Хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ? Практик зөвлөмжүүд

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:37

Нэмэлт хоолыг хэзээ хэрэглэх боломжтой вэ? 6 сартайдаа хөхөөр хооллож буй хүүхдийн хоол боловсруулах систем маш их дасан зохицож, эхийн сүүнээс гадна бусад бүтээгдэхүүнийг шингээх чадвартай болдог. Холимог дээр өсч буй хүүхдүүдэд энэ мөч нь арай эрт, тав, тав, хагас сартайдаа ирдэг. Үүнээс гадна, энэ хугацаанд нялх хүүхдийн бие махбодийн үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц нэмэгддэг - тэр мөлхөж, дараа нь алхаж эхэлдэг. Бие махбодид нэмэлт калори, витамин, ул мөр элемент шаардагддаг. Нэмэлт хоол хүнс нь эдгээр хэрэгцээг хангаж, хүүхдийг насанд хүрэгчдийн хоолоор танилцуулж, илүү нягт, бүтэцтэй болгодог. 5 сараас өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг хатуу зөвлөдөггүй, учир нь хоол боловсруулах эрхтний систем сул байгаа нь хоол боловсруулах чадваргүй байгаа бөгөөд энэ нь ирээдүйд ходоод гэдэсний замын янз бүрийн өвчин үүсгэдэг.

Хаанаас эхлэх вэ?

ЗХУ-д энэ асуултад хоёрдмол утгагүй хариулт байсан - тэд 2-3 сартайдаа алимны шүүс эсвэл сараалжтай алимтай нэмэлт хоол идэж эхэлсэн. Одоогийн байдлаар хүүхдийн эмч нар нэмэлт хоол хүнсийг хүүхдэд хэрхэн нэвтрүүлэх вэ гэсэн асуултад хариулж, жимс жимсгэнэ, дараа нь үлдээхийг зөвлөж байна.хүнсний ногоо эсвэл үр тариагаар эхэл. Хэрэв хүүхэд жингээ сайн өсгөхгүй эсвэл ходоодны асуудалтай бол эхний нэмэлт хоолонд үр тариа нь хамгийн сайн сонголт юм. Хэрэв жингийн хувьд бүх зүйл хэвийн байгаа ч хүүхэд өтгөн хатах өвчтэй бол шууд шингэцтэй, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг ногооны нухашнаас эхлэх хэрэгтэй.

Хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

Нэмэлт хоолыг маш болгоомжтой, жижиг хэсгүүдэд оруулж, хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглаж байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Хагас халбагатай моно бүтээгдэхүүнээс эхэлж, аажмаар хэрэглээний түвшинд хүргэх нь зүйтэй. Тохиромжтой зүйл бол нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хүснэгт бөгөөд аль бүтээгдэхүүнийг аль өдөр нэвтрүүлэхийг системтэйгээр төлөвлөдөг. Гэсэн хэдий ч та ийм хүснэгтийг сохроор дагаж болохгүй, учир нь ийм хүүхдүүд ч гэсэн маш өөр амттай байдаг тул та ширээн дээр байгаа үзэн яддаг цуккинигийн оронд өөр ногоо санал болгоход бэлэн байх хэрэгтэй: цэцэгт байцаа эсвэл цэцэгт байцаа.

Хүнсний ногоо

Уламжлал ёсоор цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, төмс, дараа нь лууван зэрэг хүнсний ногоог эхний тэжээлд хэрэглэдэг. Үндсэн зарчим нь уйтгартай өнгө, илэрхийлэлгүй амт бөгөөд хүнсний ногоог өөрийн өргөрөгт ургуулах ёстой. Хэрэв нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх цаг ирж, улирлын чанартай хүнсний ногоо хараахан гарч ирээгүй бол та хөлдөөсөн хоол хийх эсвэл лаазалсан хоол хэрэглэж болно. Аль ч тохиолдолд та сав баглаа боодлыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бүтээгдэхүүний дуусах хугацаа нь шинэчлэгдэх болно. Эхлээд чанасан ногоог сайтар хэрчиж, дараа нь үйрмэг нь шүдтэй болвол сэрээгээр зуурахад хангалттай.

Каши

Хүүхдэд нэмэлт хоолыг үр тариа хэлбэрээр хэрхэн нэвтрүүлэх вэ? Та усан дээр харшил багатай, цавуулаггүй үр тариа - Сагаган, будаа, эрдэнэ шишээс эхлэх хэрэгтэй. Үйрмэг нь ийм үр тарианд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх эрсдэл хамгийн бага байдаг. Та бэлэн бүтээгдэхүүнийг хайрцагт худалдаж авах боломжтой, эсвэл кофе бутлуурын дотор үр тариа нунтаглаж хүүхдэд зориулж будаа хийж болно. Худалдан авсан үр тарианы давуу тал нь витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан бөгөөд үүнээс гадна хоол хийх шаардлагагүй юм. Бүлээн усаар дүүргэхэд л хангалттай.

Бусад бүтээгдэхүүн

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, мах, шарыг 8 сартайгаас нь өмнө өгөх ёсгүй, учир нь эдгээр нь бүгд шингэцгээхэд хэцүү бөгөөд нялх хүүхдэд эрт насанд нь хор хөнөөл учруулдаг. Хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрхэн нэвтрүүлэх талаар мэддэг тул ирээдүйд хүүхдийн эмзэг ходоодтой холбоотой олон асуудлаас зайлсхийх боломжтой. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолтой дөнгөж танилцаж эхэлж байгаа тул нэмэлт хоолоор яарах хэрэггүй. Энэ танил тайван, аажмаар байх ёстой.