Жирэмсэн үед борлох нь аюултай юу?

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35

Эх орон нэгтнүүд маань далайн эргийн бүсэд амьдардаг гэдгээрээ сайрхаж чаддаггүй тул нарлаг наран шарлагын газар хаа нэгтээ амралтаа өнгөрөөхийг хүсдэг хүмүүсийн хувь маш өндөр байдаг. Амрагчдын дунд та жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг наранд шарах нь элбэг байдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед борлох нь аюулгүй юу? Үүнийг ойлгоцгооё.

Эмнэлгийн эсрэг заалтууд

Амралтдаа явахаасаа өмнө жирэмсэн үед арьс ширлэх нь танд болон таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Жирэмсэн эх дараах оноштой бол наранд шарах хугацааг хойшлуулах хэрэгтэй:

• Плацента превиа. Үүнтэй төстэй эмгэгийн хувьд та дотоод цус алдалт үүсгэж болох бие махбодийн үйл ажиллагааг (нарны доор өнгөрөөх гэх мэт) бүрэн хасах ёстой. Та хэт авианы тусламжтайгаар асуудлыг тодорхойлох боломжтой.
• Преэклампси (жирэмсний сүүлийн үеийн токсикоз). Үүнтэй төстэй оноштой бол бас зөвлөж байнадээд зэргийн амар амгалан. Жирэмсэн эмэгтэйн даралт ихсэх, уураг шээсээр ялгарах, мөч, нүүр хаван үүсдэг.
• Харшлын болон архаг өвчний хурцадмал байдал. Хэрэв танд ижил төстэй онош тавьсан бол эмчид үзүүлж буй хотоос хол явахгүй байхыг зөвлөж байна. Ирээдүйн эх нь шаардлагатай бол яаралтай, мэргэшсэн тусламж үзүүлэх мэргэжилтэнд үе үе ирж үзлэг хийх шаардлагатай байдаг.
• Зулбах аюул заналхийлэл нь гадаа хийх бүх үйл ажиллагааг хориглодог.

Гэсэн хэдий ч ийм таагүй мөчүүд таныг тойрч өнгөрсөн бол ихэнх мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар жирэмсний хоёр дахь гурван сард дунд зэргийн шарлах нь туйлын аюулгүй юм.

Шарлах ямар ашигтай вэ

Байгалийн хамгийн сайн антидепрессант бол нарны туяа юм. Тэд жирэмсэн эхийн мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул илүү тайван төрөх нялх хүүхдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Наранд шарах нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, цусан дахь гемоглобины түвшинг эрс нэмэгдүүлдэг. Наранд шарах нь хэвлий дэх урагт сайнаар нөлөөлж, ясыг нь бэхжүүлдэг. Нарны дор алхах, амрах хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө эсвэл орой (11-ээс өмнө, 17 цагаас хойш).

Жирэмсэн үеийн наранд түлэгдэх: наранд хэт их өртсөний үр дагавар

Ихэнх ирээдүйн эхчүүд хэт ягаан туяаны хэт ягаан туяа биед үзүүлэх нөлөөлөл нь юунд хүргэдэг талаар огт боддоггүй. Хэт их наранд шарах боломжтойзалгах:

• эстроген эсвэл меланин зэрэг дааврын түвшин эрс нэмэгдэж, улмаар хөгшрөлтийн толбо үүсэх болно;
• инсоляци (дотоод эрхтнүүдийн температур нэмэгдэх), энэ нь ургийн тархины хэт халалтанд хүргэдэг;
• фолийн хүчлийн түвшин буурч, энэ нь шинэ төрсөн хүүхдийн мэдрэлийн хоолойн хэвийн бус хөгжилд хүргэдэг.

Хэрхэн зөв наранд шарах вэ

Жирэмсэн үедээ сайхан, эрүүл борлохын тулд наранд шарах цагаа зөв тооцоолох хэрэгтэй. Нарны идэвхжил бага байгаа энэ үед хэт ягаан туяа нь мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системд сайнаар нөлөөлж, биеийн дархлааг ихээхэн бэхжүүлдэг. Нарны гэрлийн нөлөөн дор шаардлагатай хэмжээний Д аминдэм үүсдэг бөгөөд энэ нь кальци, фосфорын солилцоог сайжруулдаг. Энэ нь ургийн араг ясыг хүчтэй болгож, рахит үүсэх магадлалыг бууруулна.

Хэрэв жирэмсэн эх тогтмол витамин уусан ч үс нь унаж, шүд нь унаж, хумс нь муудсан бол энэ нь биед D3 витамин, кальцийн хурц дутагдалд орсон гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд наранд шарах нь зайлшгүй юм.

Жирэмсний эхэн үед наранд түлэгдэх нь биеийг урьдчилан бэлтгэсний дараа тустай. Наранд жижиг, ховор алхаж эхлэх (цагны дөрөвний нэгээс илүүгүй), үлдсэн цагийг сүүдэрт өнгөрөөхийг хичээ. Аажмаар нарны доор байх хугацааг нэмэгдүүлж болох ч малгай өмсөхөө бүү мартаарай. Та шаардлагатай байнаХэт ягаан туяанд хэт их өртөх нь хүүхдийн мэдрэлийн систем, давсаг, гэдэсний ажилд хүндрэл учруулж болзошгүйг санаарай.

Энэ байрлалд байхдаа аюулгүй борлохын тулд та хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтлах ёстой:

• далайн эрэг дээр өнгөрөөх цагаа хагас цаг болгон багасгаж, аль болох дээвэр дор байх;
• хүнд хоол идсэний дараа эсвэл өлөн элгэн дээрээ наранд шарах хэрэггүй;
• гүйцсэн ус уух;
• байгалийн даавуугаар хийсэн хувцас өмсөх;
• малгай өмс.

Жирэмсэн эхчүүдэд эсрэг заалтгүй дээд зэргийн хамгаалалттай нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэртээ ирээд шүршүүрт орж, нарны тосоо зайлж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Нарны хамгаалалт

Хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс SPF 50+ гэсэн шошготой тусгай хамгаалалтын тос нь жирэмслэлт болон наранд наранд шарахыг хослуулан хэрэглэхэд тусална. Эдгээр тоонууд нь нарнаас хамгаалах тос нь нарны гэрлийн сөрөг нөлөөллийг 99% хүртэл хааж байгааг харуулж байна. Д аминдэмийн шаардлагатай хэсгийг авахын тулд долоо хоногт 30 минутаас илүүгүй хугацаанд тосгүй наранд биеэ шарах нь хангалттай.

Түрхэхээсээ өмнө харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв байхгүй бол гадаа гарахаас 20 минутын өмнө арьсан дээрээ өтгөн тос түрхэж болно. Далайн эрэг дээр буцаж ирснийхээ дараа эсвэл алхаж байгаад нарны дараах тос түрхээрэй.

Шуурхай идээлэх

Одоогийн жирэмсэн эхчүүдийн ихэнх нь жирэмсэн үед шууд борлох нь арьсны улаавтар өнгө авах хамгийн тохиромжтой бөгөөд туйлын хор хөнөөлгүй арга гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Гэсэн хэдий ч, өөрийгөө нарийсгагч тосыг хэрэглэх үед арьс нь дигидроксиацетоны асар их тунг хүлээн авдаг бөгөөд энэ нь хурдан шингэж, цусны урсгал руу нэвчдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Ийм хэрэгслийг ашиглан жирэмсэн эхчүүд ургийн дотоод хөгжилд хор хөнөөл учруулдаг.

Арьсыг bronzing нь нэлээд алдартай болсон. Зуны улирал эхлэхээс өмнө олон эмэгтэйчүүд тааламжтай процедурын дараа биеийг хүрэл туяагаар төгс шарахын тулд салон руу явдаг. Гэсэн хэдий ч ийм хуралдаанд тогтмол оролцож болохгүй, хэт ягаан туяанд 20 минутаас илүү хугацаагаар байх ёстой. Үгүй бол арьс түлэгдэж, пигмент толбо гарч болзошгүй.

Жирэмсэн үед хурдан шаргал өнгөтэй болохын тулд ямар нэгэн арга хэрэглэх шаардлагагүй, зөвхөн хүссэн үр дүнд хүрэхэд туслах үндсэн дүрмийг мэдэх хэрэгтэй. Наранд шарахаасаа өмнө арьсыг дулаацуулж чийгшүүлнэ. Эдгээр энгийн заль мэхийн ачаар бор шар биеийг бүхэлд нь жигд жигдрүүлэх бүх нөхцлийг бүрдүүлсэн.

Чухал

Дээрх баримтаас харахад жирэмсэн үед арьс ширлэх нь ашиг тустай ч, хор хөнөөлтэй нь ч ойлгомжтой. Наранд шарахаасаа өмнө яаж байгааг ажигладаг эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатайтаны жирэмслэлт үргэлжилж байна. Эрсдэлд бүү авт, боломж олно гэж найд. Төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэнд танаас ихээхэн шалтгаална гэдгийг санаарай.