Нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ: нас, үндсэн дүрэм, зөвлөмж

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:36

Нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ? Эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ асуулт шинэ төрсөн нярайн бүх эхчүүдэд санаа зовж эхэлдэг. Интернет янз бүрийн мэдээллээр дүүрэн байдаг ч үргэлж зөв байдаггүй. Тиймээс энэ сэдвийг шийдвэрлэх гэж оролдоход залуу эцэг эхчүүд улам бүр эргэлзэж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Мөн "туршлагатай" эмээ нарт хүүхдийн амьдралын эхний сараас эхлэн "бага зэрэг шүүс" өгч эхлэхийг зөвлөж байна. Танил уу? Бид орчин үеийн бүх хүүхдийн эмч нар удирддаг хүүхдийг хооллох үндсэн дүрмийг авч үзэхийг санал болгож байна.

Нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ?

Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол ээж, эмээ нарын үед тогтоосон бүх дүрмийг мартах явдал юм. 2 сартайд нь жимсний шүүс, 3 сартайд нь үр тарианы тухай асуудал байж болохгүй. Ийм нэмэлт хоол нь зөвхөн хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг.

Орчин үеийн мэргэжилтнүүд хүүхэд шинээр төрүүлэх нь зүйтэй гэж үздэг6 сартайдаа л хооллохыг зөвшөөрдөг. Зарим тохиолдолд хүүхдийн эмч 4-5 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж болно. Энэ нь ихэвчлэн хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй байгаа эсвэл бусад эмгэгийн үед тохиолддог.

Нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх нь ямар аюултай вэ?

Ходоод гэдэсний замд шинэ хоол боловсруулахын тулд тусгай ферментийг үйлдвэрлэх шаардлагатай. Үйрмэгийн хоол боловсруулах тогтолцооны боловсорч гүйцээгүйгээс болж ийм зүйл тохиолддоггүй. Энэ нь юунд хүргэж болох вэ? Сайндаа л хүүхдийн идсэн зүйл шингэхгүй гарч ирнэ. Муугаар бодоход энэ нь гэдэсний микрофлорыг зөрчих, харшлын урвал үзүүлэх гэх мэтийг өдөөдөг.

Хүүхдээ хооллоход бэлэн болсныг яаж мэдэх вэ?

Нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх талаар сурах нь хүүхэд төрсний дараа эхлэх боломжтой:

• толгойгоо сайн барьж эхлэв;
• сууж сурсан;
• төрснөөс хойш жин минь хоёр дахин нэмэгдсэн;
• халбагыг хараад амаа нээх;
• идэхээс татгалзаж болно: толгойгоо эргүүлж, халбагаа гараараа холдуулах гэх мэт;
• эцэг эхийн хоолыг сонирхдог;
• рефлекс түлхэх хөдөлгөөн хийдэггүй.

Дүрмээр бол энэ бүхэн ойролцоогоор 5-6 сартайд тохиолддог.

Хооллох үндсэн дүрэм

Насны хязгаарлалтаас гадна нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн нэвтрүүлэх талаар анхаарах хэд хэдэн чухал зүйл байдаг. Хүүхдийг насанд хүрэгчдийн хоолонд оруулахаас өмнө тэдгээрийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм. Тэгэхээр:

1. Нэмэлт хооллох тактик нь хүүхдийг ямар төрлийн хооллож байгаагаас (хөх, сүүн тэжээл) хамаардаггүй.
2. Та хүүхэд бүрэн эрүүл болсон үед л шинэ хоол өгч болно.
3. Хүүхдээ хөхүүлэх эсвэл хиймэл зохиохоос өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
4. Биеийн хариу үйлдлийг хянахын тулд өглөө шинэ бүтээгдэхүүн өгөх нь хамгийн сайн арга юм.
5. Хэрэв хүүхэд бүтээгдэхүүнээс татгалзвал түүнийг албадах шаардлагагүй. Зөвхөн 1-2 долоо хоногийн дараа дахин оролдох боломжтой.
6. Шинэ бүтээгдэхүүнүүдийг 5 хоногийн зайтай танилцуулна.
7. Монокомпонент бүтээгдэхүүнийг анхны нэмэлт хоолонд ашигладаг.
8. Үргэлж бага хэмжээний шинэ хоол идэж эхэл. Үүний зэрэгцээ хооллолтыг бүрэн солихын тулд үүнийг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
9. Нэг хооллолтыг сольсны дараа л шинэ төрлийн хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг. Жишээлбэл, хэрэв хүүхдийнхээ насаар заасан хүнсний ногооны хэсгийг идэж амжаагүй бол та хүүхдийнхээ хоолонд будаа нэмж болохгүй.
10. Урьдчилан сэргийлэх тарилга хийлгэснээс 3 хоногийн өмнө, мөн адил тоогоор шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхийг хориглоно.

Ээжийг хооллох бүх нухсан төмсийг өөрөө хоол хийх эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Эхний тохиолдолд та хүүхдийн хоолонд элсэн чихэр, давс, тос гэх мэт зүйлийг нэмж оруулах шаардлагагүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Хамгийн их хийж болох зүйл бол нухашыг өөрийн хөхний сүүгээр шингэлэх явдал юм. Хүүхэд танил амтыг мэдэрч, маш их таашаалтайгаар идэх болно. Нухаш нэн даруй өмнө нь бэлтгэгдсэн байх ёстойхооллох. Үүнийг хадгалахыг хатуу хориглоно.

Хэрэв эцэг эхчүүд лонхтой төмсний нухаштай нэмэлт хоол идэж эхлэхээр шийдсэн бол найрлагад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүн нь зөвхөн сонгосон ногооны нухашаас бүрдэх шаардлагатай. Та мөн бага хэмжээний ус нэмж болно. Гэхдээ бусад нэмэлтүүд (цагаан будаа, хадгалалтын бодис гэх мэт) хүүхдэд ямар ч ашиггүй.

Дараа нь 6 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрхэн нэвтрүүлэх, ямар дарааллаар хооллохыг харцгаая.

Хүнсний ногоо

Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн эмч нар хүнсний ногоогоор нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг зөвлөдөг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь өсөн нэмэгдэж буй организмд шаардлагатай микро элемент, витамин, эслэг, пектинээр баялаг юм.

Анхны хооллоход хамгийн тохиромжтой нухаш бол сквош юм. Энэ нь харшил үүсгэдэггүй, хүнсний ногооны бүтэц нь маш нарийн байдаг. Дараа нь та цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, төмс, хулуу, лууван нэмж болно.

Тод өнгөтэй хүнсний ногоо харшил үүсгэдэг тул болгоомжтой байгаарай. Лууван бас онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Каротин их байдаг тул хүүхдэдээ долоо хоногт 2-3-аас илүү удаа өгөхгүй байх нь дээр.

Каши

Та хүүхдэдээ долоон сартайд нь сүүн бүтээгдэхүүнгүй, усанд чанасан үр тариа санал болгож болно. Ямар үр тарианаас нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхээ шийдэхдээ нялх хүүхдэд зөвхөн цавуулаг агуулаагүй үр тариа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Үүнд: овъёос, арвай, улаан буудай. Тэднийг найман сартайгаас өмнө хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах боломжтой болно. Энэ жагсаалтад мөн багтсан болноХүүхдэд хамгийн түрүүнд өгөхийг халамжтай эмээ нар зөвлөдөг манна.

Тэгвэл ямар будаагаар нэмэлт хоол идэж эхлэх вэ? Цагаан будаа, Сагаган нь хамгийн тохиромжтой, бага зэрэг дараа нь эрдэнэ шишийн үр тариа. Эцэг эхчүүд дэлгүүрт бэлэн хүүхдийн үр тариа худалдан авч, дээр нь буцалж буй ус асгах эсвэл үр тариагаа кофе бутлуурын дотор нунтаглах боломжтой.

Жимс

Жимсний нухашыг хэзээ нэвтрүүлэх талаар мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө бага зэрэг ялгаатай байж болно. Зарим нь үр тариатай зэрэгцүүлэн 7 сартай хүүхдэд өгч болно гэж үздэг. Бусад нь хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд ачаалал өгөх шаардлагагүй гэж үздэг бөгөөд 8 сар хүртэл хүлээхийг зөвлөж байна. Бусад бүх хүмүүс бусад бүх төрлийн хоолыг (мах, загас гэх мэт) туршиж үзсэний дараа хүүхдийн хоолны дэглэмд хамгийн сүүлд жимс оруулах хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байдаг.

Эцэг эхчүүд орон нутгийнхаа хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрддөг. Хамгийн гол нь та чамин жимсээр нэмэлт хоол идэж эхлэх шаардлагагүй. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол гадил жимсний, дараа нь киви юм. Бусад тохиолдолд дотоодын алим, лийр, prunes зэрэгт давуу эрх олгох нь дээр. Жимстэй танилцах нь хүнсний ногоотой адил аргаар явагддаг. Үүний зэрэгцээ та бүхэл бүтэн хооллолтыг амтат нухашаар сольж болохгүй. Хүүхэддээ үр тарианы хамт эсвэл хөнгөн зуушаар өгөх нь хамгийн сайн арга юм.

Өндөгний шар

Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоолонд оруулах дараагийн зүйл бол чанасан өндөгний шар юм. Бүтээгдэхүүн нь олон витамин агуулдаг.ул мөр элемент ба амин хүчил. Зарим нюансуудыг санах нь чухал юм. Хүүхдэд өгөх анхны өндөгний шар нь шүдэнзний толгойн хэмжээтэй байх ёстой. Дараа нь хэсэг нь аажмаар нэмэгддэг. Нэг нас хүртлээ хүүхэд долоо хоногт хоёроос илүүгүй шарны хагасыг идэж болно. Та мөн бөднө шувууны өндөг буцалгаж болно. Энэ тохиолдолд долоо хоногт хоёр хүртэл удаа нэг бүтэн шар өгөхийг зөвшөөрнө.

Мах

Яг л шар шиг махыг найман сартайд нь өгөх ёстой. Төмөр, цайр, В бүлгийн витамин, эрдэс бодис агуулсан.

Мах хэрхэн тэжээх вэ? Бүх зүйл маш энгийн. Хүүхдийн иддэг ногооны нухаш дээр бага багаар нэмж эхлэхэд хангалттай. Эхний хоолонд туранхай цацагт хяруул, туулай, тугалын мах, үхрийн мах, тахианы цээж махыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.

Сүүн бүтээгдэхүүн

Дараа нь бид сүүн бүтээгдэхүүнийг хэдэн наснаас эхлэн хүүхдэд нэмэлт хоолонд оруулдаг болохыг олж мэдэх болно. Энэ нь махыг нэвтрүүлсэний дараа, 9 сартайдаа тохиолдох болно гэдгийг таахад хялбар байдаг. Хүүхдэд kefir, хүүхдийн зуслангийн бяслаг, сүүг санал болгох цаг болжээ. Бусад бүх бүтээгдэхүүний нэгэн адил тэдгээрийг хоолны дэглэмд аажмаар оруулах хэрэгтэй.

Комаровскийн дагуу нэмэлт хоол

ТУХН-ийн орнуудад алдартай эмч Комаровский хүүхдэд нэмэлт хоол хэрхэн нэвтрүүлэх талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Тэрээр айраг сүүн бүтээгдэхүүнээс эхэлж, дараа нь хүүхдэд үр тариа, хүнсний ногоо гэх мэтийг өгөх нь зүйтэй гэдэгт тэр итгэлтэй байна. Комаровский өөрийн байр сууриа kefir болон зуслангийн бяслагт байгаагаар тайлбарладагХүүхдийн биеийг шинэ хоолонд хурдан дасан зохицоход тусалдаг ашигтай бактер агуулдаг.

Энэ эмчийн өгсөн зөвлөмжид итгэх эсэх нь эцэг эхээс хамаарна. Гэвч ихэнх шинжээчид түүний саналтай санал нийлэхгүй хэвээр байгаа бөгөөд Эрүүл мэндийн яамнаас баталсан нэмэлт тэжээлийн стандарт схемийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй.