Хүүхдэд зориулсан эрүүл амьдралын хэв маяг: хөтөлбөр

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Бүх эцэг эхчүүд хүүхдээ хүчирхэг, аз жаргалтай өсгөхийг хүсдэг. Харамсалтай нь орчин үеийн бүх хүүхдүүд эрүүл мэндээрээ сайрхаж чаддаггүй. Өнөөгийн хүүхдүүд 10-15 жилийн өмнөх үе тэнгийнхнээсээ илүү өвддөг гэж хүүхдийн эмч нар ярьдаг. Мөн тэд бие махбодийн тэсвэр тэвчээрээр ялгаатай байдаггүй. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Дундаж хүүхэд хичээл дээрээ их суудаг, компьютер, бага зэрэг хөдөлдөг, тогтмол бус, зохисгүй иддэг. Хүүхдэд муу зуршил байгаа нь бас сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ бүхний үр дүнд өсвөр насандаа архаг өвчин тусч, хөдөлгөөний дутагдалд ордог. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь эдгээр бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална. Хүүхдийн хувьд энэ нь маш чухал, учир нь энэ нь түүний ирээдүйн бие бялдрын сайн сайхан байдлын үндэс болдог.

Эрүүл мэндэд хүрэх эхний алхам

Хүүхдэд амьдралын эхний жилээс эхлэн эрүүл байхын төлөө хичээж сургах хэрэгтэй. Бага насны хүүхдүүд гараа угаах, тогтмол усанд орох, шүдээ угаах, өглөөний дасгал хийх, гадаа цагийг өнгөрөөх, хараа хяналт тавих зэрэг зуршилтай байх ёстой.таны хувцасны цэвэр байдал. Эцэг эхчүүд хүүхдээ цэцэрлэгт явахаас нь өмнө эдгээр энгийн зүйлсийг зааж өгдөг. Хүүхэд өсч томрох тусам эрүүл мэндийг нь хамгаалахад сурган хүмүүжүүлэгч, багш нар оролцдог. "Эрүүл амьдралын хэв маяг" төсөл өнөөдөр дотоодын бүх боловсролын байгууллагуудад хэрэгжиж байна. Насны бүлэг бүр өөрийн гэсэн хөтөлбөр боловсруулсан. Тэдгээр нь олон байгаа хэдий ч тэдний нэг зорилго байдаг - хүүхдийн бие бялдар, сэтгэл зүй, оюун санааны эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэх, түүнийг эрүүл ахуй, өөртөө үйлчлэх дүрэм журамд дасгах, хүүхэд төрүүлэх боломжтой гэсэн ойлголтыг бий болгох. Маш сайн эрүүл мэндээс илүү үнэ цэнэтэй зүйл байх ёсгүй.

Тэд сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй хэрхэн ажилладаг вэ?

Цэцэрлэгийн насны хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх нь өсөн нэмэгдэж буй организмд ямар хор хөнөөлтэй, ашигтай болохыг тайлбарлахаас эхлэх ёстой. Бага насны хүүхдүүдэд биеийн бүтэц, биеийн онцлог шинж чанаруудын талаархи ойлголтыг хүртээмжтэй хэлбэрээр өгч, өөрийгөө эрүүл ахуйн ур чадварыг эзэмшүүлэх хэрэгтэй. Цэцэрлэгийн насны хүүхэд хэзээ өвдсөнөө тодорхойлох, багш, эцэг эхдээ муу байгаа талаар гомдоллохыг заадаг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие бялдрын хөгжилд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Тэдэнд өдөр тутмын дасгал сургуулилт хийх хэрэгцээг зааж өгөөд зогсохгүй яагаад хэрэгтэй байдаг, хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг талаар тайлбарладаг. Хүүхдүүдтэй хийх бүх ажил нь тоглоомын хэлбэрээр явагддаг, учир нь тэд мэдлэгийг хамгийн сайн сурч, шинэ ур чадварыг олж авдаг. Хөтөлбөрийг амжилттай хэрэгжүүлэх нь зөвхөн сурган хүмүүжүүлэгчидтэй харилцах тохиолдолд л боломжтой юмхүүхдийн эцэг эх.

Хөтөлбөрийн үндсэн чиглэл

Цэцэрлэгийн эрүүл амьдралын хэв маягийн хөтөлбөрүүд нь хоорондоо нягт холбоотой хэд хэдэн чухал хэсгээс бүрддэг. Үүнд эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн үйл ажиллагаа, бие бялдрын хөгжил, эрүүл мэнд, сэтгэл зүйн сайн сайхан байдал, зөв хооллолт, бэртлээс урьдчилан сэргийлэх зэрэг орно.

Хүүхдийг эрүүл байлгах нь практикт

Цэцэрлэгийн эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх ажил нь хүүхдийг өдөр тутмын хэвшилд сургах, тэдний сайн сайхан байдлыг тодорхойлох, эрүүл ахуйн шаардлагад нийцүүлэн сургах явдал юм. Үүний тулд сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагууд бүлгээрээ ая тухтай дэглэмийг бий болгож, өдөр бүр гудамжинд зугаалж, гадаа тоглоом зохион байгуулж, хүүхдийг хатууруулахад анхаардаг.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие бялдрын боловсрол, эрүүл мэндийг сайжруулахад өглөөний дасгал, өдрийн нойрны дараах дасгал, гүйлт, спортын тоглоом, хурууны дасгалууд орно. Хүүхэд, эцэг эхчүүдийг хамтдаа спортоор хичээллэхийг уриалж байна. Сурган хүмүүжүүлэгчид тойргийнхоо хүүхдүүдийг биеийн тамирын дасгал сургуулилтад сургахаас гадна биеийн тамирын дасгал сургуулилтын үеэр аюулгүй байдлын дүрмийг зааж өгдөг.

Хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд хүндрэл учруулахгүйн тулд өдрийн турш багш нар тэдэнд хэдэн минут чимээгүй, хөгжмийн завсарлага өгдөг. Энэ нь хүүхдүүдэд тайвшруулж, мэдрэлийн хурцадмал байдлаас ангижрах боломжийг олгоно.

Хүүхдийн эрүүл амьдралын хэв маяг нь түүний идэж буй хоол хүнсний чанартай нягт холбоотой. Түүнийг эрүүл саруул өсөхөд нь туслахын тулд боловсролын салбартбайгууллагууд эрүүл хооллолтын ач тусыг байнга сурталчилж байдаг.

Хүүхдийн осол гэмтлийн түвшин жил бүр нэмэгдэж байна. Үүнийг бууруулахын тулд насанд хүрэгчид сурагчидтай ослоос урьдчилан сэргийлэх, гал түймрийн үед хэрхэн биеэ авч явах зэрэг талаар тайлбарлах яриа өрнүүлдэг… Автомашины ослоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдийг багаас нь замын зорчих хэсгийг зөв хөндлөн гарахыг зааж сургадаг. замын хөдөлгөөний дүрэм зөрчсөний үр дагавар.

Бага ангийн сурагчдын эрүүл мэнд

Хүүхдийн эрүүл мэндийн асуудал сургуульд орсны дараа эхэлдэг. Ангийн босгыг давсан хүүхдэд нялх хүүхэд шиг хандахаа больсон. Өдөр тутмын хэв маягийг өөрчлөх, шинэ шаардлага, хичээл болон бусад хүчин зүйлүүд нь бага сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийн байдалд ул мөр үлдээдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ үед хүүхдүүд хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, сколиоз, хөдөлгөөний дутагдал, хараа муудах, сэтгэцийн эмгэгтэй байдаг.

Бага сургуулийн эрүүл мэндийн хөтөлбөр

Бага ангийн сурагчдад зориулсан эрүүл мэндийг дэмжих төслүүд нь хэд хэдэн чухал зорилготой. Нэгдүгээрт, тэд залуу үеийнхэнд өөрсдийнхөө биед халамжтай хандах хандлагыг төлөвшүүлэхэд чиглэгддэг. Хоёрдугаарт, ийм хөтөлбөр нь хүүхдийг нийгэмд дасан зохицоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь ирээдүйд тамхи татах, хар тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэх зэрэг хорт зуршлаас зайлсхийх боломжийг олгоно. Амьдралд ийм төслүүдийг хэрэгжүүлэх нь сурган хүмүүжүүлэгчийн нягт хамтын ажиллагааны үр дүнд боломжтой юмсурагчдын эцэг эхтэй баг.

Бага ангийн хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг сургах нь хэд хэдэн үндсэн чиглэлээс бүрдэнэ. Багш нар оюутнуудад сайн сайхан байдлын үнэ цэнийн тухай ойлголтыг суулгаж, түүнийг хадгалах нь дараа нь сэргээхээс хамаагүй хялбар байдаг. Бага сургуулийн нас бол хүүхдийн эрүүл мэндийн талаархи мэдлэгийг өргөжүүлэх хамгийн тохиромжтой үе юм. Тэдэнтэй эрүүл ахуйн дүрэм журам, спортоор хичээллэх, уур уцаартай байх, зохистой хооллох зэрэг сэдвээр харилцан яриа, тоглоом зохион байгуулдаг.

Бага ангийн сурагчдыг сургах

Энэ хугацаанд хүүхдийг муу зуршлаас урьдчилан сэргийлэх ажил эхэлдэг бөгөөд энэ нь сургуульд сурч байх бүх хугацаанд үргэлжлэх болно. Түүнийг ахмад нөхдүүдийн сөрөг нөлөөг эсэргүүцэх, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж буй хүчин зүйлсийн талаар өөрийн гэсэн хатуу байр суурьтай байхыг заадаг. Оюутнууд янз бүрийн төрлийн ашигтай ажилд оролцдог бөгөөд энэ нь тэдний чадварыг хөгжүүлэх, улмаар амьдралд өөрийгөө ухамсарлахад тусална. Сургуулийн сурагчдын биеийн тамирын дасгал сургуулилтад ихээхэн анхаарал хандуулдаг: тэдэнтэй хамт өглөөний дасгал, биеийн тамирын хичээл тогтмол явагддаг бөгөөд хүүхдүүдийг спортын секцүүдэд бүх талаараа оролцохыг дэмждэг. Эрүүл амьдралын хэв маягийн хөтөлбөр нь зөвхөн оюутнуудтай төдийгүй тэдний ээж, аавтай ажиллахаас бүрддэг. Уулзалтаар багш нар эцэг эхчүүдэд хүүхдийг сургуульд дасан зохицох, спортоор хичээллэх, зөв хооллох, муу зуршлаас урьдчилан сэргийлэх зэрэг асуудлаар мэдээлэл өгдөг.

Багш нарын өсвөр насны хүүхдүүдтэй хийх ажил

Бага сургуулиа төгсөөд сурагчидтай хийх боловсролын ажлын гол чиглэл нь эрүүл амьдралын хэв маяг хэвээр байна. 5-р анги ба түүнээс хойшхи бүх хүүхдүүд эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрддөг, спорт, зохистой хооллолтын үндсийг мэддэг, донтолтод сөрөг хандлагатай байдаг үе юм. Багш нарын үүрэг бол сургуулийн хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар илүү нарийвчилсан мэдээлэл өгөх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд хүүхдүүдтэй спорт, биеийн тамирын дасгалын ашиг тус, вируст ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, бие махбодоо арчлах дүрмийн талаар боловсролын яриа тогтмол явагддаг. Хүүхдийн архи, тамхи, хар тамхинд донтох эмгэгийн эсрэг багш нар ажилласаар байна. Дунд, ахлах ангийн "Эрүүл амьдралын хэв маяг" төсөлд сурагчдын нас, насны онцлогт тохирсон бэлгийн боловсролыг олгох ажлыг мөн тусгасан байна. Өсвөр насныханд бэлгийн харьцааны үндсэн зарчмууд, бэлгийн замаар дамжих янз бүрийн өвчин, халдвар авахгүй байх аргуудыг танилцуулж байна.

Хүний хүмүүжилд хүрээлэн буй орчны ач холбогдол

Ямар ч насны хүүхдийн эрүүл амьдралын хэв маяг нь гэр бүлтэй нь салшгүй холбоотой. Түүний ойрын орчин (эцэг эх, өвөө эмээ, ах, эгч нар) спортоор хичээллэж, өөртөө анхаарал тавьдаг, зөв хооллодог, донтолтгүй байвал тухайн оюутан өөрийнх нь өмнө эерэг үлгэр дуурайл авч, илүү хялбар болно. түүнийг өвчин, муу зуршилд өртөхгүй, бүрэн эрхт хүн болгон өсгөхийн тулд. Насанд хүрэгчид архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг асуудалтай гэр бүлүүдэдтамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх, эрүүл хүүхэд өсгөх нь амжилтанд хүрэх магадлал багатай. Хүүхэд хэнтэй байнга харилцаж байгаа нь бас чухал юм. Хүүхдүүд ихэвчлэн донтсон нөхдүүдийн муу нөлөөнд автдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд насанд хүрэгчид үр хүүхдээ хэнтэй найзалж байгааг сайтар хянаж, эргэлзээтэй хүмүүстэй харилцахыг зогсоох хэрэгтэй.

Бүлэгт оролцох

Хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх ёстой. Үүнд эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгч, багш нар адилхан хариуцлага хүлээдэг. Хүн бүр бага наснаасаа эхлэн түүний сайн сайхан байдал өөрөөсөө шалтгаална гэдгийг ойлгох ёстой бөгөөд аль болох удаан хугацаанд хүчтэй байхын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах ёстой. Үүнд ямар ч насны хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг эрүүл амьдралын хэв маягийн бүлгүүд түүнд туслах болно. Ийм байгууллага нь оролцогчид нэг дор цугларч, сонирхсон мэдээллээ авах, хамтарсан сургалт явуулах, явган аялал хийх гэх мэт сонирхлын клуб юм. Хэрвээ хүүхэд ийм бүлэгт хамрагдаж эхэлбэл эрүүл саруул өсөх нь дамжиггүй.