Перга: ашигтай шинж чанарууд ба эсрэг заалтууд, тоймууд

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:32

Жирэмсэн үед перга идэж болох уу? Ирээдүйн эхчүүд ямар ч хоол хүнс, тэр ч байтугай сонирхолтой нөхцөл байдал үүсэхээс өмнө идэх дуртай байсан ч гэсэн болгоомжтой байдаг. Энэ нь эмэгтэй хүн энэ хугацаанд давхар хариуцлага хүлээдэг тул чамин эсвэл шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө хэд хэдэн удаа бодох болно. Энэ нийтлэлд бид пергагийн жирэмслэлтийн үед ашиг тустай шинж чанар, хэрэглэхэд эсрэг заалтуудыг шинжлэх болно.

Энэ юу вэ

Зөгий цэцгийн дор гэдэг нь зөгий боловсруулж, хүчилтөрөгчийн нөөц багатай зөгийн сархинаг дотор байрлуулсан цэцгийн тоосыг хэлнэ. Зөгийн балаар дүүргэсэн. Бичил биетэн, зөгий шүлсний нөлөөгөөр сүүн хүчлийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь массыг хадгалдаг. Перга нь зөгийн балтай хөх тарианы талх шиг амттай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг эм, хүчтэй хүнсний нэмэлт тэжээл гэж үздэгзарим тохиолдолд гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг.

Зөгийн талхыг зөгий ферментээр боловсруулдаг тул ашигтай микроэлемент, бодисын хэмжээг нэмэгдүүлж, шингээх чадвар нь нэмэгддэг. Үүнээс гадна цэцгийн тоосны харшил үүсгэгч нь боловсруулах явцад задардаг тул бүтээгдэхүүнийг харшил багатай гэж үздэг.

Зөгий нь өвлийн улиралд хувийн хоол хүнсэндээ зөгийн талх хадгалдаг тул үүнийг өөр аргаар зөгийн талх гэж нэрлэдэг. Бүтээгдэхүүн нь шавжны хэрэгцээг шаардлагатай бодисоор бүрэн хангадаг. Эцсийн эцэст, зөгийн талх бол ашигтай нэгдлүүдийн агуулах юм:

• даавар төст бодис;
• моносугар;
• каротиноид (А аминдэмийн урьдал бодис);
• бүх мэдэгдэж байгаа амин хүчлүүд;
• витамин (E, K D, B, C, P бүлэг);
• тосны хүчил (омега-3 ба омега-6 орно);
• ферментүүд;
• органик хүчил;
• микро болон макро шим тэжээл (K, Mn, Mg, I, P, Cu, Fe, Co Zn, Cr).

Жирэмсэн үеийн зөгий перга

Эрт дээр үеэс хүмүүс цэцгийн тоосыг идэвхтэй хэрэглэж ирсэн. Түүний ашигтай шинж чанар нь бие махбодоос хортой бодисыг хурдан зайлуулах, мөн залуужуулахад хүргэдэг гэж үздэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны бүтээгдэхүүнд нэмснээр тэдэнд онцгой амт өгөх боломжтой.

Жирэмсэн үед хэрэгтэй перга гэж юу вэ? Дээр дурдсанчлан цэцгийн тоос нь маш их хэмжээний амин хүчил, фермент, эрдэс бодис агуулдаг. Тэд тус бүр бие махбодид онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, төмөр нь гемоглобиныг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, кали нь бэхжүүлдэгшүд, яс, магни нь төв мэдрэлийн системийг хэвийн болгож, зөгийн талханд агуулагдах витаминууд нь биеийг тэжээж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.

Мөн зөгий талх нь дотоод шүүрлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед маш чухал юм. Үүнээс гадна амьсгалын замын үрэвсэл, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчинд хэрэглэхийг заасан байдаг. Энэхүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг бүх нийтийн эм гэж үздэг.

Жирэмсэн үед перга идэж болох уу

Мэргэжилтнүүд талхыг ямар ч аналоггүй нэмэлт гэж үздэг. Энэ нь бараг харшил үүсгэдэггүй тул жирэмсэн эх, урагт аюул учруулахгүй. Мэдээжийн хэрэг үл хамаарах зүйлүүд байдаг, гэхдээ тэдгээр нь хувь хүний үл тэвчих шинж чанартай байдаг. Тиймээс жирэмсэн үед перга нь маш ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Талх худалдаж авах өөр нэг давуу тал бол түүний дархлааг бэхжүүлэх эд хөрөнгө бөгөөд хүүхэд төрүүлэх явцад маш их зовдог гэдгийг та мэднэ. Түүнчлэн перга ургийн хөгжил, өсөлтөд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Витамин Е

Талханд агуулагдах витамин Е нь жирэмсний хэвийн явцыг хангадаг. Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд энэ чухал үе нь зөгийн талх хэрэглэхэд илүү хялбар өнгөрдөг болохыг эрдэмтэд нотолсон. Витамин Е агуулсан зөгий бүтээгдэхүүнээр хоол хүнсээ тогтмол нөхөх:

• ихэсийг бэхжүүлж, салгах магадлалыг бууруулдаг;
• эмэгтэйчүүдийг зулбалтаас аварна;
• токсикозыг бууруулдаг;
• эрт төрөхөөс сэргийлнэ.

Өмнө ба дараа

Төрсний дараа цэцгийн тоос хэрэглэх нь эмэгтэй хүний цусны тэнцвэрийг сэргээх боломжийг олгодог. Мөн хөхөөр хооллох үед хүүхэд илүү их витамин, эрдэс бодис авдаг. Түүгээр ч барахгүй хүүхэд төрүүлсэн ээжийн нойр хурдан сэргэж, эрч хүч нэмэгддэг.

Өмнө нь хүүхэд төрүүлж чадаагүй эмэгтэйчүүдэд зөгийн тоос өгдөг байсан. Үргүйдлийг эмчлэхийн тулд сүү, жимс жимсгэнэтэй хамт идэх хэрэгтэй байв. Дашрамд хэлэхэд эрчүүд талхнаас татгалзаж болохгүй. Энэ нь хүчийг нэмэгдүүлдэг гэж мэргэжилтнүүд үздэг.

Сорт, хэрэглэх дүрэм, тун

Жирэмсний үед пергаг тогтоосон цагт, тодорхой хэмжээгээр хатуу хэрэглэнэ. Мэргэжилтнүүд өглөө, идэхээсээ өмнө гурван долоо хоногийн турш талх идэхийг зөвлөж байна. Үүнээс хойш хагас цагийн дараа та өглөөний цайгаа ууж болно. Зөгий талхны дараагийн хэрэглээ нь үдийн хоолны өмнө, дараа нь оройн хоолны өмнө болдог.

Эмчилгээний курс дууссаны дараа завсарлага авдаг бөгөөд энэ нь мөн гурав, дөрвөн долоо хоног юм. Зөвхөн сарын дараа л та эрүүл мэнддээ айхгүйгээр курсээ үргэлжлүүлэх боломжтой.

Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг жижиглэнгийн худалдааны цэгүүдэд гурван төрлөөр худалдаалж байна:

1. Зөгийн сархинаг - өдөрт 3 хүртэл удаа 20 граммаар түрхэнэ.
2. Мөхлөг - өдөрт 3 хүртэл удаа 15 граммаар хэрэглэнэ.
3. Наах - өдөрт гурван удаа цайны халбагаар иддэг.

Эмч нар өдөрт 50 граммаас илүүгүй бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг норм гэж үздэг. Гэхдээ хэрэглэхээсээ өмнө зөвлөлдөх шаардлагатайЭмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь нэмэлт тэжээлийн хэмжээг яг нарийн тодорхойлох болно. Жирэмслэлт бүр хувь хүн байдаг тул зөвхөн эмч бүх томилгоог хийх боломжтой гэдгийг ойлгох ёстой. Хэн нэгэн нь арай илүү перга идэж болно, гэхдээ хэн нэгэн нь бүрэн хориотой.

Дэлгүүрээс худалдаж авсан талх нь шинэхэн хурааж авсан шиг бие махбодид тийм ч эрүүл биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Танай хотод шинэхэн бүтээгдэхүүн зарахыг зөвшөөрсөн зөгийчид олох нь дээр.

Хэн чадахгүй

Жирэмслэлтийн үед цэцгийн тоос нь эсрэг заалттай байдаг. Үүнд:

• бодисын солилцооны эмгэг;
• фиброма;
• цусны бүлэгнэлт муу;
• онкологи;
• хувь хүний үл тэвчих.

Харшлын урвал байгаа эсэхийг гэртээ өөрөө шалгаж болно. Үүнийг хийхийн тулд бугуйны арьсанд бага зэрэг талх үрнэ. Арван таван минутын дараа үр дүн нь мэдэгдэх болно. Хэрэв зөгий бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих юм бол тааламжгүй мэдрэмж байхгүй болно. Үгүй бол арьсанд цочрол, улайлт, загатнах шинж тэмдэг илэрнэ.

Талх нь тоник үйлчилгээтэй, нойргүйдэл үүсгэдэг тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд оройн цагаар идэхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн гол нь та байнга перга авч чадахгүй. Энэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн гурван долоо хоногийн курст хэрэглэнэ.

Энэ нэмэлтийг өөрөө бичихийн өмнө эмчтэйгээ ярилцсан нь дээр.

Шүүмж

Жирэмсэн үеийн пергагийн талаарх шүүмжийн ихэнх ньэерэг зан чанар. Эмэгтэйчүүд энэхүү байгалийн нэмэлт тэжээлийн талаар урам зоригтойгоор ярьдаг. Тэдний олонх нь сайн сайхан байдал сайжирч, токсикозын бууралт эсвэл бүрмөсөн зогсох, сэтгэлийн байдал, энергийн түвшин нэмэгдэж байгааг анзаарсан. Мөн дархлааны системийг бэхжүүлэх талаар байнга дурддаг. Хүүхэд төрүүлсэн эхчүүд зөгийн талх идсэн сэтгэгдлээ хуваалцаж байна. Энэ бүтээгдэхүүн нь сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж тэд хэлдэг.

Дүгнэлт

Тиймээс бид жирэмсэн үед перга нь маш ашигтай болохыг олж мэдсэн. Энэ нь олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг хүнсний нэмэлт болгон бие даан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Та эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л перга хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд энэ гайхамшигтай хугацаанд хамгийн их ашиг тусаа өгөх болно.