Савласан хүүхдийн нухаш: тойм, найрлага, үйлдвэрлэгчдийн үнэлгээ

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нялх хүүхдэд эхийн сүү эсвэл томъёолол дангаараа хангалтгүй болдог. Хүүхдийн хэвийн хөгжил, сайн сайхан байдлын хувьд хүүхдийн эмч нар зургаан сараас эхлэн хүүхдийн нухаш өгөхийг зөвлөж байна. Зарим тохиолдолд нэмэлт хоолыг бага зэрэг эрт нэвтрүүлдэг боловч ямар ч тохиолдолд дөрвөн сараас өмнө хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Харшлын урвал, хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсэх эрсдэл нь хүлээгдэж буй үр ашгаас хамаагүй өндөр байдаг гэж үздэг. Үйл явцыг бүрэн хянахын тулд нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухашаас эхэл, хүнсний асуудал үүсэх магадлалыг бууруулна. Мэдээжийн хэрэг, халамжтай эхчүүд хүүхэддээ зөвхөн хамгийн сайн сайхныг өгөхийг хичээдэг тул олон хүн өөрсдөө нухсан төмс бэлтгэж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч практикээс харахад бэлэн бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь илүү тохиромжтой, аюулгүй байдаг.

Лаазалсан нухашны аргументууд

Бүтээгдэхүүний аюулгүй байдал, шинэхэн гэдэгт итгэлтэй байгаа үед та хүүхдэдээ хоол хийж өгч болно. Харин өвөл, хаврын улиралд хэрэглэхгүйгээр тарьсан жимс, ногоог худалдаанд гаргахад хэцүү байдагтөрөл бүрийн химийн бодисууд. Эцэг эх нь өөрийн гэсэн талбайтай байсан ч цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа тариалах нь тийм ч тохиромжтой биш юм. Эцсийн эцэст, нялх хүүхдэд хоол хүнс бэлтгэхийн тулд бүтээгдэхүүний зөвхөн багахан хэсгийг шаарддаг бөгөөд маш их цаг зарцуулдаг. Шаардлагатай бол бэлэн хүүхдийн нухаш болон өөр амтыг худалдаж авах нь илүү тохиромжтой.

Зүйл бүрийн жорыг хүүхдийн хоолны чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд боловсруулсан байх нь чухал. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвхөн тэжээллэг чанараас гадна сэтгэл зүйн зохицолтой хөгжилтэй холбоотой параметрүүдийг харгалзан үздэг.

Нэмэлт хүнсний нюансууд

Нэмэлт хооллолт нь хүүхдийн амьдралд эерэг талыг авчрахын тулд та түүнийг нэвтрүүлэх үндсэн дүрмийг мэдэж, хүүхдээ эмчлэгч эмчид тогтмол үзүүлж байх ёстой. Үндсэн зарчим бол нухаш нь хүүхдийн насны онцлогт тохирсон байх ёстой. Үйлдвэрлэгч нь тухайн бүтээгдэхүүнийг санал болгож болох хамгийн бага насыг ихэвчлэн тодорхойлдог. Ихэвчлэн хүүхдийн эмч нар нэмэлт хоол хүнсийг зургаан сараас өмнө хэрэглэж болохгүй гэж зөвлөдөг ч хиймэл хооллолттой бол тэд ихэвчлэн дөрөвөөс эхэлдэг.

Хоёр дахь зарчим бол тоо хэмжээ. Аливаа шинэчлэлийг аажмаар нэвтрүүлэх ёстой. Эхлэхийн тулд хүүхдэд зөвхөн дусал дусал, дараа нь халбаганы гуравны нэгийг санал болгодог. Хэрэв тууралт гарахгүй, өтгөний асуудал, ходоод гэдэсний замд асуудал гараагүй бол долоо хоногийн дараа тухайн хэсгийг үйлдвэрлэгчээс өдөрт санал болгосон хэмжээгээр тохируулна. Хэрэв хацар дээр тууралт гарч ирвэл эм уухаа больж эмчид хандах шаардлагатай.

Хэрэв шинэ бүтээгдэхүүн долоо хоногийн дотор сайн шингэж чадвал өөр амтыг санал болгож болно. Тиймээс хүүхэд аажмаар эзэмших болноолон төрлийн хоол.

Тууштай байх нь үүнээс дутахгүй чухал. Бүдүүн нунтагласан хүүхдийн нухашыг наймаас дээш сартай хүүхдэд зажлах ур чадварын хувьд санал болгодог бол дөрвөн сартай хүүхдэд нэгэн төрлийн нухаш сонгох хэрэгтэй.

Хамгийн сайн нухаш юу вэ

Хүүхдэд хамгийн тохиромжтой анхны хоол бол нэг бүрэлдэхүүн хэсэг, уснаас бүрдсэн хоол юм. Түүнээс гадна, түүний тууштай байдал нь ямар ч хэсгүүдийг оруулахгүйгээр маш зөөлөн байх ёстой. Ямар ч амт, тэр ч байтугай байгалийн болон будагч бодисууд бүрэн байхгүй байх нь заавал байх ёстой. Бүтээгдэхүүн 100% байгалийн гаралтай байх ёстой.

Туршлагатай эхчүүд хүүхдэд өгөхөөс өмнө хүүхдийн нухашыг туршиж үзэхийг үргэлж зөвлөдөг. Насанд хүрэгчдийн боловсронгуй амт нь мэдээжийн хэрэг байгалийн хоол хүнсний гоо сайхныг үргэлж ойлгохгүй байх болно, гэхдээ тэр сэжигтэй тэмдэглэлийг мэдэрч чаддаг. Үүний зэрэгцээ дуусах хугацаа нь дуусаагүй байгаа бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал.

Хүүхдийн хоол, тэр дундаа нухаш нь үргэлж байгалийн амттай, найрлагатай байдаг. Энэ нь элсэн чихэр, давс агуулаагүй тул насанд хүрсэн хүний хувьд амт нь зөөлөн мэт санагдаж магадгүй юм. Хамгийн сайн хоол тэжээл нь нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаггүй, байгалийн өнгө, үнэртэй байдаг. Амт нь нарийн бөгөөд анхаарал татдаггүй.

Үндсэн орц

Хүүхдэд зориулсан нухсан төмсийг янз бүрийн бүтээгдэхүүнээр бэлтгэдэг. Эхний хооллохдоо хүнсний ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна. Загасыг хамгийн сүүлд санал болгож байна.

• Хүнсний ногоо. Хүүхдийг хооллохын тулд харшил үүсгэдэггүй хоол хүнс хэрэглэдэг. Хүүхдийн ногооны нухаш үүсгэдэггүйарьсны улайлт, хальслах, хөхний сүү эсвэл хольцтой нэлээд нийцдэг. Эхлэхийн тулд zucchini эсвэл өөр бага зэрэг өнгөтэй хүнсний ногооны бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. Гэхдээ байцаа нь хий үүсгэдэг, төмс нь хүүхдийн ходоодонд хэтэрхий хүнд байдаг гэдгийг анхаарах нь зүйтэй.
• Жимс. Хүүхдийн жимсний нухаш нь ихэвчлэн нялх хүүхдэд маш их алдартай байдаг. Сайхан амттай тул хүнсний ногоогоос эрт санал болгохыг зөвлөдөггүй, эс тэгвээс хүүхэд татгалзаж магадгүй юм. Жимсний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүүхэд бүх гол хүнсний ногоог туршиж үзсэний дараа хамгийн сайн хэрэглэдэг. Гипоаллерген нь алим, лийр юм. Олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй найрлагыг 7-8 сараас өмнө санал болгодог. Гадил жимс гэх мэт гадаад жимсийг хамгийн сүүлд оруулах хэрэгтэй.
• Жимсгэнэ. Бараг бүгд харшилтай гэж үздэг. Хамгийн найдвартай нь үхрийн нүд юм. Үүнийг 7 сараас өмнө санал болгож болно. Хэрэв сөрөг хариу үйлдэл үзүүлээгүй бол тэд үхрийн нүд рүү шилждэг. Хамгийн сүүлд гүзээлзгэнэ эсвэл бөөрөлзгөнө нэмнэ.
• Мах. Хүүхдийн махны нухаш нь хүүхэд өмнөх бүх хувилбаруудыг эзэмшсэний дараа танилцуулагддаг. Анхны танилын хувьд нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь хамгийн тохиромжтой - түгалын мах эсвэл үхрийн махнаас. Дараа нь та махыг хүнсний ногоотой хослуулан хэрэглэж болно. Шинэ бүрэлдэхүүн хэсгийг нэвтрүүлэхдээ бусад бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг аль хэдийн туршиж үзсэн гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Олон найрлагатай лаазалсан нухашыг 9 сараас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
• Загас. Ийм нухашыг бусад бүхнээс хожуу нэвтрүүлдэг. Загас бол нэлээд эрүүл бүтээгдэхүүн боловч хүүхдийн эмчийн зөвлөсний дагуу харшилтай хүүхдэд өгдөг.

Хүүхдийн нухаш: шилдэгүүдийн зэрэглэл

Лазалсан нухашны эрэлт хэрэгцээ, чанарын үзүүлэлтэд дүн шинжилгээ хийсний дараа та шилдэг бүтээгдэхүүнийг эрэмбэлж болно. Жагсаалтыг бүрдүүлэхдээ найрлагын байгалийн байдал, амт, эцэг эх, эмч нарын шүүмжийг харгалзан үздэг.

1. Дотоодын "FrutoNyanya"

Олон төрлийн хүүхдийн нухаштай. Үнэлгээг дотоодын үйлдвэрлэгчийн бүтээгдэхүүнээс эхэлж байгаа нь дэмий зүйл биш, учир нь энэ нь хүүхдийн хоол хүнсний чанарт зориулагдсан алдартай хөтөлбөрүүдийн нэгэнд туршиж үзэхэд нэгдүгээр байр эзэлсэн.

Эцэг эхийн санал хүсэлтээс харахад харшлын тууралт гараагүй байна. Найрлага нь бүрэн байгалийн бөгөөд амтыг оруулаагүй болно.

Үйлдвэрлэгч нь зөвхөн нухсан төмс төдийгүй жүүс, үр тариа, холимогоор сайрхдаг. Бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлдэг бүх найрлага нь байгаль орчны гэрчилгээтэй.

Нэмэлт хоолыг эхлүүлэх дөрвөн сонголт байна:

• брокколи;
• хулуу;
• цэцэгт байцаа;
• лууван.

FrutoNyanya хүүхдийн ногооны нухаш нь зөвхөн нэгэн төрлийн ногоо, ус агуулсан. Дараа нь та бүх төрлийн хольцыг туршиж үзэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд үйлдвэрлэгч зургаан өөр сонголттой. Давс, цардуулыг бүрэн оруулаагүй болохыг анхаарна уу.

Худалдан авагчид болон сав баглаа боодолоор үнэлэгдсэн. Хүүхдийн нухаштай лонхтой сав нь үйлдвэрлэлийн шугамд даралтын дор хаагддаг битүүмжилсэн таглаатай байдаг. Мөн шороо орохоос хамгаалах нэмэлт хамгаалалт бий. Үүний тулд полиэтилен хальсыг ашигладаг.

2. Төгс төгөлдөрГербер

Хамгийн сайн хүүхдийн нухашыг сонгохдоо Швейцарийн Nestle брэндгүйгээр хийх боломжгүй. Эхний хооллохын тулд үйлдвэрлэгч дөрвөн төрлийн ногооны нухашыг санал болгодог. Мөн хоёр жимс байдаг. Чанар, байгаль орчинд ээлтэй нь Greenpeace-ийн туршилтаар батлагдсан.

Тара өвөрмөц онцлогтой. Хүүхдийн жимсний нухаш, ногооны нухашыг тус бүр нь 80 гр хэмжээтэй шилэн саванд хийж, хүүхдийнхээ хөөрхөн зурагтай, эцэг эхчүүдэд шаардлагатай бүх мэдээллийг агуулсан. Энэ эсвэл тэр нухашыг ямар насныханд санал болгох шаардлагатайг ойлгохын тулд тэдгээрийг үе шаттайгаар хуваана. Эхний шат нь 4 сартай, хоёр дахь нь - 6 сартай, гурав дахь нь - 8-9 сартай хүүхдэд зориулагдсан.

3. Эдийн засгийн "Эмээгийн сагс"

Төсвийн үнийг үл харгалзан хүүхдийн хоол (нухсан төмс) "Эмээгийн сагс" нь шилдэгүүдийн чансааг тэргүүлдэггүй. Үйлдвэрлэл нь Оросын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн (RAMS) хяналтанд байдаг. Бүтээгдэхүүн нь хямдхан боловч сайхан амттай байдаг. Үүний зэрэгцээ нухаш нь хадгалалтын бодис байдаггүй. Хэрэглэсэн жимс, хүнсний ногоог хувиргасан амьд организмын шинжилгээнд тогтмол хамруулдаг.

Гэсэн хэдий ч сөрөг шүүмжүүд байна. Хүүхдийн махны нухаш "FrutoNyanya" нь өвөрмөц амттай байдаг. Бүх хүүхдүүд үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй тул эцэг эхчүүд өөр брэнд рүү шилжих шаардлагатай болдог. Харин чавганы нухаш нь жимсний сорьцын дунд тэргүүлэгч бөгөөд нялх хүүхдэд маш сайн хүлээн зөвшөөрөгддөг. Насанд хүрэгчид ч гэсэн энэ нь нарийн бөгөөд баялаг амттай гэдгийг тэмдэглэдэг.

Нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй ногооны нухаш 4 төрлийн нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүнд зориулагдсан:

• брокколи;
• цуккини;
• цэцэгт байцаа;
• хулуу.

Хүүхэд дөнгөж 4-6 сартай бол хүүхдийн цуккини нухаш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүнсний ногоо нь харшил үүсгэдэггүй, зөөлөн, нарийн амттай байдаг. Хулууг үйлдвэрлэгч нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүний эхний шатанд оруулдаг. Гэсэн хэдий ч тууралт гарах хандлагатай, лонхоор хооллодог хүүхдүүдэд үүнийг нэмэлт хоол болгон хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Жимсний шугам нь "Эмээгийн сагс"-аас маш олон төрөл зүйлээрээ ялгаатай. Нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй маш олон амттан байдаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг тааламжтай байдаг. Зөвхөн жимс, ус агуулсан.

4. Шаардсан "Загвар"

Маш хурдан алдартай брэнд. Энэхүү брэнд нь дотоодынх бөгөөд олон хэрэглэгчдэд таалагддаг. Хүүхдийн хоол үйлдвэрлэл нь сүүн бүтээгдэхүүн, махан нухашаар эхэлсэн. Гэвч аажмаар нэр төрөл нэмэгдэж, одоо маш олон ногоо, жимсний дээж худалдаанд гарлаа.

Үйлдвэрлэгч хүүхдийн нухашны дараах амт бүхий нэмэлт хүнсний эхний шатыг танилцуулж байна:

• цуккини;
• цэцэгт байцаа;
• хулуу;
• лууван.

Төмс нухаш бага зэрэг шингэн байдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэхдээ найрлага нь хүнсний ногоо, уснаас гадна саванд юу ч байхгүй гэдгийг баталж байна. Иймээс тууштай байдал нь бага зэрэг усархаг бөгөөд энэ нь цардуул болон бусад өтгөрүүлэгч агуулаагүй болохыг баталж байна.

5. Semper-н төрөл

Хүүхдийн нухаш үйлдвэрлэдэг шилдэг компаниудыг авч үзэхэд Шведийн бүтээгдэхүүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Semper брэнд. Энэ брэнд нь олон төрлийн бүтээгдэхүүнээс шалтгаалан хамгийн алдартай жагсаалтад орсон. Зуу гаруй зүйлийг өөр ямар ч үйлдвэрлэгч санал болгодоггүй. Оросын бүх хэрэглэгчид тийм ч чамин нэрсийг үнэлдэггүй ч хүнсний ногоо эсвэл муссакатай лазанг зөвхөн Семперийн лонхтой байдаг.

Анхны хооллоход нэлээн танил сонголт байдаг - брокколи, цэцэгт байцаа. Гэхдээ стандарт бус зүйлийг бас санал болгодог - цуккини эсвэл төмстэй цуккини. Цагаан будааны гурил, наранцэцгийн тосыг өтгөрүүлэгч болгон ашигладаг.

6. Хамгийн эрэлт хэрэгцээнд зориулсан Humana

Хэрвээ хүүхэд харшилтай, хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байдаг бол энэ компанийн бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй юм. Герман чанарыг эцэг эхчүүд эртнээс үнэлсээр ирсэн. Үүний зэрэгцээ амтлах шугам нь зөвхөн эрүүл бүтээгдэхүүн төдийгүй таны хүүхдэд таалагдах бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжийг олгодог. Бүх хүүхдийн нухаш нь зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийгдсэн байдаг. Тиймээс харшил болон ходоодны хямрал үүсэх эрсдэл багасна.

7. Гоёмсог Heinz

Үйлдвэрлэгч нь Америк боловч Оростой хамтын ажиллагаа тогтсон. Энэ брэндийн хүнсний ногооны нухаш, үр тариа, шүүсний талаар ихэвчлэн гомдол байдаггүй. Гэхдээ найрлага нь цагаан будааны гурил агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үйлдвэрлэгчийн үзэж байгаагаар энэ нь ялангуяа нарийн тууштай байдлыг бий болгоход шаардлагатай байдаг. Гэхдээ олон эцэг эхийн хэлснээр жимсний нухаш нь хэтэрхий амттай байдаг. Заримдаа тэд Heinz жигнэмэг шиг илүүдэл сахар агуулдаг бөгөөд энэ нь мэдээж нялх хүүхдэд тохиромжгүй байдаг.

Мэдээж энэ брэндийн нухсан төмсний амтмаш тансаг, хүүхдүүд үүнд маш их дуртай. Гэхдээ сав худалдаж авахаасаа өмнө хүүхдийн цэснээс шаардлагагүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг оруулахгүйн тулд найрлагыг нь сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.

8. Эх оронч "Агуша"

Энэхүү хүүхдийн нухашны шүүмжүүд ихэвчлэн эерэг сэтгэгдэлтэй байна. Чанар нь Оросын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн хяналтанд байдаг бөгөөд олон бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн хоол хүнсний салбарт маш сайн гүйцэтгэлийн гэрчилгээтэй байдаг.

Компани нь 4 сартайгаас эхлэн хамгийн жижиг хооллогчид зориулагдсан "Анхны халбага" тусгай шугамтай. Найрлага, тууштай байдал нь нялх хүүхдийн хоол боловсруулах онцлогийг бүрэн харгалзан үздэг. Харшил, ходоодны хямрал бараг байдаггүй гэдгийг эцэг эхчүүд тэмдэглэж байна. Хэрэглэгчид болон савлагааны тав тухыг онцлон тэмдэглэ. Үйлдвэрлэгч ердийн шилний сонголттой хамт алхаж, аялалд явахад тохиромжтой зөөлөн сав баглаа боодолуудыг санал болгодог.

Эцэг эхчүүд "Агуша" брэндийн хоолны дутагдлыг онцолж өгдөггүй. Ялангуяа эхчүүдийн тэмдэглэсэн зүйл бол хүүхдийн алимны соус юм. Энэ нь зөвхөн Оросын цэцэрлэгт ургадаг жимсээр хийгдсэн тул хүүхдүүдэд бүрэн тохирсон байдаг. Эцсийн эцэст, импортын бүтээгдэхүүнийг эмзэг организм хүлээн авахад илүү хэцүү байдаг нь мэдэгдэж байна.

Гол давуу талуудын дунд хэрэглэгчид:

• олон үе шаттай чанарын хяналт;
• хадгалагч агуулаагүй;
• харшил үүсгэдэггүй найрлага;
• 8 сартай хүүхдэд зориулсан цувралд зажлах чадварыг эзэмшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байдаг.

Төсвийн үнэ нь эргэлзээгүй давуу тал юм.

9. Safe Hipp

Энэ брэндийн хамгийн сайн нухсан төмсний үнэлгээ үндэслэлгүй байсангүй. Эцсийн эцэст үйлдвэрлэгч нь зөвхөн үйлдвэрлэлийн процессыг төдийгүй хүнсний ногоо, жимс жимсгэний тариалалтыг бүрэн хянадаг. Усалгааны хөрс, усанд онцгой анхаарал хандуулдаг тул ургуулсан бүтээгдэхүүн нь бүрэн аюулгүй бөгөөд эрүүл мэндэд хортой бодис агуулаагүй болно. Эцэг эхчүүд Hipp-ийн бүтээгдэхүүнд бүрэн итгэдэг, учир нь чанар нь чанарын гэрчилгээ төдийгүй олон тооны талархалтай шүүмжлэлээр баталгааждаг.

Махны нухаш онцгой газар. Үйлдвэрлэгч нь амьтдыг байгалийн тэжээлээр тэжээдэг, антибиотик болон бусад хортой нэмэлт бодис хэрэглэдэггүй өөрийн гэсэн фермүүдтэй. Цэс нь зөвхөн нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухашаас гадна нарийн төвөгтэй хоолноос бүрддэг. Та витаминаар баяжуулсан загас, хүнсний ногоо, мах, ногооны нухаш сонгох боломжтой.

Гол давуу тал нь:

• элсэн чихэр, давс байхгүй;
• загасны нухаш нь омега-3 цогцолбор агуулсан;
• өтгөрүүлэгч, хадгалагч, өнгө оруулагч агуулаагүй.

Алдаа дутагдлуудаас зөвхөн өндөр өртөгтэйг эцэг эхчүүд онцолж байна.

Дүгнэлт

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт нухсан төмс ямар ч хүүхдийн цэсэнд гарч ирдэг. Хүүхдийн эрүүл мэнд, хэвийн хоол боловсруулах чадвар нь түүний чанараас хамаарна. Хүнсний ногооны сквош нухашыг эхний тэжээл болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэд хэдэн хүнсний ногоог эзэмшсэн тохиолдолд хүүхдийн алимны соусыг нэвтрүүлдэг. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үйл явц ямар ч явагддаг боласуудал тул лаазалсан мах, загасыг нэвтрүүлдэг.

Анхны хоолны хамгийн сайн сонголтыг сонгохын тулд та шилдэг үйлдвэрлэгчдийн үнэлгээг судалж, төрөл зүйлтэй танилцах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, бэлэн хоол нь залуу эцэг эхийн амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Хүүхдэд зориулж тус тусад нь порц бэлтгэх шаардлагагүй, зүгээр л тохирох лонхтой худалдаж аваарай.