Үүнийг хүлээн авахын тулд хэрхэн уучлал гуйх вэ?

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Бидний амьдралд маш олон удаа гэр бүлийн жүжиг, хэрүүл маргаан, найз нөхдөө хагацах, энэ бүхэн уучлал гуйхаа мэдэхгүйгээс болдог. "Уучлаарай" гэсэн утгатай үг хэлэх нь хангалтгүй юм. Үүнийг ухамсартайгаар, чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ хийх ёстой, ингэснээр гэмт хэрэгтэн гарах арга замгүй, уй гашуугийн үр тариа үлдэхгүй. Хэрхэн зөв уучлал гуйхыг бид нийтлэлээс ойлгох болно.

Гурван үндсэн дүрмийг харцгаая

Бүү ай - та ямар ч байдлаар нэр төрөө гутаахгүй, харин зөвхөн тодорхой буруу үйлдлийнхээ төлөө уучлалт гуй. Тийм ээ, үүнийг хийхэд хэцүү, учир нь үйлдэл гэдэг нь гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм. Хамгийн гол нь алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Тиймээс дүрэмдээ. Өршөөгдвөл:

1. Бүү шалтаг тоо. Та шалтаг тоочиж, шалтаг хайж эхэлбэл хариуцлагыг өөр хүнд шилжүүлж, энэ нь эргээд өрсөлдөгчөө няцаах болно.
2. Юу ч битгий шаард. Тэд эхлээд уучлалт гуйж, дараа нь: "Чи ч бас буруутай, одоо надаас уучлалт гуй" гэж хэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, тухай бишөршөөл гэж юу байхав.
3. Бүү буруутга. Заримдаа сэтгэл хөдлөлөө авч, уучлалт гуйхын оронд та хуучин гомдлоо санаж эхэлдэг. Ямар ч тохиолдолд үүнийг хийх ёсгүй. Эцсийн эцэст энэ нь харгис тойрог болж хувирна.

Гол нь ямар ч нэхэмжлэл гаргахгүй, шалтаг тоочиж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг та чин сэтгэлээсээ байж, өрсөлдөгчийнхөө нүд рүү харах хэрэгтэй. Хэрхэн зөв уучлал гуйх талаар хэдэн зөвлөгөө өгье.

Сэтгэл зүйчдийн зөвлөмж

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар бол зөвхөн чин сэтгэлээсээ байхаас гадна зөв цаг, газрыг сонгох хэрэгтэй. Тэгэхээр яаж уучлал гуйх вэ:

• Юуны өмнө буруугаа хүлээн зөвшөөрөөд зогсохгүй ухаарах хэрэгтэй. Нөхцөл байдлыг цэгцлэх хэрэгтэй. Гэхдээ та буруугүй гэдэг нь бас гарч ирж магадгүй юм. Эцсийн эцэст хүн бүр өөрийн гэсэн үнэнтэй байдаг. Гэхдээ заримдаа утгагүй зүйлээс болж таны хайртай харилцаагаа алдах нь үнэ цэнэтэй юу? Эхний алхамаа хийгээрэй.
• Та өөрийнхөө тухай болон өөрийнхөө туршлагыг биш харин өөр хүний сайн сайхны талаар бодох хэрэгтэй. Хэрэв та чин сэтгэлээсээ уучлал гуйх гэж байгаа бол түүний шархыг нээх шаардлагагүй.
• Нөхцөл байдлыг гаднаас нь харахыг хичээ, гомдсон хүний оронд өөрийгөө тавь.
• Хэрхэн уучлал гуйхаа урьдчилж бод. Та тодорхой, товч, тодорхой ярих хэрэгтэй. Өрсөлдөгчдөө уучлалт гуйж, гомдсон хүнийхээ мэдрэмжийг ойлгож байгаагаа хэлээрэй.
• Гуравдагч этгээдийг битгий оролцуул.
• Бусдын хариуцлагыг бүү үүр, гэм буруугаа бүү хэтрүүл.
• Битгий хөндлөнгөөс оролц. Хэрэв гэмт хэрэгтэн уучлалт гуйхад бэлэн биш байвалтүүнийг хавчиж, яагаад чамайг сонсох ёстойг бүү хэл. Тухайн хүнд дарамт шахалт үзүүлэх шаардлагагүй. Хүн бүр сонгох эрхтэй.

Мөн мэдээж та шууд уучлалт гуйх хэрэгтэй. Энэ үйл явдал хойшлогдох тусам дараа нь уучлал гуйх нь илүү хэцүү болно. Эцсийн эцэст танд итгэх итгэл нэмэгдэнэ. Өрсөлдөгч таны уучлалт гуйлтыг хүлээж авахгүй гэдэгт бэлэн байгаарай. Цөхрөл бүү зов - энэ бол түүний эрх. Магадгүй түүнд ухамсарлаж, шийдвэр гаргахад цаг хугацаа хэрэгтэй байх. Хэрвээ тэр дуугаа өндөрсгөж, доромжилж эхэлбэл тайван сонсож, талархаж, бөхийлгөөрэй. Ядаж мөс чанар чинь цэвэр болно, чи чадах бүхнээ хийсэн.

Ямар үг сонгох вэ?

Хэрхэн зөв замаар уучлал гуйхаа сур. Чи яаж ярьж эхлэх нь л чухал. Өргөдөл гаргахдаа аль болох нарийвчлан бичсэн байх ёстой, жишээлбэл: "Би танаас уучлал гуймаар байна." "Хүсэж байна" гэдэг үг таныг чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх хүслээ илэрхийлж байгааг харуулж байгаа бөгөөд хэн ч чамайг тэг гэж албаддаггүй. "Намайг уучлаарай", "Намайг уучлаарай", "Уучлаарай", "Уучлаарай" хэллэгээс зайлсхий.

Гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрсөн тухайгаа дор хаяж гурван удаа хэлээрэй. Зөвхөн хоёр дахь удаагаа тэд чамайг сонсох болно, гурав дахь удаагаа тэд танд итгэх болно. Өөрийнхөө дүгнэлтийг гарга. Дахиж ийм зүйл болохгүй гэж өрсөлдөгчдөө амла, тэгвэл тэд танд итгэх болно. Гэхдээ тэр үед та хэлсэн үгэндээ хүрнэ гэдгээ өөрөө тодорхой ойлгох хэрэгтэй.

Уучлал гуйсаны эцэст цэцэг, мөнгө болон бусад бэлэг байж болох ёс суртахууны хохирлын нөхөн төлбөр болгон бэлэг өгөх боломжтой.

Хэрхэн уучлал гуйх баАриун Ням гарагт хариулах уу?

Шроугийн Мягмар гарагийн сүүлчийн өдөр бол хэнийг гомдоосноо санаж, уучлалт гуйх сайхан боломжийг олгодог. Олон хүмүүсийн хувьд энэ баяр нь загварлаг уламжлал болжээ. Хүмүүс өршөөлийн үгийг ямар ч утга, сэтгэл, ухамсаргүйгээр хэлдэг. Гэхдээ та бидний дунд нуугдаж буй хорон санааг мэдэхгүй байж магадгүй.

Хүн үйлдлээр ч биш үг, харцаар ч гомдож болно. Тиймээс уучлалын ням гарагт бүх найз нөхдөөсөө уучлал гуйх хэрэгтэй. Үүнийг хамгийн түрүүнд хийдэг хүн бол цол, насны хувьд хамгийн ахмад нь юм. Нэгдүгээрт, тэд эелдэг бус байдалд гомдсон хүмүүсээс, дараа нь хүнд хэцүү харилцаатай болсон хүмүүсээс уучлал гуйдаг. "Намайг уучлаарай" гэсэн хэллэгийн хариулт нь "Бурхан өршөөх болно" байх ёстой.

Та охиноос яаж уучлалт гуйх вэ?

Экс нь уучлал гуйсан уу, хань ижил, найз залуу уу хамаагүй. Үүнийг чин сэтгэлээсээ хийх ёстой. Нийтлэг алдаануудыг авч үзье. Юу хийх вэ:

1. Хөргөнө. Охин холдож, тайвширч байх нь чухал, та ганц хоёр хоног хүлээж болно.
2. Уучлал гуйхдаа довтолж, "Гэхдээ чи … Та хамгийн түрүүнд эхлүүлсэн …" гэх мэт хариу хэллэг хэлэх ёсгүй. Энэ нь зөрчилдөөнийг улам хурцатгаж, үр дүнд хүргэхгүй.
3. Бүү ичимхий, тууштай, шийдэмгий бай.
4. Өвдөг сөгдөж шоудах хэрэггүй. Баглаа өг, эс тэгвээс гэнэтийн бэлэг бариарай. Үүнийг хийхийн тулд ил захидал доторх сайхан чин сэтгэлийн мессеж бүхий шуудангийн хүргэлтийг ашиглана уу.
5. Хэрэв охин яагаад ингэсэн бэ гэж асуувал: "Учир ньтэнэг."

Хайртаасаа өөрийн үгээр уучлал гуйсан нь дээр. Зарим сонголтыг авч үзье:

• Хонгор минь, бурханы төлөө уучлаарай. Надад юу тохиолдсоныг мэдэхгүй байна, ямар нэгэн үүлтэй. Би чамгүйгээр нэг ч минут амьдарч чадахгүй гэдгээ ойлгосон, надад бүгдийг засах боломжийг олго.
• Хонгор минь, би аймшигтай зүйл хийснээ мэдэж байгаа ч үүнтэй эвлэрсэн. Чамгүйгээр надад хэцүү, тэвчихийн аргагүй гунигтай байна.
• Чамайг надад уурлаж байгааг би ойлгож байна. Тийм ээ, би тэнэг хүн, уучлаарай, бас маш их буруутай, би чамаас уураа гаргасандаа буруу байсан. Уулзаад үдшийг хамтдаа өнгөрүүлцгээе.
• Намайг уучлаарай хонгор минь, доромжлолд цаг алдахаа больё. Би гэм буруугаа чин сэтгэлээсээ ухаарсан бөгөөд таны ухаалаг байдал, хайраар дүүрэн зүрх сэтгэлд үнэхээр найдаж байна.

Уулзалт, утсаар ярих, SMS мессежээр уучлал гуйх нь хамаагүй. Хамгийн гол нь тэд чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ ирдэг.

Шүлгийн уучлалт гуйсан хувилбарууд

Интернэтээс шүлэг олж болно, гэхдээ өөрөө бичсэн нь дээр. Энэ нь маш жигд биш, харин зүрх сэтгэлээсээ гарч ирээрэй. Жишээ нь:

• Би чамд хязгааргүй хайртай, би мэдрэмжийн талаар хашгирмаар байна. Намайг сонс, хайрт сахиусан тэнгэр! Уучлаарай! Чамайг тэврэхийг тэсэн ядан хүлээж байна!
• Намайг уучлаарай хайрт минь. Би тэнэг байсан, гэмшиж, харамсаж байна. Би гэм буруугаа цайруулахын тулд юу ч хийх болно. Надад боломж олго, би чамд баталж чадна!
• Талсахаасаа болж шаналж, гунигтай байдаг. Энэ үйлдэл нь намайг өвдөж байна. Би чамайг алдахаас маш их айж байна. Чамгүйгээр би хамгийн доод талд байх болно.
• Чи бол миний амьдралын хамгийн сайхан зүйл! Чи бол гэрлийн туяа, миний хайр. Би бүдэрсэн, би тэнэг, ноцтой!Дахиад уулзъя!
• Хариулна уу, битгий дуугүй бай! Би алдаагаа ойлгосон. Би засах болно, түлхүүрүүдийг олоорой! Тэгээд би чиний сэтгэлийг дахин нээх болно.
• Би чамаас урвасан, надад өршөөл байхгүй. Би чамаас боломж гуйж зүрхлэхгүй байна. Чи намайг чамд хайртай гэдгийг л мэдэж байгаа. Болсон явдалд эцэс төгсгөлгүй уучлаарай.

Хэрвээ охины зүрхэнд хайрын оч гялалзаж байвал түүнийг том дөл болгон асаах боломжтой. Гол нь битгий бууж өг.

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн давуу талыг ашиглаарай

Бид хэрхэн уучлал гуйх хувилбаруудыг шүлгээр үзсэн ч арга замууд байсаар байна. Тэгэхээр:

• Хайрын тунхаглал, алдаагаа ухаарсан тухай видео бичлэг хийж ВКонтакте хуудсандаа нийтлэх жишээтэй.
• Сэтгэлийн карт шидээрэй.
• Хуудас дээрээ сэтгэл хөдөлгөм статус оруулна уу.
• Мөн та яруу найраг сайхан аялгуунд уншиж болно.

Уучлал гуйх олон арга бий. Хамгийн гол нь үүнийг үнэхээр хүсч байна. Гэхдээ та дүр эсгэж, худал хэлж болохгүй, эс тэгвээс чамд хоёр дахь боломж үлдэхгүй.

Хэрэв аль нь ч ажиллахгүй бол?

Та уучлал гуйсан ч тэр чулуу шиг барьчихсан гэж бодъё. Бүү бууж өг. Тиймээс тэр тайвширч, сэргэх цаг гаргах хэрэгтэй. Тэвчээртэй байгаарай. Хэрэв гомдол хүчтэй байсан бол мэдээжийн хэрэг биечлэн тайлбарлах нь дээр. Та мөн:

• Ажлаасаа уулзаж, дуртай ресторан эсвэл ариун газар руугаа хүргэж өгнө.
• Хүссэн бэлгээ шуудангаар хүргэнэ.
• Цонхны доор салют буудуулна.
• Гэрийнх нь урд талын бүх асфальтыг шүршигчээр буд.

Уран зөгнөлөө ажил хэрэг болго. Хэрэв таны гайхшрал гэнэтийн бөгөөд чин сэтгэлээсээ байвал тэр үүнийг үнэлж, магадгүй удахгүй уучлах болно. Тиймээс одоо бид хайртай хүнээсээ уучлал гуйхыг мэддэг болсон. Эр хүний зүрхийг яаж хайлуулах вэ?

Цаашаа сонгох хэрэгтэй

Мэдээж хэрүүл маргааны дараа шууд уучлалт гуйсан нь дээр. Гэхдээ энэ нь таны эр хүн дээр анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй хэвээр байна. Хэн нэгэн нь тайвширч, ухаан орох хэрэгтэй бөгөөд хэн нэгэнтэй зөрчилдөөнийг нэн даруй шийдвэрлэх хэрэгтэй, эс тэгвээс энэ нь цасан бөмбөг шиг ургаж, нуранги болон хувирах болно.

Сайхан зөвлөгөө байна

Тэгвэл залуугаас яаж уучлал гуйх вэ:

1. Зөвхөн нүд рүү нь хар, чин сэтгэлтэй бай.
2. Уучлаарай, буруутгаж, нэхэмжлэлийн шугамыг бүү дав.
3. Тайван ярь. Хэзээ ч бүү хашгир, сэтгэл хөдлөлөө захир.
4. Цагтаа зогсоорой. Залуу сонссоны дараа ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь тэр чамайг уучлаагүй гэсэн үг биш. Түүнд бодох цаг хэрэгтэй байж магадгүй бөгөөд та гомдоллож, ууртай үг хэлж эхлэх болно. Дараа нь та бүх зүйлийг бүрэн сүйтгэх нь гарцаагүй.
5. Эмэгтэй хүний зальтай зан гаргаж, тэвэрч, үнсэж, дуртай хоолоо хийж идээрэй. Илүү дээр, лааны гэрэлд романтик оройн хоол идээрэй. Эцэст нь та нулимс дуслуулж болно, гэхдээ чин сэтгэлээсээ л нулимс дуслуулж болно.
6. Түүнийг нэрээр нь хэлээрэй, ингэснээр мэдээлэл илүү сайн шингэдэг.
7. Уучлалт гуйхдаа хайртай хүнийхээ нүглийг санах ёсгүй. Тэгээд "Мэдээж, би буруутай, гэхдээ …" гэсэн үгээр эхэл. Энэ нь түүнийг нэн даруй үүсгэх болносэтгэл ханамжгүй, учир нь тэр таныг өөрийгөө хамгаалах гэж оролдож байгааг ойлгох болно.

Бас нэг зөвлөгөө: найз охин эсвэл ээжийнхээ уучлалт гуйсан жишээг бүү хар. Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг бөгөөд та бусдаас илүү сайн мэддэг хувь хүний хандлагыг шаарддаг. Нэг залуугаас SMS-ээр уучлал хүсэх нь хамгийн сайн санаа биш ч уулзалт зохион байгуулах нь хамгийн тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв та мессеж илгээхээр шийдсэн бол:

• Хэрүүл маргааны дараа шууд бичиж, хайртай хүнээ утсаар ярих шаардлагагүй. Энэ нь намайг улам ихээр уурлуулах болно.
• Хэрэв зөрчилдөөн ноцтой биш байсан бол та комик мессеж бичиж болно. Хүчтэй хэрүүл маргааныг тийм амархан залбирч болохгүй. Та хайртдаа гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч, салах зовлонг мэдэрч байгаагаа илэрхийлж болно.
• Зэрлэг хайрын төлөө хашгирах хэрэггүй. Энэ бүх дууны үгийг дараа нь үлдээгээрэй. Болсон явдалд түүнийг буруутгах хэрэггүй, зан чанарын өөрчлөлтийг бүү шаард. Энэ бүхэн үл ойлголцол, дургүйцлийн хүрээг улам л хаах болно.

Мессеж болон сошиал медиа нь тантай биечлэн уулзахыг хүссэн мессежээ илгээх хэрэгсэл гэдгийг битгий мартаарай. Бүх нууцыг бүү дэлгэ.

Зарим алдааг харцгаая

Юу хийж болохгүй вэ:

• Зөрчилдөөнийг утсаар эсвэл SMS-ээр шийдвэрлэх.
• Их завсарлага аваарай. Хайртай хүн, тэр тусмаа хэрүүл маргаантай байх нь ёс суртахууны хувьд төдийгүй бие махбодийн хувьд ч муу байдаг гэдгийг та бодох хэрэгтэй.
• Хэзээ ч шантааж болохгүй. Хэзээ нэгэн цагт цүнхээ чихээд хаалганы гадна орхиж магадгүй. Мөн амиа хорлох оролдлого нь бүрэн боломжтойтайлах.
• Нэр төрөө бүү алдаарай. Уурлаж бухимдах хэрэггүй - эрчүүдэд дургүй.

Үргэлж саруул ухаан хэрэглэж, ухаалаг бай. Мөрөө бүү таслаарай. Эцсийн эцэст, нэг энгийн хэрүүл нь хэцүү салах шалтаг болж чадна. Та буулт хийх чадвартай байх ёстой. Тиймээс бид уучлалыг хэрхэн зөв гуйхаа олж мэдсэн. Тийм ээ, та сэтгэл зүйчид, найз нөхөд, эцэг эхийнхээ зөвлөгөөг авч болно, гэхдээ та өөрөө хамгийн зөв шийдвэрийг гаргадаг. Зүрх сэтгэлийнхээ хэлснээр зөн совинтой, чин сэтгэлээсээ ажилла, тэгвэл бүх зүйл бүтнэ.