Төрсөн өдрийн мэндийг хэн ч хүсдэггүй: баярыг ганцаараа хэрхэн тэмдэглэх вэ

2025 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-22 18:04

Төрсөн өдөр бол хүн бүрийн онцгой баяр юм. Энэ өдөр түүнд баяр хүргэж, янз бүрийн хүслийг бүх талаас нь асгаж, хүн бүр бэлэг өгч, төрсөн өдрийн хүнд анхаарлаа хандуулдаг. Хүн хэдэн настай байсан ч энэ өдөр өөрийн ач холбогдол, үнэ цэнэ, ач холбогдлыг мэдрэхийг хүсдэг. Хэрэв хэн ч чамд төрсөн өдрийн мэнд хүргэхгүй бол?

Гунигтай амралт

Энэ нь үргэлж таны төлөвлөж, хүссэнээр болдоггүй. Нэг дуу нь "Төрсөн өдөр бол гунигтай баяр" гэж дуулдаг. Заримдаа харамсалтай нь энэ нь үнэн юм. Хэн ч чамд төрсөн өдрийн мэнд хүргэхгүй, энэ баяраар чамайг санахгүй байвал маш гунигтай, ганцаарддаг.

Нөхцөл байдал өөр байна: хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ үл тоомсорлоход хүргэсэн санал зөрөлдөөн, гадаадад аялах гэж байгаа тохиолдолд хотоос гарахгүй байх, эсвэл төрсөн өдрийн хүн урилга илгээхгүй байх зэрэг хамгийн увайгүй нөхцөл байдал. Найзууд нь "чухал огноог санаж байх ёстой, ямар ч сануулагч, урилгагүй" бөгөөд найз нь төрсөн өдрөө мартжээ…

Үүний үр дүнд тухайн үеийн баатар суунахоосон ширээний ард ганцаардсан, муухай ааштай, гашуудлын илэрхийлэл. Төрсөн өдөрт хэн ч ирээгүй, баяр хүргээгүй, ил захидал, халуун дулаан мессеж илгээгээгүй нь гунигтай байдаг. Винни Пухын тухай хүүхэлдэйн киноны уйтгар гунигтай илжиг Эйёрыг санаарай. Найзуудынх нь хэн нь ч төрсөн өдрөө санахгүй байгаад маш их бухимдаж байв. Захын оршин суугчид түүнд бэлэг, хүсэл тэмүүлэлтэй ирэх тэр мөчид ч уйтгар гуниг илжигийг орхих гэж яарсангүй. Хэн ч чамд төрсөн өдрийн мэнд хүргэхгүй байхад ганцаардах мэдрэмж үнэхээр хүчтэй.

Гэхдээ энэ нь хамраа унжуулж бухимдах шалтгаан биш. Энэ баяр жилд нэг л удаа болдог. Тиймээс бараг хэн ч танд төрсөн өдрийн мэнд хүргээгүй байсан ч энэ үйл явдлыг онцгой байдлаар тэмдэглэх хэрэгтэй.

Ганцаардлыг мэдэхгүй байхын тулд

Танай гэрт ганцаардсан амралтын өдрүүдийг хэвшил болгохгүйн тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй:

1. Хамаатан садан, найз нөхдийн чухал үйл явдлын талаар бүү март. Энэ өдөр тухайн хүнд бага ч гэсэн анхаарал хандуулахаа мартуузай: баяр хүргэсэн шүлэг, бэлэг илгээнэ үү.
2. "Зөрчилтэй хүмүүс эвлэрцгээе." Хэрэв хүн утгагүй, хурдан ууртай зан чанартай бол түүний орчинд чин сэтгэлээсээ, үнэнч найз нөхөд байдаггүй нь гайхах зүйл биш юм. Хамаатан садан, ойр дотны хүмүүстэйгээ дайсагналцаж байгаа хүн өөрийгөө ганцаардмал, бүрхэг оршихуйд хүргэдэг.
3. Төрсөн өдрийн үдэшлэгт зочдыг урьдчилан урих. Огноо, цагийг ярилц. Зарим хүмүүс төрсөн өдөрт урилгагүй ирэхээс ичдэгдотны найзууд. Уригдсан хүмүүс рүү урьд өдөр нь утасдаж, тэд хэдэн цагт ирэхийг, мөн тэдний оршихуйд та хэр их баярлахаа хэлэхээс залхуурах хэрэггүй.

Ганцаараа амралтаа хэрхэн хөгжилтэй өнгөрүүлэх вэ

Янз бүрийн шалтгаанаар хэн ч чамд төрсөн өдрийн мэнд хүргэхгүй бол бүү шантар. Ийм зүйл давтагдахгүйн тулд өөртөө тохирсон дүгнэлт хийж, энэ өдрийг сэтгэл хангалуун өнгөрүүлээрэй.

Та өөрийгөө янз бүрийн аргаар баярлуулах боломжтой, жишээ нь:

• сонирхолтой аялалд гар;
• театр эсвэл кино театрт очиж гайхалтай нээлтээ үзээрэй;
• дуртай уран бүтээлчийнхээ концертод оролцох;
• Мартагдашгүй дэлгүүр хэсээрэй.

Хэрэв бараг хэн ч танд төрсөн өдрийн мэнд хүргэхгүй, сэтгэл санаа нь гарцаагүй муудаж эхэлбэл нэг үдшийг өөртэйгөө хөгжилтэй өнгөрүүлээрэй. Гала үдшийн хөтөлбөрт дараах зүйлс багтаж болно:

1. Дуртай хөгжмөө хангалттай чанга тоглоорой. Хүсвэл чанга дуугаар дуулаарай. Өнөөдөр таны өдөр.
2. Баярын оройн хоолоо өөрийн дуртай амттангаар идээрэй. Жижиг бялуу худалдаж аваарай, лаа асааж, хүслээ тавь. Зайрмаг, жимс, шоколад нөөцөлж, амттай дарсаар өөрийгөө дайлаарай.



3. Дуртай зургуудаа хөгжимтэй хамт үзэж, өөрийгөө биширч, нандин хүсэл тань биелэхийг хүсэн ерөөе.
4. Баярын зүүлтийг асааж, лаа асааж, толинд хараад гайхалтай хөгжим эсвэл намуухан аялгуунд бүжиглэж эхлээрэй. Та мэдрэх болноаажим аажмаар сэтгэлийн байдал нэмэгдэж, та ийм ер бусын төрсөн өдрийн таашаалыг мэдрэх болно.



5. 3-аас 5 бөмбөлөг хийлээрэй. Мөрөөдөл, хүслээ тус бүр дээр бичээрэй. Гадаа эсвэл тагтан дээр гарч, тэднийг хөгжилтэйгээр тэнгэрт гарга. Одоо таны хүсэл бүтэлгүй биелэх болно.

Хайртай хүмүүстээ хэлэх халуун үгс

Хэн ч чамд төрсөн өдрийн мэнд хүргэхгүй байсан ч гэр бүл, найз нөхөддөө анхаарал тавь. Гомдол, уй гашуугаа орхиж, хүн бүрт таны амьдралд байгаа хүнийг үнэлж, түүнд талархаж буй мессеж бичээрэй. Гунигтай, ууртай сэтгэл хөдлөлөө хаяж, чин сэтгэлээсээ бичээрэй, учир нь эдгээр хүмүүс төрсөн өдрөө мартсан ч танд үнэхээр хайртай.

Дугтуй эсвэл хувийн мессежээр мессеж илгээнэ үү. Маргааш нь таныг хайраар дүүрэн, халуун дулаан мэндчилгээгээр дүүргэх байх.