Жирэмсний эхний гурван сард SARS: шинж тэмдэг, эмчилгээний арга, урагт үзүүлэх нөлөө

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35

Жирэмсний эхний гурван сард ARVI нь хамгийн түгээмэл онош гэж тооцогддог. Энэ өвчнөөс айх хэрэггүй, учир нь энэ нь өөрөө аюултай зүйл үүсгэдэггүй. Гэхдээ хүндрэлүүд нь маш өөр байж болох тул эмчилгээг үл тоомсорлож болохгүй.

Хэрэв танд SARS-ийн өчүүхэн төдий эмгэг, ерөнхий шинж тэмдэг илэрвэл та эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Өөрийгөө эмчлэхийг хатуу хориглоно. Буруу эмчилгээ нь хүндрэл үүсэхэд хүргэж, ургийн нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Ханиад эрт эхлэх

Жирэмсний эхний гурван сард SARS нь олон жирэмсэн эхчүүдэд санаа зовдог. Хамгийн гол нь энэ хугацаанд амьсгалын замын системтэй холбоотой өвчин нэлээд хэцүү байдаг. Үүний үр дүнд янз бүрийн хүндрэлүүд үүсч болно. Түүнчлэн жирэмсний 1-р гурван сард SARS нь хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.

Өвчний шалтгаан нь биеийн ердийн дааврын өөрчлөлт байж болно. Энэ хугацаанд дархлаа буурч, улмаар хүргэдэгянз бүрийн халдварын биед нэвтрэн орох. Бүх хамгаалалтын функцууд хоёр дахь гурван сар ойртох тусам сэргэж эхэлдэг.

Жирэмсний эхэн үедARVI нь жирэмсэн эхчүүдийн талаас илүү хувь нь өвддөг. Энэ өвчин нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж, бүр зулбахад хүргэдэг.

Температургүй SARS-ын явц

Ханиад нь бүх хүмүүст бараг адилхан тохиолддог. Өвчний гол шинж тэмдэг нь хамар гоожих, сулрах, халуурах, ханиалгах юм. Гэсэн хэдий ч хүүхэд төрүүлэх үед эмэгтэй хүний дархлаа тийм ч хүчтэй биш тул хүндрэл учруулах аюултай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Дархлаа суларсанаас болж жирэмсний эхэн үед температур маш их нэмэгддэг. Зарим тохиолдолд энэ нь хэвийн хэмжээнд үлддэг.

Температурын өсөлт нь вирус, бактери нэвтрэн ороход үзүүлэх биеийн хариу үйлдэл юм. Үүний зэрэгцээ интерфероны үйлдвэрлэл үүсдэг. Эдгээр нь халдвартай тэмцэхэд тусалдаг биологийн идэвхт уураг юм. Температур 37 хэмээс дээш өсөхөд интерферон үүсдэг ба 38.5 хэмээс дээш бол үүсэхээ болино.

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэйн дархлаа маш суларсан бол биеийн температурыг нэмэгдүүлэх, халдвартай тэмцэх хүч байхгүй. Энэ тохиолдолд интерферон үүсэхгүй бөгөөд энэ нь вирусын эсрэг бүрэн дайралт хийхгүй гэсэн үг юм.

Жирэмсний эхний гурван сард халууралгүй ARVI нь бас аюултай байдаг, учир нь эмэгтэй хүн хэвийн үзүүлэлтийг олж мэдсэнээр өвчин нь аюултай биш бөгөөд үүнийг эмчлэх шаардлагагүй гэж дүгнэдэг. тэрзөв биш. Ханиадны шинж тэмдэг илэрвэл эмчийн хяналтан дор эмчилгээг яаралтай эхлүүлэх хэрэгтэй.

Температуртай SARS-ийн урсгал

Өвчний энэ явц нэлээд хэвийн. Үүнээс гадна, жирэмсний эхний үе шатанд температур нь тодорхой шалтгаангүйгээр өсдөг. Энэ нь хүүхэд төрүүлэх үед их хэмжээний прогестерон даавар ялгардагтай холбоотой бөгөөд энэ нь дулааны зохицуулалтын үйл явцад нөлөөлдөг.

Хэрэв жирэмслэлтийн үед ARVI өвдөж, биеийн температур 38 градус ба түүнээс дээш болвол зохих арга хэмжээг яаралтай авах шаардлагатай. Эмч рүү яаралтай хандаарай.

Бие махбодид халдвар гарч, түүнтэй тэмцэхийг хичээж байгаа тул ханиадтай халуурах нь хэвийн үзэгдэл юм. Эхний үе шатанд эмчилгээг сайтар хийх ёстой, гэхдээ зөвхөн эмч хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эмийг зааж өгөх ёстой.

Үйлдсэн шалтгаан

Жирэмсний эхний гурван сард SARS ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь вирус нь суларсан биед нэвтрэн орох үед үүсдэг вируст өвчин юм. Түүний харагдах гол шалтгаан нь дархлаа буурах явдал гэж үздэг. SARS-д хүргэж болзошгүй:

• байнга стресс, мэдрэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал;
• хоол боловсруулах эрхтний тогтворгүй байдал, энтероколит, гэдэсний дисбактериоз, гельминтийн довтолгоо;
• биеийн хэт халалт эсвэл гипотерми;
• архаг өвчний хурцадмал байдал.

Жирэмсний 1-р гурван сард SARS-ийн халдвар авсан нь вирусын халдвар дамжсантай холбоотой байж болно.өөр хүнээс. Вирус нь ихэвчлэн агаар дуслын замаар дамждаг ч заримдаа гэр ахуйн эд зүйлсээр дамжин халдварлах боломжтой.

Жирэмсэн үед байнга ханиад хүрэх нь эмэгтэй хүний амьдралын хэв маягийг эрс өөрчилдөгтэй холбоотой. Олонхи нь тэдний нөхцөл байдлын талаар мэдээд бүх үйл ажиллагаагаа зогсоож, илүү их амрах гэж оролдож, бүх цагаа хүүхдээ хүлээхэд зарцуулдаг. Хүүхэд болон эмэгтэйд дунд зэргийн хөдөлгөөн, цэвэр агаар, витаминаар баялаг сайн хооллолт шаардлагатай байдаг тул энэ нь бүрэн зөв биш юм.

Та эмчтэй зөвлөлдөж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитнесс, йогийн хичээлд бүртгүүлээрэй. Аль болох олон удаа алхах, цэвэр агаар амьсгалах нь маш чухал.

Үндсэн шинж тэмдэг

Жирэмсний эхний гурван сард жирэмсэн үед амьсгалын замын цочмог халдвар, амьсгалын замын цочмог вируст халдварын шинж тэмдэг өөр өөр байж болно. Энэ бүхэн нь бие махбодид халдвар авсан вирусын төрлөөс хамаарна. Эхний шинж тэмдгүүд нэн даруй гарч ирдэггүй. Хамгийн онцлог шинж тэмдгүүд нь:

• хоолой хавдах, өвдөх;
• улаан нүд;
• толгой өвдөх, булчин өвдөх;
• лакримац;
• хуурай ханиалга;
• хамар гоожих;
• chill;
• нойрмог байдал, ерөнхий сулрал;
• температурын өсөлт.

Өвчний анхны шинж тэмдэг илэрвэл ханиадны эмчилгээг зааж өгөх эмчид хандах хэрэгтэй. Зарим эм нь урагт ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул бие даан эм сонгохыг хориглоно.

Хүүхэд төрүүлэх үед үрэвсэх эрсдэл эрс нэмэгддэг.хамрын хамрын синусууд, учир нь их хэмжээний прогестерон дааврын улмаас салст бүрхүүлийн хаван амархан үүсч, улмаар синусит болж хувирдаг.

Оношлогоо

Жирэмсний эхний гурван сард ханиадыг оношлох нь өвчний анхны шинж тэмдгүүд илрэх үед хийгддэг. Энэ нь өвчтөнийг асууж, үзлэг хийхээс эхэлдэг. Өвчний онцлог шинж тэмдэг, эпидемиологийн өгөгдөл байгаа нь зөв онош тавихад хангалттай байдаг. Зарим тохиолдолд эмч лабораторийн судалгааны аргууд, тухайлбал ПГУ-ын шинжилгээ, иммунофлуоресценцийн урвал гэх мэт арга хэрэглэдэг.

Анхны шинжилгээ нь олж авсан материалд вирусын ДНХ байгаа эсэхээр өвчний үүсгэгчийг илрүүлэх зорилготой. Иммунофлуоресценцийн урвал нь материалыг тодорхой эсрэгбиемүүдээр эмчлэх замаар эсрэгтөрөгчийг илрүүлэхэд оршино. Оношийг тодруулахын тулд ийлдэс судлалын судалгааны аргуудыг ашигладаг, тухайлбал:

• ферментийн дархлааны шинжилгээ (өвөрмөц эсрэгбиеийн судалгаа);
• комплемент холбох урвал;
• гемагглютинацийг дарангуйлах сорил (вирусыг тодорхойлох эсвэл цусны ийлдэс дэх вирусын эсрэгбие илрүүлэх).

Хэрэв өвчний явцын явцад хүндрэл нэмэгдвэл тэдгээрийг оношлохын тулд нарийн мэргэжлийн эмч, жишээлбэл, уушигны эмч, чих хамар хоолойн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Оношийг тогтоохын тулд риноскопи, амьсгалын замын эрхтнүүдийн рентген шинжилгээ, ото-фарингоскопи хийдэг.

Эмчилгээний онцлог

Жирэмсний эхний гурван сард SARS-ийн эмчилгээг зөвхөн эмч сонгох ёстой. ATэс бөгөөс хүндрэл үүсч, өвчний явц улам дордож болзошгүй. Та өөрөө өрөөний температурт усаар арчиж температурыг бууруулахыг оролдож болно. Температурыг 38 хэмээс доош буулгах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь энэ аргаар бие нь өвчинтэй тэмцдэг.

Жирэмсний эхний гурван сард хамраас нус гоожиж байгаа бол Aquamaris-аар хамраа цэвэрлэж болно. Үүнийг хийхийн тулд хамрын нүх тус бүрт өдөрт 3-6 удаа эмийг хоёр удаа тарих хэрэгтэй. Мөн үүнд "Пиносол" болон оксилин тос маш тохиромжтой.

Хэрэв хоолой өвдөж эхэлвэл эмчилгээг ардын эмчилгээний тусламжтайгаар хийх нь дээр. Жирэмсний бүх хугацаанд тусгай шахмал хэрэглэхийг хориглоно.

Хөлийн халуун усанд орохоос гадна ванн, уурын өрөөг оруулахгүй байх шаардлагатай, учир нь энэ нь зулбах шалтгаан болдог. Та "Аспирин", түүнчлэн найрлагад нь агуулсан эм ууж болохгүй.

Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсний эхний гурван сард SARS-ээр өвдвөл дараахь дүрмийг баримтлах нь зайлшгүй шаардлагатай:

• бие махбодоос вирус болон хорт бодисыг хурдан арилгахыг хичээ;
• дархлааг бэхжүүлж, хадгалах;
• өвчний шинж тэмдгийг арилгана.

Вирүст халдварт өвчнөөс аль болох хурдан ангижрахын тулд уух дэглэмийг сахих шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд аль болох их бүлээн шингэн уух нь чухал юм. Жирэмсэн эмэгтэйн байгаа өрөөг өдөрт 3-4 удаа агааржуулах шаардлагатай.

Дархлаагаа шаардлагатай түвшинд байлгахын тулд танд хэрэгтэй болноүхрийн нүд, цитрус, сарнай хонго зэрэгт хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг аскорбины хүчил. Заримдаа эмч олон төрлийн аминдэмийн цогцолборыг зааж өгч болно.

Эмийн эмчилгээ

Энэ хугацаанд олон эм хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Эхний гурван сард ураг үүсч эхэлдэг бөгөөд энэ үйл явцад олон янзын сөрөг хүчин зүйлс нөлөөлж болно.

Эмийг хамгийн онцгой тохиолдолд л авна. Ялангуяа эхэд эм уух нь хүүхдэд үзүүлэх болзошгүй эрсдлээс давсан тохиолдолд тэдгээрийг тогтоодог. Үндсэндээ жирэмсний эхний гурван сард эмч вирусын эсрэг эмийг зааж өгдөг. Зөвшөөрөгдсөн хэрэгсэлд "Viferon" орно. Өмнө нь эм хэрэглэхийг хориглодог байсан тул зөвхөн 14 дэх долоо хоногоос эхлэн авч болно. Энэ эм нь ханиадны нийтлэг шинж тэмдгийг хамгийн богино хугацаанд арилгах чадвартай.

Хамраас нус гоожиж, амьсгалахад хүндрэлтэй тохиолдолд далайн давсны уусмалаар хамраа зайлж, мөн хамрын хэсэгт булж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, ялангуяа Aqua Maris гэх мэт бэлэн давсны уусмалыг ашиглаж болно. Васоконстрикторыг хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Гомеопатик бэлдмэл "Sinupret" нь сайн үнэлгээ авсан. Энэ нь жирэмсний аль ч үе шатанд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Энэ эм нь дархлааг сэргээж, биеийг вирустай тэмцэхэд тусалдаг.

Эхний гурван сард ханиалгах үед амьсгалах аргыг хамгийн сайн эм гэж үздэг. Ихэвчлэн өглөө, оройд 15 минутын турш хийдэг. Үүний тулд ашиглаж болноардын арга. Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд амьсгалахад ихэвчлэн 3-5 хоног шаардлагатай.

Температур 37-37.5 хэм хүртэл бага зэрэг нэмэгдэхэд мөнгө авах ёсгүй. Хэрэв 38 хэмээс дээш халсан бол Парацетамол шахмал эсвэл Панадолын шаардлагатай тунг ууж болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ч гэсэн эмчлэгч эмчийн зааж өгсөн дархлаа сайжруулах эм хэрэглэх шаардлагатай. Тэдний үйлдэл нь эсрэгбие үүсгэх, вирусыг дарах зорилготой юм. Мөн эмийн ургамлууд дээр суурилсан эмийн хэрэглээг харуулдаг. Сэдвийн бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Хоолойны ангина, ханиалгыг арилгахын тулд "Доктор Ээж" шахмал, сироп, шахмалыг хэрэглэж болно. Хоолойны өвдөлт "Ingalipt", "Oracept" шүршихийг арилгахад тусална.

Ардын эмчилгээ

Жирэмсний эхний гурван сард SARS-тай бол хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдсөний дараа өөр эмчилгээний аргыг хэрэглэж болно. Хэрэв эмэгтэй хүн хамартай хамартай бол хүүхэд хангалттай хүчилтөрөгч авдаггүй тул хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж эхэлдэг. Юуны өмнө та энэ шинж тэмдгийг арилгах хэрэгтэй. Хамар гоожихыг эмчлэхийн тулд хамар руу давстай ус дусаах хэрэгтэй, далайн ус хэрэглэж болно. Уг процедурыг өдөрт 4 хүртэл удаа хийхийг зөвлөж байна. Эм бэлтгэхийн тулд та 200 мл бүлээн усанд 1 tsp нэмэх хэрэгтэй. давс. Дараа нь уусмалыг хамар руу дусаана. Та үүнийг мөн хамрын хэсгүүдийг угаахад ашиглаж болно.

Эфирийн тос, тухайлбал эфирийн тосоор амьсгалах нь маш ашигтай.эвкалипт, мэргэн, жүрж.

Хоолойн таагүй мэдрэмжийг зөгийн бал, цөцгийн тос нэмээд бүлээн сүүгээр арилгаж болно. Үүнээс гадна давс, содын уусмалаар зайгаа аль болох олон удаа угаах хэрэгтэй. Та мөн мэргэн, календула, гаа хэрэглэж болно. Хөлөө дулаацуулах тул ноосон оймс өмсөхийг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед янз бүрийн амьсгалах нь сайн тусалдаг ба түүний тусламжтайгаар та цэрийг хурдан арилгах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та мэргэн болон Eucalyptus-ийн эфирийн тосыг хэрэглэж болно. Та өрөөнд үнэрт чийдэн суурилуулж, тосны уураар амьсгалж болно. Та мөн хальсанд нь чанасан төмсөөр амьсгалж болно. Дараа нь дулаан хувцаслаж, хөнжлөө нөмрөөд орондоо ор.

Ус их ууснаар температурыг бууруулж, вирусээс ангижраарай. Линден цай, бөөрөлзгөнөтэй цай, chamomile декоциний, цангис жимсний шүүс, rosehip дусаах нь сайн нөлөө үзүүлдэг. Эмч витамин С-ийн хэрэглээг зааж өгдөг Гэсэн хэдий ч та үүнийг их хэмжээгээр ууж болохгүй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь нярайд хүчтэй хавагнах, харшил үүсгэх, атопик дерматит үүсэхэд хүргэдэг.

Ханиалгах хамгийн сайн эм бол сонгиноор хийсэн сироп юм. Үүнийг хийхийн тулд хальстай хамт сонгино угааж, элсэн чихэр нэмээд буцалгана. SARS нь урагт хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул жирэмсний үед өвчний шинж тэмдгийг цаг тухайд нь арилгах шаардлагатай байдаг. Ардын эмчилгээг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй бөгөөд бүх үйлдлээ эмчтэйгээ зохицуулах хэрэгтэй.

Юу авахыг хориглоно

Жирэмсний эхэн үед эмч нар уухыг зөвлөж байнаэмийн ургамлын үндсэн дээр хийсэн бэлдмэл. Энэ хугацаанд дараах эмээр эмчилнэ:

• бактерийн эсрэг;
• үрэвслийн эсрэг эм;
• антибиотик;
• аспиринтай бэлдмэл;
• судас агшаагч эм.

Эдгээр бүх эм нь жирэмслэлтийг бүдгэрүүлэх хүртэл урагт ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг.

Болзошгүй үр дагавар

Жирэмсний эхний гурван сард SARS-ийн үр дагавар нь маш ноцтой бөгөөд зөвхөн урагт төдийгүй эмэгтэй хүний хувьд аюултай гэдгийг олон хүн мэддэг. Ханиадны үр дагаврын нэг нь аливаа эрхтэн, тогтолцоог гэмтээх эмгэг байж болно. Энэ нь эмэгтэй хүний дархлаа нь хамгаалалтын чиг үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Ийм учраас халдвар нь биед амархан нэвтэрдэг. Хүнд тохиолдолд зулбах магадлалтай.

Жирэмсний эхний гурван сард SARS-ийн халдвар авсан тохиолдолд үр дагавар нь тухайн эмэгтэйд аюултай байж болно. Ханиад нь ирээдүйн эхийн сул дархлааг бууруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн одоо байгаа архаг өвчин, тухайлбал бронхит, хэрх, холецистит зэрэг өвчнийг улам хурцатгахад хүргэдэг. Үүнээс гадна хоёрдогч бактерийн хүндрэл үүсч болно.

Хэрэв өвчнийг зохих ёсоор эмчлэхгүй бол халдвар нь биеийн бүх хэсэгт тархах аюултай. Үүний үр дүнд уушгины хатгалгаа, архаг ларингит эсвэл фарингит, Дунд чихний урэвсэл, синусит үүсч болно.

Сөрөг үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд машҮүссэн өвчний шинж тэмдгийг үл тоомсорлож, эмчтэй цаг тухайд нь зөвлөлдөх нь чухал юм. Жирэмсэн үед биеийн ачаалал маш их байдаг. Халдварт нэгдэх нь бөөр болон зүрхэнд хүндрэл учруулж болзошгүй.

Найтаах, ханиах зэргээс болж эмэгтэй хүн хэвлийн булчингаа байнга чангалж, улмаар умайн аяыг ихэсгэдэг. Хамар битүүрэх нь амьсгалахад хүндрэл учруулдаг бөгөөд энэ нь урагт хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг.

Урагт үзүүлэх нөлөө

Эхний долоо хоногуудад жирэмсэн эх эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй, учир нь бага зэргийн ханиад хүртэл үр зулбах аюултай. Жирэмсний эхний гурван сард ARVI-ийн урагт үзүүлэх нөлөө нь маш сөрөг байдаг, учир нь энэ үед хүүхэд бүрэлдэж, түүнд чухал эрхтэнүүд тавигддаг. Ханиад нь тэдэнд сөргөөр нөлөөлж, хөгжлийн эмгэг үүсгэдэг.

Вирүсийн халдвараас үүдэлтэй ургийн хөгжлийн умай доторх эмгэгийн дунд эрхтэн, тогтолцооны гажиг нэлээд түгээмэл байдаг. Эхний гурван сард сонсгол, харааны эрхтнүүд, амьсгалын систем, түүнчлэн мэдрэлийн хоолой үүсдэг. Эдгээр бүх үйл явц нь зөвхөн халдвараас гадна тэдгээрийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд ч сөргөөр нөлөөлдөг.

Урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсний эхний гурван сард SARS-аас урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Амаа тогтмол зайлж байх нь чухал. Үүнийг хийхийн тулд chamomile, Eucalyptus, Calendula-ийн дусаах эсвэл декоциний хэрэглэнэ.

Эрүүл ахуй зайлшгүй шаардлагатай тул гараа тогтмол угаах,бактерийн эсрэг савангаар хэрэглэх нь дээр. Гадаа маш хүйтэн байсан ч өрөөг байнга агааржуулах нь чухал юм. Өндөр температур, дулаан агаар нь вирус, бактерийн үржлийг дэмждэг тул цонхоо өдөрт дор хаяж хоёр удаа нээнэ үү.

Жирэмсэн эмэгтэй дархлааг бэхжүүлж, улмаар өвчин тусахаас сэргийлэх витамины бэлдмэлийг заавал ууж байх ёстой. SARS-аас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэр бүлийн бүх гишүүдийн дархлааг бэхжүүлэх шаардлагатай, учир нь тэднээс халдвар авах магадлал өндөр байдаг. Витамин цогцолборууд, жишээлбэл, Complivit нь биеийг бэхжүүлэхэд тохиромжтой. "Деринат" эм нь дархлаа нэмэгдүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг хэрэглэхийн өмнө эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай. Үүнээс гадна дараах дүрмийг баримтлах нь чухал:

• салхитай, бороотой үед зугаалж болохгүй;
• хөлөө норгохгүй байх;
• нимбэг, үхрийн нүд, сарнайн хонготой цай тогтмол ууна;
• томуу, ханиад томууны үед олон нийтийн газар явахгүй байхыг хичээ;
• нартай цаг агаарт аль болох олон удаа гадаа гарч, хашаа, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах;
• өрөөг агааржуулах, мөн нойтон цэвэрлэгээг тогтмол хийх;
• цаг агаарын байдлаас шалтгаалан хувцасла.

Олон нийтийн газраар явах шаардлагатай бол оксалин тос хэрэглэж болно. Дархлаа нь зөв, тэнцвэртэй хооллолтыг хадгалах нь зүйтэй. Жирэмсний төлөвлөлтийн хугацаанд та томуу, ханиадны эсрэг вакцин хийлгэж болно.