Өөр өөр насны хүүхдийн өдөр тутмын хэвшил

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35

Өдөр тутмын дэглэм нь тусгайлан тохируулж, оновчтой болгосон өдөр тутмын хэвшил юм. Хувийн сахилга бат, цагаа төлөвлөхөд онцгой ач холбогдол өгдөг хүмүүст энэ нь чухал юм. Өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг дэмжигчид болон эсэргүүцэгчид байдаг ч ямар ч ээж хүүхдээ нэгэн зэрэг идэж, унтуулахыг эсэргүүцдэг гэж бараг хэлэхгүй. Хүүхдэд зориулсан өдрийн дэглэмийн заавал байх ёстой зүйлс нь:

1. Усны эмчилгээ.
2. Гимнастик эсвэл агаарт ванн.
3. Үдийн цайны завсарлага.
4. Зүрхний завсарлага.
5. Алхах.
6. Тоглох цаг.
7. Хичээл, унших, хөгжүүлэх үйл ажиллагааны цаг.

Өдөр тутмын дэглэмийн ач холбогдол

Хатуу хуваарийг дагаж мөрдөх шаардлагагүй, эд зүйлсийг амархан сольж болохуйцаар зохион бүтээсэн байх ёстой. Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг сахих нь хангалттай ашиг тустай.

Өдөр тутмын дэглэм баримталдаг хүүхэд илүү эрүүл байдаг. Тэр хоолоо цаг тухайд нь авдаг, бие нь аль хэдийн цагаа тохируулчихсан, хэзээ идэвхтэй ажиллаж, идсэн хоолоо шингээх шаардлагатайг мэддэг.

Өдөр бүр алхах нь хүүхдийг хүчирхэгжүүлдэгорганизм.

Хэрэв хүүхэд нэгэн зэрэг унтвал илүү амархан унтдаг.

Жирийн дэглэм сахих зуршил нь хүүхдийг илүү цуглуулж, насанд хүрч, бие даан зохион байгуулахад илүү хялбар болно.

Дэглэмээр амьдарч байгаа хүүхэд өөртөө итгэлтэй, аюулгүй байдлыг мэдэрдэг. Тиймээ, өдөр тутмын ажил нь урьдчилан таамаглах чадварыг бий болгодог, гэхдээ тэр юу хийхээ мэддэг, тэр арчаагүй мэт санагдахгүй. Хэрвээ хүүхдийн өдөр тутмын хэв маяг аль хэдийн тогтсон бол тэр өөрөө олон зүйлийг хийж чадна. Түүнд сануулга эсвэл заавар хэрэггүй.

Бүх зуршил нь өдөр бүр давтагдаж байвал аажим аажмаар үүсдэг гэдгийг та мэднэ. Заавал өдөр тутмын хэвшил нь хүүхдэд өдөрт 2 удаа шүдээ угаах, дасгал хөдөлгөөн хийх, заавал өглөөний цай уух гэх мэт эрүүл зуршлыг бий болгоход тусална.

Хэрэв хүүхэд удахгүй цэцэрлэг, сургуульд орохоор бэлдэж байгаа бол тэнд дасан зохицоход амар байх болно. Түүнд дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой гэж тайлбарлах шаардлагагүй болно - тэр үүнийг норм гэж үздэг.

Шинэ төрсөн хүүхдийн хэвшил

Шинээр төрсөн хүүхдийг төрсөн цагаас нь эхлэн амьдралын 28 дахь өдөр хүртэл тооцно. Эхний 3-4 хоногт хүүхэд эхийнхээ хамт ихэвчлэн амаржих газарт байдаг. Хэрэв түүний эрүүл мэнд болон амаржсан эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд бүх зүйл тохирсон байвал тэднийг гэрээсээ гаргана.

Хүүхэд эхэндээ өдөрт бараг 20 цаг унтдаг тул түүний хуваарь маш энгийн байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүүхдийн насыг харгалзан өдөр тутмын дэглэмтэй ойролцоо байх ёстой.

Заримдаа эдгээр хүүхдүүд өдөржин унтдаг, шөнөдөө идэвхтэй болдог. Энэ нь эхийн хэвлийд байхдаа ч гэсэн ийм дэглэмд дассантай холбоотой бөгөөд өдрийн цагаар ээжийнхээ эрч хүчтэй үйл ажиллагааны үеэр өвддөг байв. Орой нь ээжийг орондоо ороход амарсан хүүхэд өшиглөж, түлхэж эхлэв. Түүнд шинэ цагийн хуваарьт дасахад цаг хугацаа шаардагдана.

Энэ насны хүүхдийг 2 цаг тутамд нэг удаа хооллох ёстой ч хүссэнээр нь тэжээх нь дээр. Тиймээс эх нь удахгүй шаардлагатай хэмжээний сүүг гаргаж эхлэх бөгөөд тэр лактостазаас зайлсхийх болно. Хэрэв хүүхэд хиймэл хооллож байгаа бол хооллох хоорондын зай илүү урт байх болно. Эхний 7 хоногт хиймэл хооллож буй хүүхдийн дэглэм тогтоогдсон тул тэр хооллох цагаа мэдэх болно.

Унанд орсноор хүйн шарх эдгэртэл хүлээх нь дээр. Энэ нь ихэвчлэн 10 орчим хоног байдаг. Эдгээр өдрүүдэд та зүгээр л үрж болно. Гэсэн хэдий ч хүүхдийг усанд оруулах шаардлагатай бол үүнийг калийн перманганатын сул уусмалаар буцалсан усанд хийнэ. Гэхдээ бид ерөнхий эрүүл ахуйн талаар мартаж болохгүй. Чих, нүд, хамарыг өдөрт 1-2 удаа давсны уусмал эсвэл буцалсан усаар эмчилнэ.

Дулааны улиралд ч гэсэн 15 минут алхахыг зөвлөж байна, гудамжинд байх хугацааг өдөр бүр нэмэгдүүлнэ. Хүүхэдтэй хамт алхах нь өдөр бүр, ямар ч цаг агаарт байх нь зүйтэй. Хэрэв зун гадаа байгаа бол халуун аль хэдийн бага зэрэг буурсан эсвэл эсрэгээр хараахан эхлээгүй үед үүнийг хийх хэрэгтэй.

Өдөр тутмын хэвшилсар

Нэг сартай хүүхэд болон сар хүртэлх хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нэг их ялгаатай биш.

Түүний унтах хугацаа бага зэрэг богиносч, сэрэх хугацаа нэмэгддэг. Энэ насанд аль хэдийн хүүхдийг өдөр шөнөгүй нэгэн зэрэг унтуулж сургахыг хичээх хэрэгтэй.

Хүүхдийн хүсэлтээр хооллох нь мөн энэ үед хүүхэд бага зэрэг цагийн хуваарьт дасаж, сүү нь тохирсон хэмжээгээр ирэх болно.

Та одоо түүнийг тайван усанд оруулж болно, үүнд хамгийн энгийн, буцалгаагүй ус хэрэгтэй. Хүүхдийг долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа, өдөр бүр халуунд усанд оруулахыг зөвлөж байна.

Хүүхдийн сард хийх өдөр тутмын дэглэмд өдөрт дор хаяж хоёр цаг гудамжинд алхах нь заавал байх ёстой. Унтах үед үүнийг хийхэд тохиромжтой байх болно. Унтах цагийг мэддэг ээж нь урьдчилж гадаа гардаг. Хүүхдийн тэрэг хурдан хөдөлдөг.

Хэрэв хүүхдэд эсрэг заалт байхгүй бол массажийг өдрийн дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Энэ нь эмчилгээний болон ерөнхий байж болно. Массаж хийх цагийг хүүхэд бүрэн дүүрэн, унтахыг хүсэхгүй, юу ч түүнд саад болохгүй байхаар сонгосон.

Зургаан сартай хүүхдийн өдөр тутмын хэвшил

Энэ хугацаанд хүүхэд өдөрт 2-3 удаа унтаж эхэлдэг ба сэрүүн байх хугацаа мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Нэмэлт хоолыг нэг цайны халбагаар эхлүүлж байна.

Хүүхдийг эхийн сүү эсвэл томъёогоор нэмэлт тэжээлээр хангадаг бөгөөд өдөрт дунджаар 5 удаа хооллодог.

Энэ үед ихэнх хүүхдүүд сууж эхэлдэг тул илүү сонирхолтой болдогзугаалах. Унтахаасаа өмнө хүүхэд унаж, эргэн тойрноо харах цаг гаргахын тулд цагийг тооцоолох шаардлагатай.

Усанд орох, эрүүл ахуй, массаж хийхээс гадна хамтарсан тоглоомуудад цаг нэмэх боломжтой. Хүүхэд нэг их юм ойлгохгүй хэвээр байгаа ч эцэг эхтэйгээ тоглож өнгөрүүлсэн цаг нь түүний хувьд үнэ цэнэтэй болсон.

Нэг настай хүүхдийн өдөр тутмын хэвшил

Энэ үед нялх хүүхэд аль хэдийн мэдэгдэхүйц том болсон, магадгүй тэр хэрхэн алхахаа мэддэг болсон бөгөөд эргэн тойрон дахь ертөнц нь илүү сонирхолтой болсон байх.

Хүүхдийн 1 настайдаа өдрийн дэглэмд ихэвчлэн 2 удаа унтдаг ч өглөө оройтож босдог бол өдөрт 1 удаа л унтдаг.

Энэ насны олон нялх хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолонд бараг шилжсэн ч сүү, сүүн тэжээлээр нэмэлт тэжээл авах боломжтой хэвээр байна. Үүнийг ихэвчлэн өглөө, орой унтахын өмнө хийдэг.

Мөн хүүхдийг долоо хоногт 2-оос доошгүй удаа, оройн цагаар, болж өгвөл нэгэн зэрэг усанд оруулах шаардлагатай. Шүд цэвэрлэх нь эрүүл ахуйн журамд нэмэгддэг. Ээжийн үзэмжээр энэ нь тусгай резинэн сойз эсвэл хүүхдийн шүдний оо бүхий бүрэн сойз байх болно. Насанд хүрэгчдийн нэгэн адил хүүхдүүд өдөрт хоёр удаа шүдээ угаах хэрэгтэй.

Хүүхэд илүү идэвхтэй болсон тул алхахад илүү их цаг хэрэгтэй байна. Эцсийн эцэст, эргэн тойронд маш олон үл мэдэгдэх зүйл байгаа тул түүнд судлах зүйл маш их байна. Баяр ёслолын үеэр хүүхдийг тэргэнцэрт байнга байлгах боломжгүй, ядарсан үед нь л суулгана.

Тоглоом хөгжүүлэх, ном унших, загварчлах, зураг зурах нь жил бүр хүүхдийн өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг байх ёстой. Тэр ньХэрэв та аль хэдийн түүнийг хөгжлийн ангид оруулахыг оролдож болно, тэгвэл тэр багдаа хурдан дасаж, ирээдүйд илүү нийтэч болно.

Түүнд үйл ажиллагаа хөгжүүлэхээс гадна зөвхөн тоглоом тоглох цаг байх ёстой. Энэ үед тэр тэнэгтэж, эрч хүчээ хаяж, гүйж, үсэрч чадна.

3 настай хүүхдийн өдөр тутмын хэвшил

Гурван настайдаа хүүхэд амьдралынхаа шинэ эрин үеийг эхлүүлж, одоо нийгмийн идэвхтэй оролцогч болж, хүмүүстэй, ялангуяа өөрийн насны хүүхдүүдтэй илүү их харилцах шаардлагатай болдог. Хэрэв тэр аль хэдийн цэцэрлэгт явсан бол энэ нь харилцааны асуудлыг шийдэх болно. Цэцэрлэг нь өдөр тутмынхаа ажилд томоохон өөрчлөлт оруулж байна. Одоо хүүхэд өөрийн гэсэн "ажилтай" боллоо.

Хэрэв хүүхэд шар шувуу бол цэцэрлэгт орохоосоо өмнө түүнийг эрт босож сургах хэрэгтэй. Энэ насанд хүүхэд эрч хүчтэй, үр дүнтэй байхын тулд өдөрт 1 удаа унтах хэрэгтэй.

Гурван настай олон хүүхэд гэртээ байхдаа өдрийн цагаар унтдаггүй. Цэцэрлэгт явж эхэлснээр хүүхэд өдрийн нойронд дасдаг. Эцэг эхчүүдийн хувьд амралтын өдрүүдээр энэ хуваарийг зөрчиж, нэгэн зэрэг унтуулахгүй байх нь чухал.

3 настай хүүхэд өдөрт 4-өөс доошгүй удаа хооллож байх ёстой. Хүүхдийн цэцэрлэгт дассан хоолны дэглэмийг ажиглах нь оновчтой байх болно.

Хэрэв хүүхэд сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад сурдаг бол мэдээж тэр хэсэг бүлэгтэйгээ хамт алхдаг, гэхдээ цэцэрлэгийн дараа дахиад нэг алхвал ашигтай байх болно. Өдрийн унтсны дараа тэр маш их хүч чадал, эрч хүчтэй байдаг.

Энэ насны хүүхдийг долоо хоногт 1-2 удаа усанд оруулах шаардлагатайЗун бол шүршүүрт орох нь хамгийн сайн сонголт байх болно. Одоо тэр өөрөө шүдээ угааж, нүүрээ угаах боломжтой болсон. Хүүхдээ хоол идэхийн өмнө, гудамжинд гарсны дараа, бие зассаны дараа гараа угаахыг зааж сургах нь чухал.

Цэцэрлэгт байхдаа тэрээр бүтээлчээр хичээллэж, боловсролын тоглоом тоглодог байх. Эцэг эхчүүд нялх хүүхдийнхээ тодорхой авьяас, ур чадварыг анзаарч, дугуйлан эсвэл хэсэгт бүртгүүлж болно. Энэ насанд долоо хоногт 2 удаа 40-60 минут хичээллэхэд хангалттай. Хүүхдээ хэт ачаалж болохгүй!

Хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ үргэлж харилцах шаардлагатай байдаг тул орой унтахынхаа өмнө хамтдаа тоглох юм уу ном унших цаг гаргаж өгөөрэй.

Сургуулийн хүүхдүүдийн өдөр тутмын хэвшил

Сургуулийн өмнөх боловсролын үе шат дууслаа. Хүүхдийн хичээлийн цаг нь ихэвчлэн 6-7 наснаас эхэлдэг бөгөөд дараа нь бага сургуулийн бүх цагийн дэглэмийг харгалзан үзнэ.

Ихэнхдээ 1-4-р ангийн сурагчид 1-р ээлжээр хичээллэдэг бөгөөд энэ нь хүүхэд өглөө 7 цаг орчим босдог гэсэн үг юм. Эцэг эхчүүд түүнийг эрт унтахын өмнөх өдөр, өглөө нь усны процедурыг хийж, өглөөний цайгаа уухаас залхуурдаггүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Энэ насанд өглөөний цайгаа үл тоомсорлож болохгүй. Таныг сургуульд байх хугацаанд өдрийн хоол болон үдээс хойшхи цай унах магадлалтай. Оройн хоол хэтэрхий оройтсон байж болохгүй, одоо энэ эерэг зуршлыг бий болгох цаг болжээ.

Оюутны өдрийн дэглэмд биеийн тамирын дасгал багтсан байх ёстой. Энэ нь сургуулийн биеийн тамирын хичээл, спортын хэсгийн хичээлүүд байж болно. Хэрэв аль нь ч байхгүй бол гэрийн өдөр тутмын дасгал хийх болно.

7 ба түүнээс дээш насны хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмд зайлшгүй шаардлагатайсуралцах, гэрийн даалгавар хийхэд цаг хуваарилдаг. Хүүхэд нэгдүгээр ээлжинд суралцаж байгаа тул оройноос бүх зүйлийг бэлдэх хэрэгтэй. Эдгээр хичээлүүд нь өдрийн хоолны дараа өдөрт 2-3 цаг хичээллэнэ. Хичээлээ дуусгасны дараа оюутан өөрийн хобби, хоббидоо цаг гаргадаг.

Сургуулийн насны хүүхэд ихэвчлэн өдрийн цагаар унтдаггүй, өдөржингөө хангалттай энергитэй байдаг. Орой, унтахынхаа өмнө шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Энэ нь булчингийн булчинг сулруулж, завгүй өдрийн дараа унтахад хялбар болгоно.

Надад дэглэм хэрэгтэй юу?

Ямар ч асуудалд өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг эсэргүүцэгчид, хамгаалагчид үргэлж байдаг. Давуу талуудыг дээр дурдсан боловч түүний өрсөлдөгчид юу гэж хэлэх вэ?

Бага насны хүүхдүүд цагийн хуваарьт дасан зохицоход хэцүү байдаг. Тийм ээ. Хүүхдийн өдөр тутмын амьдралд тайван байх ёстой бөгөөд бүх зүйл төлөвлөсний дагуу байдаггүй гэдгийг ойлгоход хялбар байх ёстой. Харин 3-аас дээш насны хүүхдүүдийг багаас нь хэвшүүлж эхэлбэл цагийн хуваарьт асуудал гарахгүй.

Байгалиас заяасан эх хүний эрх ашгийг дэмждэг орчин үеийн олон эхчүүд энэ дэглэмийг Зөвлөлтийн үеийн үлдэгдэл гэж үздэг. Тэднийг итгүүлэх шаардлагагүй, хүн бүр хүссэнээрээ чөлөөтэй сэтгэдэг. Дараа нь өдөр тутмын амьдралын хэв маягийн дагуу амьдардаг бүх хүмүүс Зөвлөлтийн үед амьдарч байсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэгэхээр үүнд буруудах зүйл байхгүй.

Дүгнэлт

Хүүхдийг хязгаарласнаар эх хүн хүний хувь хүний хөгжилд саад болдог. Харамсалтай нь, өөрийнхөөрөө орхисон хүүхдүүдийн ихэнх нь бүтээлч хүн болон төлөвшихгүй, эсвэл авьяас чадвар нь зөв чиглэлд хөгждөггүй.

Эцэг эхчүүд өөрсдөө юу хийхээ сонгодогхүүхдийнхээ хувьд тэргүүлэх ач холбогдол. Хамгийн гол нь сургуулийн өмнөх насанд хүмүүжлийн үндэс суурь тавигдаж, зан үйлийн хэм хэмжээ нь түүнд насан туршдаа үлдэх болно гэдгийг мартаж болохгүй.