ДДБОС-ын дагуу цэцэрлэгт зориулсан өглөөний дасгалын цогцолбор

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Холбооны улсын боловсролын стандартын (FGOS) нарийн зааврын дагуу "Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн боловсрол, хүмүүжлийн хөтөлбөр" нь янз бүрийн бүлгүүдэд дасгал хийх дүрэмтэй байдаг. Эдгээрийг хүүхдийн бие бялдар, оюун санааны хөгжлийн онцлогийг харгалзан эмхэтгэсэн.

Цэцэрлэгийн насны ангилал бүрийн өглөөний дасгалын цогцолбор нь өөрийн гэсэн онцлогтой. Хүүхдүүдийн хувьд тэд тоглоомын хэлбэрээр хийгдсэн байдаг. Хүүхдүүд шувууд, туулай эсвэл эхийн туслахыг дүрсэлдэг. Бэлтгэл бүлэгт хөдөлгөөнийг зөв гүйцэтгэх, дасгал хийх явцад амьсгалахад илүү их анхаарал хандуулдаг. Хэрэв хүүхдүүдийн хувьд багш дасгалуудыг ямар ч алдаагүйгээр үзүүлдэг бол сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд илүү зохион байгуулалттай байдаг бөгөөд багш ихэвчлэн хүүхдийн гүйцэтгэлийн техникийг харуулахыг хичээдэг. Энэ үед багш бусад хүүхдүүдтэй бие даан ажиллахад илүү анхаарал хандуулах боломжтой.

Өглөөний дасгалын цогцолборыг барилгын дотор (танхимд эсвэл бүлгийн хивсэн дээр), эсвэл гудамжинд (дбүлэгт хуваарилагдсан цэцэрлэгийн талбайд дулаан улирал). Заримдаа үндсэн төрлийн дасгал хийхээсээ өмнө тодорхой хэсгийг тойрон гүйхээр төлөвлөж байна.

Өгүүлэлд бид цэцэрлэгээс эхлээд байгууллагын янз бүрийн бүлгүүдэд өглөөний дасгалын цогцолбор хийх үлгэр жишээ жишээг авч үзэх болно. Тэд өөрсдийн шаардлагуудаараа арга хэмжээний нөхцлөөс эрс ялгаатай бөгөөд ахимаг насны залуустай ажилладаг.

Шаардлагын зөрүү

Бяцхан хүүхдүүд цэцэрлэгт ирснийхээ дараа байнга уйлдаг, учир нь олонхи нь дасан зохицох хугацаатай байдаг. Хэрэв хүүхэд дасгал хийхийг хүсэхгүй байвал өглөөний дасгалын багц хийвэл түүнийг албадах шаардлагагүй болно. Хэрвээ хүсвэл тэр тайвширсны дараа бусад хүүхдүүдтэй нэгдэх болно. Хэрэв хүүхэд үүнийг хүсээгүй ч өрөөний буланд сууж байсан бол түүнд саад болох шаардлагагүй болно. Энэ хугацаанд гол зүйл бол хүүхдийн донтолт бөгөөд зөвхөн сайхан сэтгэлээр дасгал хийх нь ашигтай байдаг. Хэнд ч нулимс дуслуулан өглөөний дасгал хийх шаардлагагүй.

Ахмад хүүхдүүд дасан зохицох хүнд хэцүү үеийг аль эрт туулсан, 5-6 настай сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд хүртэл эцэг эхтэйгээ салах нь илүү хялбар байдаг. Тиймээс бүх хүүхдүүд дасгал хийдэг. Холбооны улсын боловсролын стандартын дагуу өглөөний дасгалын цогцолборыг хэрэгжүүлэх чанарт тавигдах шаардлага нь сурган хүмүүжүүлэгчийн зүгээс илүү хатуу байдаг. Хөдөлгөөн бүрийн зохион байгуулалт, сахилга бат, чанарт ихээхэн анхаардаг. Хүүхэд эхлэх байрлал гэж юу болох, нуруугаа тавихад ямар шаардлага тавигдах, биеийн бусад хэсгүүдийн байрлал зэргийг тодорхой ойлгох ёстой.дасгалын төрөл тус бүрээр өгөгдсөн.

Энэ насанд хүүхдүүд өглөөний дасгал хийх нь хүний эрүүл мэндэд ямар ач тустайг аль хэдийн ойлгож, бүх зүйлийг зөв хийхийг хичээх ёстой.

Төлбөрийн тэвшинд цэнэглэх жишээ

Гимнастикийг "Цэцэг" гэдэг. Хүүхдүүд тоглоомын хэлбэрээр үйл ажиллагаанд оролцдог. Тэд эхлээд том хүний араас чөлөөтэй дэс дарааллаар явж байгаад багшийн хэлснээр үйлдэл хийж зогсоод багш руу ханддаг.

"Том цэцэг" дасгал.

1. Эхлэх байрлал: хөл бага зэрэг зайтай, гараа биеийн дагуу чөлөөтэй доошлуулсан.
2. Багшийн араас тэд гараа тааз руу өргөж, цэцэг ямар том болсныг харуулав. Дараа нь тэд анхны байрлалдаа буцаж ирдэг. Амгалах нь 4 удаа давтагдана.

"Цэцгийн нахиа" дасгал.

1. Би. n. - төстэй.
2. Хүүхдүүд дохиогоор том хүний араас тонгойж, гараа өвдөг дээрээ тавиад жижиг цэцэг ямар байдгийг харуулдаг. Бүгдийг 4 удаа давтана.

Өглөөний дасгалын цогцолбор дасгалын төгсгөлд багшийн сүрэгт зориулсан бүлгийн хөдөлгөөнөөр төгсдөг.

Залуу бүлэгт дасгал хийж байна

Гурван настай хүүхдүүд аль хэдийн дасгалаа илүү зохион байгуулалттай хийж байна. Гурван бүрэлдэхүүн хэсэгтэй гимнастикийн бүтцийг аль хэдийн мөрдөж эхэлсэн. Эхнийх нь янз бүрийн төрлийн алхах, хоёр дахь нь ерөнхий хөгжлийн дасгалууд, сүүлчийнх нь амьсгалын дасгалууд орно.

Залуу бүлгийн өглөөний дасгалын багцыг авч үзье.тоглоом хэлбэрээр.

Өвлийн улиралд алхах

Эхний хэсэг. Алхах нь тойрог хэлбэрээр явагддаг. Өргөгдсөн хөлийн хуруунууд дээр алга нь хонго дээр байрладаг. Хөлийн ар тал дээр гараа толгойны ард барина. Гүйлт нь богино, 30 секунд байна. Хүүхдүүд гар барьж, тэгш тойрог хийснээр алхалт төгсдөг.

Хөгжлийн ерөнхий дасгалууд.

1. "Гараа дулаацуулъя." Эхлэх байрлал: хөлийг "жижиг төмөр зам дээр" байрлуулсан, өөрөөр хэлбэл тэдгээр нь хажуу тийшээ бага зэрэг зайтай, гараа хажуу тийш нь доошлуулдаг. Тэд гараа цээжний өмнө өргөж, хэд хэдэн алга ташилт хийж, дараа нь дахин доошлуулна. Энэ хөдөлгөөнийг 4-5 удаа давтана.
2. "Хөл хөлдсөн байна." Эхлэх байрлал: өмнөхтэй төстэй. 1. Хэд хэдэн удаа байрандаа үсрэх (5-6 удаа). 2. Тэдний хөлийг шалан дээр дар. 3. Үсрэлтүүд дахин давтагдана.
3. Сүүлийн хэсэг. Хүүхдүүд хивс тойрон алхаж, амьсгалын дасгал хийдэг.

Дунд бүлгийн өглөөний дасгалын ойролцоох цогцолбор

Энэ дасгалыг нэмэлт зүйл, тухайлбал султануудтай хамт гүйцэтгэдэг. Хэрэв хэн нэгэн нь тэдний юу болохыг ойлгохгүй байгаа бол эдгээр нь боодолтой, жижиг саваагаар бэхлэгдсэн хэд хэдэн тууз юм. Хүүхдүүд янз бүрийн объекттой дасгал хийх дуртай. Дасгал хийх явцад бөмбөг, шоо, шажигнаж, туг, олс, хуванцар саваа, жижиг цагираг зэргийг ашигладаг. Дунд бүлгийн өглөөний дасгалын цогцолборыг алхам алхмаар уншина уу.

Олон өнгийн чавгатай дасгал хийх

Халаалт. Хүүхдүүд баганад тэргүүлэх хүүхдийг дагаж байна. Цаашид алхаж буй хөлийн хуруунууд дээр, өсгий дээр аажмаар, үсэрч, хөдөлгөөнийг тасалдуулахгүйгээр алхдаг. Тайвширсан хурдаар гүй. Алхаж, дараа нь эгнээг хоёр багана болгон сольж байна.

Хөгжлийн ерөнхий дасгалууд:

1. Султанас нэг гараараа ээлжлэн урагшилна. Үүний зэрэгцээ хөл нь бага зэрэг зайд байрладаг.
2. Тааз руу өргөгдсөн объектууд баруун болон зүүн тийш унадаг. Хазайлгах бүрийн дараа биеийн байрлал жигд тогтож, султанууд цээжиндээ налан зогсдог.
3. Султанууд урдаа сунаж сууна. Гар нь шалан дээр параллель байх ёстой.
4. Өмнөх зүйлтэй харайж байна.

Бүх цэнэглэх элементүүд 4-5 удаа давтагдана.

Төгсгөл. Хивсний периметрийн эргэн тойронд сэргээн босголтоор алхаж байна. Амьсгалыг жигд сэргээхийн тулд дасгал хийдэг. Үүний зэрэгцээ султануудыг хажуу талаас нь дээш өргөв.

Бэлтгэл бүлгийн өглөөний дасгалын цогцолбор

Ахлах болон бэлтгэл бүлгийн дасгалууд нь ижил төрлийн дасгалуудыг багтаасан байдаг тул давталтын тоо мөн тохирч байна. Доор бид бие халаах үед ихэвчлэн хийдэг дасгалуудыг тайлбарлав.

6-7 настай хүүхдүүд ерөнхий хөгжлийн дасгалуудыг 7 ба түүнээс дээш удаа давтаж 10-12 минутын турш дасгал хийдэг. Хүүхдүүд олон төрлийн дасгалуудыг аль хэдийн мэддэг болсон тул тэдгээрийг хийх зөв дарааллыг мэддэг. Хуванцар шорт бүхий бэлтгэл бүлгийн өглөөний дасгалын цогцолборын шаардлагыг анхаарч үзээрэйсаваа. Та тэдгээрийг ижил хэмжээтэй олсоор сольж болно.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй дасгал хийх

Халаалтын эхлэл. Хүүхдүүд танхимын периметрийн дагуу хөдөлж байхдаа өмнө нь сурсан янз бүрийн алхалт хийдэг. Эдгээр нь хуруугаа өргөх, хөлийн дотор болон гадна талд хийх хөдөлгөөн, хажуугаар давхих, үсрэх, өндөр ээлжлэн хөлөө өргөх гэх мэт байж болно. Замдаа хүүхдүүд багшийн бэлтгэсэн сагс эсвэл олсноос саваа авч, эвхээгүй байдлаар хийдэг. маягт.

Үндсэн хэсэг. Гимнастикийг дүрмийн дагуу дээрээс доошоо хийж, хүзүү, шууны булчингуудыг эхлээд ачаална. Дараа нь хөдөлгөөнийг гарт зориулсан ачаалалд өгдөг. Нурууны булчингууд нь янз бүрийн чиглэлд нугалахад хөгждөг. Дараа нь хүүхдийн биеийн доод хэсгийн булчингуудыг сургадаг. Хел тавих, үсрэх, бэлхүүс хүртэл өргөх зэрэгт хөл хүчтэй болдог. Энэ тохиолдолд өвдөг нь саваа эсвэл олсоор бэхлэгдэж болно. Та шалан дээр тавьсан зүйл дээгүүр үсэрч болно.

Сүүлийн үе шат. Хүүхдүүдийг нэг баганад дахин босгож, замдаа гимнастикийн савааг нэг нэгээр нь сагсанд хийнэ. Цэнэглэх нь ердийнхөөрөө дуусна - амьсгал нь жигдэрнэ.

Өглөөний дасгал хөдөлгөөн нь моторт ур чадварыг хөгжүүлэхэд тустай төдийгүй эцэг эхтэйгээ салсны дараа хүүхдийн сэтгэл санааг ихээхэн сайжруулдаг.