Компьютерийн хүүхдэд үзүүлэх нөлөө - ашиг тус, хор хөнөөл, онцлог, үр дагавар

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:33

Одоогийн хүүхдүүд хаа сайгүй компьютерт хүрээлэгдсэн байна. Энэ техниктэй ажиллах нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд ердийн зүйл болжээ. Үнэн хэрэгтээ энэ төхөөрөмж нь ашигтай, заримдаа орлуулшгүй юм. Гэхдээ технологи, ялангуяа хүүхдүүдэд хор хөнөөлгүй байдаггүй. Компьютер хүүхдэд үзүүлэх нөлөө, ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар та нийтлэлээс мэдэж болно.

Ашиг тус

Мэргэжилтнүүд болон энгийн хүмүүс компьютер хүүхдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тэмдэглэжээ. Эцэг эхчүүд энэ аргын дараах давуу талыг олж хардаг:

1. Шинэ мэдлэг, ур чадвар эзэмших өндөр хурд. Бага насны хүүхдүүд компьютер, таблет ашиглан цагаан толгой, тоолж сурах боломжтой.
2. Стратегийн сэтгэлгээг хөгжүүлэх. Хүүхдүүд урагшаа бодож сурдаг. Урвалын хурд, санах ой, зорилготой байх чадварыг хөгжүүлдэг.
3. Технологи нь танд төсөөлөл дээр ажиллах, төрөл бүрийн тоглоом, загварчлал, зурах боломжоор дамжуулан бүтээлч байдлаа тэлэх боломжийг олгодог.
4. Төхөөрөмж нь эцэг эх нь хувийн асуудалдаа анхаарал тавих шаардлагатай үед хүүхдийн анхаарлыг сарниулах боломжийг олгоно.
5. Орчин үеийн тусламжтайгаарЦахим хэрэгсэл дээрх программууд нь эцэг эхчүүд хүүхдээ хаана байгааг хянах боломжтой.
6. Техникийг оюутны гэрийн даалгавар бэлтгэхэд ашиглаж болно.
7. Компьютерийн ачаар та гэртээ онлайн сургалтанд хамрагдаж ур чадвараа дээшлүүлэх боломжтой.
8. Хүүхдийн хүрээг тэлэх.

Асуудлын талаар эцэг эхчүүдэд мэдлэг олгохын тулд багш нар ихэвчлэн хүүхдэд компьютерийн нөлөөллийн талаар илтгэл тавьдаг. Энэ төрлийн төслүүд нь амьдралын аюулгүй байдлын сахилга батыг заах чухал хэсэг юм. Гэртээ болон сургуульд олон зуршил бий болдог тул эдгээр нь чухал үйл ажиллагаа юм.

Гэхдээ эмч, сэтгэл судлаачид компьютер хүүхдэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг. Үүнийг эцэг эхчүүд ч анзаардаг. Тиймээс технологийг ашиглаж болно, гэхдээ дунд зэрэг. Компьютерийн хүүхдэд үзүүлэх сөрөг нөлөөг доор тайлбарлав.

Алсын хараа

Байгалиас хүний нүд алсын зүг харахдаа стресс багатай, дэлгэцэн дээр удаан байх нь нүдийг нь маш ихээр ядаргаа болгодог. Иймд мониторын өмнө 50 см-ийн зайд суудаг тул хүүхдийн хараанд компьютерийн сөрөг нөлөөлөл илт байна. Үүний дүнд нүдний хараа муудаж, нүдний шилээр засдаг.

Өөр нэг үр дагавар бий - хуурай нүдний синдром. Үе тэнгийнхэн, нүдээ чангалах шаардлагатай үед анивчих нь ховор байдаг. Тиймээс эвэрлэг бүрхэвч нь нулимсны шингэнээр илүү муу угааж, бүрэн цэвэрлэгдээгүй, бага тэжээл авдаг. Энэ нь улайлт, хавдар хэлбэрээр илэрдэг.нүд ба зовхи. Хүүхэд таагүй мэдрэмж төрж, нүдний салст бүрхэвч цочрох мэдрэмж төрж, байнга анивчих эсвэл нүдээ үрэх хүсэл төрдөг.

Сээр нуруу

Мөн хүүхдийн эрүүл мэндэд компьютерийн сөрөг нөлөөг анзаарсан бөгөөд энэ нь нурууны булчинг хүчтэй чангалах хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нь таныг удаан суух үед тохиолддог. Хүзүүний булчингууд ч маш их ядардаг. Эдгээр үзэгдлүүд нь нурууны муруйлт үүсгэдэг.

Умайн хїзїїний кифоз – хєлєє хєлєєр нь авбал тонгойж, S хэлбэрийн сколиоз илэрдэг. Суурин амьдралын хэв маягтай (биеийн идэвхгүй байдал) нурууны булчингууд нь сул дорой байдлыг олж авдаг. Тэд нугасны баганыг дэмжиж чадахгүй бөгөөд энэ нь бага насны хүүхдийн нурууны муруйлт үүсгэдэг.

Эдгээр хүүхдүүд ихэвчлэн толгой өвддөг. Энэ нь булчингийн хурцадмал байдал, умайн хүзүүний нугаламын шилжилтийн улмаас үүсдэг. Үүний үр дүнд судаснууд шахагдаж, тархины цусан хангамж алдагддаг.

Хүүхэд хэрхэн сууж байгааг анхаарах хэрэгтэй, учир нь нуруунд нь асуудал насан туршдаа үлддэг. Энэ сэдвээр маш олон судалгааны бүтээлүүд бий. Компьютерийн хүүхдэд үзүүлэх нөлөө асар их. Сколиоз нь заримдаа бага насны хүүхдүүдэд илэрдэг. Тэдэнд маш их зам байгаа бөгөөд тэд аль хэдийн муруйлттай байна.

Суурин амьдрал

Энэ бол хүүхэд, өсвөр насныханд компьютерийн бас нэг сөрөг нөлөө юм. Хөдөлгөөний ачаалал хангалтгүй байх нь үе мөч, зүрх, судас, чихрийн шижин, таргалалт зэрэг өвчин тусах эрсдэлтэй.

Учир ньсуурин амьдралын хэв маяг нь дархлааны системийг эрсдэлд оруулдаг. Энэ нь хүүхдэд компьютерийн нөлөөлөл аюултай байдаг. Биеийн тамирын дасгал хийх нь судасны хэвийн байдал, дархлааг дэмждэг болохыг судалгаагаар тогтоосон.

Цахилгаан соронзон цацраг

Үүнийг мөн компьютер хүүхдийн биед үзүүлэх сөрөг нөлөөлөл гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Цахилгаан соронзон цацраг нь орон зайд тархдаг цэнэгтэй бөөмсийн үйлдлээс үүсэх долгион хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Компьютер, утас, телевизор болон бусад электрон төхөөрөмж нь бага давтамжийн болон радио давтамжийн цахилгаан соронзон цацраг ялгаруулдаг.

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын мэдээлснээр нам давтамжийн болон радио давтамжийн долгионыг хорт хавдар үүсгэдэг гэж хүлээн зөвшөөрдөг тул хорт хавдар үүсгэдэг. Компьютерийн цацраг болон зарим өвчин эмгэгийн хооронд холбоо байдаг. Үүнд зүрх судасны өвчин, дааврын тасалдал, дархлаа, мэдрэлийн, нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчин орно. Мөн үүний цаана хүүхдийн архаг ядаргаа, сэтгэлийн хямрал, сэтгэцийн болон зан үйлийн эмгэгүүд ажиглагдаж байна.

Компьютерийн донтолт

Хүүхдийн хөгжилд компьютерийн энэ нөлөө бас сөргөөр нөлөөлдөг. Компьютер дээр тоглож байх үед таашаалыг хариуцдаг тархины төвүүд сэтгэл хөдөлсөн байдалд байдаг. Хэрэв энэ нь байнга тохиолддог бол аажмаар энэ өдөөлт хэрэгтэй болно. Үүний үр дүнд хүүхдүүд цахим хэрэгсэлгүйгээр оршин тогтнох боломжгүй.

Өсвөр насныханд байж болноолон нийтийн сүлжээг хянах, цахим шуудангаа шалгах хэрэгцээ. Түүгээр ч барахгүй хүүхдүүд эцэг эхийн хоригт сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ийм нөхцөлд сэтгэл зүйч тусалж чадна.

Донтолт нь компьютер болон бусад ижил төстэй тоног төхөөрөмжийг хязгааргүй ашиглах, эцэг эхийн хяналтгүй байдлаас үүдэлтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Эдгээр төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар хүүхдийг хөгжүүлэх, амралт чөлөөт цагийг зохион байгуулах ажлыг ихэвчлэн хийдэг бөгөөд энэ нь тийм ч муу биш юм.

Нийгэмшлийг зөрчсөн

Хүүхдийн сэтгэл зүйд компьютерийн нөлөөлөл муу. Тэд вэбээр харилцаж дасдаг тул бодит амьдрал дээр танилтай болоход хэцүү байдаг. Олон хүмүүс онлайн харилцаа холбоог илүү чөлөөтэй гэж үздэг тул тухтай байдаг. Энэ тохиолдолд та мониторын нөгөө талд байгаа танихгүй хүмүүсийн буруушаалтаас айж болохгүй.

Хүүхдүүд ердийн тоглоом, тэр дундаа дүрд тоглохын оронд компьютер тоглоом ашигладаг. Гэхдээ тэд багаасаа л нийгэмтэй харилцах, хүмүүстэй харилцах талаар сургадаг.

Ядаргаа ба хэт ачаалал

Эдгээр хүчин зүйлүүд нь компьютерийн хүүхдэд үзүүлэх сөрөг нөлөөтэй холбоотой. Тархи, харааны эрхтнүүдийн хүчтэй эрчимтэй ажилаас эрчим хүчний нөөц шавхагдана. Бие махбодь боломжийнхоо хязгаар хүртэл ажиллах шаардлагатай болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ горим ул мөргүй өнгөрөхгүй.

Цочромтгой байдал, түрэмгийлэл

Эцэг эхчүүд хүүхдэд цаг тухайд нь туслахын тулд компьютерийн нөлөөллийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Компьютер тоглоомд оролцохдоо хүүхдүүд стресстэй нөхцөл байдалд ордог. Энэ нь ихэвчлэн байнгын хурцадмал байдал, олдмолтой холбоотой байдагдонтолт нь хүүхдийг цочромтгой, түрэмгий болгодог.

Тэмцэл, буудлага, сүйрэл, бууны тулаанд суурилсан тоглоомуудад зан байдал хатуу болдог. Хүүхдийн сэтгэл зүй бүрэн төлөвшөөгүй учраас дэлгэцэн дээр гарч буй үйл явдалд шүүмжлэлтэй ханддаг. Тиймээс ихэвчлэн компьютерийн туршлага бодит амьдрал руу шилждэг.

Компьютер хүүхдэд үзүүлэх сөрөг нөлөө нь дэлхий даяар тулгамдсан асуудал болоод байна. Үүнийг арилгахын тулд эцэг эхчүүд өсвөр насны хүүхэд, түүний зуршилд хяналт тавих хэрэгтэй. Компьютер таны бүх чөлөөт цагийг авах ёсгүй. Хяналт, хүлцэнгүй байх ёсгүй.

Бусад үр дагавар

Компьютерийг бүх нийтийн туслах гэж үздэг. Та зүгээр л шинэ програм эсвэл тоглоом суулгах хэрэгтэй, олон янз байдал, шинэ боломж, мэдлэг бий. Түүгээр ч барахгүй зарим нь үүнийг өөрсдийнхөө хүрээний тэлэлт гэж ойлгодог.

Ихэвчлэн тоглоомууд 1 эсвэл 2 боломжит хариулт эсвэл хөгжүүлэлтийг санал болгодог. Тиймээс хүүхдийн сэтгэхүй хэвшмэл болж, бүрэн хөгжихөд нь саад болдог.

Эцэг эхээс тусгаарлах

Багаасаа компьютер тоглоом тоглосон хүүхдүүд хувиа хичээсэн болж өсөх нь элбэг. Тэд өөрсдийнхөө ертөнцөд тусгаарлагдсан бөгөөд тоглоомын амжилтыг олж авдаг. Бүх эцэг эхчүүд эдгээр амжилтыг хүлээн зөвшөөрч, ойлгож чаддаггүй, ялангуяа ийм үйл ажиллагаа нь сургуульд ороход саад болдог. Үе үеийн хооронд үл ойлголцол үүсч, нийтлэг ашиг сонирхол алдагдаж, санал зөрөлдөөн, түрэмгийлэл үүсдэг.

Сэтгэл зүйчид сэтгэл зүйд гарсан өөрчлөлтөд санаа зовдог. Чөлөөт сэдвээр зурсан зургуудад олон дахин дүн шинжилгээ хийх нь зураг нь айдас, түгшүүр, ойр дотно байдал, хамгаалалтын хэрэгцээг нууж байгааг харуулж байна. Хүүхдүүд ихэвчлэн зэвсэг, тулаан, мангас зурдаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ үзэгдэл компьютерийг удаан хугацаагаар ашигласнаас үүдэлтэй.

Технологи дагаад залуус ч хүүхэд насаа алдсан. Цахим төхөөрөмжүүд таны бүх чөлөөт цагийг эзэлдэг. Гэхдээ гадаа тоглоом, гадаа үйл ажиллагаа, хобби, хобби байдаг.

Эцэг эхчүүд юуг буруу хийж байна вэ?

Зарим эцэг эхчүүд дискэн дээрх дүр төрх, дүрсний төлөө л тоглоом эсвэл хүүхэлдэйн кино худалдаж авдаг. Мөн хүүхдүүд өөрсдөө тоглоом сонгох боломжтой гэдэгт итгэдэг хүмүүсийн ангилал байдаг. Эцэг эхчүүд үргэлж мэдээллийг өөрсдөө уншиж, дараа нь хүүхдэд үзэхийг санал болгож, зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Гэхдээ хамтдаа кино, хүүхэлдэйн кино үзэх нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эцэг эхчүүд маргаантай, хоёрдмол утгатай нөхцөл байдлын талаар санал бодлоо илэрхийлж болно. Эдгээр үзэл бодол нь хүүхдүүдэд аюулгүй байдал, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг.

Гарны товчлуур дээр дарснаар хүүхдийн гарны нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлдэг гэж илүү олон эцэг эхчүүд үздэг. Гэхдээ тийм биш. Ижил төрлийн гар хөдөлгөөнөөс болж моторт ур чадварыг хөгжүүлэхгүй. Тиймээс ширээний тоглоомыг цахим тоглоомоор сольж болохгүй. Зөвхөн хурууны нямбай хөдөлгөөний тусламжтайгаар эд зүйлсийг мэдрэх нь хөгжлийг хангадаг.

Нас ба цаг

Хүүхэд компьютерийн дэлгэцийн өмнө хэр удаан байх вэ? Энэ тохиолдолд та зурагт, таблет, утас зэргийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ олон эцэг эхчүүд зарцуулсан цагаа тооцдоггүйболовсролын зориулалттай компьютер. Мөн энэ буруу байна.

2-хон настай хүүхдүүд зурагт үзэх боломжтой бөгөөд өдөрт 20-30 минутаас илүүгүй. Ээж нь харж, хүүхэд нь хажууд байх үед цаана нь байгаа техник ч бас чухал. Хүүхэд 3-3.5 наснаас өмнө утас, компьютер, таблет ашиглах ёстой. 3-4 насны хүүхэд өдөрт 40-60 минутаас илүүгүй хугацаанд техник технологитой хичээллэх боломжтой.

5-7 насандаа энэ хугацааг 1 цаг 15 минут хүртэл сунгаж болно. 7 ба түүнээс дээш насны хүүхдэд дэлгэцийн өмнө 1.5 цаг, 10 наснаас эхлэн өдөрт 2 цаг байхыг зөвлөж байна. Цагийг хэсэг, завсарлага болгон хуваах ёстой. Миопи үүсэхээс сэргийлэхийн тулд 20 минут тутамд 20-30 секундын завсарлага хийх хэрэгтэй. Түр зогсолтын үед харцыг алсын зайд шилжүүлэх ёстой.

Компьютерийг юу орлуулж болох вэ?

Ихэнх эцэг эхчүүд энэ аргын гадаад төрх байдалд сэтгэл хангалуун байдаг. Эцсийн эцэст, энэ нь хүүхдийн сэтгэлийг татах, бизнесээ явуулах арга зам юм. Гэхдээ компьютерийн хор хөнөөлийг ойлгох нь чухал юм. Чөлөөт цагийг хэрхэн төрөлжүүлэх вэ? Үүнд дараах аргуудыг ашиглаж болно:

1. Сургалтын болон ширээний тоглоом ашиглах.
2. Аюулгүй зүйлстэй тоглоом зохион бүтээх.
3. Гадаа алхаж байна.
4. Хөгжиж буй клубууд болон спортын хэсгүүдэд зочилно уу.
5. Хамтдаа ном унших, шүлэг, дуу сурах, хөгжим сонсох.
6. Гар урлал эсвэл бусад бүтээлч ажил.

Энэ бол сонирхолтой үйл ажиллагааны бүх жагсаалт биш юм. Та хүүхдүүдтэй юу ч хийж болно. Танд хэрэгтэй зүйл бол цаг хугацаа, хүсэл эрмэлзэл юм. Мөн та компьютерийг дунд зэрэг ашиглах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь донтолтоос урьдчилан сэргийлэх болноэрүүл мэнд, сэтгэл зүйд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Үйл ажиллагааны дүрэм

Тоног төхөөрөмжтэй ажиллахдаа та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй:

1. Өвдөг ба гуяны хооронд 90 градусын өнцгөөр хөлийг шалан дээр байрлуулна. Нуруугаа шулуун байлга.
2. Өвдөгний дотор тал нь суудалтай шүргэлцэхийн тулд өгзөгөө сандлын түшлэг дээр чанга наах хэрэгтэй. Хүүхдийн нурууг сандлын түшлэгээр түшиж, байгалиас заяасан байрлалаа хадгалах хэрэгтэй.
3. Өндөр нь тохирсон байх гарын түшлэгтэй сандал дээр суух нь зүйтэй. Энэ нь таны гар болон мөрийг тайвшруулна.
4. Гар болон хулгана нь хангалттай ойрхон байх ёстой бөгөөд ингэснээр тохойнууд гарын түшлэг дээр тулгуурлана. Энэ нь гарын алганаас хүзүү хүртэл хурцадахаас сэргийлнэ.
5. Хяналт нь нүдний түвшинд байх ёстой. Тоног төхөөрөмж болон сууж буй хүний хоорондох зай нь нуруугаа хазайлгахгүйгээр бүх зүйл харагдахуйц байх ёстой.
6. Хичээл дууссаны дараа гучин минутын дараа биеийн байрлалаа өөрчилж, босоод хэдэн минут алхах хэрэгтэй бөгөөд цусны эргэлт сайжирна.
7. Хэрэв та компьютер дээр хэдэн цаг ажилладаг бол нүдээ амрааж, санал болгож буй дасгалуудыг хийх хэрэгтэй.

Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх нь умайн хүзүүний болон бүсэлхийн нугаламын дискний пролапсыг үгүйсгэдэг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар хүүхдийг компьютер дээр ажиллах сөрөг үр дагавраас аврах боломжтой. Дүрэм нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд тохиромжтой.

Эцэг эхчүүдэд өгөх зөвлөгөө

Технологийн хүүхдэд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг бууруулахын тулд эцэг эхчүүд дараах зүйлийг баримтлах хэрэгтэйзөвлөмж:

1. Нэгдүгээрт, та гэр бүлээрээ компьютер ашиглах дүрмийг зааж өгөх хэрэгтэй. Энэ нь цаг хугацаа, үргэлжлэх хугацаа болон бусад нюансуудад хамаарна.
2. Хүүхэд хэр их цаг хугацаа, юу хийж байгааг хянах нь чухал. Хайлтын түүхийг үзэх шаардлагатай.
3. Хүүхдийг технологитой ганцааранг нь орхих нь зохисгүй тул хүүхдийн өрөөнд компьютер суулгахгүй байх нь дээр.
4. Хүүхдэдээ завсарлага авах, нүдийг хөгжүүлэх дасгал хийхийг зааж өгөх хэрэгтэй.
5. Хүүхдийн чөлөөт цагийг сонирхолтой байдлаар зохион байгуулах хэрэгтэй. Энэ нь цэцэрлэгт хүрээлэнд алхах, дугуй унах, дугуй унах, цанаар гулгах, явган аялал хийх, зугаалах, загасчлах зэрэг багтах ёстой. Хориглох биш өөр хувилбар санал болгох хэрэгтэй.
6. Та эцэг эхийн хяналтын программыг төхөөрөмж дээр суулгах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хүүхдийг хориотой эх сурвалж руу холбох, шилжихээс хамгаалах болно.
7. Та зөвхөн өөрийнхөө судалж үзсэн тоглоом, хүүхэлдэйн киног сонгож суулгах хэрэгтэй.
8. Хүүхэдтэйгээ итгэлтэй харилцаа тогтоох хэрэгтэй. Байнгын шүүмжлэл нь хүүхэд эсвэл өсвөр насны хүүхдийг виртуал ертөнцөд авчирдаг, учир нь тэр тэнд амжилт, дэмжлэгийг мэдэрдэг.
9. Хүүхдийн хоббиг сонирхох нь чухал. Энэ нь түүний амьдралыг янз бүрийн болгох шаардлагатай байна. Хүүхдүүдэд виртуал амьдрал руу орохгүй байх боломжийг олгох үйл ажиллагаа хэрэгтэй. Үүнд зориулсан хэсэг, аяга, усан сан, хөгжим, тэжээвэр амьтад байдаг.

Хэдийгээр компьютерийг хязгааргүй ашиглах асуудал гарч, хүүхэдтэй санал нийлэх боломжгүй байсан ч та бухимдах хэрэггүй. Олон хүүхдүүд хайртай хүмүүстэйгээ өнгөрөөх цагийг тоглоом, компьютероор сольж болносонирхолтой үйл ажиллагаа. Хүүхдээ технологио ухаалаг ашиглаж сургах нь чухал. Үүний зэрэгцээ насанд хүрэгчдийн үлгэр жишээ чухал.