2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35
Өнөөдөр хөлний эрүүл мэндийн асуудал нь зөвхөн нас бие гүйцсэн хүмүүст хамаатай төдийгүй залуу үеийнхэн үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай болдог. Биеийн идэвхгүй байдал, экологи муу, хоол тэжээлийн дутагдал - энэ бүхэн нь булчингийн тогтолцооны төлөв байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй. Магадгүй бидний хүн нэг бүр нэгээс олон удаа хөл хавагнах, хүндрэх, үе мөч өвдөх зэрэг таагүй мэдрэмжийг мэдрэх ёстой байсан. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь зөвхөн таагүй байдал үүсгэдэг төдийгүй аюултай эмгэгийн хөгжлийг илтгэдэг. Хөлний асуудал нь хүнийг амьдралаас бүрэн дүүрэн таашаал авах боломжийг алдагдуулж, гэрийнхээ хананд түгжиж, суурин амьдралаар амьдрахад хүргэдэг.
Аз болоход нөхцөл байдал нэлээд шийдэгдэх боломжтой. Чичиргээт хөл массажчин энд тусалж болох бөгөөд массажийг эмчилгээний өрөөнд зочлохгүйгээр, мэргэжилтнүүдийг оролцуулалгүйгээр гэртээ хийх боломжтой.
Ажлын зарчим
Хүний хөлд зүүний 60 орчим цэг байдаг. Тэдний зөв өдөөлт нь хөлний өвдөлтийг багасгах, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, үе мөчний хөдөлгөөнийг сэргээхээс гадна янз бүрийн биологийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Анагаах ухаанд хөлний чичиргээт массажийг эрт дээр үеэс үе мөчний үрэвсэл, артрозын эмчилгээнд хэрэглэж ирсэн бөгөөд энэ нь массажны эмчийн мэргэжлийн гарын маш сайн хувилбар юм.
Массажны процедурын өндөр үр нөлөө нь массажны зарчимтай шууд холбоотой. Энэ төхөөрөмж хэрхэн ажилладаг вэ?
Массагерын үйлдэл нь нэг талаас тугалын хэсэг, хөлийг дулаацуулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, доод мөчдийн бодисын солилцоог сэргээх хоёр чиглэлтэй, нөгөө талаас массаж хийдэг. хуруунаас эхлээд өвдөг хүртэл эмчилсэн хэсгүүд, үүний үр дүнд хөл тайвширч, хөнгөн болно.
Сонголтын дүрэм
Хөл массажны аппарат худалдаж авахаасаа өмнө зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Эхлээд хөлний аль хэсэгт төхөөрөмжийг ашиглахаа шийдэх хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн хөл, үе мөч эсвэл бүхэл бүтэн доод мөч байж болно. Үйлдвэрлэгчид хөл, хөл, гуяны массажийг нэгэн зэрэг хийх зориулалттай илүү хатуу төхөөрөмжийг санал болгодог. Босоо байрлалд ажилладаг хүмүүст хөлний чичиргээт массажер тохиромжтой бөгөөд энэ нь мөчний бүх хэсэгт хуруугаараа цохилт өгөх зарчмын дагуу цэгэн массаж хийдэг. Хэрэв зорилго болЭнэ нь эмчилгээний массаж тул усан массажийг сонгосон нь дээр.
Хоёрдугаарт массажны төрлийг зөв сонгох хэрэгтэй. Энэ нь тоник, тайвшруулах, рефлекс, шахалт байж болно. Үүний үндсэн дээр массажны төхөөрөмжийг бас сонгодог. Илүү үнэтэй загварууд нь халаах функц, хэвийн чичиргээ, хөлийг цохих, үрэх зэргээр тоноглогдсон байдаг. Массажны эрч хүч, үргэлжлэх хугацааг сонгох сонголт байх ёстой.
Ашиглалтын зарчмаар механик, пневматик, хэт улаан туяаны, чичиргээт, усан массажеруудыг ялгадаг. Зарим загвар нь үйл ажиллагааны хэд хэдэн зарчмуудыг нэгтгэж болно. Хамгийн алдартай сонголтуудыг авч үзье.
Механик массажер
Ийм төхөөрөмжүүдийг гарын авлага гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь боломжийн үнэтэй, хэрэглэхэд хялбар, хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд цахилгаан, батерей шаарддаггүй. Мөн хүүхдэд тохиромжтой.
Механик хөл массажер нь ихэвчлэн мод, хуванцар эсвэл резинээр хийсэн зүү бөмбөлөг эсвэл булны хэлбэртэй байдаг. Цусны массажийг хөл, хөлийн хуруугаараа төхөөрөмжийг өнхрүүлэн хийдэг.
Механик массажны хувьд уланд нь полимер мөхлөгтэй массажны тусгай шаахайг бас ашигладаг. Ийм гутал өмсөх нь далайн элсэн дээр алхах сайн хувилбар юм. Ахмад настнуудад цусны эргэлтийг сайжруулах, үе мөчний өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Пневматик аяга
Төхөөрөмжүүдийн үйлдэл нь шахалтын хүч дээр суурилдаг. Пневматик массажер нь хэд хэдэн агаарын дэрээс бүрдсэн гутал юм. Тэдгээрийг агаараар дүүргэх үед хөл нь шахагдаж, бодисын солилцооны үйл явц идэвхждэг. Процедурын үр нөлөө, түүний анхаарал нь дэрний тооноос хамаарна - дэрний тоо их байх тусам хөлний талбайг томруулж болно.
Цахилгаан массажер
Одоо байгаа бүх зүйлээс хамгийн алдартай нь цахилгаан чичиргээт массажер юм. Дүрмээр бол энэ нь олон нарийн ширийн зүйл бүхий платформ хэлбэрээр хийгдсэн байдаг. Төхөөрөмжийг асаахад эд анги нь чичирч, хөлөнд сайнаар нөлөөлдөг. Цахилгаан чичиргээт массажер нь булчингийн тогтолцооны өвчнийг эмчлэх нэмэлт хэрэгсэл болгон ашиглахад тохиромжтой. Цорго солих, ажиллах горимыг тохируулах, хөлний янз бүрийн хэсэгт ажиллах чадвар нь танд үнэхээр өндөр чанартай гэрийн массаж хийх боломжийг олгоно.
Хөлний хэт улаан туяаны чичиргээ массаж нь зүүний эмчилгээнээс гадна дулаацуулах үйлчилгээтэй тул цусны эргэлт, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
Мөн гар аргаар чичиргээт массажер худалдаалагдаж байгаа бөгөөд та зөвхөн хөл төдийгүй биеийн бусад хэсэгт массаж хийх боломжтой. Мөн хэт улаан туяаны халаалтын функц байгаа нь уг төхөөрөмжийг вируст болон ханиадны эмчилгээнд ашиглах боломжтой болгодог.
Гидро массажер
Халуун банн нь мини халуун ванн юм. Тэдгээрийн тусламжтайгаар хөлний биологийн идэвхит цэгүүдийг өдөөж, тайвшруулах нөлөө үзүүлэх боломжтой. Түүнээс гадна усан массажны үйлдэл нь тийм биш чиглэгддэгзөвхөн хөл дээр төдийгүй мэдрэлийн болон дархлааны системд ч нөлөөлдөг.
Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд усанд төрөл бүрийн ургамлын дусаах эсвэл далайн давс нэмнэ. Хүйтэн, халуун усыг ээлжлэн солих замаар гидромассажаас сайн үр дүнд хүрч болно. Энэхүү техник нь ядаргаа тайлж, арьсны байдлыг сайжруулна.
Хөлний доргиурт массажны эерэг нөлөө, мөн мэргэжлийн хүний хийдэг сонгодог массаж нь эргэлзээгүй юм. Үүний гол давуу тал нь процедурын хувьд та тусгайлсан байгууллагуудад очиж, массажны эмчийн үйлчилгээний төлбөрийг төлөхөд цаг зарцуулах шаардлагагүй юм. Массажны эзэн болсноор гэрээсээ гаралгүйгээр эдгээх эмчилгээ хийлгэх боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Биеийн тамир: зорилго, зорилт, арга, зарчим. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн бие бялдрын боловсрол олгох зарчим: зарчим бүрийн онцлог. Биеийн тамирын тогтолцооны зарчим
Орчин үеийн боловсролд хүмүүжлийн гол чиглэлүүдийн нэг бол бага наснаас эхлэн биеийн тамирын хичээл юм. Одоо хүүхдүүд бараг бүх чөлөөт цагаа компьютер, утсан дээр өнгөрөөхөд энэ тал нь онцгой ач холбогдолтой болж байна
Оношлогооны жин: тойм, онцлог, төрөл, үйл ажиллагааны зарчим
Эрэлт бага байгаа хэдий ч шалны оношлогооны жингүүд анхаарал хандуулах ёстой. Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс тэдэнгүйгээр хийж чадахгүй. Энгийн төхөөрөмж нь зөвхөн хүний жинг харуулах боломжтой бөгөөд "ухаалаг" төхөөрөмж нь хоолны дэглэмийн үед өөхний массын хэдэн хувь нь алга болсныг тооцоолох болно. Тиймээс, эдгээр жинлүүр хэрхэн ажилладагийг олж мэдээд, тэдгээрийн хүрээтэй танилцаж, хэрэглэгчийн сэтгэгдлийг судалцгаая
Тос холбох хэрэгсэл: төрөл, хэрэглээ, үйл ажиллагааны зарчим
Өөх тос нь тоног төхөөрөмж, тусгай машин, машин үйлдвэрлэхэд идэвхтэй ашиглагддаг нэлээд чухал бүтээгдэхүүн юм. Үүний гол зорилго нь бүтцийг задлахгүйгээр газрын тосоор хангах, үе мөчний үрэлтээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм
Хувцасны хавчаар дээрх LED чийдэн: загвар, төрөл, үйл ажиллагааны зарчим, зураг
Гучин жилийн өмнө хэн нэгэн хувцасны хавчаар дээрх LED чийдэнгийн тухай ярьж эхэлбэл ядаж л алсын хараатай гэж андуурсан байх. Өнөөдөр ийм дэнлүү олдохгүй нэг ч байшин байдаггүй байх. Тэдний тухай бүх зүйл удаан хугацаанд мэдэгдэж байсан юм шиг санагдаж байна, гэхдээ энэ бүгд мөн үү?
Хүүхдийн өрөөний чийгшүүлэгч - төрөл ба үйл ажиллагааны зарчим
Хүүхдийг илүү сайн унтаж, бага өвдөж, хөгжилтэй, хөгжилтэй байлгахын тулд хүүхдийн өрөөнд чийгшүүлэгч хэрэгтэй
