Нярайн коликийг эмчлэх хоолны дэглэм: хоол тэжээлийн дүрэм, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:36

Эх, хүүхэд хоёрын хооронд холбоо байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн жирэмсэн үед ч илэрдэггүй. Мөн хүүхэд төрсний дараа энэ нь зогсдоггүй, учир нь эмэгтэйчүүд ихэнхдээ хүүхдээ хөхний сүүгээр хооллодог. Хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд дасан зохицох хугацаатай холбогдуулан ээж нь хоолны дэглэмээ тохируулах шаардлагатай байдаг. Шинээр төрсөн хүүхдэд коликийн хоолны дэглэм юу вэ? Нийтлэлд эмэгтэй хүний хоол тэжээлийн онцлог, мөн зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнсний талаар авч үзэх болно.

Нярайн колик

Энэ нэр томъёог гэдэс дотор хий үүсэх ихэссэн гэж нэрлэдэг. Үүний үр дүнд хүүхдийн гэдэс хавдаж, их хэмжээний хий хуримтлагдах үед тэрээр өвдөж, бүрэн дүүрэн байдаг. Хүүхэд таагүй мэдрэмж төрж эхэлдэг тул чангаар уйлдаг.

Таваагүй байх шалтгаан:

1. Хий болон колик үүсэх нь байгалийн физиологийн процесс юм. Эцэст нь3 сар хүртэлх хүүхдэд хоол боловсруулах зам үүсч байна. Энэ тохиолдолд өвдөлтийг тусгай эмийн тусламжтайгаар намдаана.
2. Заримдаа хүүхэд хөхөнд зөв наалдаагүй үед колик үүсдэг. Тэрээр хөхний толгойг буруу барьж, улмаар маш их агаар залгидаг. Үүнээс ангижрахын тулд хүүхдийг баганаар хооллосныхоо дараа гүтгэх ёстой.
3. Хүүхдийн эмч нар эцэг эхчүүд хүүхдээ харж байхыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст тэд байгалиасаа тайван бус байдаг. Хэт их догдолж, хашгирах, уйлах нь хүүхэд агаар залгихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь колик үүсгэдэг.
4. Хэрэв хүүхэд хөхөөр хооллож байгаа бол хэвлийн хөндийн асуудал үүсэх шалтгаан нь эхийн хоол тэжээлийн дутагдал байж болно. Хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд тэдгээр нь хий үүсэхийг ихэсгэх хэлбэрээр сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг, ялангуяа эмэгтэй хүн тэдэнд яг адилхан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ийм нөхцөлд нярайд колик өвчтэй эхэд зориулсан хоолны дэглэм хэрэгтэй.
5. Зарим тохиолдолд хэт их идэх үед таагүй шинж тэмдэг илэрдэг. Шинээр төрсөн нярай хүүхдүүд ханасан түвшингээ маш бага хянадаг тул өлсөхдөө агаарыг сүүтэй хамт яаран залгидаг. Ээж нь хүүхдээ хүчээр тэжээх эсвэл өлсгөлөнг нь дарахын тулд зориудаар 3 цаг хүлээх ёсгүй.

Хүүхдийн гэдэс өвдөх олон шалтгаан бий. Гэсэн хэдий ч шинэ төрсөн хүүхдэд коликийн хоолны дэглэм нь түүний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх болно. Зөвхөн зөвшөөрөгдсөн хоолыг хоолны дэглэмд оруулах ёстой бөгөөд хориотой хоолыг хасахыг зөвлөж байна.

Хүүхэд тань коликтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ

Хүүхдийн ходоодны асуудал байгаа гэдгийг та дараах шинж тэмдгүүдээр ойлгож болно:

• коликтэй хүүхэд уйлж байхдаа хөл, гараа чангалж, өвдгөө гэдсэндээ татдаг;
• хүүхдийн уйлах нь хүчтэй болж, нүүр нь улаан болж хувирна;
• заримдаа эцэг эх нь ходоодны шуугианыг сонсож, заримдаа гэдэс дүүрэх нь мэдэгдэхүйц байдаг;
• хийж гарсны дараа хүүхэд шууд тайвширдаг;
• коликтэй өтгөний тууштай байдал, өнгө өөрчлөгдөхгүй;
• хурдан жин нэмдэг хүүхэд коликт илүү өртөмтгий байдаг.

Хүүхдийн ходоодны эмгэг төрсний 10 дахь өдрөөс эхэлж, 3-4 сар хүртэл үргэлжилдэг.

Хоол тэжээлийн үндсэн зарчим

Нярайн коликтой хамт сувилахуйн хоолны дэглэмийг ажиглах шаардлагатай, ялангуяа ходоодонд асуудал гарсан тохиолдолд. Хоол тэжээлийн үндсэн зарчим нь:

1. Хүүхэд хэт ханасан мэдрэмж төрүүлэхгүй, сүү шингээхэд асуудал гарахгүйн тулд ээж нь калори тоолох хэрэгтэй. Хоолны тэжээллэг чанар нь 3500 ккал байх ёстой. Цэсийг өөх тос, давслаг, халуун ногоотой хоолоор хэтрүүлж болохгүй.
2. Хоол хүнсэнд хангалттай хэмжээний шингэн байх ёстой. Ус, элсэн чихэргүй, сул ногоон эсвэл хар цай, шүүс, компот уух нь хамгийн сайн арга юм. Сүү шингэний дутагдлыг нөхөж чадахгүй.
3. Цэсэнд туранхай мах орсон байх ёстой. Үүнийг уураар эсвэл жигнэх хэрэгтэй.
4. Хий үүсэхийг ихэсгэдэг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам цэсийг олон төрлийн хоолоор баяжуулж болох боловч 3 сар хүртэл шинэ төрсөн хүүхдэд коликтэй хөхүүл эхчүүдэд зориулсан хоолны дэглэмийг баримтлах нь зүйтэй. Дараагийн хугацаанд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлснээр хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах шаардлагатай. Хэрэв өөрчлөгдөхгүй бол та үүнийг үргэлжлүүлэн ашиглах боломжтой.

Ерөнхий зөвлөмж

Нярайн коликийг эмчлэх хоолны дэглэм нь хүүхдэд таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байхаар хийгдсэн. Цэс нь янз бүрийн, ашигтай бодисоор баялаг байх ёстой. Дээр дурдсанчлан хоолны дэглэмийн илчлэгийн агууламж 3500 ккал-аас хэтрэхгүй байх ёстой, гэхдээ энэ хэмжээг 5-6 тунгаар хуваана.

Өдөрт 2 литр хүртэл ус уухыг зөвлөж байна. Сүүтэй сул цай уухыг зөвшөөрдөг.

Хүнсний ногоо, жимс, мах, загас, үр тариа өдөр тутмын хоолны дэглэмд байх ёстой.

Хоолны дэглэмд ямар хоол хүнс оруулах ёсгүй

Сувилахуйн эхийн идэж, бие махбодийг боловсруулж буй аливаа хоол хүнс эхийн сүүнд орох ёстой. Хүүхдийн амьдралын эхний 3 сард ходоод гэдэсний замыг шинэ нөхцөлд дасан зохицож байх үед эмэгтэй хүн хоол тэжээлд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд нярайн коликийн хоолны дэглэмийг бүрэн хариуцлагатай хандах ёстой.

Хүүхдийн ходоодонд хүндрэл учруулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнд:

• өтгөрүүлсэн сүү, сүү, зайрмаг;
• буудай, овъёос, арвай, хөх тариа нь цавуулаг агуулсан тул;
• цитрус жимс, шүүс;
• шар буурцаг, өндөг, газрын самар болондалайн хоол элбэг.

Хөхүүл эхийн хооллолт зөв, тэнцвэртэй байх ёстой. Хийн үүсэхийг ихэсгэдэг хоолыг хоолны дэглэмээс хасдаг. Үүнд түүхий ногоо, буурцагт ургамал, шинэхэн гурилан бүтээгдэхүүн, үзэм, усан үзэм орно. Тэд колик, базлалт, гэдэс дүүрэх зэрэгт хүргэдэг.

Мөн кофе, шоколад, амтлагч, хар талх, утсан мах, халуун ногоотой хоол, хүнсний ногоо (хулуу, улаан лооль) зэргийг хоолны дэглэмээс бүрэн хас.

Хөхүүл эхэд юу зөвшөөрөгдөх вэ

Нярайн колик өвчний эхийн хоолны дэглэмд дараахь хоол хүнс орно: зуслангийн бяслаг, бяслаг, исгэсэн шатаасан сүү, байгалийн тараг. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, загасыг жигнэх, жигнэх, жигнэх зэргийг зөвшөөрдөг. Чихэрлэгийг хатаасан жимс, чанамалаар сольж болно.

Эмэгтэй хүний хоолны дэглэм нь аюулгүй, эрүүл хоол хүнс байх ёстой. Тэд хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтнийг хэт их ачаалах ёсгүй. Жишээ нь:

• Хүнсний ногоо (төмс, лууван) нь хоолны дэглэмийг витамин, микро болон макро элементүүдээр баяжуулж чаддаг. Тэд шатаасан эсвэл чанасан хэлбэрээр цэсэнд багтдаг. Улаан лооль, байцаа нь хий үүсэхийг ихэсгэдэг тул хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.
• Жимсээс алим, банана, интоор, чавгыг хоолны дэглэмд оруулж болно.
• Хамгийн ашигтай нь тугалын мах, туулай, цацагт хяруул, тахианы мах юм. Боловсруулалтын хамгийн зөөлөн төрөлд жигнэх, жигнэх зэрэг орно.
• Үр тариа нь Сагаган, будаа, шар будаа юм.
• Зөвшөөрөгдсөн айраг бүтээгдэхүүндkefir болон тараг орно.
• Цөцгийн тос, ургамлын тосыг аяганд хийж болно, гэхдээ хязгаарлагдмал хэмжээгээр.
• Ундны зөв дэглэм нь хөхүүлэх үйл явцыг сайжруулдаг. Зөвшөөрөгдсөн ундаанд: цай, компот, вазелин, жимсний ундаа орно. Кофе, какао зэргийг цэснээс бүрэн хассан.

Хэрэв хүүхэд өтгөн хатсан бол хатаасан чангаанз, чавга, гүйлс, чанасан манжин, алим, хулуу зэрэг хоол хүнс нь гэдэс дотрыг нь ажиллуулахад тусална. Хатаасан жимсийг хэрэглэхийн өмнө дэвтээнэ. Эмэгтэй хүн хөхний сүү хэт тослогтой бол түүнийг шингэлэхийн тулд хангалттай хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй.

Цэсэнд юу байх ёстой

Нярайн коликийн хоолны дэглэмийн цэс дараах байдалтай байх ёстой:

1. Өглөөний цайндаа хөхүүл эх өөрөө омлет, зөвшөөрөгдсөн үр тарианы будаа эсвэл жимстэй зуслангийн бяслаг хийж болно. Ундаа болгон та сүүтэй сул цай ууж болно. Талхыг зөвхөн өчигдөр хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрсөн бөгөөд та бяслагтай сэндвич хийж болно.
2. Хоёр дахь өглөөний цай нь хатаасан жимстэй зуслангийн бяслаг эсвэл зуслангийн бяслагтай тогооноос бүрдэж болно.
3. Үдийн хоолонд эмэгтэй хүн төмс, хүнсний ногоо, үр тарианы шөл хийж болно. Чимэглэлийн хувьд - уурын котлет эсвэл махан бөмбөлөгтэй нухсан төмс, чанасан загастай чанасан ногоо. Ундаа болгон: компот, вазелин.
4. Үдээс хойш зуушдаа жигнэмэгтэй жигнэмэг эсвэл боовтой тараг, чанамалтай зуслангийн бяслаг эсвэл зөвшөөрөгдсөн үр тариа идэж болно.
5. Оройн хоолыг дараах хоолоор өөрчилнө: чанасан загас эсвэл мах, шөл,жигнэсэн байцаа, винигретт. Жимс шиг банана.
6. Унтахынхаа өмнө кефир эсвэл тараг уух хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа өтгөн хатсан хүүхдэд тустай.

Эмэгтэй хүн 3 сартайдаа хоол хүнсэндээ хориотой хоолыг аажмаар оруулж болно. Жишээлбэл, гоймон, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа. Дөрөв дэх сар гэхэд эмэгтэй хүн сонгино, зөгийн бал, арвайн будаа, жимс, ногооны шүүсийг аажмаар амтлахыг зөвшөөрдөг.

Нэрт хүүхдийн эмчийн бодол

Доктор Комаровскийн хэлснээр: "Нярайн коликийг эмчлэх ээжийн хоолны дэглэм үргэлж үр дүнтэй байдаггүй." Тэрээр коликийн гол шалтгаан нь эхийн хоол тэжээл биш, харин хүүхдийг хэт их хооллодог гэж тэр үзэж байна. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд 100 гр хоол идсэн бөгөөд зөвхөн 90 грамм хоол боловсруулах фермент хангалттай байсан бол үлдсэн 10 грамм нь их хэмжээний хий, колик үүсгэдэг.

Хүүхдийн эмч хүүхдийн хоол тэжээлд хяналт тавих шаардлагатай гэж үздэг бөгөөд эмэгтэй хүн уйлах болгонд хөхөөр хооллож болохгүй. Тэгэхгүй бол харгис тойрог бий. Хүүхэд хэт их хооллосны улмаас гэдэс дотроос болж уйлж байгаа бөгөөд ээж нь түүнийг нэмэлтээр хооллодог.

Нярайн коликийн хоолны дэглэмийн хувьд Комаровский бүтээгдэхүүнийг тус тусад нь сонгох ёстой гэж үздэг. Шоколад, цитрус жимс, утсан мах гэх мэт ерөнхий хоригууд байдаг. Бусад аяга тавагны хувьд энэ нь тухайн хүүхдийн хариу үйлдлийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Хэрэв ээж ямар нэг бүтээгдэхүүн идмээр байвал бага хэмжээгээр идээрэй. Хэрэв нялх хүүхдэд тодорхой хариу үйлдэл үзүүлэхгүй болТухайн өдөр эсвэл дараагийн өдөр нь илрээгүй (тууралт, өтгөний өөрчлөлт гэх мэт) байвал ээж энэ хоолыг цэсэнд оруулж болно.

Урьдчилан сэргийлэх

Хүүхдийн өтгөн хаталт, коликээс урьдчилан сэргийлэх нь зөвхөн хөхүүл эхийн хоолны дэглэмээс гадна зарим дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм:

1. Хооллох техникийг заавал дагаж мөрдөөрэй. Хүүхдийг хөхөн дээр нь тав тухтай байрлалд оруулснаар хөхний толгойг бүхэлд нь барьж авдаг.
2. Эмэгтэйчүүд хүүхдийнхээ гэдсэнд цагийн зүүний дагуу иллэг хийхийг зөвлөж байна. Уг процедурыг хоол идсэний дараа эсвэл 1 цагийн дараа хийнэ.
3. Хүүхдийг аль болох олон удаа гэдсэн дээр нь хэвтүүлэх хэрэгтэй.
4. Хүүхдийг хооллосны дараа босоо байрлалд өмсөх ёстой. Энэ нь түүнийг илүүдэл агаараас гаргахын тулд хийгддэг.
5. Camomile банн нь гэдэсний өвчинд сайн.

Эдгээр бүх үйлдлүүд нь хөхүүл эхийн зөв хооллолтын хамт хүүхэд хоол хүнсийг хурдан, тааламжгүй шинж тэмдэггүйгээр шингээхэд тусална.

Дүгнэлт

Нярайн коликийг эмчлэх эхийн хоолны дэглэм нь хүүхдийн таагүй байдлыг арилгахад чухал үүрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, зөв хооллолтоос гадна эмэгтэй хүн хооллох хуваарийг дагаж мөрдөж, хүүхдийг гэдсэн дээр тавьж, массаж хийлгэх хэрэгтэй. Зөвхөн хослуулсан хүчин чармайлт нь эерэг үр дүнг өгч, хүүхдийг коликоос аврах болно.