2025 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-22 18:04:13
Ихэнх тамирчид гартаа тусгай боолт зүүдэг бөгөөд үүний зорилгыг олон хүн мэддэггүй. Эдгээр нь спортын бугуйвч гэж нэрлэгддэг бугуйвч юм. Тэдний зорилго юу вэ, бид үүнийг энэ нийтлэлээс олж мэдэхийг хичээх болно.
Энэ юу вэ?
Спортын бугуйвч нь тамирчдын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг нэмэлт хэрэгсэл юм. Эдгээр нь бугуйнд зүүсэн жижиг уян боолт юм. Тэдгээрийг хийсэн материал нь өөр өөр байдаг. Мөн өнгөний схемийг хүн бүр өөрийн сонголтын дагуу дангаар нь сонгодог.
Бидэнд яагаад спортын бугуйвч хэрэгтэй байна вэ?
Мэдээлэлгүй хүмүүс ийм спортын хэрэгслүүдийн зорилго нь зөвхөн дүрс өгөх зорилготой гэж маргаж болно. Гэхдээ энэ нь үндсэндээ буруу юм. Тэд маш чухал функциональ зорилготой. Хэрэв спортын үеэр та гараараа хурц хөдөлгөөн хийх шаардлагатай бол эсвэл гар нь хүнд ачаалалтай байвал бугуйвч заавал байх ёстой. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий.
Нэгдүгээрт, гарыг үе мөчний хэсэгт сайн бэхлэхийн тулд бугуйвч хэрэглэх хэрэгтэй. Эдгээр спортод маш чухал ач холбогдолтой,гараараа янз бүрийн хурц, хазах хөдөлгөөн хийх шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд тэд хүний мөчрийг гэмтээхээс хамгаалдаг. Эдгээр нь тамирчид, теннисчид болон хүндийн өргөлтүүдэд хэрэг болно.
Хоёрт, удаан үргэлжилсэн дасгал хөдөлгөөн их хөлрөх дагалддаг. Энэ тохиолдолд энэ нэмэлт хэрэгсэл нь хөлс арчиж хаяхын тулд ашигтай байх болно. Энэ нь өчүүхэн мэт санагдаж болох ч бодит байдал дээр энэ хүчин зүйл маш чухал юм. Духан дээрх дуслыг арилгахын тулд зөвхөн нэг цохилт хэрэгтэй. Эс бөгөөс хөлс нь нүд рүү орж тамирчны анхаарлыг сарниулж, оноогоо алдах аюултай.
Гуравдугаарт, спортын бугуйвч нь бугуйны температурыг барьдаг. Энэ хүчин зүйл нь бас чухал ач холбогдолтой юм. Ямар ч тамирчин халаалтгүй үе мөч амархан гэмтдэг гэдгийг сайн мэддэг. Бугуйвч нь мөн бугуйндаа дулааныг хадгалж, улмаар гэмтэх эрсдэлийг бууруулдаг. Энэ өмчийн ачаар энэхүү нэмэлт хэрэгсэл нь зөвхөн тамирчдын дунд төдийгүй нэгэн хэвийн хөдөлгөөн хийх шаардлагатай бусад үйл ажиллагааны салбарт өргөн тархсан.
Ямар төрлийн дагалдах хэрэгсэл байдаг вэ?
- Энгийн спорт бугуйвч. Энэ төрлийн спортын хэрэгслийг янз бүрийн даавуугаар хийдэг. Энэ нь дээр дурдсан бүх шинж чанартай байдаг. Энгийн төсвийн сонголт.
- Спортын электрон бугуйвч. Энэ төрлийн дагалдах хэрэгсэл нь өөрчлөгдсөн хувилбар юм. Дээр дурдсан функцүүдээс гадна ийм загварт мэдрэгч байдаг. Тамирчдын биеийн байдлыг бодит цаг хугацаанд нь хянаж байдаг. Жишээлбэл, судасны цохилт.
Бугуйвчаа хэрхэн сонгох вэ?
- Энэ дагалдах хэрэгсэл нь бугуйг сайтар ороосон байх ёстой. Энэ нь савыг унжуулж, хавчих ёсгүй, эс тэгвээс ийм төхөөрөмжийг ашиглахад ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
- Чийгийг сайн шингээдэг уян харимхай материалаар хийгдсэн байх ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Спортын бугуйвчнууд гар дээр. Спортын бугуйвчны тойм
Бугуйвч юу "хийж" чадах вэ? Тэр таны биеийн тамирын дасгалыг санаж, хэдэн калори шатаасныг тэмдэглэх нь мэдээж. Цуглуулсан мэдээллийг бугуйвч эсвэл ухаалаг гар утасны дэлгэц рүү дамжуулдаг. Биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд дуртай, тогтмол дасгал хийдэг хүмүүст энэ зүйл нь өөрийгөө сайхан байлгахад маш их тусалдаг. Сургалтын үеэр ямар ажил хийгдсэн, зорилгодоо хүрэхийн тулд өөр ямар ачаалал шаардлагатай байгааг олж мэдэх боломжтой болно
Америкийн Булл Терьер үүлдрийн талаар бага зэрэг
Америк Булл Терьер эрт дээр үеэс тулаанч нохой гэж тооцогддог байсан тул одоо түүний урьдчилан таамаглах аргагүй, догшин араншинтай талаар олон цуу яриа гарах болсон. Гэвч бодит байдал дээр энэ нь тийм биш юм. Энэ нийтлэлд бид энэ үүлдрийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно
Гэрлэх хамгийн тохиромжтой сар нь юу вэ? Гадаадын аз жаргалын талаар бага зэрэг
Та хувь заяагаа хэнтэй холбохоо шийдсэн үү? Эсвэл та хайж байгаа хэвээр байгаа ч гэрлэлтийг насан туршдаа санах өдөр болгохын тулд бүх зүйлийг сайтар бодож үзэхийг хүсч байна уу? Хуримын өдрийг сонгохдоо олон шалгуур байдаг. Санаж байгаарай: аль сард гэрлэх нь дээр вэ гэдгийг та ганцаараа биш, ирээдүйн нөхөртэйгээ шийддэг тул мэдээж мөрөөдөж, бодож болно, гэхдээ эцсийн дүгнэлтийг та хоёроос бүрдсэн зөвлөл гаргадаг
Бэлгийн харьцааны хугацааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Ийм чухал асуудлын талаар бага зэрэг
Эрчүүд эрт бэлгийн харьцаанд ордог. Гэхдээ үүнтэй тэмцэх боломжтой (мөн шаардлагатай!). Та энэ нийтлэлийг уншсаны дараа бэлгийн харьцааны хугацааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдэх боломжтой
Гэрт зориулсан спортын булан. Хүүхдэд зориулсан спортын цогцолбор
Зарим эцэг эхчүүд аюулгүй байдлын үүднээс гэртээ спортын байгууламж суурилуулахаас айдаг. Хүүхдэд зориулсан спортын цогцолбор нь ялангуяа өвлийн улиралд биеийн тамирын дасгал хийх, булчингийн тогтолцоог бэхжүүлэх, хөгжүүлэх маш сайн сонголт юм. Энэ өгүүллээс бид тэдгээр нь юу болох, хамгийн найдвартай загварыг хэрхэн сонгох талаар сурах болно