Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт мэдрэх мэдрэмж: эхэд юу тохиолдох, ургийн хэмжээ
Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт мэдрэх мэдрэмж: эхэд юу тохиолдох, ургийн хэмжээ
Anonim

Олон эмэгтэйчүүд жирэмслэлтийн талаар мэдсэнийхээ дараа охин бүрийн амьдралын ийм гайхалтай үеийн талаархи мэдээллийг судалж эхэлдэг. Энэ нийтлэлд жирэмсний 9 дэх эх барихын долоо хоног, энэ хугацаанд ямар мэдрэмж төрдөг талаар ярих болно. Мөн энэ үед ургийн хөгжил, эхийн биед гарсан өөрчлөлтийн талаар ярих болно.

9 дэх долоо хоног. Жимсний хэмжээ

Жирэмсний 9 дэх эх барихын долоо хоног - бордооны дараа ойролцоогоор хоёр сар. Энэ нь жирэмслэлтээс хойш долоо дахь долоо хоног гэж тооцогддог. Эх барихын долоо хоногийг сүүлчийн сарын тэмдэг дээр үндэслэн тооцдог. Энд байна - туршилтанд хоёр судал гарч, шинэ амьдрал төрсөн удаан хүлээсэн мөч ирлээ.

Ураг томорч, аль хэдийн үр хөврөл гэж нэрлэгдэх боломжтой. Хөгжлийн хувьд энэ нь аль хэдийн intrauterine хүүхэд юм. Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт ургийн хэмжээ 2-3 см, жин нь таван грамм байна. Тиймээс эмэгтэй хүн жирэмсэн болсон гэдгээ харааны хувьд хэлэхэд хэцүү хэвээр байна.

Жирэмсний эх барихын 9 долоо хоног
Жирэмсний эх барихын 9 долоо хоног

Энэ үед урагт юу үүсдэгхугацаа?

Энэ үед үр хөврөл идэвхтэй үүсч эхэлдэг. Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт ургийн хөгжил хэрхэн явагддаг вэ?

  1. Лимфийн систем үүсч байна.
  2. Доод болон дээд мөч ургаж эхэлдэг.
  3. Гипофиз үүсч байна.
  4. Бөөр элэг үүсдэг.
  5. Нүүрний тойм үүсдэг.
  6. Тархи үүсдэг.

Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт хүүхдийн хүйс хараахан харагдахгүй байна. Гэхдээ залуу эцэг эхчүүд хүүхдийн хөгжлийн энэ үе шатанд түүний бэлэг эрхтэн тавигдаж, аажмаар гарч ирдэг гэдгийг мэддэг байх ёстой. Хөвгүүдэд үр хөврөлийн эсүүд үүсдэг бөгөөд энэ нь ирээдүйд spermatozoa болж хувирдаг. Мөн охидын хувьд өндөг өндгөвчинд үүсдэг.

Хэвлий дэх хүүхэд нь иштэй интоорын чинээ юм. Энэ нь гурван сантиметр орчим бөгөөд дөрвөн грамм жинтэй.

Есөн долоо хоногийн хугацаанд хүйн утас үүсдэг - хүүхэд болон жирэмсэн эмэгтэйг холбодог ихэс. Энэ эрхтэн нь хүүхэд хүчилтөрөгчөөр хангагдсан цусыг хүлээн авах, түүнчлэн жижиг организмаас бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад шаардлагатай байдаг. Энэ эрхтэн нь гурван судастай бөгөөд хүүхдийн хөгжилд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

жирэмсний ес дэх долоо хоног
жирэмсний ес дэх долоо хоног

9 дэх долоо хоног ба ургийн эмзэг байдал

9 долоо хоногтой жирэмсэн болоход ямар санагддаг вэ? Одоо үүнийг олж мэдье. Ийм эрт үед эмэгтэй хүний биеийн бүх өөрчлөлтийг ажиглах нь маш чухал юм. Токсикоз эсвэл өвдөлт нь үргэлж түгшүүртэй байх ёстой бөгөөд энэ тохиолдолд нэн даруй шаардлагатай байдагэмчид үзүүлэх. Жирэмсний ес дэх долоо хоногт ураг маш эмзэг байдаг. Энэ байрлалд байгаа эмэгтэй стресс, аливаа стрессээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв шөнө өвдөж байвал түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Жирэмсний 9 долоо хоног аль хэдийн дууссан бол эмэгтэй хүн аажмаар жин нэмэх хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв тэр токсикозын талаар санаа зовж байгаа бол энэ нь эсрэгээрээ, килограмм алдах магадлалтай. Эмч дээр очих бүртээ жингээ хянах шаардлагатай байдаг ч үүнийг гэртээ хийж болно.

Токсикоз

Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт ээжид юу тохиолддог вэ? Токсикоз. Токсикоз гэж юу вэ? Энэ нь эмэгтэй хүний дотор муухайрах, заримдаа бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ үед энэ нь эрт токсикоз, заримдаа бүр хожуу байдаг. Дотор муухайрах нь өглөө эрт эсвэл зарим үнэр, амтаас болж ихэвчлэн илэрдэг. Энэ бүхэн нь эмэгтэй хүний дааврын өөрчлөлт, түүнчлэн хүүхэдтэй харилцах харилцааг бий болгосонтой холбоотой юм. Токсикозын үед сул дорой байдал, сул дорой байдал, нойрмог байдал ажиглагддаг.

Аз болоход хүн бүр өглөөний өвчинд санаа зовдоггүй. Хэрэв тийм биш бол эмэгтэй хүний жин аажмаар нэмэгддэг. Хэвлий хараахан харагдахгүй байгаа ч цусны хэмжээ, түүнчлэн өөхний эд нэмэгдэж байгаа боловч үүнээс айх ёсгүй. Эдгээр өөрчлөлтүүдийн ачаар хөхөөр хооллох бэлтгэлийг хангаж байна.

Хуурай арьс ба цус багадалт

Жирэмсний 9 долоо хоногтой үеийн бас нэг онцлог бол арьс, үс хуурайшдаг. Цус багадалт үүсч болно - цусан дахь төмрийн дутагдал. Энэ нь эхний болон дараагийн шинжилгээг харуулах болно. Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд витамин ууж болно, зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу та төмрийн агууламж өндөртэй хоол идэж болно.(улаан мах, элэг, далайн хоол, өндөг, алим, буурцагт ургамал гэх мэт).

Олон эмэгтэйчүүд хүүхдээ анх хөдөлгөхийг хүлээж байна. Гэхдээ одоогоор боломжгүй байна. Удаан хүлээх л үлдлээ.

9 дэх долоо хоногт гарсан өөрчлөлтүүд

Жирэмсний 9-10 дахь долоо хоногт ямар өөрчлөлт, физиологийн мэдрэмжүүд тохиолддог вэ? Энэ үед эмэгтэй хүнд хэд хэдэн таагүй байдал саад болж магадгүй:

  1. Өглөө дотор муухайрах.
  2. Байнга шээх.
  3. Их ядрах, сэтгэл санааны өөрчлөлт.
  4. Жирэмсний 9 долоо хоногтойд хөх өвдөж магадгүй.
  5. Хэвлийн доод хэсэгт бага зэрэг базлалт.

Мэдээж энэ бүхэн нэг дор тохиолддоггүй. Эмэгтэй хүн бүрийн жирэмслэлт нь хувь хүний онцлог тул яг юунд саад болохыг урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг.

9 долоо хоногтой гэдэс ба умай

9 долоо хоногтой жирэмсэн
9 долоо хоногтой жирэмсэн

Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт гэдэс ямар харагддаг тухай жирэмсэн эхчүүдийн маш түгээмэл асуулт. Энэ үед түүний өсөлтийг анзаарах нь бараг боломжгүй юм. Гэхдээ та бие махбодид хэд хэдэн өөрчлөлтийг олж чадна. Ихэнхдээ би бие засах газар руу орохыг хүсдэг, энэ нь умай ихэссэнтэй холбоотой бөгөөд энэ нь аль хэдийн том алимны хэмжээтэй болсон. Сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөг нь дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Өөрчлөлт бүр өөрийн гэсэн тайлбартай байдаг. Бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэггүй. Гэхдээ бараг бүх хүн үе үе толгой өвдөж, ядрах шинжтэй байдаг нь эмэгтэй хүний цусны хэмжээ ихэссэнтэй холбоотой юм. Хөхний томрол нь мэдэгдэхүйц, түүнчлэн таагүй байдал, заримдаа өвддөг - хөхүүлэх бэлтгэл ажил хийгдэж байна. Магадгүйсудасны нарийсалтаас болж хамар битүүрэх. Хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт байдаг, спазм хэлбэрээр, доод нуруунд өгч болно. Умай нэмэгдэж байгаа тул жирэмсний 9 дэх долоо хоногт ийм мэдрэмж төрдөг. Спазмыг бусад, өвдөж, өвдөх өвдөлттэй андуурахгүй байх нь чухал юм. Ходоод жирэмслэхээ больсон хэвээр байгаа бөгөөд хөл хавагнаагүй байна.

Сонголтууд

Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт ялгадас гарч болох боловч өнгөгүй, үнэргүй, мөн дунд зэрэг байх ёстой. Хэрэв ааруул цагаан ялгадас гарч ирвэл энэ нь хөхөнцөр байх магадлалтай. Энэ бол халдварт өвчин тул урагт хор хөнөөл учруулахгүйн тулд үүнийг эмчлэх шаардлагатай. Хэрэв улаан, хүрэн эсвэл час улаан ялгадас гарч ирвэл дохиолол дуугарна.

Үүний шалтгаан нь умайн гадуурх жирэмслэлт эсвэл зулбалт, зулбах аюул байж болно. Түүнчлэн, эдгээр шүүрэл нь температур нэмэгдэж болзошгүй тул яаралтай түргэн тусламж дуудах шаардлагатай. Мэдэх бас нэг баримт бол сарын тэмдгийн мөчлөг юм. Энэ нь жирэмсэн үед зогсох бөгөөд төрсний дараа л ирнэ.

Хэвлийн өвдөлт, умайн тонус

Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт хэвлийн доод хэсгээр өвдөж болно. Жишээлбэл, бага зэрэг биеийн тамирын дасгал хийсний дараа шатаар алхах эсвэл зүгээр л хурдан хөдөлгөөн хийх. Энэ нь умайн аятай холбоотой юм. Хэрэв та өвдөлт мэдэрч байвал хэвтээд амрах хэрэгтэй. Дараа нь аялгуу өнгөрөх ёстой. Гэхдээ өвдөлт эрчимжиж байвал энэ нь сайн шинж тэмдэг биш тул та эмчид хандах хэрэгтэй. Умайн тонус нь хэвтэх үед ч өөрөө тохиолдож болно. 9-нд ходоодонд ийм мэдрэмж төрдөгжирэмсний долоо хоног байж болно. Хамгийн гол нь юу хэвийн, юу нь биш гэдгийг ялгах явдал юм. Эмэгтэй хүн хэвлийн доод хэсэгт судасны цохилтыг мэдэрч болно. Ийм нөхцөлд эмч умайн аяыг эмчлэх эмийг зааж өгч болно, ихэнхдээ эдгээр нь лаа юм. Гэхдээ эдгээр өвдөлтийн мэдрэмжүүд нь шүүрэл дагалддаг: хүрэн, улаан эсвэл час улаан. Ийм нөхцөлд та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.

9 долоо хоногт дархлаа сулрах ба урьдчилан сэргийлэх аргууд

Жирэмсэн үед ялангуяа 9 долоо хоног хүртэл эмэгтэй хүний дархлаа сулардаг. Үүнээс болж вируст халдвар, амьсгалын замын цочмог халдвар гэх мэтээр өвчлөх магадлал өндөр байдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та аюулгүй байдлын арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Өөрийгөө өвдөхгүй байх, хүүхдэд эмээр хор хөнөөл учруулахгүйн тулд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх урьдчилан сэргийлэх аргууд байдаг. Тэднийг харцгаая:

  1. Өрөө өдөр бүр агааржуулах шаардлагатай.
  2. Нойтон цэвэрлэгээ хийнэ.
  3. Бид хоол хүнсэндээ илүү их витамин хэрэглэж, жимс ногоо идэх хэрэгтэй.
  4. Хувийн ариун цэврийг сахих.
  5. Халдвар өвчний үед хүн ихтэй газар явахгүй байх.

Гэхдээ хэрэв ийм өвчин туссан бол ямар ч тохиолдолд хүн өөрөө эм бичиж болохгүй. Эцсийн эцэст, уламжлалт эм нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжгүй, нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахаас гадна зулбалтыг өдөөж болно. Хэрэв жирэмсний 9 дэх долоо хоногт температур нэмэгдсэн гэсэн мэдрэмж байвал зөвхөн эмчлэгч эмч зөв эмийг зааж өгч болно. Одоо олон эм нь урагт сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Хэт авиан. Яагаад энэ процедурыг хийх шаардлагатай байна вэ?

Жирэмсний 9 долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ хийх
Жирэмсний 9 долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ хийх

Ихэс нь жирэмсэн эмэгтэйн маш чухал эрхтэн юм. Түүгээр дамжин хүүхдэд шим тэжээл орж ирдэг. Гэхдээ тэр бас асуудал үүсгэж болно. Хэрэв ихэс нь умайн эхэн үе хүртэл 6 см-ээс ойрхон байвал энэ нь аль хэдийн танилцуулга юм. Ийм оношийг зөвхөн хэт авиан шинжилгээгээр тодорхойлж болно. Үүнийг бие даан эсвэл эмчийн үзлэгээр харах боломжгүй юм. Тиймээс жирэмсний 9 дэх долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ эсвэл анхны хэт авиан шинжилгээг хийх нь маш чухал юм. Ийм онош тавих нь хэд хэдэн аюултай:

  1. Зулбуулах аюул байна.
  2. Та кесар хагалгаагаар төрөх магадлал өндөр.
  3. Ихэс тасрах, цус алдах магадлалтай.

Дотно амьдрал ба жирэмсний ес дэх долоо хоног

жирэмсний 9 долоо хоногтой ургийн хөгжил
жирэмсний 9 долоо хоногтой ургийн хөгжил

Жирэмсэн үед дотно амьдрал зөвшөөрдөг эсэх, 9 дэх долоо хоногт биеэ хэрхэн авч явах талаар олон хүн сонирхож байна уу? Хэрэв үр хөндөлтийн эмгэг, аюул занал байхгүй бол эсрэг заалт байхгүй болно. Гэхдээ үзлэгийн үеэр эмч бэлгийн харьцааны улмаас зулбах аюул байна гэж хэлсэн бол татгалзах нь дээр. Хүчтэй биеийн тамирын дасгалыг хасах хэрэгтэй гэдгийг мэдэх нь зүйтэй боловч та үүнийг дунд зэрэг хийж болно. Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт бэлгийн хавьталд ороход таагүй мэдрэмж төрж байвал татгалзах нь дээр. Ер нь бэлгийн харьцаа нь эмэгтэй хүний биеийн байдалд сайнаар нөлөөлж, цусны эргэлт, сэтгэл зүйн байдлыг сайжруулдаг.

Ес дэх долоо хоногт биеийн хөдөлгөөн

Жирэмсэн үед боломжгүй гэсэн үзэл байдагбие махбодийн стресст өртөх. Энэ бол халамжтай ээж, эмээ болон бусад хамаатан садны хэвшүүлсэн үлгэр домог юм. Үнэн хэрэгтээ та спортоор хичээллэх боломжтой, бүр хэрэгтэй. Дасгал хэлбэрээр дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх, цэвэр агаарт алхах нь зөвхөн жирэмсэн эх, хүүхдэд ашигтай байх болно. Эмч нар үүнийг зөвлөж байна, учир нь суурин амьдралын хэв маягаар та илүүдэл жинг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд зөвхөн жин нэмэхгүй. Та ямар спортоор хичээллэж чадах вэ?

  1. Дунд зэргийн алхалт, явган аялал.
  2. Усан санд сэлэх.
  3. Пилат болон йог.

Биеийн тамирын дасгал хийхдээ хэтрүүлж болохгүй, идэвхтэй спортоор хичээллэх шаардлагагүй. Харин уушиг нь эсрэгээрээ таны сэтгэлийг сэргээж, эрүүл мэндийг чинь сайжруулах болно.

Хэзээ бүртгүүлэх вэ?

7-11 долоо хоног хүртэлх хугацаанд жирэмсэн эмэгтэйг бүртгүүлэх шаардлагатай. Үүнийг дүүргийн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн жирэмсний эмнэлэгт хийж болно. Эхний үзлэгээр эмч ерөнхий нөхцөл байдал, гомдол, солилцооны карт үүсгэж, анхны үзлэг хийж, т рхэц авах болно. Эмэгтэйчүүдийн эмч жирэмсний хугацааг сүүлийн сарын тэмдэг ирсэн өдрөөс эхлэн тогтооно. Үүнээс гадна температур, даралт, импульс хэмжиж, жирэмсэн эмэгтэйн жинг хянах шаардлагатай. Мөн эдгээр бүх заалтыг солилцооны картанд оруулах болно.

Жирэмсний 9 долоо хоногт хөхний өвдөлт
Жирэмсний 9 долоо хоногт хөхний өвдөлт

Тест

Эмч дээр анх очсоны дараа шинжилгээнд хамрагдах хүсэлт гаргана. Эхний удаад тэд маш олон байх болно, гэхдээ дараа нь энэ нь бага, хялбар байх болно. Та дараах шалгалтыг давах шаардлагатай:

  1. Шээс, цусны ерөнхий шинжилгээ.
  2. Шээсний бактерийн өсгөвөр.
  3. ХДХВ, бүлэг, тэмбүү, гепатит гэх мэтийн венийн цус.
  4. Өтний ялгадасын шинжилгээ.
  5. HCG-ийн цусны шинжилгээ.

Үүнээс гадна та дахиад хэдэн эмчийн үзлэгт орох шаардлагатай:

  1. Нүдний эмч, шүдний эмч.
  2. Зүрхний эмч, чих хамар хоолойн эмч.
  3. Эмчлэгч.

Жирэмсний 9 дэх долоо хоногт хэт авиан шинжилгээ хийдэг үү? Энэ үед энэ процедурыг зөвхөн эмчийн тусгай заалтын дагуу хийдэг, эс тэгвээс эрт байна. Хугацаа маш богино тул хэт авиан шинжилгээгээр хүүхдийн бүх үзүүлэлтийг авч үзэх нь хэцүү байх болно. Гэхдээ нэг хүүхэд эсвэл хэд хэдэн зүйл тодорхой харагдаж байна. Уг процедурыг ихэвчлэн жирэмсний 11-12 дахь долоо хоногт, эхний гурван сарын сүүлээр хийдэг. Жирэмсний туршид 2-3 удаа хэт авиан шинжилгээ хийдэг, хэрэв илүү их шаардлагагүй бол. Эхний процедурын үед эмч жирэмсний 9 дэх долоо хоногт ургийн хэмжээг хэлж чадна, гэхдээ бусад мэдээлэл тодорхойгүй, зөвхөн мэргэжилтэн тайлж чадна.

Зөвлөмж

Эмэгтэй хүн бүр жирэмслэлтээ сайн сайхан байлгахыг хүсдэг. Үүнийг хийхийн тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай:

  1. Хамгийн гол нь архи тамхи татахаа болих хэрэгтэй. Хүүхэд никотины дутагдалд орохгүйн тулд тамхи татахаа болих хэрэгтэй бөгөөд архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглодог тул энэ нь бүхэлдээ хүүхдийн хөгжилд ихээхэн нөлөөлдөг. Ийм муу зуршил нь урагт хор хөнөөл учруулдаг.
  2. Стресс, янз бүрийн сөрөг нөхцөл байдлаас зайлсхий. Стресс нь бүр зулбах шалтгаан болдог. Гэхдээ энэ нь бас туйлын нөхцөл байдал юмЭхийн стресс нь аль хэдийн төрсөн хүүхдэд нөлөөлж болно. Та зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, аз жаргалтай эх болоход бэлтгэх хэрэгтэй. Бүх зүйлийг зүрх сэтгэлдээ авч явахгүй байхыг сур, хамаатан садан нь анхаарал халамжаар хүрээлэгдэх ёстой.
  3. Гадаа илүү байж, нэг цаг алх. Дуу чимээ ихтэй, бохирдол ихтэй гудамжийг илүүд үзэхгүй, нам гүм, ногоон газар сонгох нь дээр.
  4. Дунд зэргийн дасгал, витамин хийж, сайн идээрэй.

Мөн жирэмсэн үед саунд орж, халуун усанд орохгүй байх хэрэгтэй. Энэ нь эх, нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж, цус алдахад хүргэдэг.

Жирэмсэн эхийн хоол тэжээл нь энгийн хүний хооллолтоос өөр байдаг. Эмэгтэй хүн байр суурьтай байгаа тул түргэн хоол, хийжүүлсэн ундаа идэж чадахгүй. Түүгээр ч барахгүй энэ нь эхийн зөн совингийн түвшинд маш энгийн байдлаар тохиолддог тул эмэгтэй хүн илүү үзэсгэлэнтэй болж, хүүхэд зөвхөн сайн, ашигтай бодисыг авдаг.

9 дэх долоо хоногт зайлшгүй шаардлагатай витаминууд

Жирэмсний ес дэх долоо хоногт хүүхдийн мэдрэлийн систем бүрэлдэж эхэлдэг. Тиймээс жирэмсэн эхийн биед фолийн хүчил, витамин В байх ёстой 9, ийм туслах бодисыг эмэгтэйчүүдийн эмчийн зааж өгсөн байдаг. Дадлагаас харахад эмэгтэй хүний биед эдгээр элементүүд хангалтгүй байдаг. Тиймээс бараг бүх тохиолдолд витаминыг зааж өгдөг бөгөөд үүнд эдгээр микроэлементүүд багтдаг.

9 дэх долоо хоногийн хоол тэжээл

9 долоо хоногтой жирэмсэн ураг
9 долоо хоногтой жирэмсэн ураг

Хүүхдэд өдөр бүр маш их хэмжээний витамин хэрэгтэй. Тийм ч учраасЭэж нь зөв хооллох хэрэгтэй. Мөн цус багадалтаас сэргийлэхийн тулд төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Төмрийн түвшин нь цусны шинжилгээг харуулна.

Өөх тостой, халуун ногоотой хоол, шарсан хоолноос татгалзах нь зүйтэй. Махыг чанасан хэлбэрээр хэрэглэх нь зүйтэй. Жирэмсэн үед бие махбодид уураг хэрэгтэй байдаг ба улаан маханд төмөр агуулагддаг.

Шинэ ногоо, жимс нь маш эрүүл бөгөөд витаминаар дүүрэн байдаг. Кальциар баялаг сүүн бүтээгдэхүүний талаар бүү мартаарай. Ирээдүйн эх ямар ч витамины дутагдалд орохгүйн тулд бүх зүйлийг дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй. Учир нь хүүхэд хамгийн түрүүнд бүх шим тэжээл, амин дэмээ өөртөө авна.

Чихэртэй ундааг оруулахгүй байх нь зүйтэй бөгөөд ерөнхийдөө амттанг бага хэмжээгээр иддэг, ямар ч үнэ цэнэгүй байдаг. Шинэхэн жимс идэж, цэвэр ус уух нь дээр.

Зөвлөмж болгож буй:

Редакторын сонголт