Хүүхдүүд хэзээ шөл хийж болох вэ? Хүүхдэд зориулсан шөл нухаш. Хүүхдэд зориулсан гоймонтой сүүтэй шөл

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Олон залуу эцэг эхчүүд хүүхдэд хэзээ шөл өгч болох, хэдэн наснаас нь шингэн хоолыг хоолны дэглэмд оруулах нь дээр вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна.

Хүүхэд амьдралынхаа эхний саруудад хөхний юм уу хиймэл сүү иддэг ч хүүхэд өсч томрох тусам бие махбодийг амьдралд шаардлагатай витамин, шим тэжээлээр хангах нэмэлт хоол хүнс шаардлагатай болдог. Эмч нар эхлээд хүүхдийн хоолны дэглэмд хүнсний ногооны нухаш оруулахыг зөвлөж байна. Тэдгээрийг 1-2 халбагаас эхлэн аажмаар нэвтрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ ходоод, гэдэсний зарим хүнсний ногооны хариу урвалыг хянах шаардлагатай.

Ер нь эмч нар нэмэлт хоол хүнсийг дунджаар 6, 7 сартайгаас нь эхлэн хэрэглэхийг зөвлөдөг. Хүүхдийн эмч хүүхэд бүрт нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагатай гэсэн асуултыг тавьдаг. Энэ нь эхийн сүүний өөхний агууламж, чанараас хамаарна. Урлагчид нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлдэг. Хүүхдийг хүнсний ногооны нухаш, үр тариа, вермишель идэж дассан бол дараа нь мах, шөлөөр хооллодог.

Өгүүлэлд бид хүүхдэд хэзээ, ямар бүтээгдэхүүнээс шөл өгч болох талаар авч үзэх болнохоол хийх нь дээр. Залуу эхчүүдэд зориулж шөл хийх хэд хэдэн өөр жор, ашигтай зөвлөмжийг өгөх болно. Сүүтэй шөлөнд онцгой анхаарал хандуулж, вермишельтэй нэмэлт хүнсний талаар мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг өгцгөөе.

Анхны хоол

Өмнө нь хэлсэнчлэн анхны нэмэлт хоолыг хүүхдэд өөр өөр цагт өгдөг. Хиймэл хүмүүст 4 сараас өмнө биш, харин нялх хүүхдэд зургаан сартай байхад нь зөвлөж байна. Ээж нь нэмэлт тэжээл шаардлагатай гэдгийг хэрхэн ойлгох вэ? Хүүхдийг ажигла. Хэрэв тэр хөхөө асууж, эсвэл лонх руу ойр ойрхон гараа сунгаж, насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхож, богино хугацаанд хэрхэн суухаа мэддэг бол туршилтанд зориулж ногооны нухаш өгч эхэлж болно. Хүүхдийг хөхнөөс гаргах үед жин нь төрснөөс хойш хоёр дахин нэмэгдэх ёстой.

Эхний нэмэлт хоолыг өглөө, хөхүүлэхээс өмнө өгөхийг зөвлөж байна. Энэ нь өдрийн цагаар гэдэсний хариу үйлдлийг ажиглах боломжийг олгоно. Эхний удаад нялх хүүхдэд зориулсан хоёр бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш, жишээлбэл, брокколи, цуккини, үүнээс гадна усанд, давс нэмэлгүйгээр хооллоорой. Эхний удаад хагас халбага өгнө. Ийм нухашны тууштай байдал нь шингэн байх ёстой. Хүүхдэд зориулсан халбага авсан нь дээр, ердийнхөөс хамаагүй нарийхан, жижиг аманд тохиромжтой хэлбэртэй.

Туршилтын дараа тэд шууд хөхний юмуу саванд хийж холино. Эхний нэмэлт хоолонд хүүхэд сайхан мэдрэмж төрж, хөгжилтэй байх ёстой. Хэрэв тэр гэдэс нь асуудалтай байгаа бол нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзаж, илүү таатай мөч хүртэл хойшлуул. Хэрэв хүүхэд ярвайж, санал болгож буй зүйлийг идэхийг хүсэхгүй байвал бүү тулгаж, хүчээр тэжээх хэрэггүй. Хэрэв бүх зүйл хэвийн болсон болбие нь шинэ хоолыг төгс мэдэрч, дараа нь нэмэлт хүнсний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ. 1-ээс доош насны хүүхдэд зориулсан шинэ шөл 4-5 хоногийн дараа л ордог. Та тэдгээрийг цэцэгт байцаа, лууван, төмс, хулуу, сонгино зэргээс хоол хийж болно. Мөн энэ хугацаанд хүүхдэд алим эсвэл лийр гэх мэт нутгийн жимсээр хийсэн жимсний нухаш өгдөг.

Үр тариа, махны танилцуулга

Хүнсний ногооны нухаш хэлбэрээр нэмэлт хоол хүнсийг хэрэглээнд нэвтрүүлсний дараа аажмаар будаа хэрэглэдэг. Найман сартайгаас эхлэн хүүхдэд Сагаган, эрдэнэ шиш, будаа будаа нэмдэг боловч сүүгүй. Тэд хүнсний ногоотой саванд шидэгдэж, 1 настай хүүхдэд зориулсан ийм шөлийг усанд буцалгана. Эхлээд давсгүй чанаж, дараа нь хутганы үзүүрт хамгийн бага хэмжээгээр нэмнэ.

Махан бүтээгдэхүүнийг хүүхэд яг тэр үед нь туршиж үздэг. Хүүхдийг цацагт хяруул, туулай, тахиа, тугалын махны туранхай маханд бэлтгэ. Эхний удаад хүнсний ногооны нухаш руу чанасан чанасан махны хагас халбага нэмнэ. Шөлийг хараахан хэрэглээгүй байна. Загасыг хүүхдэд 11 сартайгаас өмнө биш, харшилтай бол бүр хожуу өгдөг.

Шөлний хориотой орцууд

Хүүхдэд зориулсан шөл-нухаш нь зөвхөн байгалийн гаралтай хүнсний ногоо, шинэ мах агуулсан байх ёстой. Хайруулын тавган дээр халуун ногоо, булан навч, яншуй, селөдерей үндэс, халуун ногоотой хатаасан ургамал нэмж болохгүй. Хүүхдүүд шарсан, даршилсан байцаа, даршилсан ногоо, халуун ногоотой харчо, утсан мах, хиамтай шөл хийж болохгүй. Гурван нас хүрээгүй хүүхдэд соррел, бууцай хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Мөн та улаан лоолийн оо нэмээд борщ хийж болохгүйтослог шөл. Бага наснаасаа Галлина Бланка гэх мэт шоо дөрвөлжин шөл дээр далайн хоол, гурилан банш зэргийг багтаасан шөл хийхийг хатуу хориглоно. Мөөгний шөл нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд тохиромжгүй байдаг тул ямар ч мөөгийг зөвхөн 7 наснаас эхлэн хоолны дэглэмд оруулж болно.

Бага насны хүүхдэд зориулсан шөлний тууштай байдал

Бага насны хүүхдэд хатуу хоол зажлахад хэцүү байдаг тул ямар ч хэсэг тааралдвал хүүхэд ханиалгаж болно. Шөлтэй анхны хооллолтыг нухаш хэлбэрээр өгдөг. Нухаш шөл нь хүүхдэд зажлах, залгихад хялбар байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд нүхтэй түлхэгч эсвэл хутгагч ашиглана уу.

Шингэн тууштай болгохын тулд нухсан ногоо дээрээ хэдэн халбага ногооны шөл хийнэ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам шингэний хэмжээ нэмэгдэж, жил ирэх тусам та ногоогоо бутлах боломжгүй, харин жижиг хэсэг болгон шөл болгон хувааж, хүүхдийг зажлахад дасгана.

Боуллон - мах, загасны аль нь ч биш - 3 нас хүртэлх хүүхдэд өгдөггүй. Махыг тусад нь шөл болгон буцалгаж, дараа нь шөл болгон жижиг хэсэг болгон хувааж эсвэл бусад шөлний найрлагатай нэгэн зэрэг нунтаглана. Хэрэв та шөлөө илүү тэжээллэг болгохыг хүсвэл түүнд бага зэрэг ногоо эсвэл цөцгийн тос нэмж болно. 9 сартай хүүхдэд бага зэрэг өөх тос багатай цөцгийтэй шөл хийхийг зөвшөөрдөг.

Вермишельтэй нэмэлт хоол

Хүүхэд 10-12 сартайдаа хоолоо зажлах чадвартай болсон тул шөлөнд гоймон нэмж хийж болно. Эхлээд жижиг вермишеллийг тусад нь усанд буцалгаж, хүүхдэд шинэ хоол хийж үзээрэй. Хэрэв хүүхэд сайн байсан болзажлахдаа ногооны шөлөнд бага багаар нэмж болно.

Хүүхдэд вермишельтэй шөл хэзээ өгөхийг мэддэг эцэг эхчүүд ийм бага насны хүүхдэд ямар гоймон авч өгч болох талаар гайхдаг. Хатуу улаан буудайгаар хийсэн "А" тэмдэгтэй бүтээгдэхүүнийг сонгохыг зөвлөж байна. Тэдгээрийг багц дээрх durum гэсэн бичээсээр олоход хялбар байдаг.

1 настай хүүхэд хөдөлгөөнд маш их цаг зарцуулж, маш их энерги зарцуулдаг. Гоймон нь нийлмэл нүүрс ус, В бүлгийн витамин, кали, кальци, фосфор, түүнчлэн амьдралд шаардлагатай амин хүчлийг агуулдаг. Тиймээс долоо хоногт 2-3 удаа хүүхдийн хоолонд вермишель нэмж өгч болно. Энэ нь хүүхдийг цатгалан, алхах, идэвхтэй тоглоом тоглоход шаардлагатай хүч чадал, эрч хүчийг өгөх болно.

Хэнд вермишель өгөхийг зөвлөдөггүй вэ?

Хүүхдэд гоймонтой шөл өгөхийг та аль хэдийн мэддэг болсон. Энэ шаардлагагүй тохиолдлуудыг авч үзье. Та дараах тохиолдолд вермишеллийг хязгаарлах хэрэгтэй:

• Хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай бол.
• Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол.
• Хэрэв хүүхдийн жин илүүдэл жинтэй бол.
• Хэрэв та цавуулаг харшилтай бол.

Би залуу эцэг эхчүүдэд хүүхдэд хэзээ ч бэлэн вермишель өгч болохгүй гэдгийг анхааруулмаар байна.

Хүүхдэд зориулсан сүүн вермишель шөл

Сүүтэй шөлтэй анхны нэмэлт хоолыг бүтэн сүүгээр хийдэггүй, харин усаар шингэлдэг. Зарим хүмүүс ийм хоолыг хуурай сүү эсвэл өтгөрүүлсэн сүүгээр хийдэг. ATЭхний тохиолдолд та хольцыг усаар шингэлж, хуурай нунтаг бүрэн уусах хүртэл хутгана. Хоёр дахь нь - 1 tsp. хураангуй сүү, 500 мл ус нэмнэ, эс тэгвээс шөл хэтэрхий чихэрлэг болж хувирна.

Сүү, вермишеллээр хийсэн шөлний жорыг (1-ээс доош насны хүүхдэд зориулсан) харцгаая. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 1 литр ус, нэг аяга сүү, 50 грамм вермишель хэрэгтэй болно. Гоймоныг буцалж буй усанд хийнэ, нэн даруй холино, ингэснээр тэдгээр нь хоорондоо наалдахгүй. Тэднийг 6-8 минут буцалгаж, коланд эсвэл шигшүүрээр шүүнэ. Саванд сүүгээ буцалгаж, чанасан вермишель хийнэ. Хэдэн минут буцалгаад галыг унтрааж болно. Шөлний аяганд цөцгийн тосыг жижиг хэсэг хийнэ. Шөл хөргөсний дараа та хүүхдэдээ сайхан өглөөний цай өгч болно.

Хүнсний ногооны шөл

Хүүхдийн анхны хоолонд ямар шөл хийж болох вэ? Одоо та эхлээд хүүхдэд зөвхөн ногооны нухаш шөл өгдөг гэдгийг та мэднэ. 7 сартай хүүхдэд зориулсан амттай шөл хийх жорыг анхаарч үзээрэй. Танд дараах бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно:

• хагас лууван;
• нэг жижиг төмс;
• манжингийн зүсмэл;
• жижиг сонгины тал;
• 1 цайны халбага ургамлын тос;
• 1 навч дилл.

Хүнсний ногоог хальсалж бохир усаар угаана. Дараа нь жижиг хэсэг болгон хувааж, бэлэн болтол нь хооллоорой. Нухаштай төстэй тууштай байдлыг хутгагчаар олж авдаг. Хэрэв шөл хэтэрхий зузаан байвал 1 tbsp нэмнэ. л. ногооны шөл. Төгсгөлд нь хийнэцөцгийн тос, халбагаар хутгана. Давс хаядаггүй.

Цэцэгт байцаатай махан шөл

Нэг настай хүүхдэд зориулсан дараагийн шөлийг бэлтгэхийн тулд цэцэгт байцааны хоёр баг цэцэг, хагас төмс хэрэгтэй болно. Хүнсний ногоог хэсэг хэсгээр нь хувааж, бүрэн таглахын тулд усаар хийнэ. Дуустал буцалгана. Будаа болон тахианы буланг тусад нь чанаж болгосон.

Хүүхдийн шөлөнд бэлэн болгосон хүнсний ногоогоо 1ц.х. чанасан будаа, жижиг хэсэг тахианы мах. Дараа нь бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хутгагчаар нунтаглах ёстой. Шаардлагатай бол ногооны шөлийг хэд хэдэн халбага нэмнэ. Үйлчлэхдээ цайны халбага цөцгий эсвэл нэг хэсэг цөцгийн тос хийнэ.

Вермишель, тахианы махтай ногооны шөл

Хүүхэд хэдэн наснаас нь махан боовтой шөл ууж болохыг олж мэдье. Тэд зөөлөн, зөөлөн байдаг хэдий ч ийм шөлийг зөвхөн 1.5 наснаас эхлэн хийхийг зөвлөж байна. Давс нэмээгүй хэвээр байгаа боловч хэрэв хүүхэд давсгүй шөлийг бүрэн дургүй бол та бага зэрэг хийж болно. Шөлний найрлагад дараах бүтээгдэхүүнүүд орно:

• тахианы филе;
• 1 төмс;
• хагас лууван;
• 1 жижиг сонгино;
• ногоон - дилл ба яншуйны мөчир;
• вермишель - 50 грамм.

Тахианы буланг татсан мах болгон нунтаглана. Хүнсний ногоог хальсалж, жижиглэсэн хэлбэрээр буцалгана. 5 минутын дараа савны тагийг онгойлгож, махны бөмбөлөг үүсгээд шөл рүү зөөлөн буулгана. Галыг унтраахаас 5 минутын өмнө вермишель нэмээд зөөлөн хутганамахан бөмбөлөг хугалах. Төгсгөлд нь нилээд жижиглэсэн ногоонуудыг нэмнэ.

Бид нийтлэлдээ хүүхдэд хэзээ шөл өгч болох, нэг нас хүртэлх нярайд хэрхэн зөв бэлтгэх талаар нарийвчлан судалж, амттай цагаан идээ, махан хоол хийх хэд хэдэн жорыг та бүхэнд толилуулж байна.