмжээс харахад сандрах үед (цонхоо онгойлгох эсвэл бүгчим өрөөнөөс гадагш гарах) цэвэр агаарын урсгалыг хангах нь адил чухал юм.

Хэрэв дайралтын үед даралт бага байвал ийм маягаар хэвтэх нь зүйтэй.ингэснээр хөл нь толгойн түвшнээс дээш байрладаг. Даралтыг бууруулснаар та нэг аяга хэт хүчтэй биш кофе эсвэл хүчтэй чихэрлэг цай ууж болно.

Даралт ихтэй үед хөргөсөн ус уух нь дээр. Тав тухтай байрлалд суугаад хэвтээд духандаа сэрүүн шахаж өгөхийг зөвлөж байна.

Хэрэв халдлага нь сулрах, амьсгал боогдох, зүрхний цохилт удаашрах, хөлрөх, халуурах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалдвал та валерианы хандмалаас 20 дусал ууж болно.

Зүрх дэлсэх үед "Корвалол" (гучин дусал) эсвэл "Валокордин" уухыг зөвшөөрнө.

Жирэмсний үед сандрах үед хамгийн гол зүйл бол таны нөхцөл байдлыг хүндрүүлэхгүй байх явдал юм. Боломжтой бол анхаарлаа сарниулж, айдсаасаа илүү чухал зүйл рүү анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Дүгнэлт

Шүүмжээс үзэхэд үймээн самуунтай жирэмслэлт нь эсрэг заалт биш юм. Зөв хандлага, хүсэл эрмэлзэлтэй бол эмэгтэй хүн тэвчиж, эрүүл хүүхэд төрүүлэх бүрэн боломжтой. Жирэмсэн үед сандралд орохоос сэргийлэхийн тулд эмчийн ерөнхий зөвлөмжийг дагаж, зөв хооллолтыг дагаж, цэвэр агаарт илүү их цагийг өнгөрөөж, муу зуршлаасаа татгалзаж, хэвлий дэх хүүхэддээ бүрэн анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.