Хамтран ажиллагчдаа дурласан: хэрхэн даван туулах вэ, сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:33

Хэрвээ хамт ажилладаг хүндээ дурласан бол яах вэ? Зарим компаниудын бодлогод оффисын романтик харилцааг хатуу хориглодог: ажилчдын хоорондох ийм албан бус харилцаа нь ажилд ихэвчлэн нөлөөлдөг бөгөөд үүнийг хамгийн сайн байдлаар хэлж болохгүй. Харилцан өрөвдөх сэтгэл байгаа нь нэг ажилтны гүйцэтгэлийг нөгөө ажилтны хувьд бодитойгоор үнэлэхэд хэцүү болгодог: дотно харилцаатай хүмүүс бие биенийхээ бүх дутагдлыг нуун дарагдуулдаг. Үйлдвэрчний эвлэл задран унасан тохиолдолд ажилтны үр ашигт ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөх харилцан нэхэмжлэлээр асуудал дахин дахин төвөгтэй байдаг. Дүрмээр бол албан тушаалын романс нь талуудын аль нэгийг нь халснаар төгсдөг.

Гэхдээ хайр байгаа бол яах вэ? Энэ харилцаанд боломж олгох нь үнэ цэнэтэй юу? Эсвэл мэдрэмжээ даван туулж, толгойгоо сэрүүн байлгахыг оролдох уу?

Оффисын романс: лааны үнэ цэнэтэй тоглоом байна

Тэгэхээр нэг хамт олон чамд дурласан. Мөн та түүний талаар ижил зүйлийг мэдэрч байна. Гэхдээ тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй юу? Оффисын романсын эсрэг аргументууд энд байна:

• Компани үргэлж эсэргүүцдэг: ноцтой компаниуд үүнийг баримт бичигт бичиж, ажилтны гарын үсгийг авдаг. Энэ хүн ажлын байраа алдах үнэ цэнэтэй юу?
• Роман бүх багийнхны хараанд байх болно. Та үүнийг нууцалж чадна гэж битгий бодоорой.
• Та хоёр салсны дараа хуучин амрагтайгаа хамт ажиллаж өдөр бүр уулзах хэрэгтэй болно. Та үүнд бэлэн үү?
• Салалт нь бүх талуудын хувьд үргэлж өвдөлтгүй байдаггүй. Заримдаа энэ үйл явц нь бие биенээ буруутгах, хэрүүл маргаан, чанга тэмцэл зэрэг маш шуургатай байдаг. Танд ажил дээрээ цэргийн ажиллагаа хэрэгтэй байна уу?

Хэмжээний нөгөө талд гэрлэлтэнд хүргэж болзошгүй урт хугацааны, гүн гүнзгий харилцаа бий. Эсвэл хөнгөн тааламжтай харилцаа.

Тийм үнэ цэнэтэй юу, үгүй юу? Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл боломжтой, ялангуяа хоёр тал тоглоомын дүрмийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрвөл бүх зүйл боломжтой: ямар ч тохиолдолд сайн харилцаатай байж, хамтран ажиллагсаддаа хянуулахын тулд мэдрэмжээ бүү тат. Энэ нь амжилтанд хүрэх эсэх нь өөр асуудал.

Хамт ажиллагсдаа хэрхэн баярлуулах вэ?

Тэгэхээр та ажлын хамтрагчдаа дурласан. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Хэрэв түүнтэй харилцаа тогтооход ямар ч саад бэрхшээл байхгүй бол та өрөвдөх сэтгэлийнхээ объектыг баярлуулахыг хичээх хэрэгтэй:

• Гадаад төрхөндөө анхаарал тавьж эхэл: хэдэн кг жин хас, үсчинд оч, хувцасны шүүгээгээ шинэчил гэх мэт.
• Үнэрлэх нь үргэлж сайхан байдаг - өнөөдөр сайн үнэтэй сүрчигний үнэр нь эсрэг хүйстэнд феромон шиг үйлчилдэг. Мөн хянахаа мартуузайажлын өдрийн турш шинэ амьсгал.
• Оффисын хоосон яриагаар цаг солихгүйгээр өөртөө итгэлтэйгээр жинхэнэ мэргэжлийн хүн шиг ажилла. Хүн бүр чадварлаг мэргэжилтнүүдэд дуртай!
• Хамтран ажиллагсадтайгаа харилцаа холбоо тогтоож, байнга инээмсэглэж, хошигно. Сайн хошин шогийн мэдрэмж нь өрөвдөх сэтгэлийг татахад тусална.
• Хайрын мэдрэмжийг төрүүлж чадсан хамт ажиллагсаддаа анхаарлаа хандуулаарай: түүнтэй өдөрт дор хаяж хэдэн минут ярилцаж, бусад хүмүүстэй яриа өрнүүлж, мэргэжлийн асуудлаар санал бодлыг нь асуу.
• Бүү түлх. Та өрөвдөх сэтгэлийн объектын хараанд байнга байх ёсгүй. Сонирхол татахын тулд нэг юмуу хоёр өдөр алга болох нь зүйтэй.
• Магтаал. Маш их, өдөр бүр. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь зусардахад адилхан дуртай.
• "Тачаангуй", "хүсэл тэмүүлэлтэй", "мэдрэмжтэй" гэх мэт "халуухан" үгсийг ашигла.
• Бага хэмжээний архи нь эвгүй байдлыг арилгахад тусална.

Хэд хэдэн аргументыг дэмжсэн

Хэрвээ та ажлын хамт олонтойгоо үерхэж, үерхэж эхэлбэл бүх зүйл маш сайхан болох байх. Оффисын романсыг дэмжих хэд хэдэн ноцтой аргументууд байдаг, тухайлбал:

1. Сонголтыг зөв хийсэн байх. Ажиллаж буй хүний нийгмийн харилцаа маш хязгаарлагдмал байдаг - энэ бол хуучин найз нөхөд, хамтран ажиллагсдын тойрог юм. Тиймээс амжилттай гэрлэлтийн 15 орчим хувь нь албан тушаалын хайр дурлалаас эхэлдэг.
2. Одоо та өдөр бүр гайхалтай харагдах болно. Үдийн цайны завсарлага нь жижиг цаг болж хувирах тул ажил дээрээ хайртай хүн байгаа нь өөрийгөө сайтар хянаж байхыг шаарддаг.огноо.
3. Таны ажлын бүтээмж нэмэгдэнэ. Хоёрдугаар хагас байгаа нь аз жаргалын гормоны үйлдвэрлэлд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд дурлах нь хүнд хэцүү ажлыг гүйцэтгэхэд уулыг эргүүлэхэд тусалдаг.
4. Нууц хайр дурлал нь харилцааг хурцатгаж, илүү мэдрэмжтэй болгодог. Үл анзаарагдам харц, нууцлаг цохилт, гүйж яваа үнсэлт - энэ бүхэн адреналиныг ихэсгэх бөгөөд та энэ мэдрэмжийг алдахыг хүсэхгүй байх болно.
5. Багийн доторх дайснуудтайгаа нүүр тулах боломж бий - та нар бие биенийхээ төлөө ажиллаж, дараа нь мэдээлэл солилцдог нууц агентууд шиг юм.
6. Ажил дээрээ бие биенээ дэмжих, үүнд мэргэжлийн дэмжлэг үзүүлэх. Ихэнхдээ энэ нь карьераа амжилттай өсгөхөд хүргэдэг.
7. Хамгийн их ил тод харилцаа - таны хайртай хүн ажил дээрээ түгжрэл үүссэн үед, тэр (тэр) чамгүйгээр зүгээр л найзуудтайгаа амрах хүсэлтэй байх үед та тодорхой мэдэх болно.
8. Магадгүй хайр дурлалын харилцаа өөр зүйл болж хувирч, та гэр бүл болж магадгүй. Албан ёсны гэрлэлт байгаа нь дүрмээр бол удирдлагаас дурласан хосуудын харилцааны талаарх бүх нэхэмжлэлийг арилгадаг.

Гэхдээ хамт ажиллагсаддаа дурлаж, харилцаа холбоо тогтоохдоо ажлын тухай ярихгүй, хувийн асуудлаа албан тасалгаанд шийддэггүй бусад чухал цагаа орхих хэрэгтэй.

Өөртөө "зогс" гэж хэлэх хэрэгтэй үед

Заримдаа оффисын хайр дурлал боломжгүй байдаг. Хэрэв та хамт ажиллагсаддаа дурлахын тулд тэмцэх хэрэгтэй:

• Харилцан байхгүй.
• Мэдрэмж нь таны сэтгэл хөдлөл, физиологийн байдалд муугаар нөлөөлдөг.
• ХэрэвТа хардалтыг мэдэрдэг.
• Хамт ажиллагсаддаа маниак хавсарсан тохиолдолд.
• Хэрэв сонголт нь суралцах, карьераа сонгох юм бол ажил дээрх харилцаанд ихээхэн саад учруулах болно.

Гэрлэсэн болон гэрлэсэн хамт олон

Гэхдээ хүсэл тэмүүллийн объект нь чөлөөтэй биш, аль хэдийн гэр бүлтэй байх тохиолдол олонтаа тохиолддог. Янз бүрийн нөхцөл байдал бий, гэхдээ та тус бүрээс гарах арга замыг олох боломжтой.

Гэрлэсэн мэргэжил нэгт залуудаа дурласан уу? Үнэн хэрэгтээ эмэгтэйд нөхөр байгаа нь түүнийг хайх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг илтгэх ёстой. Гэвч амьдрал дээр бүх зүйл арай өөр байдаг. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой, гэхдээ өөр эрийн мэдрэмж түүнд таалагдах магадлал багатай. Тэр ийм мэдрэмж төрүүлэхгүй байж магадгүй, одоо тэр тантай харилцахаас ичнэ. "Явж, март" гэсэн сонголт нь толгойгоо эргүүлж, хэн нэгний гэр бүлийг салгахгүй байхыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч өөр нэг сонголт бий - урт удаан, сайтар үерхэх замаар харилцан ойлголцохыг хичээх. Охин таныг эртхэн сонгох боломжтой гэдгийг л ойлгох хэрэгтэй.

Хэрвээ та гэр бүлтэй хамтран зүтгэгчдээ дурлавал яах вэ? Үнэн хэрэгтээ сонголт нь ижил хэвээр байна - эсвэл хүнийг хайх эсвэл орхи. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эрэгтэй хүнд хүрэх нь сэтгэл зүйн хувьд илүү хэцүү байдаг ч дүрмээр бол тэд юу ч зогсоодоггүй. Өрсөлдөгч байгаа нь огтхон ч саад болохгүй. Дахин хэлэхэд, хэн нэгнийг шүүх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, хэрэв хайр хүчтэй бол та үүний төлөө тэмцэж чадна. Гэвч эцэст нь тэр чамайг сонгохгүй байж, хууль ёсны эхнэртэйгээ үлдэж магадгүй юм. Энд өшөө хорслоос татгалзаж, ажлын хэвийн харилцаагаа хадгалах нь туйлын чухал юм.

Чи дурласан болХамтран ажиллагч эмэгтэй бол тэр даруй түүнд сэтгэлээ илчлэх нь маш эрсдэлтэй алхам болно.

Хэрэв би гэрлэсэн эсвэл гэрлэсэн бол

Гэхдээ заримдаа та аль хэдийн гэрлэсэн нь харилцаанд саад болдог. Хэрэв та гэр бүлтэй, хамт ажиллагсаддаа дурласан бол яах вэ? Эсвэл та гэрлэсэн мөртлөө шинэ ажилтны төлөө хүчтэй мэдрэмжтэй байгаа юу?

Нэгдүгээрт, та хамт ажиллагсаддаа өөрийн статусын талаар худал хэлэх шаардлагагүй - бусад ажилчид түүнд гэр бүл байгаа эсэх талаар, ямар ч хорон санаагүйгээр тайлбарлах болно. Өрөвдөх сэтгэлийн эхний үе шатанд эхнэр эсвэл нөхөртөө түүнд өрсөлдөгч байгаа эсэх талаар ярих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм - энэ нь салахаас холгүй юм. Ихэнхдээ эхнэрүүд нь зан авир, ярианаас нь нөхөр нь хамт ажилладаг хүндээ дурласан гэдгийг ойлгодог. Тэгээд нухацтай яриа өрнөж, эхнэртээ яагаад шинэ сонгосон эхнэрээсээ муу байгааг нь тайлбарлах хэрэгтэй болно.

Гэхдээ та эрт орой хэзээ нэгэн цагт ажил дээрээ түр зуур зугтах, гэр бүлээ алдах аюул, эсвэл хуучин хайр, шинэ хайр хоёрын хооронд сонголт хийх хэрэгтэй болно. Энд бие даан шийдвэр гаргах шаардлагатай бөгөөд ямар ч тохиолдолд хэцүү байх болно.

Чамд дурласан үедээ

Хамт ажилладаг хүн таньд дурласан уу? Тэр танд анхаарал хандуулах шинж тэмдгийг ил тод харуулж, бүх талаараа өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлж байгаа нөхцөлд юу хийх вэ? Хэрэв та хоёр хоёулаа эрх чөлөөтэй бөгөөд албан тушаалын хайр дурлалын талаар ямар ч үл тоомсорлож, үр дагаврыг нь хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байгаа бол хариуд нь чөлөөтэй хандаарай.

Гэхдээ эрсдэлд орохыг хүсэхгүй байвал яах вэ? Эсвэл тэр эсвэл та эрх чөлөөтэй биш, та амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсэхгүй байна уу? Дараа нь үүнийг тодорхой болгох ёстойхарилцаа боломжгүй, хэзээ ч, ямар ч нөхцөлд.

Та аль хэдийн дурласан ч цаашид хөгжихийг хүсэхгүй байгаа бол үүнийг хийхэд хэцүү байж магадгүй. Хайр гэх мэт гүн гүнзгий мэдрэмжийг устгах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд сэтгэл судлаачид зааврыг алхам алхмаар дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Өөрийн бодол санаагаа хянаарай

Хэрэв та ажлын хамтрагчдаа дурласан ч ямар нэг шалтгаанаар харилцаа тогтоохыг хүсэхгүй байгаа бол бодол санаагаа хатуу хянах хэрэгтэй. Юм яаж байсан эсвэл байж болох тухай зүүд зүүдэлдэггүй, дуу хоолой, инээмсэглэл, үнэрийн тухай дурсамж, сексийн төсөөлөл байхгүй. Бид ажил, суралцах, хэт хэцүү даалгавар, сонирхолтой кино, ном гэх мэт өөр бодол руу толгойгоо шилжүүлдэг. Гэхдээ хайрын тухай биш!

Бизнесийн харилцаа

Хүсэл тэмүүлэлийнхээ объекттой харилцах бизнесийн хэв маягт шилжинэ. Хамтдаа сээтэгнэх, инээмсэглэл, нөхөрсөг яриа, утаа тасрахгүй. Түүнтэй (түүнтэй) жирийн ажилтан шиг хандаж, зөвхөн ажлын асуудлаар харилцахыг хичээ. Эхлээд энэ нь маш хэцүү байх болно, бусад хүмүүс таны хамтран ажиллагсдын аль нэгэнд хандах хандлага тань өөрчлөгдсөнийг анзаарах болно. Ачаалал ихтэй байгаа тул та үүнийг маргаж, ажил ихтэй байхад чатлах, инээмсэглэх цаг алга!

Ажил, зөвхөн ажилла

Бүтэн чин сэтгэлээсээ ажилдаа ороорой. Энэ нь таны толгойг ачаалж, мөрөөдлийнхөө сэдвийг бодохгүй байх болно. Энэ нь карьераа хөгжүүлэхэд түлхэц өгөх бөгөөд энэ нь таны хувийн амьдралд тохирохгүй байсан тул сайн байх болно. Энэ нь эцэстээ та хоёр бие биетэйгээ уулзахдаа багасах болноилүү өндөр албан тушаалд шилжих болно.

Нэмж дурдахад амжилттай, үр дүнтэй ажил нь хүсэл тэмүүллийн объектын талаар мөрөөдөж байх үед үр ашиг багатай байснаас болж алдагдаж байсан манлайллын тааллыг эргүүлэн авахад тань туслах болно.

Уулзалт битгий эрэлээрэй

Хэрэв та хамт ажиллагсаддаа дурласан ч энэ мэдрэмжээсээ салахыг хичээж байгаа бол "санамсаргүй" уулзалт хайх хэрэггүй. Үдийн хоолонд түүний дуртай кафе руу явах шаардлагагүй бөгөөд хэрэв та тодорхой хоолны үйлчилгээгүйгээр амьдарч чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол үдийн цайны өөр цагийг сонгоорой. Хайртай хүнтэйгээ байнга уулздаг газар руу явах шаардлагагүй, учир нь түүнтэй уулзах боломж маш их байдаг. Бодол санаагаа хянаж, шаардлагагүй харилцаанаас зайлсхий.

Өөрийгөө хөгжүүлэх

Бүх чөлөөт цагаа өнгөрөөж, хоосон зовлонд ганц секунд ч үлдээхгүй байхыг хичээгээрэй. Бусад хүмүүсээр хүрээлэгдсэн үйл ажиллагааг сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Бүжиглэж, усанд сэлж, бүлгийн сургалтаар англи хэлээ сайжруулж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаарай.

Найзуудын хүрээгээ шинэчлэх нь танд сайнаар нөлөөлнө - шинэ найзууд танд хуучин хоббигоо мартахад тусална.

Зургийг өөрчлөх

Хэрэв та хамтран зүтгэгчдээ дурласан ч тэр хариу өгөөгүй бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга бол дүр төрхөө эрс өөрчлөх явдал юм. Зүгээр л урхинд бүү ороорой - та биелээгүй хайраа биш, харин өөртөө таалагдахын тулд өөрчлөгдөх хэрэгтэй.

Дотоод ертөнцийн зохицол

Бодол санаагаа цэгцлээрэй. Энэ харилцаа яагаад боломжгүйг та тодорхой ойлгох ёстой, гэхдээ тэр үед үүнийг харах хэрэгтэйЭнэ нөхцөл байдал нь хувийн амьдралын уналт биш, харин шинэ зүйл хайх боломж юм. Бүтэлгүй хайр нь юуг үнэ цэнэтэй болохыг ухаарч, амьдралыг зөв эрэмбэлэхэд тусалдаг.

Та сэтгэл зүйч хэзээ хэрэгтэй вэ?

Бүх тохиолдолд найдваргүй болсон, асуудлыг бие даан шийдвэрлэх хүч чадал байхгүй үед сэтгэл зүйчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Үүнийг ямар ч үе шатанд хийж болно - өрөвдөх сэтгэлийн анхны шинж тэмдэг, бүх итгэл найдвар нуран унасны дараа. Сайн сэтгэл зүйч чиний төлөө юу ч шийдэхгүй, гэхдээ тэр танд алхам алхмаар өөрийгөө ухамсарлаж, шийдвэр гаргаж, түүгээрээ аз жаргалтай, шинэ хайрыг хүлээж амьдрахад туслах болно.