Хүүхэд шөнө яагаад муу унтдаг вэ - асуудлын боломжит шалтгаан, шийдэл

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:33

Хүүхэд төрсний дараах эхний өдрүүдээс эцэг эхчүүдэд олон асуудал тулгардаг. Тайван бус зан байдал, буруу хооллолт, тодорхой насны нялх хүүхдийн ер бусын унтамхай байдал - энэ бүхэн сэтгэлийн хөөрөлд хүргэдэг ноцтой шалтгаан юм. Муу унтах нь үл хамаарах зүйл биш юм. Тиймээс хүүхэд яагаад шөнө нойр муутай байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

Хүүхдийн нойр муутай байх шалтгаанууд

Шинээр төрсөн хүүхэд унтахынхаа ихэнх цагийг идэвхтэй үе шатанд өнгөрөөдөг. Энэ бол тайван унтах биш, тэд бага зэрэг чимээ шуугиан, чимээ шуугианаар сэрж болно. Ийм хагас нойрмог байдалд хүүхэд шөнөжингөө байж болно. Хүүхэд 2 нас хүрэхээс өмнө эцэг эхийн хувьд хүүхэд яагаад шөнийн цагаар сайн унтдаггүй вэ гэсэн асуулт шийдэгдээгүй хэвээр байна. Заримдаа шөнийн цагаар тайван бус байдал нь гадны хүчин зүйлээс хамаардаг:

• Байгаль орчны таагүй нөхцөл.
• Хүүхдийн буруу арчилгаа.
• Тогтмол бус хооллолт.
• Өдрийн дэглэмийг буруу үүсгэсэн.
• Өдрийн цагаар мэдрэлийн ядаргаа.

Эцэг эхийн хичээл зүтгэл, эцэс төгсгөлгүй тэвчээр нь асуудлыг арилгах, өдрийн дэглэмийг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг харьцангуй сайжруулж, шөнийн цагаар хүүхдийн хэвийн, тайван зан төлөвт хүргэдэг. Өсөх тусам идэвхтэй унтах нь буурч, улмаар гүн нойрны эзлэх хувь нэмэгддэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ үе шатанд хамгийн чанга дуу чимээ ч гэсэн хүүхдийг сэрээх чадваргүй байдаг. Хүүхэд наснаас үл хамааран (10 хоног, 6 сар гэх мэт) өдрийн цагаар маш их уйлж болохгүй, нэг живхэнд удаан хугацаагаар байх, дэглэмгүй хооллох хэрэгтэй. Үүнээс болж хүүхэд мэдрэлийн байдалд ордог бөгөөд энэ нь шөнийн нойронд нөлөөлдөг.

Ээж нар өдрийн цагаар хүүхдийнхээ зан байдлыг маш нарийн хянаж, хүүхдийн эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж, тогтоосон дэглэмийг чанд дагаж мөрддөг. Ямар ч байсан шөнийн цагаар хүүхэд "аялал өгдөг". Хүүхдийн нойр яагаад муу байдаг вэ? Энэ нь маш энгийн: тэр нэг өдрийн дотор бүх хүчээ зарцуулаагүй.

Сартай хүүхдийн тайван бус унтах

Сартай хүүхэд өдөрт 18-20 цаг унтдаг. Өсөлтийн даавар үйлдвэрлэх, боловсорч гүйцэхэд ойр ойрхон, удаан унтах шаардлагатай. Хүүхдийн идэвхтэй өсөлт нь яг унтах үед тохиолддог. Нойр тогтворгүй байвал үйл явц удааширдаг. Нэг сартайдаа хүүхэд усанд орох, хооллох зэрэгт амархан унтдаг бөгөөд ихэнхдээ хөхөө амандаа хийж унтдаг. Хүүхэд удаан хугацаагаар амарч чадна. Хэрэв тэр гүн нойрмоглож амжаагүй бол сэрсэн бол энэ нь түүнийг ямар нэгэн зүйл зовоож байна гэсэн үг юм. Хүүхэд яагаад 1 сартайдаа шөнө муу унтдаг вэ? Шалтгаан нь дараах байдалтай байна:

• Маш чанга дуу чимээ.
• Тод гэрэлтэй өрөө.
• Агаарын температур(хэт халуун эсвэл хүйтэн).
• Агаарын нөхцөл (хүүхдийн өрөөнд онцгой цэвэр агаар байх ёстой).
• Энэ хүүхдийн живх буруу.

Хүүхдүүд унтахдаа эцэг эхийнхээ өдөр шөнөгүй тогтоосон орчинд дасдаг гэдгийг бас анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв өдрийн цагаар унтдаг нялх хүүхэд гартаа тэвэрсэн бол тэр шөнийн цагаар уйлах замаар ижил үйлдлийг шаардах нь гарцаагүй. Хүүхэд 1 сартайдаа ч өдөр шөнөгүй, эхийн тэврэлт өлгий дээрээс ялгадаг.

Биеийн байдал хүүхдийн нойронд үзүүлэх нөлөө

1 сар хүртэлх хүүхэд сэрүүн, унтах горимыг алдагдуулахгүйгээр тайван, тайван байдаг. Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан зан үйлийн тогтсон дүрмийн дагуу бүх зүйл явагддаг: сэрээд, идэж, ээжийнхээ тусламжтайгаар цэрэг шиг зогсож, унтжээ. Гэхдээ ямар нэг зүйл буруу болсон.

Хүүхэд хөдөлгөөнтэй болж, эцэс төгсгөлгүй уйлж, хамгийн муу нь шөнийн нойр нь эвдэрсэн. Сартай хүүхэд шөнийн цагаар сайн унтдаггүй асуудлын нэг бол түүний биеийн байдал юм. Шинээр төрсөн хүүхэд гадаад ертөнцөд аажмаар дасаж байна.

Хүүхэд дасан зохицох нь маш нарийн төвөгтэй үйл явц бөгөөд эцэг эхчүүд хүүхдээ асрахдаа анхаарах ёстой. Тэрээр амьдралын нөхцөл, хоол тэжээлд аажмаар дасдаг. Ихэнхдээ нялх хүүхдүүд түгшүүртэй байдаг, хувцаснаас болж биед таагүй мэдрэмж төрдөг. Хүүхдийн унтлагын хувцас нь синтетик материалаар хийгдсэн бол хүүхэд хөлрөх, загатнах нь түүнийг зовоож, нойр нь эвдрэх болно.

Хүүхдийн цочромтгой байдлыг өөрсдөө ойлгох чадваргүй эцэг эхчүүд ихэвчлэн хүүхдийн эмчид ханддаг.1 сартай хүүхэд нь яагаад шөнө сайн унтдаггүй вэ гэсэн асуултын хамт. Асуултанд зөв хариулт өгөхийн тулд хүүхэд эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдана. Үүний үр дүнд түүний тайван бус нойрны жинхэнэ шалтгаан илчлэгддэг. Энэ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зөрчих, гэдэс дотор колик, хий үүсэх зэрэг байж болно. Хүүхдийн эмчийн зааж өгсөн процедурын дараа хүүхдийн зан байдал илүү сайн болж, өдөр шөнөгүй тайван унтдаг.

Нойрдоо цочих шалтгаан

Нэг сартай хүүхэд зүүдэндээ тайван бус зан гаргах тохиолдол их байдаг. Шинэ төрсөн хүүхдийн бие нь хөгжлийн шатандаа аажмаар бүрэлдэж, бүх шинэ зүйлд дасан зохицдог. Энэ үйл явц нь мэдрэлийн системийг тойрч гардаггүй. Хүүхэд объектуудыг харж, дуу чимээ сонсож, түүнд өөрийн гэсэн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Рефлекс, мэдрэлийн шөрмөс үүсч эхэлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нярайн хэт их цочролын шалтгаан болдог. Хэрэв та түүнийг ийм цочромтгой байдалд хэвтүүлбэл өнгөц унтах үе шатанд тэр үе үе анивчдаг. Үүний үр дүнд хүүхэд шөнөдөө муу унтаж, байнга сэрдэг.

4 сартай хүүхдийн нойр

Хүүхэд 4 сартай. Энэ бол хүүхдийн амьдралын хүнд хэцүү үе юм. Үнэн хэрэгтээ өдрийн цагаар түүний унтах хугацаа дор хаяж 4-6 цаг байх ёстой. Шөнөдөө 10-12 цаг үргэлжилнэ.

Хүүхэд 4 сартайдаа хөгжиж эхэлдэг бөгөөд үйл ажиллагааны хугацаа тасралтгүй нэмэгддэг. Түүний зан байдал алхам алхмаар насанд хүрэгчдийн үе шатанд шилждэг. Яг энэ үед шөнийн нойр, өдрийн цагаар хүүхдийн зан байдал эрс мууддаг, тэрнээс өмнө тайван байсан ч сайхан унтдаг байсан.

Хөдөлгөөний зохицуулалт сайжирч, мэдрэлийн систем бүрэлдэж, үйл ажиллагаа нь хөгжлийн шинэ үе шатыг туулж, хүүхэд өөрт нь танил бус, нарийн төвөгтэй биеийн хөдөлгөөн хийхийг оролдож, эргэн тойрныхоо зүйлсийг өөр нүдээр харахыг хичээдэг. Түүний шинэ ертөнцтэй танилцах нь өдөр шөнөгүй байж болно.

Олон хүүхэд шөнийн цагаар тоглох дуртай, унтахыг огт хүсдэггүй. Дээрх баримтуудыг харгалзан 4 сартай хүүхэд яагаад шөнийн цагаар сайн унтдаггүйг ойлгож болно. Энэ хугацаанд түүнийг хуваарийн дагуу орондоо оруулахыг зөвлөдөггүй, түүнд үйл ажиллагааны эрх чөлөөг өгөх нь дээр. Тиймээс тэр биеэ зөв авч явах болно.

Хүүхэд 9 сартайдаа яаж унтах ёстой вэ?

9 сартай хүүхдийн унтах цаг нь өдрийн цагаар 2 цаг, шөнийн цагаар 10-12 цаг байна. Энэ бол хүүхэд харьцангуй тайван болж, өдөр тутмынхаа тогтсон дэглэмийг дагадаг нэлээд ноцтой нас юм.

Хүүхдийн нойр муудах нь эрүүл мэндтэй холбоотой байж болзошгүй. Заримдаа хүүхдүүд шөнө дунд сэрж, удаан унтаж чадахгүй, улмаар шөнийн унтах хугацааг багасгаж, нойргүйдэлд хүргэдэг. Хүүхэд өдрийн цагаар унтаж амрахыг оролддог тул өдрийн дэглэм зөрчигддөг.

Шөнийн хэвийн бус нойрны шалтгааныг тогтоохын тулд та хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо барих хэрэгтэй. Судалгааны үр дүнд 9 сартай хүүхэд яагаад шөнийн цагаар муу унтдагийг тогтоох боломжтой болно. Хэрэв хүүхэд зүүдэндээ уйлж байвал санаа зовох хэрэггүй. Эдгээр нь бага насны туршлага, идэвхтэй өнгөрүүлсэн өдрийн үр дагавар юм. Хүүхэд үе үе чичирч магадгүй бөгөөд энэ нь эцэг эхчүүдэд саад болохгүй. Түүний сандарч байнасистем нь сэрүүн байхаас унтах хүртэл удаан хугацаа шаарддаг.

9 сартайд хүүхдийн мэдрэлийн систем эрчимтэй хөгжиж, зан чанар бүрэлдэн тогтдог. Өдрийн цагаар хүүхэд сэтгэл санааны хувьд ачаалал ихтэй байдаг тул эргэн тойронд юу болж байгааг ойлгоход хэцүү байдаг тул тэр зүүдэндээ шөнийн цагаар ижил зүйлийг зөнгөөрөө мэдэрдэг. Гүн унтах цаг алга.

Хоолны нөлөө

Нойргүйдлийн хамгийн чухал шинж тэмдгүүдийн нэг бол эрүүл бус хооллолт юм. Хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй бол ямар нэг шалтгааны улмаас эцэг эх нь зүгээр л өлсөж байна гэж боддоггүй. Халамжтай ээжүүдэд хамгийн түрүүнд боддог илүү ноцтой шалтгаанууд байдаг бололтой.

Гэсэн хэдий ч өлсгөлөнгөөс болж нялх хүүхэд нойргүйдэлд хүргэдэг. 6 сарын дараа хүүхэд идэвхтэй хөгжлийн үе шатанд байгаа бөгөөд хангалттай ханасан хооллолтыг шаарддаг. Нэг нас хүртлээ хүүхдээ хөхүүлж буй эхчүүд зөвхөн хөхний сүүг хөнгөн нэмэлт хоол хүнсээр хангаж чадахгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ насанд түүнд аль хэдийн хүнсний ногооны хоол (нухсан төмс, шөл, шөл) өгч болно. Олон эцэг эхчүүд шинэ тэжээллэг хоолыг хүүхдийн горимд нэвтрүүлж байна.

Хүүхэд яагаад шөнө ч, өдрийн цагаар ч муу унтдаг вэ? Хамгийн гол нь зөв хооллолтыг бий болгох явдал юм, унтахаас 15 минутын өмнө хүүхдийг хооллож болохгүй (өдрийн аль ч цагт хамаагүй). Ходоод хоол боловсруулах ажилд эрчимтэй ажиллаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн өдөр шөнөгүй нойрсоход нөлөөлдөг.

Нэг настай хүүхдийн мөрөөдөл

Хүүхдийн тэргүүлэгч эмч нар 1 настайдаа унтах нь хүүхдийн хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, түүний нөхцөл байдалд онцгой нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг.эрүүл мэнд. 12 сар бол хүүхдийн мэдрэлийн систем бүрэн бүрэлдэж, зан үйл нь тэнцвэртэй байх нас юм. Нэг настай хүүхдийн шөнийн амралт 12 цаг байна. Өдрийн цагаар тэр 2 цагаас илүүгүй унтдаг. Тоглоомын идэвхтэй өдрийн дараа тэрээр шөнөжингөө тайван унтах ёстой, гэхдээ хүүхэд унтдаггүй. Яагаад ийм зүйл болоод байна вэ?

Нэг настай хүүхдийн нойрны хямралын шалтгаан

1 настай хүүхэд яагаад шөнө муу унтдаг вэ? Хүүхдүүдийн шөнийн амралтыг тасалдуулж буй олон шалтгаан бий:

• Ердийн дур сонирхол, унтах хүсэлгүй байх.
• Хүүхдийн өрөөний хуучирсан агаар.
• Хамрын бөглөрөл амьсгалахад хүндрэл учруулж байна.
• Нойтон живх.
• Шүдлэх.
• Шөнийн хар дарсан зүүд.

Дэггүй хүүхдүүд үргэлж удаан унтдаг, муу унтдаг. Тэд өөрсдийн орондоо унтахыг хүсэхгүй байна, тэдэнд эцэг эхийн ор өг. Тэд дуртай тоглоомгүйгээр унтдаггүй. Энэ бол зүгээр л хүсэл.

Хүүхдийн өрөөг тогтмол агааржуулах хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө живхийг шалгана уу.

Асуудал нь шүд цоорох үйл явц юм. Хүүхэд бохь загатнах, гэдэс өвдөх зэргээр зовж шаналж, ялангуяа шөнийн цагаар улам хүндэрдэг. Хүүхэд яагаад шөнийн цагаар сайн унтдаггүй вэ гэсэн асуултын гол хариултууд энд байна. Өөр ямар шалтгаан байгаа вэ?

Хүүхдийн нойронд нөлөөлдөг сэтгэл зүйн саад тотгор

Жилийн хугацаанд хүүхэд өсөж, зан авир нь өөрчлөгдөж, олон илрэл дээр бие даасан болсон ч 2 сартайдаа ээждээ хэрэгтэй байдаг. Дээр дурьдсан санаа зовоосон бүх шалтгааныг хассаны дараа ээж нь хүүхэд яагаад шөнө ихэвчлэн сэрдэг, муу унтдагийг ойлгодоггүй. Хүүхэд өөрөө даван туулж чадахгүй байгаа сэтгэл зүйн саад бэрхшээл нь ихэвчлэн тайван бус шөнийн шалтгаан болдог.

Энэ насанд хүүхдүүд ихэвчлэн хар дарсан зүүд зүүдэлдэг - хүүхдийн тархинд ер бусын зүүд зүүдэлдэг. Нялх хүүхдэд хэцүү үед шөнийн цагаар түүнийг ганцааранг нь орхихгүй байх нь түүний дэргэд байх ёстой. Эцэг эхчүүд хүүхэдтэйгээ байнга холбоотой байх ёстой. Айдас бол түр зуурынх. Хамгийн гол нь тэвчээртэй байж, хүүхэдтэйгээ энэ үеийг даван туулах хэрэгтэй.

Хоёр настай хүүхдэд юу муу унтдаг вэ

Дүрмээр бол 2 настайдаа хүүхдийн нойрыг зохицуулж, шөнийн цагаар 10-11 цаг амарч, физиологи, сэтгэл зүйтэй холбоотой зарим нэг шалтгааны улмаас эвгүй бол харьцангуй тайван унтдаг.

2 настай хүүхэд яагаад шөнө сайн унтдаггүй вэ?

Физиологийн шалтгаан:

• Тавгүй ор (дэр эсвэл хөнжил, зөөлөн унжсан матрас). Хөнжил нь хөнгөн атлаа дулаан байх ёстой.
• Тавгүй унтлагын хувцас. Унтлагын хувцас эсвэл унтлагын хувцас нь таагүй байдал үүсгэхгүй байх ёстой. Хүүхдэд зориулсан унтлагын хувцас нь унтах үед хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүйн тулд үнэ төлбөргүй сонгох ёстой. Синтетик байхгүй. Хүүхэд зөвхөн даавуун шөнийн хувцастай унтах ёстой.
• Год гэрэлтүүлэг. Та хүүхдийнхээ өрөөнд шөнийн гэрлийн зөөлөн, тайвшруулах гэрлийг суулгаж, түүнийг тав тухтай байлгаж, айхгүй байх боломжтой.
• Чанга дуу чимээ, чанга хөгжим (хажуугийн өрөөнд ч гэсэн). Гэхдээ та хүүхдийг бүрэн чимээгүй байдалд дасгах шаардлагагүй.
• Хүүхдийн өрөөний агаарын температур. Тэр ёстой18-20 ° С-аас ихгүй байна.
• Биеийн ядаргаа. Өдрийн цагаар хүүхэд маш их ядардаг, оройн цагаар хүсэл тэмүүлэл эхэлдэг, унтах нь хэцүү байдаг.
• Хэт идэх эсвэл эсрэгээр өлсөх. Сүүлчийн хоол 19.00 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
• Хүүхдийн биеийг зовоох, ханиад хүрэх. Хүүхдийн гадаад зан байдал нь түүнд юу саад болж байгааг үргэлж илтгэдэг.

Физиологийн шалтгааныг арилгахад хэцүү биш. Хоёр настайдаа тэд ноцтой асуудал үүсгэдэггүй. Сэтгэлийн түгшүүр нь 1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхдийг зовоож буй сэтгэл зүйн хүчин зүйлээс үүдэлтэй.

Хүүхдийг өлгийд удаан онгойлгож хэвтэхэд юу нөлөөлдөг вэ? Хүүхэд яагаад шөнийн цагаар уйлж, муу унтдаг вэ, хэрэв тэр гадны хүчин зүйлд саад болохгүй бол өдрийн цагаар эрүүл, идэвхтэй юу? Нялх хүүхэд хар дарсан зүүд, бага насны айдас зэрэгт санаа зовдог - энэ нь зүүдэндээ өөрийгөө илэрхийлэхийн тулд далд ухамсарт далдлагдсан түүний төсөөлөл юм. Тэр тэднийг гүн нойрсож байхдаа харж, сэрж чадахгүй, орон дээрээ гүйж, уйлж эхэлдэг. Түүнийг зөөлөн сэрээж, тайвшруулж, дахин орондоо оруулахыг хичээх хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та хүүхдэд шөнийн адал явдлын тухай сануулж болохгүй.

Хүүхэд төрснөөс эхлэн эцэг эхчүүд бүх хүч чармайлтаа төвлөрүүлж, хайртай хүүхдээ бүрэн хөгжүүлэх сайхан хөрсийг бий болгохын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй бөгөөд үүнд нойр хамгийн түрүүнд ордог. Тиймээс, хэрэв та нойрны асуудлаа бие даан даван туулж чадахгүй бол мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.