Хувийн ариун цэврийн хэрэглэл. Аялал жуулчлалын гоо сайхны бүтээгдэхүүн цуглуулах

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Манай гэрт ус, бохирын шугам оруулж ирсэн Прогресс нь биднийг цэвэр ариун байдал, эрүүл ахуйн хувьд жинхэнэ pedant болгосон. Манай цүнх, машины бээлий тасалгаанд үргэлж салфетка, антисептик уусмал, цаасан алчуур байдаг. Энэ нийтлэлд бид хувийн ариун цэврийн хэрэглэл болон бусад зүйлсийг агуулсан аялалын гоо сайхны цүнхийг хэрхэн угсрах талаар ярих болно.

Зам дээр явж байхдаа нэг харвал цүнхэндээ шүдний сойз шидэхэд л хангалттай. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг мартсан бол замдаа худалдаж аваарай. Энэ нь мэдээжийн хэрэг үнэн, гэхдээ тохиолдлууд өөр бөгөөд замд ийм боломж гарахгүй байж магадгүй юм. Тэгвэл яах вэ? Тариалангийн талбайд гүйх үү? Тэрээр бүх өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг гэж тэд жорлонд тустай гэж хэлдэг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг инээдэм (бүдүүлэг, гэхдээ үнэн). Зөв угсарсан аялалын гоо сайхны цүнх нь жижиг хэмжээтэй байх ёстой, гэхдээ замд шаардлагатай бүх хувийн ариун цэврийн зүйлсийг агуулсан байх ёстой. Жагсаалт тийм ч урт биш бөгөөд нөхцөлт хэд хэдэн хэсэгт хуваагдсан.

Угаах, шүршүүрт ороход л хангалттай:

• шүдний сойз;
• саван эсвэл гель;
• шүдний оо;
• сам;
• шампунь;
• үсний бальзам;
• хөөс ба сахлын машин (шаардлагатай эсвэл хувийн сонголтоор);
• нүүр гарт зориулсан тос.

Хэрэв та хамаатан садан, загварлаг зочид буудалд зочлох гэж байгаа бол, эсвэл бүтээгдэхүүндээ санаа зовдоггүй, хэн нэгэн хийх юм бол угаалгын болон шүршүүрт зориулсан хувийн ариун цэврийн хэрэглэлүүдийг аялалын гоо сайхны цүнхнээс хасч болно. Дашрамд хэлэхэд, дуртай шампунь эсвэл гелээ дүүргэх тусгай савнууд байдаг бөгөөд та зам дээр бэлэн болсон жижиг хэмжээтэй бүтээгдэхүүнийг худалдан авах боломжтой.

Ариун цэврийн өрөөний хувийн ариун цэврийн хэрэглэл:

• ариун цэврийн цаас (нойтон ариун цэврийн цаас байгаа);
• жорлонгийн цаасан дугуй;
• ариун цэврийн тампон эсвэл дэвсгэр (шаардлагатай бол).

Зам нь бие махбодод ачаалал ихтэй байдаг тул санаанд оромгүй байдлаар бүтэлгүйтдэг тул эмэгтэйчүүд эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээ заавал хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хувийн ариун цэврийн хэрэгсэл антисептик

Зам дээр гараа угаах боломжгүй, олон нийтийн газар хашлага барих шаардлагатай. Тиймээс цүнх, хүрэмнийхээ халаасанд хийхийг зөвлөж байна:

• антисептик шингэн эсвэл гель бүхий шил;
• нойтон салфетка;
• цаасан алчуур.

Анхны тусламжийн хэрэгсэл

Олон хүмүүс гоо сайхны цүнхний энэ хэсгийг үл тоомсорлодог ч зам дээр эдгээр зүйлсийг гартаа байлгах нь дээр:

• наалдамхай гипс ба устөрөгчийн хэт исэл;
• толгойн өвчин намдаах эм (Аспирин гэх мэт);
• хөдөлгөөний өвчнийг арилгах эм (жишээ нь, "Драмина");
• гэдэсний эмгэгийг эмчлэх эм (Loperamide гэх мэт).

Аялалтай холбоотой зүйлс

Дараах жагсаалтыг хувийн ариун цэврийн хэрэглэл гэж нэрлэх аргагүй ч хэрэв та хүүхэдтэй явж байгаа бол энэ нь хэрэг болно. Тэднийг барьж чадах зүйлсийг ав (цахим тоглоом, хүүхэлдэйн киноны таблет, будагч харандаа, хөгжилтэй зураг агуулсан жижиг ном).

Хувийн ариун цэврийн хэрэглэл нь аялалын чухал хэсэг бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Бага зэрэг цаг зарцуулж, зам дээр жижиг зүйл хийхэд тохиромжтой, авсаархан цүнх аваарай. Бүх зүйл гарт байх сайхан.