Дасгалын эмчилгээ: томилгоо, заалт, дасгал

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35

Эмчилгээний биеийн тамир (LFK) нь нөхөн сэргээх, урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд чиглэсэн биеийн тамирын цогц боловсрол юм. Зөв сонгогдсон дасгал, зөв амьсгал багтана.

Дамжуулах заалт

Бүх насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүүхдэд зориулсан физик эмчилгээний дасгалын заалт:

1. Бүх систем, эрхтний үйл ажиллагаа, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах, янз бүрийн хүчин зүйлд бие махбодийн дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлэх зорилгоор эрүүл бүх хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
2. Зөв маягтай.
3. Эрүүл мэндийн түр зуурын болон байнгын асуудалтай хүүхдүүд (зүрх судас, мэдрэл, амьсгалын зам, булчингийн тогтолцооны гэмтэл).

Дасгал эмчилгээ нь үндсэн зорилгоос гадна хүмүүжүүлэх, хүмүүжүүлэх үүрэгтэй. Хүүхдэд зориулсан дасгалын эмчилгээний хичээлд хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцөд өөрийнхөө тухай мэдэж, эрүүл ахуйн зарим ур чадварыг эзэмшдэг. Мөн биеийн тамирын хичээл нь сургуульд дасан зохицох, стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх, сургуулийн сурагчдын сурлагын амжилт, сэтгэл хөдлөлийг сайжруулах, харшил үүсгэгчдэд мэдрэмтгий байдлыг бууруулахад чухал ач холбогдолтой юм. Дасгалын эмчилгээ нь зарим эсрэг заалттай байдаг тул урьдчилан сэргийлэх шаардлагатаймэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх.

Хүүхдийн үйл ажиллагаа

Хүүхэд төрөхөд бие нь бүрэн төлөвшиж амжаагүй байгаа тул бүх хөдөлгөөн нь гар, хөлийг нь татна. Тэр үед ч гэсэн түүний биеийг хөгжүүлэхийн тулд тэд хүүхдүүдэд зориулсан гимнастикийн дасгалуудыг гаргаж ирэв. Энэ нь хүүхдийн бие энэ хугацаанд аль хэдийн хөгжихийн тулд хийгддэг. Эдгээр дасгалуудыг зөвхөн өвчтэй хүүхдүүдэд төдийгүй эрүүл хүмүүст ч хийдэг бөгөөд ингэснээр эмгэгийг хожим нь илрүүлэхгүй байх болно.

Энэ гимнастик хүүхдийн биед хэрхэн тусалдаг вэ?

Бид хөдөлж байх үед булчингийн масс илүү их цус, өөрөөр хэлбэл дотор байгаа бүх зүйлээс илүү ихийг хүлээн авдаг. Илүү их энерги зарцуулж, бие махбодид илүү их зарцуулдаг тул бодисын солилцоо илүү сайн ажилладаг. Метаболизм хурдассан тул бидний эрхтнүүд, жишээлбэл, бөөр, ходоод, элэг илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг тул илүү сайн хөгжиж эхэлдэг. Хүүхдийн дархлааг бэхжүүлдэг. Мэдрэлийн систем нь хөгжих сайн хөшүүрэг авдаг. Яс-булчингийн тогтолцоог бэхжүүлж, vestibular аппарат, булчин, ясыг илүү сайн бэхэлсэн. Хүүхэд илүү тайван унтаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь шөнийн цагаар бага сэрдэг тул энэ нь бас давуу тал юм. Ерөнхийдөө эмчилгээний дасгалуудыг боловсруулсан бөгөөд ингэснээр хүүхэд хурдан хөдөлж сурсан, ядаж л энгийн хөдөлгөөн хийж эхэлсэн. Мөн тогтмол дасгал хийснээр түүний байрлал сайжирч, булчингийн гипертрофи үүсэхээс сэргийлнэ.

Гимнастик яаж хийх вэ?

Та хүүхэд аль хэдийн сартай байхад дасгал хийж эхлэх хэрэгтэй, массаж бүрийг дуусгах хэрэгтэй -булчингуудыг тайвшруулахад тусалдаг. Хэрэв хүүхдэд таагүй мэдрэмж төрвөл хичээлээ зогсоох нь зүйтэй!

Хэрэв таны хүүхэд өөр зүйлд сатаарсан бол өөр дасгал хийж эхлээрэй, энэ нь түүнд таалагдахгүй байж магадгүй, эцэст нь сонирхолтой зүйлээр анхаарлыг нь сарниул. Гимнастикийг хоол идэхээс хоёр цагийн дараа эсвэл усанд сэлэхээс хоёр цагийн өмнө, өрөөг агааржуулсны дараа хийх ёстой боловч температур 20 градусаас багагүй байх ёстой. Гимнастикийн нийт хугацаа 15 минутаас багагүй байх ёстой, та үйл явцыг батлах үг, эерэг сэтгэл хөдлөлөөр дагалдах хэрэгтэй.

Дасгалын төрлүүд

Хүүхдэд зориулсан дасгалын дасгалууд олон төрөлтэй байдаг ба хамгийн түгээмэл дасгалуудыг доор жагсаав. Хамгийн алдартай нь:

1. Амьсгалын тогтолцооны хөгжил. Хүүхэд гэдэс дээшээ хэвтэж, гараа цээжин дээрээ наасан байна. Эхлээд бид нэг гараа өргөж, дараа нь хоёр дахь гараа дээшлүүлж, дараа нь хоёуланг нь толгойны ард буцааж хаядаг. Хүүхэд нуруугаараа хэвтэж, хөлийг нь нугалж, нийлүүлж, дасгалыг 3 хүртэл удаа давтаж, дараа нь хөлийг нь барьж, аарцагыг хажуу тийш нь эргүүлнэ.
2. Бэлтгэл нь нуруунаас гэдэс рүү болон эсрэгээр эргэлддэг. Үүнийг хийхийн тулд бид төрийн эргэлт хийх хүүхдийн бариулыг сунгаж, түүнд энэ дасгалыг зааж өгдөг. Хүүхдийг мөлхөж сургахын тулд хоёр хүн мөчрийг нь барьж, ээлжлэн хөдөлгөдөг. Хүүхдийг 4 сар гарангуут нь нуруунаас нь өргөж, гараараа суулгаж сургадаг.

Гимнастикыг дараах тохиолдолд хийхгүй:

• хүүхэдтомуу туссан;
• зүрхний асуудал;
• салстын эмгэг;
• ходоодны асуудал;
• уушигны асуудал;
• цочмог үрэвсэлт ба идээт үйл явц.

Дүгнэлт: гимнастикийг ямар ч тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийх ёстой боловч хүүхдийн хөгжилд эцэг эх оролцох ёстой гэдгийг мартаж болохгүй.

Тархины саажилтын дасгалын эмчилгээний хэрэглээ

Тархины саажилттай хүүхдэд зориулсан дасгалын эмчилгээ сайжирна:

• зохицуулалт;
• баланс;
• хүч чадал;
• уян хатан байдал;
• тэсвэр;
• өвдөлт намдаах;
• байрлал;
• ерөнхий эрүүл мэнд.

Хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд дасгал, булчин сулруулах арга техник, тусгай тоног төхөөрөмжийг хослуулан хэрэглэдэг. Физик эмчилгээ нь хүүхдийн өвөрмөц асуудлуудыг хэр зэрэг сайжруулж чадах нь өвчний хүнд байдлаас хамаарна. Тархины саажилтын дасгалууд нь өндөр эсвэл бага булчингийн аяыг эмчлэх зорилготой. Булчингийн өндөр тонус нь хөших, суналт үүсгэдэг бол булчингийн ая багатай нь хэт уян хатан, сул дорой байдлыг үүсгэдэг. Уян хатан байдлын дасгал, массажийг ихэвчлэн тархины саажилттай хүүхдүүдэд хэрэглэдэг. Тархины атетоид саажилттай хүүхдийн булчингийн аяыг нэмэгдүүлэхийн тулд хүч чадлын дасгалуудыг ашигладаг.

Тусгай дасгалуудыг мөн алхах, байрлал, шилжилтийн хөдөлгөөн, хүрэлцэх, тэнцвэржүүлэх зэрэг мэдрэхүйн сулралд туслах зорилгоор ашигладаг. Дасгал хийснээр байдал сайжирч,сууж, өвдөг сөгдөж, зогсох байдлаар гүйцэтгэдэг.

Эмчилгээний эмч нар дасгал хөдөлгөөнийг илүү үр дүнтэй болгохын тулд янз бүрийн хөдөлгөөнт хэрэгслийг ашигладаг. Боолт, оосор, боолт, гутлын оруулга нь хүүхдийг алхаж, үе мөчийг нь хөдөлгөдөг ортопедийн хэрэгсэл юм.

Физик эмчилгээ нь ихэвчлэн дараах хэрэгслийг агуулдаг:

• бөмбөг дээрх дасгалууд;
• эсэргүүцлийн зурвас;
• чөлөөт жин;
• усан сан;
• халуун, хүйтэн багц;
• булчингийн цахилгаан өдөөлт.

Зарим тохиолдолд алхах болон дээд мөчний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд цахилгаан өдөөлтийг ашигладаг. Физик эмчилгээний эмч нар хөгжлийн янз бүрийн үе шатанд эмчилгээг тохируулах ёстой. Хамгийн чухал үе шат бол хүүхэд сургуулийн өмнөх болон сургуулийн өмнөх насны үе юм. Хөгжлийн эхний үе шатанд байгаа хүүхдүүд тоглоомоор дамжуулан маш их зүйлийг сурч, мэдэрдэг бөгөөд энэ нь эрт үеийн эмчилгээний чухал хэсэг юм. CP-тэй бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн нүүрэндээ хүрч, суралцах, бие бялдрын хөгжилд шаардлагатай зарим хөдөлгөөнийг хийх дургүй байдаг.

Хавтгай хөлийн эмчилгээ

Тоглоомын цогцолбор нь хүүхдийн хавтгай хөлийн дасгалын эмчилгээнд төгс тохирно. Бага насны хүүхдүүд хөлийнхөө хурууг ашиглан зурах дасгал хийж болно. Та мөн шалан дээрээс тоглоом авч болно. Хүүхдэд зориулсан дасгалуудыг өөрөө зохион бүтээж болно. Тэдгээрийг ээлжлэн солих, хичээлийн үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх, богино хугацааны дараа давтах нь дээр. Аль хэдийн сургуульд явсан хүүхдүүдэд зориулсаначааллыг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Дасгалын давталтыг хорин болгож нэмэгдүүлнэ.

Сургуулийн насны хүүхдэд зориулсан үйл ажиллагаа

Сандал дээр сууж буй байрлалаас хэд хэдэн дасгал хийх:

• хөлийнхөө хуруугаараа жижиг зүйлийг барьж аваад, авахыг оролдоорой;
• бөмбөгийг хөлөөрөө шүүрэн авч, хамгийн өндөрт өргөх;
• өсгийгөө багасгаж тарааж, оймсоор шалан дээр хүрэх;
• хөлөө шалан дээр татах эсвэл шалан дээр саваа өнхрүүлээрэй.

Аль хэдийн зогсож байгаа тул дараах зүйлийг хийнэ үү:

• гимнастикийн хананд авирч биеийн жинг хөлийн төвд хуваарилах;
• хөлийнхөө хуруун дээр тонгойж, гараа хажуу тийш нь чиглүүлэх ёстой;
• саваа эсвэл хавиргатай самбар дээр алхах;
• нуман тулгууртай дэвсгэрээр хөлийн массаж хийх;
• нуруугаа шулуун байлгаж хөлийн хуруунаас өсгий хүртэл өнхрөх;
• хөлийн хуруугаараа налуу тавцан дээр алхах.

Дасгалын эмчилгээний нэг хэсэг болгон та эдгээр дасгалуудыг байнга хийх ёстой. Жижиг сайжруулалт гарч ирэхэд та хичээлээ зогсоож чадахгүй тул үр дүнг нэгтгэх хэрэгтэй. Эмчилгээнд тодорхой ахиц дэвшил гаргахын тулд хүүхэд өөрөө төдийгүй эцэг эхийнх нь хүчин чармайлт шаардлагатай.

Буцах асуудал

Эмч нар 2-3 сар хүртэлх биеийн галбирын эмгэгтэй хүүхдэд дасгалын эмчилгээг эхлэхийг зөвлөж байна. Дасгалын эмчилгээ нь нурууны булчинг чангалж, нурууны жигд бус хэлбэрийг засахад тусална. Тогтмол дасгал хийх нь хүүхдийг нуруугаа шулуун байлгахад тусална.

Долоо хүртэлх насны хүүхдэд гурваас доошгүй удаа дасгал хийхийг зөвлөж байна.долоо хоногт дөрвөн удаа. Дасгалын эмчилгээг хоёр сарын завсарлагатайгаар гурван сарын дотор хийх ёстой. Хичээлүүдийг байнга хүндрүүлэхийг зөвлөж байна (гурван долоо хоногт нэг удаа). Энэ нь хурдан үр дүнд хүрэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв үүнийг хийхгүй бол хүүхдийн булчингууд ачаалалд дасаж эхэлнэ, үүнээс болж хичээлийн үр нөлөө буурна.

Урьдчилан сэргийлэх дасгалын багц

Хүүхдэд зориулсан дасгалын эмчилгээний цогцолборууд дараах байдалтай байж болно. Хөлөө мөрний өргөн дээр тавьж, гараа бүсэндээ тавь. Мөрний ир хаагдах хүртэл тохойгоо дээшлүүл. Таван удаа давт.

Хазайлгах, гар нь ард байх ёстой. Зүүн, баруун, урагш хойш хийхийн тулд хазайлт. Зургаан удаа давт.

Хөлөө аль болох өргөн байрлуулж, гараа мөрөн дээрээ тавь. Амьсгалахдаа урагш бөхийж, амьсгалаа гаргахдаа анхны байрлал руугаа буцна.

Биеийн бариулыг аваад шууд урдуураа гарга. Амьсгалахдаа суугаад, амьсгалахдаа анхны байрлал руугаа буцна. Тав, зургаан удаа давтана. Дасгал хийх явцад нуруугаа шулуун байлгах ёстой.