Анхны бага бүлгийн өглөөний дасгалын иж бүрдэл. Хүүхдэд зориулсан гимнастик

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:38

Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагууд өдөр бүр өглөөний дасгалыг зохион байгуулдаг. Энэхүү дэглэмийн мөч нь өглөөний цайны өмнө, хүүхдүүд цэцэрлэгтээ ирэхэд л болдог.

Эмнэлзүйн үзлэгийн үр дүнгээс үзэхэд туйлын эрүүл хүүхдүүдийн эзлэх хувь бага, хөгжлийн бэрхшээлтэй, эрүүл мэндийн асуудалтай нярай хүүхдийн тоо нэмэгдэж байгааг харуулж байна. Дархлаа сулрах нь байнгын өвчин үүсгэдэг. Өглөөний дасгалууд нь эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Эхний залуу бүлэг аль хэдийн хүүхдүүдэд зориулсан дасгалуудаас бүрдсэн энгийн цогцолборуудыг хийх боломжтой болсон.

Та яагаад өглөөний дасгал хийх хэрэгтэй байна вэ?

Дасгал хийх явцад хэд хэдэн чухал ажлыг нэгэн зэрэг шийддэг:

• булчин, ясыг бэхжүүлэх;
• биеийн төлөв байдал;
• зүрх судасны системийг идэвхжүүлэх;
• амьсгалын хөгжил;
• баяр баясгалантай мэдрэмж төрж, нойрмог байдлаас ангижрах, идэвхтэй хөдөлгөөн хийх боломжтой болно;
• биеийн тамирын дадал хэвшүүлэх;
• хөнгөн хатуурал үүсдэг.

Гурван үе шат өглөөний дасгал

Гимнастик нь ихэвчлэн гурван үе шатаас бүрддэг. Үйл ажиллагаа нь байлдааны дасгалаас эхэлдэг. Тэднийг тойрог хэлбэрээр хөдөлгөөнөөр сольж, хүүхдүүд алхаж, гүйдэг. Үүний зэрэгцээ амьсгалын систем сайжирч, цусны эргэлт идэвхтэй ажиллаж байна.

Үүний дараа хүүхдүүд өөрсдийн насны онцлогт тохирсон ерөнхий хөгжлийн маш нарийн төвөгтэй дасгалууд руу шууд ордог. Үүний дараа - үсрэх эсвэл байрандаа гүйх. Амьсгалыг сэргээх дасгалуудаар дэглэмийн мөч дуусдаг. Заримдаа үүнийг найрал дууны дуу, хийсэн дасгалын тухай шүлэг уншихад ашигладаг.

Хөгжилтэй дасгал хийхийн тулд ээлжлэн зогсоорой

Удиртгал хэсгийн зорилго нь хүүхдийг дасгал хөдөлгөөнд бэлтгэх, орон зайн баримжаа олгох чадварыг хөгжүүлэх, алхах, гүйх төрлийг сайжруулахад оршино. Тогтоосон цагт хүүхдүүд биеийн тамирын зааланд жагсаж, энгийн байлдааны командуудыг гүйцэтгэдэг, жишээлбэл, "зүүн", "баруун", "урагшлах", "буцах" гэх мэт. Дараа нь тэд нэг нэгээр нь тойрог хэлбэрээр хөдөлдөг. Хөдөлгөөний төрлүүд нь: байж болно.

• март;
• үсрэх;
• цахилгаан;
• хөлийн хуруун дээр;
• өсгийтэй;
• нэмэлт алхам;
• хялбар гүйлт;
• өвдөг дээгүүр алхах;
• бусад тушаалууд

Өсвөрийн нэгдүгээр бүлгийн өглөөний дасгалууд нь дүрмээр бол үсрэлт, давхих болон бусад нарийн төвөгтэй хөдөлгөөнүүдийг агуулдаггүй бөгөөд зөвхөн хүүхдэд хүртээмжтэй энгийн дасгалуудыг хийдэг.

Гүйлтийн дараа амьсгалыг сэргээхийн тулд дасгалын эхний хэсэг хэвийн алхаж дуусдаг. Дараа нь хүүхдүүд ерөнхий хөгжлийн дасгал хийхийн тулд өрөөний эргэн тойронд жигд хуваарилагдахын тулд өөрсдийгөө өөрчилнө.

Хүүхдийг хэрхэн байрлуулах вэ?

• тойрогт;
• баганууд;
• дэд бүлгүүд;
• хосоор;
• цэрэглэлд.

Нэг, хоёр, гурав, дөрөв, тав - дасгал хий

Цэнэглэх хоёр дахь шат нь биеийн хөдөлгөөний дийлэнх хувийг эзэлдэг. Хүүхдүүд зуурдаг:

• гар;
• хөл;
• мөрний бүс;
• их бие.

Дасгал нь булчингийн бие даасан бүлэг, тэдгээрийн хослолд зориулсан дасгалуудыг багтаасан болно. Жишээлбэл, хөл, их бие нь нэгэн зэрэг оролцож болно. Эдгээр үйл ажиллагаа нь зохицуулалтыг хөгжүүлж, биеийн илүү олон хэсгийг хамардаг тул ялангуяа ашигтай байдаг. Хүүхдэд зориулсан даалгавруудыг дээр дурдсан том булчингууд болон жижиг булчингууд хоёулаа ажиллахаар сонгосон.

Анхны бага бүлгийн өглөөний дасгалын цогцолбор нь мэдээжийн хэрэг ийм олон төрлийн үйл ажиллагаанаас бүрдэхгүй. Одоогийн байдлаар хүүхдүүдэд зөвхөн хамгийн энгийн хөдөлгөөн хийх боломжтой. Анхаарал татахын тулд дасгалын дүрслэлийн нэр, шинж чанарыг ашиглах, дүрслэн харуулах, цэнэглэхийг амаар дагалдахыг зөвлөж байна.

Хөгжлийн ерөнхий дасгал хийсний дараа үсрэлтүүд дагалддаг. Тэд янз бүрийн хэлбэртэй байж болно:

• нэг эсвэл хоёр хөл дээр;
• таны эргэн тойронд;
• загалмай;
• урамшуулалтай.

Хүүхдүүд үсэрсний дараа амьсгалаа сэргээх шаардлагатай байдаг тул та тусгай дасгал хийх хэрэгтэй.тайвширч, тайвширч, хэмжүүртэй, жигд амьсгалаарай.

Хэрхэн цэнэглэж дуусгах вэ?

Төгсгөлийн хэсэгт хүүхдүүд тойрог хэлбэрээр алхдаг. Дараа нь та ямар нэгэн хөдөлгөөнгүй тоглоом, мөн дасгалын ашиг тусыг онцолсон сэтгэл хөдлөлийн мөчүүдийг ашиглаж болно - шүлэг, дуу, дуу. "Эрүүл мэнд хэвийн байна - цэнэглэсний ачаар!" хүүхдүүд биеийн тамирын заалнаас гарахдаа хөгжөөн дэмжинэ.

Хүүхдэд зориулсан дасгалын сонголтын онцлог

Нэгдүгээр бага бүлгийн өглөөний дасгалын цогцолборууд нь том булчингуудыг идэвхтэй оролцуулах ёстой. Цэнэглэх нь биеийн бүх системийн ажлыг идэвхжүүлэх нь чухал.

Гурав дахь жилийн хүүхдүүд гар, хөл, их биеийн хөдөлгөөнийг зохицуулж амжаагүй байгаа тул дасгал хийхэд хүндрэлтэй байдаг. Насанд хүрэгчдийн үзүүлсэн шиг дасгалыг нэн даруй давтах нь тэдэнд хэцүү байдаг тул хөдөлгөөнийг нь засахгүйгээр чадах чинээгээрээ хийхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Жишээлбэл, багш хэрхэн өндөр, өндөр сунгахыг харуулдаг, хүүхдүүд ч мөн адил сунгах хандлагатай байдаг, гэхдээ өнөөг хүртэл зөвхөн ижил төстэй үйлдэл гарч болно. Налуу болон бусад дасгалуудад мөн адил хамаарна. Хүүхэд аажмаар зохицуулалттай болж, бүтэлгүйтсэн хөдөлгөөнийг шууд эзэмшинэ.

Нэгдүгээр бага бүлгийн өглөөний гимнастикийн цогцолборууд нь өөр өөр байрлалаас дасгалуудыг багтаадаг:

• Хөл дээрээ зогсож байна.
• Өвдөг дээрээ.
• Шалан эсвэл сандал дээр суух.
• Нуруу эсвэл гэдсэн дээрээ хэвтэх.
• Дөрвөн хөл дээрээ.
• Ба бусад.

Өөр өөр байрлалыг ашигласнаар та булчингийн гол бүлгүүдийн ажлыг ээлжлэн ээлжлэн хүүхдийн нурууны хэт ачааллыг арилгаж чадна. Тиймээс эхний бага бүлгийн өглөөний дасгалын цогцолборууд нь зөв байрлалыг хөгжүүлэх асуудлыг шийддэг.

Сурган хүмүүжүүлэгчийн үүрэг бол нэг булчингийн бүлэг удаан хугацаанд ажиллахгүй байх хөдөлгөөнийг сонгох явдал юм. Сэлгээ хийх нь бүх биеийг ажиллуулна.

Цэнэглэх давуу тал ба шинж чанарууд

Нэгдүгээр бага бүлгийн гимнастик нь объекттой дасгалуудыг агуулж болно:

• шоо;
• алчуур;
• савх;
• тугнууд;
• тууз;
• цагираг.

Хөгжлийн ерөнхий дасгал хийхэд жижиг тоглоом эсвэл шинж чанаруудыг ашиглах үед булчингийн нэмэлт хурцадмал байдал үүсдэг. Нэмж дурдахад хүүхдүүд хөдөлгөөнийг урам зоригтойгоор хийж, тоглоомондоо баярладаг. Объектуудыг өөрчлөх нь сонирхолыг хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд ижил хөдөлгөөнийг хийх боломжтой болгодог. Энэ нь монотон байдлыг үүсгэдэггүй. Хүүхдүүд алчуураа өргөж, дараагийн цогцолбор дээр тэд толгой дээрээ шоо тогшиж, өөр нэг хэсэгт алгаа нар руу сунгадаг. Шинж чанарууд өөрчлөгддөг - хөдөлгөөн сайжирсан. Энэ нь хүүхдүүдээс тоолохын тулд гараа өргөхөөс илүү дээр юм.

Объектуудыг мөн танин мэдэхүйн хөгжилд ашиглаж болно. Хүүхдүүд бөмбөг гэж юу болох, туг далбаа, түүнийг хэрхэн барих, ямар өнгөтэй, ямар хэлбэртэй гэх мэтийг сурах болно.

Бидний хуруу тоглодог

Хүүхдийн нарийн моторт чадварыг хөгжүүлэхийн тулд багш нар хурууны гимнастикийг ихэвчлэн ашигладаг. Анхны багабүлэгт мөн энэ элемент орно. Энэ нь хичээл, алхалт болон бусад дэглэмийн мөчүүдэд танилцуулагддаг. Хуруу, гарны хөдөлгөөн дагалддаг жижиг уншлага нь хүүхдүүдэд нарийн моторт ур чадварыг тоглоом хэлбэрээр сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна хурууны гимнастик нь сэтгэн бодох, хэл яриаг сайжруулдаг. Хөдөлгөөн нь тархины бор гадаргын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, хэл яриа, хөдөлгөөний төвүүдийг идэвхжүүлж, тэдний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Хурууны тоглоом, дасгал хийх үед хүүхэд:

• яриаг ойлгож сурдаг;
• хөдөлгөөний нарийн ур чадварыг хөгжүүлдэг;
• сэтгэхүйг сайжруулдаг;
• хөгжилтэй тоглож байна.

Цэцэрлэгт өглөөний гимнастик хийх нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах хүчтэй арга юм. Энэ нь сэтгэлгээ, хэл яриа нь төлөвшсөн хэвээр байгаа, идэвхтэй амьдралын хэв маяг, биеийн тамирын дасгал сургуулилт хийх зуршил бий болсон эхний бага бүлэгт онцгой чухал юм. Цэнэг барих бүх үндсэн зарчмуудыг дагаж мөрдөх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр хүүхдийг хөгжүүлж, хэврэг биеийг нь гэмтээхгүй.