2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34
"Жирэмсэн эмэгтэй яагаад гараа өргөж болохгүй гэж?" бүх ирээдүйн эхчүүдээс асууж байна. Түүгээр ч барахгүй тэдний ихэнхийг нь хэт сэжигтэй хамаатан садан, “мэдлэг сайн санаатнууд” энэ санааг өдөөсөн байна. Тэд бүгд, ялангуяа сүүлийнх нь хэрэв жирэмсэн эмэгтэй гараа дээш өргөвөл хэвлийд нь хүүхдийн хүйн толгой эргэлддэг гэж мэдэгддэг. Тэгэхээр тийм үү, үгүй юу? Мэргэжилтнүүд энэ талаар ямар бодолтой байгааг олж мэдье?
Үнэндээ гараа дээш өргөх, хүүхдээ хүйгээр нь боох нь хоорондоо ямар ч хамаагүй. Энэ нь огт өөр шалтгааны улмаас тохиолддог бөгөөд үүнийг урьдчилан таамаглахад маш хэцүү байдаг. Үүнд:
1. Удамшил. Хэт урт хүйн үед генийн түвшинд “дамждаг”. Үүний үр дүнд орооцолдох эрсдэлтэй.
2. Ургийн хэт их үйл ажиллагаа. Эхийн ходоодонд байгаа хүүхэд маш идэвхтэй байдаг тул хүйнд амархан орооцолдох болно. Орооцолдсон чхүйн ба энэ нь тохиолддог, дараа нь энэ нь маш их санаа зовох шалтгаан биш юм. Жирэмсний үед маш их зүйл тохиолддог бөгөөд төрөхөөс өмнө энэ нь шууд байрандаа ордог. Мөн хүүхэд төрөх явцдаа хүйн орооцолдох нь бас тохиолддог. Ийм нөхцөлд туршлагатай эх баригчид энэ асуудлыг даван туулах бөгөөд хүүхдэд юу ч заналхийлдэггүй.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн үнэхээр хийж болохгүй зүйл бол гараа дээш өргөөд удаан зогсох явдал юм. Энэ байрлалд урагт хүчилтөрөгчийн хүртээмж огцом буурч, хүчилтөрөгчийн дутагдал (хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн) үүсч болно. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйд бас аюултай - агаар дутагдсанаас болж ухаан алдаж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд ухаан алдах нь амнион шингэн урсахад хүргэдэг гэмтэлд заналхийлж болно. Үүний үр дүнд дутуу төрөлт үүсэх бөгөөд энэ нь дутуу төрсөн хүүхэд болон эхийн аль алинд нь маш аюултай.
Тиймээс "Жирэмсэн эмэгтэй яагаад гараа өргөж болохгүй гэж?" бага зэрэг буруу. "Та энэ албан тушаалд хэр удаан байж чадах вэ?" Гэсэн асуулт илүү дээр байх болно. Эцсийн эцэст, энд гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд угаасан хувцсаа өлгөх, хөнгөн гимнастик хийх, дээд тавиураас аяга таваг авахыг хориглодоггүй. Хэрэв жирэмсэн эх өдөр тутмын эдгээр үйлдлүүдийг хийж байхдаа гараа дээш өргөвөл муу зүйл тохиолдохгүй. Жирэмсэн эмэгтэй яагаад гараа өргөж болохгүй гэж эргэлзэхийн оронд түүний эрүүл мэнд, сэтгэл санааг хянахыг зөвлөж байна. муж. "Сонирхолтой" байрлалд энэ нь онцгой чухал цэг юм. Мөн энэ хугацаанд үүсэх хүндрэлээс зайлсхийхийн тулдшинэ амьдрал бий болохын тулд бодит байдал дээр жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд юу хор хөнөөл учруулж байгааг урьдчилан мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь:
1. Өндөр өсгийт. Жирэмсэн эмэгтэйн хоёр дахь гурван сарын дунд үеэс эхлэн хэвлийн өсөлтөөс болж хүндийн төв шилждэг. Үүнээс болж хөл, нурууны булчинд хэт их ачаалал үүсдэг. Энэ тохиолдолд үсний хавчаар нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
2. Хэт их секс. Жирэмсний үед бэлгийн хавьталд орох боломжтой бөгөөд үүнээс гадна энэ нь ялангуяа зулбалт болон бусад хүндрэлийн аюул занал учруулахгүй бол ашигтай байдаг. Хайр дурлалын үеэр "акробатын тоо"-ыг л хүлээх хэрэгтэй болно.
3. Хэт халалт. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд саун, усанд орох, хэт халуун усанд орохыг зөвлөдөггүй.
4. Их наранд биеэ шарах. Өдөрт 20 минут бол жирэмсэн эмэгтэйд эрүүл бор. Тэрээр төрөөгүй хүүхдийг Д витаминаар "хангадаг" бөгөөд энэ нь түүний дотор рахит үүсэхээс сэргийлдэг. Жирэмсэн эмэгтэйг хэт их наранд шарах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
5. Нуруугаараа унт. Энэ байрлалд жирэмсэн эмэгтэй умайн доор байрлах венийн хөндийгөөр хумигддаг. Энэ нь урагт гипокси үүсгэдэг зүрхний цусны урсгалын улмаас цусны даралт буурахад хүргэдэг. Зүүн талд унтсан нь дээр.
Өөр бүх зүйл боломжтой! Дуртай хөгжмөө сонс, аятайхан гимнастик хий, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл ойд зугаал … Мөн "Жирэмсэн эмэгтэй яагаад гараа өргөж чадахгүй байна вэ?" Гэсэн асуултыг тавь. чамайг зовоохоо больсон.
Зөвлөмж болгож буй:
Мухар сүсэг ба хорио цээр. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад оршуулгын газарт очиж болохгүй гэж?
Та ардын үлгэр гэж үзвэл тэмдэг, мухар сүсэгт итгэдэггүй. Та хүний сөрөг, муу нүд, авлига зэргээс айдаггүй. Жирэмсэн оршуулгын газар, оршуулга, дурсгалын арга хэмжээнд зочлох талаар та юу гэж боддог вэ? Энэ тухай хэзээ ч бодож байгаагүй юу? Хариултыг хамтдаа хайцгаая
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад кофе ууж болохгүй гэж? Кофе жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд яагаад муу байдаг вэ?
Кофе хор хөнөөлтэй юу гэсэн асуулт хүүхэдтэй болох гэж буй бүсгүйчүүдийн санааг үргэлж зовоож байдаг. Үнэн хэрэгтээ орчин үеийн олон хүмүүс энэ ундаагүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй. Энэ нь жирэмсэн эхийн эрүүл мэнд, ургийн хөгжилд хэрхэн нөлөөлдөг, жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэр их кофе ууж чадах вэ, эсвэл бүрмөсөн татгалзах нь дээр үү?
Жирэмсэн эмэгтэй яагаад сандарч болохгүй вэ - шалтгаан, үр дагавар, зөвлөмж
Жирэмсний эхний гурван сар бол хүнд хэцүү үе бөгөөд эмэгтэй хүн өөрийн бие махбодид гарсан өөрчлөлтүүд болон хүүхдээ юу хүлээж байгааг мэддэггүй тул цочромтгой байдал, ядрах, юу тохиолдохыг тэр бүр ойлгодоггүй. түүнд болон яагаад. Жирэмсэн эмэгтэй хүүхэд төрүүлэх есөн сарын турш сандарч болохгүй, гэхдээ эхний шатанд хэт их сэтгэл хөдлөл нь үр хөндөлтийг үүсгэдэг
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад завилан сууж болохгүй вэ гэдэг нь ардын тэмдэг эсвэл үнэн
Олон залуу бүсгүйчүүд сайхан завилсан хөл нь маш тачаангуй харагддаг тул дэлхийн хүн амын тэн хагас нь эрэгтэйчүүдийн анхаарлыг татдаг гэдэгт итгэдэг. Ер нь завилан суух нь ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйд хортой. Ийм байр суурь нь хүүхэд хүлээж буй эмэгтэйн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг
Жирэмсэн эмэгтэй хэдэн кг жин өргөж чадах вэ: зөвлөмж
Жирэмсэн үедээ эмэгтэй хүн зөвхөн өөрийнхөө тухай бодохоос гадна дотор нь амьдарч буй үрийнхээ талаар бодох ёстой. Тийм ч учраас амьдралд зарим хязгаарлалтууд байдаг тул тэдгээрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өөрийгөө болон хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд жирэмсэн эмэгтэй хэдэн кг өргөх, хэрхэн зөв хийх талаар олж мэдье
