Хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн загасны тос: эмийн тойм, сонгох зөвлөмж, үйлдвэрлэгчдийн тойм

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:32

Хүүхдэд шингэн загасны тос ашиг тустай гэдэгт хэн ч эргэлздэггүй. Залуу үеийнхэнд омега-3 хүчлийн хамгийн сайн эх үүсвэр юу вэ?

Энэ асуултад хариулахын тулд энэ бүтээгдэхүүний эрдэс, витамины найрлагад дүн шинжилгээ хийцгээе. Хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн загасны тосыг сонгох боломжийг олгох хүүхдийн эмч нарын зөвлөмжийн талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Чухал оноо

Хувь хүний үл тэвчих шинжгүй тохиолдолд загасны тосыг 1-14 насны хүүхдийн хоолны дэглэмд заавал оруулах ёстой гэдэгт эмч нар итгэлтэй байна. 14-өөс доош насны хүүхдэд омега-3 хүчлийн хоногийн тунг 0.5-1%, өсвөр насныханд хоёр хувьд хүргэх ёстой.

Энэ бүтээгдэхүүнд йод, фосфороос гадна витамин D2 - эргокальциферол агуулагддаг. Энэ нь бие махбод дахь фосфор-кальцийн солилцоог хянадаг хүн юм. Энэ витамин нь нарны гэрлийн нөлөөн дор нийлэгждэггүй, гэхдээ хангалттай хэмжээгээр загасны тосны нэг хэсэг юм. Тийм ч учраас янз бүрийн орны хүүхдийн эмч нарГурван наснаас эхлэн хүүхдэд энэ чухал бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвлөж байна.

D2 утга

Эргокальциферол нь кальцийн биед шимэгдэлтийг ихээхэн хөнгөвчилдөг бөгөөд энэ нь 14 насанд онцгой ач холбогдолтой юм. D2 витамины гол үүрэг нь араг яс, хүүхдийн ясны хөгжил, эрүүл мэнд, рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Витамин D2 нь нярайн толгой дээрх фонтанелын эдгэрэлтийг мэдэгдэхүйц хурдасгадаг.

Бүтээгдэхүүн нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгаж, тархины цусны эргэлтэнд эерэгээр нөлөөлж, нарийн моторт чадварыг сайжруулдаг. Витамин нь хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлж, анхаарал төвлөрөлтийг сайжруулж, хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.

Дутуу болон хэтрүүлэн хэрэглэх үед хүүхдийн бие муудаж, хөлрөх, яс гажиг, рахит үүсдэг. Хүүхэд үе тэнгийнхнээсээ бие бялдар, оюун санааны хөгжлөөрөө хоцорч, бөөр, зүрх нь өвддөг.

Тун хэтрүүлэн хэрэглэвэл булчин сулрах, үе мөч өвдөх, бөөлжих, ойр ойрхон шээх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Организмын бие даасан шинж чанараас хамааран бусад асуудал үүсч болно.

Зорилго

Хүүхдэд загасны тос ямар байх ёстой вэ? D2 витамины хамгийн сайн эх сурвалж юу вэ? Эдгээр асуултууд олон эцэг эхчүүдэд хамаатай.

Загасны тос нь омега-3 ханаагүй тосны хүчлүүдийн гол эх үүсвэр юм. Эдгээр органик нэгдлүүд нь бидний биед нийлэгждэггүй тул тэдгээрийн нөөцийг хоол хүнс, витамины нэмэлт тэжээлээр дүүргэх ёстой.цогцолбор.

Одоогоор дэлхийн төрөл бүрийн хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид энэхүү бүтээгдэхүүний чанарыг сайжруулах зорилгоор судалгаа хийж байна. Олон ханаагүй өөх тосны эх үүсвэрийг гаргах оновчтой хэлбэр нь капсулыг санал болгодог. Энэ нь зөвхөн эм хэрэглэхэд тохиромжтой төдийгүй нэмэлт тааламжгүй гаж нөлөө дагалддаггүй. Нэмж хэлэхэд, хүүхэд хөөрхөн загас хараад дотор нь амтгүй эм байдаг гэж бодохгүй.

Програмууд

Хүүхдэд зориулсан загасны тосны шилдэг үйлдвэрлэгчид уг бүтээгдэхүүнийг зөвхөн D2 витамины эх үүсвэр төдийгүй бусад бүтээгдэхүүнд маш сайн нэмэлт болгон санал болгож байна:

• арьс, үс арчилгааны гоо сайхны тос, маск;
• турах бүтээгдэхүүн;
• тэжээвэр амьтдын хоол;
• булчин бэхжүүлэх эм;
• Хөнгөн шарх, үе мөчний эмчилгээний хэрэгсэл

Ийм олон хэрэглээтэй ч D2 витамин нь хүүхдийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай. Үүний дутагдалтай үед нялх хүүхдэд бие махбодийн ноцтой асуудал үүсдэг бөгөөд үүнийг зөвхөн урт хугацааны эмчилгээний тусламжтайгаар шийдвэрлэх боломжтой.

Үндсэн үйлдвэрлэгч

Хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн загасны тосыг хэн хийдэг вэ? Чанар муутай бараа худалдан авахаас зайлсхийхийн тулд үйлдвэрлэгчдийн зэрэглэлийг мэдэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь бие махбодид ашиг тусаа өгөхгүй төдийгүй ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Одоогоор дараах зүйлс байнаэнэ бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэгчид:

• Америкийн үйлдвэрүүд: Далайн загас нь хүүхдэд аюултай хорт бодис агуулдаг гэж үздэг тул эд ангиудыг чанартай цэвэрлэхэд анхаар.
• Оросын компаниуд: сагамхай элэг дээр суурилсан бэлдмэл үйлдвэрлэдэг.
• Норвегийн пүүсүүд: хэрэглэгчдэд чанартай хүнсний нэмэлтийг санал болгодог, гэхдээ хамгийн үнэтэй үнээр.

Юуг анхаарах вэ

Хүүхдэд ямар загасны тос өгөх нь дээр вэ? Хүнсний нэмэлтийг зөв сонгохын тулд бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээр байгаа бичээсийг анхаарч үзэх нь чухал.

Хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд сайн чанарын витаминыг хэрхэн сонгох вэ? Юуны өмнө үйлдвэрлэгчийн ашигласан түүхий эдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв "мал эмнэлгийн" эсвэл "хүнсний" загасны тосыг зааж өгсөн бол энэ нь хямд түүхий эдээр хийгдсэн байдаг. Энэ нь чанар муутай гэсэн үг.

Хамгийн сайн витамин юу байх ёстой вэ? Өндөр чанартай хүүхдэд зориулсан загасны тос нь "эмнэлгийн" эм юм. Гэсэн хэдий ч энд ч гэсэн төөрөлдөх нь маш амархан.

Мөн тусгаарлагдсан загас, загасны тос. Энэ бол зүгээр л өөр найрлага гэж битгий бодоорой, бүтээгдэхүүн нь бас өөр юм. Загасны тосыг сагамхай элэгнээс гаргаж авдаг бөгөөд хангалттай хэмжээний A, E, D витамин агуулдаг.

Загасны тос нь 15-30%-д зайлшгүй шаардлагатай органик хүчлүүдийг агуулсан цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь загасны сэг зэмээс гаргаж авдаг. Энэ нь хүний биед омега-3 хүчлийн дутагдлыг нөхөх шаардлагатай тохиолдолд тогтоогддог.

Юугаараа ялгаатай вэхямд үнэтэй загасны тос? Хүүхдэд хамгийн сайн эм юу вэ? Зардлаас гадна суллах хэлбэрийн хувьд ялгаатай байдаг. Хамгийн хэмнэлттэй сонголт бол витамины цогцолборыг шилэнд худалдаж авах явдал юм.

Харанхуй саванд хүнсний нэмэлтийг сонгох нь чухал, учир нь бүрдэл хэсгүүдийн ашигтай шинж чанар нь гэрэлд алдагддаг. Лонхны шингэн нь хүзүүнд хүрэх ёстой бөгөөд загасны тос нь агаар мандлын хүчилтөрөгчтэй харьцдаггүй. Хүүхдүүдийн хувьд аль сонголт нь илүү дээр вэ: капсул, хавтан, уусмал уу? Маягт нь хүнсний нэмэлтийн чанарт нөлөөлөхгүй тул сонголт нь эцэг эхчүүдэд үлдэнэ.

Зажилдаг таваг хэлбэрээр нялх хүүхдэд загасны тосыг сонгодог боловч ийм эмийн өртөг хамаагүй өндөр байх болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Шингэн нь ахимаг насны хүүхдэд ч тохиромжтой бөгөөд эцэг эхчүүд мөнгөө хэмнэх боломжтой.

Баглаа боодол дээр ихэвчлэн молекулын ялгах аргаар бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг гэсэн бичээс байдаг. Энэ нь үйлдвэрлэгч хүнсний нэмэлт тэжээл дэх чухал тосны хүчлүүдийн агууламжийг нэмэгдүүлсэн гэсэн үг юм. Ийм бүтээгдэхүүн илүү ашигтай гэсэн үг.

Хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн загасны тос нь капсул хэлбэрээр байдаг тул хүүхдэд өдөрт 1-2-оос илүүгүй зүйл уух шаардлагатай байдаг. Үүнийг худалдан авахдаа анхаарах нь чухал.

Хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн загасны тосыг сонгохдоо өөр юуг анхаарах ёстой вэ? Худалдан авсан эмийн гарал үүслийн улсыг харах шаардлагатай. Жишээлбэл, хэрэв хүнсний нэмэлт тэжээлийг байгаль орчны таагүй нөхцөлтэй улсад үйлдвэрлэсэн бол худалдан авахаас татгалзах нь зүйтэй.

Хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн загасны тос нь омега-3 тосны хүчлээс гадна эрдэс бодис, витамин,Тиймээс биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг.

Чанарын шалгуур

Чанартай бүтээгдэхүүний хадгалах хугацаа хоёр жилээс илүүгүй байна. Хамгийн гол анхаарах зүйл бол эмийн чанар юм. Хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн загасны тосыг хэрхэн сонгох вэ? Одоогоор дэлхий даяар чанар гэсэн утгатай дараах төрлүүдийг ялгаж байна:

• Сагамхай элэгээр хийсэн хүнсний нэмэлтийн ангилал (хамгийн хямд бүтээгдэхүүн);
• цэвэршүүлсэн загасны тос (үнэ, чанар дунд);
• Хэт цэвэршүүлсэн (Хамгийн өндөр үнэ цэнэтэй эмийн цэвэр)

Капсул

Зарим хүүхдийн эмч нар капсулыг хүүхдэд хамгийн сайн загасны тосыг санал болгодог гэж үздэг. Эцэг эхчүүдийн тойм, хүүхдүүд ийм эмийг илүү их дуртай байдаг гэж үздэг. Хүүхдийн эмч нар хүнсний нэмэлт тэжээл нь үйлдвэрлэгчээс зааварт заасан тунг нарийн баримталж байж л ашиг тустай гэдэгт итгэлтэй байна.

Мэргэжилтнүүд загасны желатинаар хийсэн капсулыг илүүд үзэхийг зөвлөж байна. Ийм эмийг үдийн хоолны үеэр шөлтэй хамт хүүхдэд өгч болно. Намрын сүүлээр хичээлээ эхлэх нь дээр, зөвхөн хавар дуусгах нь дээр.

Хүүхдийн бие махбодийн үйл ажиллагааны хамгийн бага зэргийн эмгэгүүд ч гэсэн эцэг эхчүүдэд сэрээх дохио байх ёстой. Хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэхээ больж, хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Моллер загасны тос

Шүүмжээс харахад энэ эм нь рейтингийг тэргүүлж байна. Норвегийн загасны тос "Меллер" хүүхдүүддээ худалдаж авахыг илүүд үздэголон эцэг эх. Байгаль орчинд ээлтэй усан сангаас загасыг үйлдвэрлэхэд ашигладаг тул бүтээгдэхүүн нь маш сайн чанартай байдаг. Тэд далайн төрөл зүйлийн сагамхай элэгнээс бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Энэхүү үйлдвэрлэгчийн хүнсний нэмэлтийг 200 ба 500 мл тунгаар санал болгодог тул бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд тохиромжтой. Загас хэлбэртэй капсул нь жимсний амттай амттай байдаг. Оросын хүүхдийн эмч нар энэ бүтээгдэхүүнийг нэг настай хүүхдэд өгөхийг зөвлөж байна.

Үйлдвэрлэгч нарны туяанд өртөхгүйн тулд бараан өнгийн савлагаа санал болгодог (омега-3 хүчлийн ашигтай шинж чанар нь бүтээгдэхүүний хадгалалтын бүх хугацаанд хадгалагддаг). Нимбэгний тааламжтай амт нь хүүхдүүдэд зориулсан гайхалтай урамшуулал юм. Энэ нь загасны тосны тааламжгүй амтыг бүрэн дардаг. Энэ эмийг өөр бүлгийн D агуулсан витамины цогцолбор хэрэглэж байсан ч хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Өдөр тутмын тун нь хүүхдийн наснаас хамаарна. 3 настай хүүхдэд өдөрт 2 капсул (эсвэл 5 мл) хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Тослог загасны хоолны дэглэмд оруулахад эмийн тунг багасгадаг. Үйлдвэрлэгч нь хүнсний нэмэлт тэжээлийг 2 жилийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Витаминыг нээсний дараа 3-4 сарын өмнө хэрэглэж, сэрүүн, харанхуй газар арван хэмээс хэтрэхгүй температурт хадгална.

Орифлэйм

Шүүмжээс харахад чансааны хоёрдугаарт Швейцарийн "Хүүхдэд зориулсан Wellness Омега-3" эм оржээ. Үүнийг үйлдвэрлэхдээ таван үе шаттай цэвэрлэх системийг ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн эндээс худалдаж авах боломжтойтөрөлжсөн эмийн сан, худалдааны цэгүүд. Мансууруулах бодисын талаархи тоймууд зөвхөн хамгийн эерэг байдаг. Хүүхдийн эмч нар энэхүү витамины цогцолборыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь өөх тосны хүчлийг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөдөг.

"Хүүхдэд зориулсан Wellness Омега-3" иж бүрдэл нь мэдрэлийн болон дархлааны системийг бэхжүүлж, харааны хурцадмал байдалд эерэгээр нөлөөлж, янз бүрийн өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.

Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт нэг удаа цайны халбага (5 мл) юм. Бэлдмэл нь 99% загасны тос, 1% нь витамин Е, нимбэгний тос агуулдаг. Үйлдвэрлэгчийн хэрэглэдэг өөх тос нь Номхон далайд амьдардаг загаснаас тусгаарлагдсан байдаг тул эм нь байгаль орчинд ээлтэй.

RealCaps

Энэ бол дотоодын бүтээгдэхүүн. Тус компани нь хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн, эмнэлгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх чиглэлээр мэргэшсэн. Хэрэглэгчийн тоймоос харахад RealCaps витамины цогцолбор нь сайн үр дүнг өгдөг. Гадаадын аналогиас ялгарах онцлог нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн өртөг юм. Капсул "Кусалочка" нь нялх хүүхдэд тусгайлан зориулагдсан. Та тэднийг хазаад зогсохгүй зажилж болно.

Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ загасны тосыг чихэр шиг иддэг болохыг тэмдэглэжээ. Хоолны нэмэлт тэжээл нь "Тутти-Фрутти" хэмээх байгалийн амтыг ашигладаг бөгөөд энэ нь тааламжгүй загасны амтыг дардаг. Энэхүү хүнсний нэмэлт тэжээл нь биед агуулагдах омега-3 тосны хүчил, A, D, E бүлгийн витаминуудын дутагдлыг нөхөх боломжийг олгодог. Хүүхдийн эмч нар үүнийг араг яс, ясыг бэхжүүлэх, тэсвэр тэвчээр, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлэх, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна.

ХэзээЭнэхүү бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэлд Атлантын далайн усанд амьдардаг жижиг амьдралын мөчлөгтэй загасыг ашигладаг. Хүнсний нэмэлт тэжээлд будагч бодис, хольц, хадгалалтын бодис байдаггүй. Үйлдвэрлэгч энэ эмийг гурван наснаас эхлэн хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өдөр тутмын тун - 1 капсулаар өдөрт 2-3 удаа хоолны үеэр. Мансууруулах бодисын хадгалах хугацаа 2 жил байна. Хоолны нэмэлт тэжээл бүхий савыг онгойлгосны дараа хэрэглэх хугацаа 3-4 сар хүртэл буурдаг. Витамин цогцолборыг харанхуй хуурай газар хадгалах нь дээр.

Ecco Plus Fat

Энэхүү хүнсний нэмэлтийг 1.5 наснаас эхлэн хүүхдэд зориулан тусгайлан боловсруулсан болно. Уг эм нь олон ханаагүй омега-3 тосны хүчлүүд, витамин D, A-ийн дутагдлыг бүрэн нөхөх боломжийг олгодог. Хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх хугацаа 30 хоног байна.

Энэ иж бүрдэлийг 1.5 цайны халбагыг хоолтой хамт уувал тархины эд эсийг хөгжүүлж, хараагаа зөв болгож, чихрийн шижин, астма өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулж, дархлаа нэмэгдүүлэх боломжтой гэж үйлдвэрлэгч мэдэгджээ.

Шүүмжээс харахад хэрэгсэл үнэхээр ажилладаг. Хүүхдийн нөхцөл байдлын анхны сайжруулалт нь энэхүү тэжээлийн нэмэлтийг хэрэглэсний эхний сард тохиолддог. Хүүхдийн эмч нар 3 наснаас эхлэн хүнсний нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвлөж байна. Эмийн санал болгож буй хоногийн тун нь 2 капсул юм.

Дүгнэлт

Одоогийн байдлаар эмийн зах зээл нь хүүхдийн биеийг омега-3 тосны хүчлээр хангадаг хүнсний нэмэлтүүдийн асар их сонголтыг санал болгож байна. Зөв сонголт хийхийн тулд та зөвхөн бүтээгдэхүүний өртөг, үйлдвэрлэгчээс гадна найрлагын талаархи мэдээллийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.